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[문상윤의 건강한 식품이야기] ④영양제, 많이 먹을수록 좋을까?

아침마다 여러 알의 영양제를 챙기는 사람이 늘었다. 종합비타민에 비타민 C와 D, 오메가-3, 여기에 각종 고함량 제제가 더해진다. 시장도 그만큼 커졌다. 그 바탕에는 '먹으면 더 건강해진다'는 기대가 있다. 그러나 영양제를 제대로 이해하려면 두 가지를 나누어야 한다. 부족한 것을 채우는 일과 병을 예방하는 일은 같지 않다. 영양제의 본래 역할은 결핍을...
이재명 대통령은 20일 왕이 중국공산당 중앙정치국 위원 겸 외교부장을 만나 한중 관계와 한반도 문제에 관한 전략적 소통을 당부했다. 이 대통령은 청와대에서 왕이 부장을 접견해...
이기형 김포시장이 시민의 일상 속으로 직접 찾아가 목소리를 듣는 현장 소통행정에 나선다. 김포시는 28일부터 9월 22일까지 4회에 걸쳐‘「시장이 ON다!’ 이동시장실을 운영한다고 21일 밝혔다. ‘시장이 ON다!’ 이동시장실은 ‘시민의 목소리 ON, 현장 소통 ON’을 슬로건으로, 시민이 시장실을 찾아오는 기존 방식에서 벗어나 시장이 시민의 생활 현장으
경상북도가 국립경국대학교 의과대학 신설을 위한 추진계획서를 교육부에 제출하면서 2030학년도 개교를 목표로 한 본격적인 유치 절차에 20일 ‘국립경국대학교 의과대학 신설 추진...
◇ ‘전통 절기음식 만들기’ 교육생 모집 양주시는 전통 식문화 확산을 위해 ‘2026년 전통 절기음식 만들기’ 교육 참여자를 모집한다. 우리나라 고유의 24절기를 이해하고 제철 식재료와 전통 조리법을 활용해 건강음식을 직접 만들어보는 이론·실습 프로그램이다. 교육은 9월 8일부터 9월 17일까지 매주 화·목요일 오후 2시부터 5시까지 양주시농업
‘2026 전국 고등 축구리그 왕중왕전 겸 제81회 전국고교축구선수권대회’가 32강에 접어들면서 우승을 향한 경쟁이 한층 뜨거워지고 있다. 전국 64개 팀이 참가해 조별리그를...
한국가스공사는 19~20일 평택기지본부와 인천기지본부, 대구·경북 지역본부에서 각각 2026년 을지훈련을 실시했다.
27일 국가데이터처의 ‘2026년 2/4분기 가계동향조사 결과’에 따르면, 전국 1인 이상 가구의 월평균 소득은 529만5000원으로 전년 같은 분기보다 4.5%
폴리우레탄 생산 업체 진양폴리우레탄의 최재호 대표이사가 소유한 진양폴리우레탄 주식 수량이 5000주 증가했다고 27일 공시했다.소유상황에 따르면 직전 기준일인 2026년 8월 26일 주식 수는 1만5500주, 지분율은 0.09%였다. 이번 기준일인 2026년 8월 27일 주식 수는 2만500주, 지분율은 0.12%다. 이번에 보고된 주식 수는 직전 대비 5000주 증가했고, 지분율은 0.03%포인트 상승했다.세부변동내역을 보면 2026년 8월 27일 보통주가 5000주 증가했고, 최종 수
사단법인 한국납세자연대가 정부가 추진 중인 이른바 ‘주가누르기 방지법’의 실효성을 높이기 위한 제도 보완을 요구하며 국회 국민동의청원에 돌입했다.한국납세자연대는 상속세 및 증여세법 제63조제5항의 상장주식 평가특례와 관련한 적용요건과 평가방법을 보완해 달라는 국민동의청원이 국회 홈페이지에 공개됐다고 27일 밝혔다.청원명은 ‘주가누르기방지법 관련 상속세 및 증여세법 상장주식 평가특례 보완 요청에 관한 청원’이다. 동의기간은 오는 9월 25일까지이며 기간 내 5만명의 동의를 얻으면 소관 국회 상임위원회에 회부된다.이번 청원은 납세자연대
창원특례시 성산구 사파동 주민자치회는 지난 26일 사파동행정복지센터 3층 대회의실에서 도·시의원, 주민 등 100여 명이 참석한 가운데 ‘제6회 사파동 주민총회’를 개최하였다.이번 주민총회는 주민자치 활동성과를 주민들과 공유하고 다가오는 2027년도 자치사업을 결정하기 위해 마련된 자리로, 참석한 주민들은 마을 발전과 공동체 활성화에 대한 뜨거운 관심을 나타냈다.주민들이 스스로 발굴한 2027년 주민자치 사업 4건에 대해 지난 10일부터 14까지 온라인으로, 19일부터 20일까지는 오프라인으로 사전투표가 진행되었으며,
김해문화관광재단 시민스포츠센터가 30일 빙상장에서 ‘8월의 크리스마스’를 주제로 눈놀이 축제를 연다.지난 5월 처음 선보인 ‘빙상장 눈놀이 축제’ 반응이 좋아 다
html,body{margin:0;background:#fff;color:#222}main{max-width:940px;margin:0 auto;padding:42px 48px;background:#fff;box-shadow:none}@media{main{margin:0;padding:24px 18px}}@media print{main{margin:0;padding:0}}전국 국립대병원과 분원이 보유한 의료장비 10대 중 3대가 사용 권장기간인 내용연수를 넘긴 것으로 조사됐다. 내용연수 초과가 곧바로
KB금융그룹이 중소벤처기업진흥공단과 '중소기업 산업안전 구축 지원사업' 2차 참여기업을 모집한다. KB금융은 27일 1차 사업에 이어 2차 사업에 참여할 신업안전·솔루션 공급기업 17개사를 추가 모집한다고 밝혔다. 신규 선정 기업에는 중기 산업현장에서 보유 기술과 제품을 적용할 기회를 제공하고, 안전 인프라가 필요한 기업에는 현장에 적합한 솔루션을 연결할 예정이다. 접수는 이달 25일부터 다음 달 4일까지다. 모집 대상과 신청방법은 중진공 누리집에서 확인할 수 있다. 이 사업은 안전 인프라
충남지역 국도·국지도 8개 사업이 정부의 일괄 예비타당성조사를 통과했다. 홍종완 충남도 행정부지사는 27일 도청 프레스센터에서 기자회견을 열고 국토교통부 '제6차 국도·국지도 건설계획' 후보 가운데 8개 사업이 일괄 예비타당성조사를 통과했다고 밝혔다. 총 사업비는 1조1609억 원으로 제5차 계획 당시 1조72억 원보다 1537억 원
충남대 혁신융합대학사업단과 한국AI블록체인융합원이 공동 주관하는 '2026 Web3시대 블록체인·AI 융합 해커톤'이 다가오는 11월 6일과
전국 학생4-H회원들이 국회에 모여 청소년의 시각에서 사회문제를 진단하고 정책과 법률 대안을 제시했다. 한국4-H중앙본부는 지난 26일 국회의사당 국회체험관에서 학생4-H회원과 4-H지도교사, 지도자, 학부모 등 300여 명이 참석한 가운데 ‘2026년 전국 학생 모의국회’를 개최했다.올해로 9회째를 맞은 전국 학생 모의국회는 청소년들이 의정활동과 입법 절차를 직접 체험하며 건전한 민주시민과 차세대 지도자로 성장하도록 돕기 위해 마련됐다.행사는 한국4-H중앙본부 국회자문위원인 이만희·진선
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“랜섬웨어 그룹, AI 이용 공격으로 몇 달만에 전 세계 3위 등극”
랜섬웨어 공격 그룹이 AI 코딩 도구를 이용해 3일만에 랜섬웨어 관리 패널을 구축했으며, 몇 달만에 세계에서 세 번째로 많은 공격을 단행했다. 체크포인트는 2분기 발생한 랜섬웨어 공격을 분석한 블로그를 통해 이 기간 세 번째로 많은 공격을 벌인 ‘더 젠틀맨’ 그룹의 사례를 인용하면서 AI가 랜섬웨어 공격을 어떻게 바꾸는지 설명했다.더 젠틀맨의 백엔드 시스템과 채팅 기록이 유출되면서 이들의 운영 방식이 공개된 바 있는데, 이들은 9명으로 구성되어있으며, 관리자인 Zeta88이 AI 코딩 도구를 사용해 3일만에 랜섬웨어 관
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트럼프 대통령, “호르무즈 해협은 미국의 영토”재차 주장
도널드 트럼프 미국 대통령은 21일 또다시 호르무즈 해협이 미국의 영토라고 주장했다. 트럼프 대통령은 이...
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대구웨딩박람회, 8월 마지막 주말 FXCO서… 웨딩홀부터 허니문까지 한자리
결혼 준비에 필요한 다양한 분야를 한자리에서 상담할 수 있는 대구웨딩박람회가 오는 8월 29일과 30일 FXCO에서 열린다. 대구웨딩스타와 대구웨딩카페가 함께하는 합동 행사로, 지역 웨딩 관련 업체들이 참여할 예정이다.박람회에서는 웨딩홀 상담을 비롯해 스튜디오·드레스·메이크업 등 이른바 스드메 관련 상담을 진행할 수 있다. 웨딩홀 분야에는 파라다이스, 비엔나, 칼라디움 등이 참여한다.스튜디오 분야에는 글렌하우스, 세미앙&피아, 어반&아오베하임, 로엔, 아우라 등이 참여하며, 웨딩샵에는 임자경, 베라, 비비엔케이 등이 참가한다. 현장
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백패스만 늘어난 포항…부천전 0-3 완패 ‘대수술 필요’
포항스틸러스가 부천과의 경기에서 완패를 당하며 팀을 대수술해야 한다는 비난의 목소리가 높아지고 있다.포항은 22일 부천종합운동장에서 열린 부천과의 하나은행 K리그1 24라운드 경기서 0-3으로 무릎을 꿇었다.포항의 문제는 심각했다.전반 시작 이후 후반 14분 조르지가 투입될 때까지 7
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"왜 유독 J마트만 느슨한가"…제주도의회도 날선 비판 '봐주기 행정'
제주에서 여러 매장을 운영하는 J마트가 법원으로부터 유죄 판결을 받은 이후에도 장기간 무단 증축과 무단 용도 변경 등을 통해 ‘배짱 영업’을 이어온 사실이 확인되면서 파장이 커지고 있는 가운데, 제주도의회에서도 행정당국의 미온적인 대응에 대한 문제 제기가 나왔다. 지난 21일 열리 제주특별자치도의회 행정시장 인사청문특별위원회의 이상봉 제주시장 후보자에 대한 인사청문회에서는 J마트의 불법 건축물 영업 관련 논란도 도마에 올랐다.더불어민주당 강명균 의원은 J마트의 건축법 위반 행위에 대해 제주시 당국이 단호하게 대응하
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김해 빙상장서 굿바이 여름 눈놀이 축제 ‘8월의 크리스마스’
김해문화관광재단 시민스포츠센터가 30일 빙상장에서 ‘8월의 크리스마스’를 주제로 눈놀이 축제를 연다.지난 5월 처음 선보인 ‘빙상장 눈놀이 축제’ 반응이 좋아 다
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에스에스지닷컴, 라이프스타일 사업부문 인적분할…신세계몰 설립 결정
에스에스지닷컴이 라이프스타일 사업부문을 인적분할해 신설법인 신세계몰을 설립하기로 결정했다고 27일 공시했다.이번 분할은 상법 제530조의2 내지 제530조의11 규정에 따라 분할회사의 주주가 분할신주 배정기준일 현재 지분율에 비례해 분할신설회사의 주식을 배정받는 인적분할 방식으로 진행된다. 분할 후 에스에스지닷컴은 비상장법인으로 존속하고, 분할신설회사 신세계몰도 비상장법인으로 설립된다.분할목적은 라이프스타일 사업부문을 독립법인으로 분리해 각 사업부문이 고유 사업에 전념함으로써 경쟁력을 강화하는
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제32회 고·성·칠 3개군 4-H회원 화합행사 개최
8월 25일 오전 11시, 캠프힐 올되다농장에서 제32회 고·성·칠 3개군 4-H회원 화합 행사를 성황리에 개최했다. 고령군을 비롯해 성주군과 칠곡군 4-H연합 회원 및 관계자 60명이 참석해 회원 간 우의를 다지고 지역 간 교류의 시간을 가졌다.이번 행사는 회원들이 각 지역의 영농 경험과 정보를 공유하며 서로 소통하고 친목을 다지는 프로그램으로 진행됐다. 아로마 향수 체험, 에코포트 만들기 체험을 통해 바쁜 영농 활동에서 잠시 벗어나 서로의 정을 나누고 화합을 다지는 시간을 가졌다.참석한 각시군 회원들
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‘통영의 삶 표현한 색채는…’ 이봉관 전시회
이봉관 작가가 고향 통영의 삶과 사람, 정서를 색채로 풀어낸 전시회를 연다.통영문화재단 후원으로 31일까지 통영시민문화회관에서 열리는 이 작가 개인전은
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납세자연대, ‘주가누르기 방지법’ 보완 촉구…국민동의청원 돌입
사단법인 한국납세자연대가 정부가 추진 중인 이른바 ‘주가누르기 방지법’의 실효성을 높이기 위한 제도 보완을 요구하며 국회 국민동의청원에 돌입했다.한국납세자연대는 상속세 및 증여세법 제63조제5항의 상장주식 평가특례와 관련한 적용요건과 평가방법을 보완해 달라는 국민동의청원이 국회 홈페이지에 공개됐다고 27일 밝혔다.청원명은 ‘주가누르기방지법 관련 상속세 및 증여세법 상장주식 평가특례 보완 요청에 관한 청원’이다. 동의기간은 오는 9월 25일까지이며 기간 내 5만명의 동의를 얻으면 소관 국회 상임위원회에 회부된다.이번 청원은 납세자연대