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얇아진 옷차림에 생각나는 다이어트, 체중보다 ‘대사 균형’ 먼저 살펴야

4시간전
날씨가 따뜻해지는 봄이 되면 자연스럽게 다이어트를 시작하는 사람들이 늘어난다. 두꺼운 옷을 벗고 가벼운 옷차림을 준비하는 시기이기 때문이다. 그러나 다이어트는 단순히 체중을 줄이는 단기 프로젝트가 아니라 생활습관과 신체 대사를 함께 조정하는 장기적인 건강 관리 과정에 가까워야 한다. 많은 사람들이 체중 감량에 성공한 뒤 얼마 지나지 않아 다시 체중이 증가...
전북특별자치도가 농어촌 기본소득을 단순 현금 지원을 넘어 지역경제로 이어지도록 하기 위한 후속 정책을 본격화하고 있다. 전북특별자치도는 17일 순창군 인계면 다시청춘관에서 장수군·순창군 관계자와 전문가 등이 참석한 가운데 현장 간담회를 열고, 기본소득을 지역 소비와 농가 소득으로 연결하기 위한 실행 전략을 점검했다. 이번 간담회는 지난 2월 장수군과 순
국립창원대학교 거창캠퍼스는 17일 새 학기를 맞아 본관 부총장실에서 스마트귀농귀촌학과 만학도 14명을 초청해 '신학기 격려 차담회'를 가졌다. 이번 차담회는 평균 연령 75세...
초대 전남광주 통합특별시장 선거의 명운을 가를 더불어민주당 예비경선 합동토론회에서 정부지원예산 20조원의 활용 방안과 지역 내 최대 민감현안인 '주청사 위치' 등을 두...
경기 하남시는 지난 16일 ‘2026년 제1차 청년정책위원회’를 열고 올해 청년정책 5대 분야 총 58개 사업 계획을 발표했다. 1일 하남시에 따르면 이번 위원회에는 이영수 ...
경기 부천시는 원종중앙시장의 노후 점포 개선 등 상권 활성화를 위한 '원종중앙시장 상가 리모델링 지원사업'의 대상자를 모집한다고 17일 밝혔다. 이번 사업은 기존 점포와 신규...
경남 진주시의회가 범죄에 취약한 1인 점포와 여성 소상공인의 안전 강화를 위한 제도적 기반 마련에 나섰다. 진주시의회 오경훈 의원이 대표 발의한 '진주시 소상공인 보호 및 지...
. 전남도 교육청은 지난 20~21일 순천만생태문화교육원에서 동부권 교원을 대상으로 ‘2030수업연구회 직무연수’를 운영한 데 이어, 27~28일 전라남도교육연수원에서 2030수업연구회원 200여명이 참여해 전남 수업 대전환 실천 역량을 키우는 데 초점을 맞춰. 교사 개인의 교육철학을 바탕으로 수업브랜드를 정립하고, 학생 주도성을 키우는 교실 수업의 변화를 이끌게된다. 이번 연수에는 2030교실 정책 안내와 교육철학 및 수업브랜드를 정립하는 시간을 갖는다. 2030교실 컨설턴트가 정책 방향을 안내하고, 참여 교원들은 이를 바탕으로
12분전
SK인천석유화학은 인천 서구청, 연세대학교, 초록우산 인천지역본부와 함께 서구 지역 중학생의 성장과 학습을 지원하는 교육사회공헌 프로그램 ‘행복멘토링’을 운영한다.‘행복멘토링’은 SK인천석유화학이 2016년부터 인근 중학생을 대상으로 추진해 온 대표적인 민·관·학 협력 프로그램이다. 코로나19 시기를 제외하고 지금까지 멘토 679명과 멘티 1,202명이 참여했다.이번 상반기 프로그램에는 연세대학교 국제캠퍼스에 재학 중인 대학생 멘토 60명과 서구 중학생 멘티 108명이 참여한다. 멘토링은 이달부터 5월 말까지 매주 1회, 2시간씩
인천광역시는 ‘아이맵’을 통해 지난해 구축한 최신 항공영상과 위성영상을 시민과 행정에 제공한다고 23일 밝혔다. 이번 항공영상은 국토지리정보원의 2025년 항공...
K권은 대표 MTS인 ‘KB M-able’에 공모주 투자정보 서비스 ‘공모주 모아보B증기’를 새롭게 선보이며 고객의 공모주 투자 편의성을 한층 강화했다고 23일 밝혔다.‘공모주 모아보기’는 자사와 타사의 공모주 관련 정보를 한 곳에서 통합 제공하는 서비스로, 투자자가 여러 증권사의 공모주 정보를 개별적으로 확인해야 하는 번거로움을 줄이고 보다 효율적인 투자 의사결정을 지원한다. 고객은 ‘KB 마블’ 내 해당 서비스를 통해 공모주 주요 정보를 직관적으로 확인할 수 있다.KB증
홍종락 기자 = 호르무즈 해협 문제가 이번 전쟁의 최대 분수령이 되고 있는 가운데 전면개방하라는 미국의 요구에 이란이 일종...
20일 대전 대덕구 자동차 공장에서 발생한 대형 화재와 관련해 급격한 연기 확산이 대형 인명 피해로 이어졌다는 분석이 나왔다.이영주 경일대 소방방재학과 교수는 23일 CBS 라디오 에서 "최초 화재 발생 이후 내부에서 연기와 함께 굉장히 급속하게 확대된 것으로 보인다"며 "한 층 정도도 내려올 수 없을 만큼 시간적인 여유가 없었다"고 설명했다.이번 화재로 실종자 14명이 모두 사망하는 등 60여 명의 사상자가 발생했다. 이 교수는 "연기 확대와 연소 확대가 굉장히 빠르게 이루어진 점이 인
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월요일인 23일은 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온차가 크고 서리가 내리는 곳이 있겠다. 기상청은 "건조특보가 발효된 일부 수도권과 강원동해안, 충북, 경북권, 제주도산지는 대기가 매우 건조하겠고, 강원내륙.산지도 대기가 차차 건조해지겠다"며 "바람도 약간 강하게 불어 화재 예방에 각별히 유의하기 바란다&#
세상의 변화와 함께 세금 제도 역시 그 변화를 따라잡으려 무한 변신한다. 납세자는 제도의 조그만 틈새를 파고들고, 국가는 그걸 차단하기 위해 무진 애를 쓴다. 절세와 탈세의 경계가 모호한 경우도 많아 원칙을 벗어나면 ‘세금 폭탄’의 큰 낭패로 이어진다.세금은 ‘돈’이기에 천태만상의 행태를 연출한다. 오랜 국세경력 출신의 전문성으로 무서운 성장세를 보이는 세무법인HKL의 베테랑 세무사들이 이런 ‘세상’의 맥을 짚고 올바른 절세전략을 제시한다.“세대 분리가 안 된 상태에서 주택을 양도해야 한다면 각자의 소득 증빙은 물론
1시간전
위협 인텔리전스에서 제공하는 기능 중 가장 수요가 높은 것이 다크웹 인텔리전스다. 다크웹에서 범죄자들이 어떤 정보를 공유하는지, 어떤 공격 기법을 개발하거나 제로데이 취약점을 개발하고 있는지 알아내면 선제적으로 방어할 수 있다.다크웹 모니터링은 상당한 전문성을 필요로 하는 작업이다. 범죄자들이 활동하는 다크웹 포럼은 일반적인 웹 검색으로는 찾을 수 없으며, 전용 검색엔진과 브라우저를 사용해 접근할 수 있다. 중요한 정보가 거래되는 폐쇄형 포럼은 기존 멤버의 초대 코드가 필요하다. 가입 후에도 유용한 해킹 정보를 공유하거
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대한수의사회는 ‘동물병원 진료비용 조사 결과 공개 홈페이지 유지·보수’ 용역을 수행할 시행자를 모집한다. 농림축산식품부로부터 위탁받은 사업이다. 과업기간은 홈페이지 보수의 경우 계약 체결 후 올해 12월까지다. 운영·관리는 내년 12월까지다. 용역 추정금액은 4천500만원 이내다. 입찰에 참여하려면
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“에이전틱 AI, 기대를 넘어 현실로 ··· 실질적 비즈니스 성과 봇물”
AI가 단순한 담론을 넘어 산업 현장의 복잡한 문제를 해결하는 실질적인 동력으로 안착하고 있다.아마존웹서비스는 서울 삼성동에서 ‘AWS 유니콘데이 2026’을 개최하고 국내 AI 스타트업들의 기술적 진보와 비즈니스 성과가 집약된 ‘에이전틱 AI’ 시대의 청사진을 제시했다.이날 김영태 AWS 한국 스타트업 세일즈 총괄은 기조연설을 통해 국내 AI 생태계가 ▲애플리케이션 ▲모델 프로바이더 ▲플랫폼 및 최적화 ▲팹리스 등 5개 핵심 영역을 중심으로 성장하고 있다고 분석했다.특히 퓨리오사와 리벨리온 같은 팹리스 기업들
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“내 아이, 이웃이 함께 키운다” 2026년 수눌음돌봄공동체 출범
제주 고유의 상부상조 문화인 ‘수눌음’ 정신을 바탕으로 아이를 함께 키우는 수눌음돌봄공동체가 올해 220팀으로 확대 출범했다. 제주특별자치도와 제주가족친화지원센터는 17일 메종글래드 제주에서 ‘우리가 수눌음돌봄을 하는 이유’를 주제로 2026년 수눌음돌봄공동체 발대식을 개최했다. 수눌음돌봄공동체는 부모들이 자발적으로 모여 서로의 아이를 함께 돌보고, 육아의 어려움을 나누는 주민 참여형 돌봄 모델이다. 돌봄 부담을 개인이 아닌 지역사회가 함께 나누는 것이 특징이다. 이 사업은 2016년 18개 공동체로 출발해 올해 220개 공동체(1
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공정위, '에이치디씨' 동일인 정몽규 지정자료 허위제출행위 고발
공정거래위원회는 ㈜디비아이엔씨가 수급사업자들에게 서면계약서 발급의무를 위반한 행위에 대해 시정명령과 함께 과징금 2억1100만원을 부과하기로 결정했다.'하도급거래 공정화에 관한 법률'은 수급사업자가 원사업자로부터 위탁받은 용역 수행행위를 시작하기 전에 하도급대금과 그 지급방법 등 하도급계약의 내용을 기재한 서면계약서를 발급하도록 규정하고 있다.이는 공정한 하도급거래질서 확립을 위한 가장 기본적인 의무로서 하도급거래내용이 정확히 기재된 계약서면을 바탕으로 당사자 간 불필요한 분쟁이 발생하는 것을 예방하고
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중랑문화재단, 어린이 체험 전시 ‘몸으로 맛보는 오감 놀이터 - 요리조리’ 개최
중랑문화재단이 3월 24일부터 6월 20일까지 중랑아트센터 제1전시실에서 어린이 체험전시 ‘몸으로 맛보는 오감 놀이터 - 요리조리’를 개최한다.이번 전시는 전년도 어린이 기획전시에 대한 높은 수요와 만족도를 바탕으로 어린이와 가족 관람객이 일상적인 소재인 ‘음식’을 통해 예술을 보다 친근하고 즐겁게 경험할 수 있도록 기획됐다.전시명 ‘요리조리’는 ‘음식을 만드는 요리’와 ‘이리저리 살펴보고 움직이며 뛰노는 모습’을 함께 담은 표현이다. 관람객은 음식을 소재로 한 거대한 놀이형
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한전KDN 감사실, 한국전력기술과 감사 협력체계 구축
한전KDN 감사실은 감사 분야 전반에 걸친 긴밀한 협력체계를 구축하고 전문성과 경험 공유를 통한 감사 역량과 성과 고도화를 위해 한국전력기술과 ‘감사 전문성 제고와 반부패·청렴문화 확산을 위한 업무협약’을 체결했다고 밝혔다.양측은 ▲감사역량 강화를 위한 인력·정보 교류 및 교차감사 확대 ▲생성형AI 기반 선진 감사기법 공유 ▲적극행정 지원 및 반부패· 청렴문화 확산 등 다양한 분야에서 협력을 확대해 나가기로 했다.김문호 한전KDN 상임감사는 “공공기관 감사는 단순한 사후 점검을 넘어 잠재적 위험을 선제적으로 관리하고 조
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오늘 일교차 크고 대기 건조…미세먼지 농도 높아
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경기도, '폐슬레이트 수거의 해' 선언…농어촌·구도심 철거 지원
경기도가 올해를 ‘폐슬레이트 수거의 해’로 선포하고 그동안 손길이 닿지 못했던 방치된 석면 슬레이트까지 본격적으로 철거에 나선다. 단순한 주거환경 개선을 넘어, 도민 건강과 ...
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KB증권, '공모주 모아보기' 서비스 출시
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[지속적 위협 관리④] 공격 방어부터 수사·검거까지 돕는 TI
1시간전
위협 인텔리전스에서 제공하는 기능 중 가장 수요가 높은 것이 다크웹 인텔리전스다. 다크웹에서 범죄자들이 어떤 정보를 공유하는지, 어떤 공격 기법을 개발하거나 제로데이 취약점을 개발하고 있는지 알아내면 선제적으로 방어할 수 있다.다크웹 모니터링은 상당한 전문성을 필요로 하는 작업이다. 범죄자들이 활동하는 다크웹 포럼은 일반적인 웹 검색으로는 찾을 수 없으며, 전용 검색엔진과 브라우저를 사용해 접근할 수 있다. 중요한 정보가 거래되는 폐쇄형 포럼은 기존 멤버의 초대 코드가 필요하다. 가입 후에도 유용한 해킹 정보를 공유하거
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경기도, 노후주택 '찾아가는 무료 기술자문' 올해 35곳 추진
1시간전
경기도는 소규모 노후주택에 거주하는 도민의 집수리 부담을 줄이기 위해 ‘찾아가는 무료 기술자문’을 올해 35곳에서 추진한다고 23일 밝혔다. 이번 사업은 ‘소규모 노후주택 집...