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[문상윤의 건강한 식품이야기] ④영양제, 많이 먹을수록 좋을까?

아침마다 여러 알의 영양제를 챙기는 사람이 늘었다. 종합비타민에 비타민 C와 D, 오메가-3, 여기에 각종 고함량 제제가 더해진다. 시장도 그만큼 커졌다. 그 바탕에는 '먹으면 더 건강해진다'는 기대가 있다. 그러나 영양제를 제대로 이해하려면 두 가지를 나누어야 한다. 부족한 것을 채우는 일과 병을 예방하는 일은 같지 않다. 영양제의 본래 역할은 결핍을...
한국가스공사는 19~20일 평택기지본부와 인천기지본부, 대구·경북 지역본부에서 각각 2026년 을지훈련을 실시했다.
이재명 대통령은 20일 왕이 중국공산당 중앙정치국 위원 겸 외교부장을 만나 한중 관계와 한반도 문제에 관한 전략적 소통을 당부했다. 이 대통령은 청와대에서 왕이 부장을 접견해...
경기 오산시는 다음 달부터 서울 강남지역을 오가는 광역버스 5300번 노선에 친환경 2층 전기저상버스 4대를 도입한다고 21일 밝혔다. 조용호 시장은 이날 시청 집무실에서 5...
"독재자 이재명! 이재명은 재판이나 받아라!" 6·3 지방선거 이후 "부정선거", "이재명은 가짜 대통령" 등의 주장을 내세워 집회를 이어온 호남우파친구들이 22일 ...
◇ ‘전통 절기음식 만들기’ 교육생 모집 양주시는 전통 식문화 확산을 위해 ‘2026년 전통 절기음식 만들기’ 교육 참여자를 모집한다. 우리나라 고유의 24절기를 이해하고 제철 식재료와 전통 조리법을 활용해 건강음식을 직접 만들어보는 이론·실습 프로그램이다. 교육은 9월 8일부터 9월 17일까지 매주 화·목요일 오후 2시부터 5시까지 양주시농업
조갑제 조갑제닷컴 대표가 "부정선거음모론자들은 대체로 무능하고 무례하다"고 비판했다. 조 대표는 20일 자신의 페이스북에 "장동혁파가 오늘 휘두른 징계의 칼부림도 윤리위 등 ...
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인천시의회가 ‘송도유원지 르네상스 미스터플랜’ 점검에 나선다.시의회는 28일 오후 3시 인천경제자유구역청 8층 다목적회의실에서 ‘송도유원지 마스터플랜 사업 활성화를 위한 관계기관 간담회’를 연다고 27일 밝혔다.이번 간담회는 시의회 도시건설위원회 소속 김우성·조성민 의원과 행정안전위워회 소속 정보현 의원이 공동 개최한다.‘송도 유원지 르네상스 마스터플랜’은 연수구 옥련동 일대 약 264만㎡에 스포츠 콤플렉스, 문화복합 공간, 친환경 주거단지를 조성하는 종합 개발 구상으로 블록별 사업 추제와 추진 여건이 달라 진행 속도에 차이를 보이
정부는 27일 서해 북방한계선 인근 해역에서 외국어선들의 불법조업 문제에 대해 관계기관 간 협의를 거쳐 외교부, 통일부, 국방부, 해수부, 해양경찰청 등 범정부 종합대책을 마련하여 총력 대응할 계획이라고 밝혔다.서해 NLL 해역은 외국어선의 조업이 금지된 해역임에도 불구하고 일부 외국어선이 남북 간 군사세력이 밀집한 해역이라 우리측 단속 세력의 접근이 제한 된다는 점을 알고 불법조업을 지속하고 있다.정부는 지난 8월 11일 해경, 해군, 해수부, 지자체 등 단속세력 총 31척을 투입하여, 연평도 인근 해역에
봉화군은 8월 26일부터 28일까지 관내 장애인 복지시설 3개소를 대상으로 ‘찾아가는 구강보건 서비스’를 실시한다.보건소 치과 공중보건의사와 치과위생사로 구성된 전문인력이 직접 시설을 방문해 이용자들을 대상으로 구강보건교육을 실시하고 불소도포를 제공할 계획이다. 또한 치과 공중보건의사는 현장에서 이용자들을 대상으로 개별 구강 상태를 확인하고 구강상담을 진행한다. 상담은 각 이용자의 구강 상태를 살피고 필요한 구강관리 방법과 치과 진료
에너지ICT 전문 공기업 한전KDN이 경영진과 직원 간 직접 소통을 통해 현장 중심의 청렴 실천 문화 확산에 나섰다.한전KDN은 지난 26일 전남 나주 빛가람혁신도시 듀플렉스호텔에서 경영진과 직원이 참여하는 청렴 소통 프로그램을 개최했다. 이번 행사는 CEO와 임직원 간 수평적 소통으로 청렴 공감대를 형성하고 현장에서 체감하는 윤리 경영 저해 요소를 직접 발굴·개선하기 위해 마련됐다.이날 행사는 오전 '청렴 REBOOT 프로그램'과 오후 'K-클린스위치 ON 워크숍'으로 나눠 진행됐다. 오전 세션에서는 '
양돈장과 가축분뇨처리업체 등 축산사업장의 밀폐공간 작업 안전관리가 강화된다. 제주특별자치도는 양돈장과 가축분뇨처리업체 등 축산사업장에서 발생할 수 있는 밀폐공간
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경찰청이 오픈AI와 구글, 미국 연방수사국 등 국내외 법집행기관·정보기술 기업과 사이버범죄 대응을 위한 국제 공조 강화 방안을 논의한다. 27일 경찰청은 이날부터 28일까지 이틀간 서울 페어몬트 앰배서더 호텔에서 '2026 국제 사이버범죄대응 심포지엄'을 개최한다고 밝혔다. 올해로 27회를 맞은
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27일 오전 8시42분쯤 화성시 동탄구 장지동 일대 국도에서 다중 추돌 사고가 발생했다.이 사고로 40대 남성 1명이 가슴과 골반 부위 중상을 입는 등 11명이 부상을 입었다.사고는 버스와 승용차, 경차와 1t 화물차가 부딪히며 발생한 것으로 확인됐다.
지난 24일 오산시청 물향기실에서 박준영 변호사의 인권 특강, ‘인권과 정의’ 강연이 있었다. 무거운 주제라 건조할 줄 알고 갔는데 아주 재미있었다. 특유의 재치
실종신고 사건들에 대해 '허위 종결'한 제주경찰관이 여자화장실에 침입한 혐의로도 조사를 받고 있는 가운데, 여자화장실에서 이 경찰관의 DNA가 발견된 것으로 드러났다.27일 제주경찰청에 따르면, A경장이 지난달 자신이 근무하는 경찰서 여자화장실에 들어간 사건과 관련해 현장 감식을 진행한 결과 화장실 벽면 상부에서 A경장의 DNA가 발견됐다.지난달 22일 경찰관 B씨가 여자화장실에서 나오던 A경장과 마주치면서 신고가 접수됐다.신고를 접수한 경찰은 현장 보존을 실시하고, 사건 당일 현장 감식을 진행했다. 그 결과, 여자 화장실 옆 벽면
중부뉴스통신 = 안성시 삼죽면이 주민들의 교통안전 의식을 높이고 올바른 교통문화 정착을 위해 유관기관과 손을 잡았다.삼죽면은 지난 8월 25일부터 26일까지 양일
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엔씨 '아스트라에 오라티오' 도쿄게임쇼 출품
엔씨는 내달 17일부터 21일까지 일본 치바현 마쿠하리 멧세에서 열리는 '도쿄게임쇼'에 참가한다고 21일 밝혔다.이 회사는 이를 통해 개발
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청와대, 김여정 담화에 “비방 멈춰야”…한반도 평화공존·북미대화 재개 의지 재확인
청와대가 김여정 북한 노동당 총무부장이 우리 정부와 이재명 대통령을 공개적으로 비난한 데 대해 “상호 신뢰를 쌓아가는 데 도움이 되지 않는다”며 자제를 촉구했다.북한의 비난에 즉각적인 맞대응을 하기보다는 한반도 평화공존과 대화 재개라는 기존 정책 기조를 재확인한 것이다.청와대는 21일 김 부장의 전날 담화와 관련해 “우리 정부와 대통령에 대한 비방적 언사는 상호 신뢰를 쌓아가는 데 도움이 되지 않는다”며 “북측은 불필요한 비방을 멈추고 한반도 평화공존을 향해 함께 나아갈 것을 촉구한다”고 밝혔다.이어 “정
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남양주시, 진접선 운행 횟수 현행 유지
중부뉴스통신 = 남양주시는 진접차량기지 운영 이후 예정됐던 진접선 열차 운행 횟수 8회 감축을 철회하고, 현재 왕복 158회 수준의 운행을 유지하기로 서울교통공사
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광명시, 전국 지자체 일자리대상 ‘고용노동부 장관상’ 3년 연속 수상
광명지역신문=서인숙 기자> 광명시가 전국 지방자치단체 일자리대상 공시제 부문에서 고용노동부 장관상​을 수상했다고 20일 밝혔다. 2024년부터 올해까지 3년 연속 수상이다.전국 지방자치단체 일자리대상은 고용노동부가 2012년부터 매년 전국 지자체를 대상으로 전년도 일자리정책 추진 실적을 종합 평가해 우수 지방정부를 선정·시상하는 지역 일자리 분야의 대표적 평가다.공시제 부문은 공시한 일자리 목표 대비 실적(▲고용률 ▲취업자 수 등 주요 고용지표 증가율 ▲일자리 대책의 효과성 ▲주요 핵심사업 성과 및 사례 ▲일자리 질 개선
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수원월드컵재단, 행사 수익금 지역에 환원… 평동 취약가구 지원
경기도수원월드컵경기장관리재단이 경기장 개방행사에서 발생한 수익금을 지역 복지자원으로 환원했다. 공공시설 운영 성과를 지역사회와 나누고, 행정복지센터가 발굴
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가구 소득 4.5% 증가···이전소득 급증, 흑자액도 9.6%↑
27일 국가데이터처의 ‘2026년 2/4분기 가계동향조사 결과’에 따르면, 전국 1인 이상 가구의 월평균 소득은 529만5000원으로 전년 같은 분기보다 4.5%
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경남대, 미취업 청년 대상 ‘공기업·사기업 입사 대비 취업캠프’ 참가자 모집
경남대학교 대학일자리플러스센터는 고용노동부 ‘일자리 첫걸음 보장센터’ 사업의 일환으로 지역 미취업 청년의 취업역량 강화를 위한 ‘공기업·사기업 입사 대비 취업캠프’ 참가자를 오는 8월 28일까지 모집한다.이번 캠프는 취업 준비 과정에서 어려움을 겪고 있는 청년들에게 실질적인 취업 준비 기회를 제공하고, 노동시장 진입을 지원하기 위해 마련됐다. 캠프는 오는 9월 10일부터 11일까지 1박 2일간 사천 KB인재니움에서 진행된다.프로그램은 참가자의 취업 희망 분야에 따라 공기업반과 사기업반으로 나눠 집중 운영된다. 공기업반
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양산시, 여름철 가축질병 예방 무료 순회진료 실시
양산시는 지난 25일 여름철 폭염에 따른 가축 스트레스 증가와 질병 발생 우려에 선제적으로 대응하고, 방역에 취약한 농가의 사양·방역관리 수준을 높이기 위해 관내 축산농가를 대상으로 가축 무료 순회진료를 실시했다고 밝혔다.이번 순회진료는 양산시 동물보호과 주관으로 경상남도동물위생시험소 동부지소, 양산기장축산업협동조합, 공수의사 등 총 14명이 참여했으며, 관내 축산농가 16개소를 대상으로 추진됐다.양산시는 방역취약농가를 중심으로 가축질병 예찰과 순회진료를 실시하고, 농가별 사육환경을
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‘통영의 삶 표현한 색채는…’ 이봉관 전시회
이봉관 작가가 고향 통영의 삶과 사람, 정서를 색채로 풀어낸 전시회를 연다.통영문화재단 후원으로 31일까지 통영시민문화회관에서 열리는 이 작가 개인전은
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제32회 고·성·칠 3개군 4-H회원 화합행사 개최
8월 25일 오전 11시, 캠프힐 올되다농장에서 제32회 고·성·칠 3개군 4-H회원 화합 행사를 성황리에 개최했다. 고령군을 비롯해 성주군과 칠곡군 4-H연합 회원 및 관계자 60명이 참석해 회원 간 우의를 다지고 지역 간 교류의 시간을 가졌다.이번 행사는 회원들이 각 지역의 영농 경험과 정보를 공유하며 서로 소통하고 친목을 다지는 프로그램으로 진행됐다. 아로마 향수 체험, 에코포트 만들기 체험을 통해 바쁜 영농 활동에서 잠시 벗어나 서로의 정을 나누고 화합을 다지는 시간을 가졌다.참석한 각시군 회원들