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얇아진 옷차림에 생각나는 다이어트, 체중보다 ‘대사 균형’ 먼저 살펴야

4시간전
날씨가 따뜻해지는 봄이 되면 자연스럽게 다이어트를 시작하는 사람들이 늘어난다. 두꺼운 옷을 벗고 가벼운 옷차림을 준비하는 시기이기 때문이다. 그러나 다이어트는 단순히 체중을 줄이는 단기 프로젝트가 아니라 생활습관과 신체 대사를 함께 조정하는 장기적인 건강 관리 과정에 가까워야 한다. 많은 사람들이 체중 감량에 성공한 뒤 얼마 지나지 않아 다시 체중이 증가...
경상북도 우수축제이자 동해안의 대표 축제인 ‘제29회 영덕대게축제’가 오는 26일부터 29일까지 나흘간 강구 해파랑공원에서 펼쳐진다. 올해 축제는 ‘잡게 즐거움, 드시게 영덕...
전북특별자치도가 농어촌 기본소득을 단순 현금 지원을 넘어 지역경제로 이어지도록 하기 위한 후속 정책을 본격화하고 있다. 전북특별자치도는 17일 순창군 인계면 다시청춘관에서 장수군·순창군 관계자와 전문가 등이 참석한 가운데 현장 간담회를 열고, 기본소득을 지역 소비와 농가 소득으로 연결하기 위한 실행 전략을 점검했다. 이번 간담회는 지난 2월 장수군과 순
국립창원대학교 거창캠퍼스는 17일 새 학기를 맞아 본관 부총장실에서 스마트귀농귀촌학과 만학도 14명을 초청해 '신학기 격려 차담회'를 가졌다. 이번 차담회는 평균 연령 75세...
경기 하남시는 지난 16일 ‘2026년 제1차 청년정책위원회’를 열고 올해 청년정책 5대 분야 총 58개 사업 계획을 발표했다. 1일 하남시에 따르면 이번 위원회에는 이영수 ...
경남 진주시의회가 범죄에 취약한 1인 점포와 여성 소상공인의 안전 강화를 위한 제도적 기반 마련에 나섰다. 진주시의회 오경훈 의원이 대표 발의한 '진주시 소상공인 보호 및 지...
전남 곡성군은 에너지 취약계층의 주거환경 개선과 냉·난방비 부담 완화를 위해 '2026년 저소득층 에너지효율개선사업' 추진에 나섰다고 17일 밝혔다. 저소득층 에너지효율개선사...
이재명 대통령은 15일 경남 창원에서 열린 제66주년 3·15 의거 기념식에 참석해 국가권력에 의한 희생에 대해 유족들에게 공식 사과했다. 3·15 의거가 지난
‘학생맞춤통합지원법’이 이달 1일부터 시행됐다. 이 정책은 학교 안에서 해결되기 어려웠던 학생의 문제를 지역사회와 함께 풀어가겠다는 방향을 담고 있다. 단순한 제
국민의힘 이정현 공천관리위원장이 사퇴 의사를 밝힌 지 이틀만인 15일 장동혁 대표로부터 ‘전권’을 약속받고 복귀하면서 공천문제를 둘러싸고 폭발한 당내분을 잠재우고 대구시장 공천을 비롯한 ‘혁신공천’의 향배에 관심이 쏠리고 있다.이 위원장은 이날 복귀를 알리는 입장문에서 “앞으로 공천
에듀프레스 장재훈 = “입만 벙긋해도 5000원.” 서울 강남 일대에서 이뤄지는 고액 입시 컨설팅 시장을 두고 나오는 말이다. 일부 컨설팅은 시간당 30만원에 달
긴잎모시풀 쐐기풀과에 속하는 식물 중 우리나라에는 다음과 같은 식물들이 자생을 한다.쐐기풀과 식물에는 쐐기풀속 과 모시풀속이 있는데 두 식물들은 같은
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“내 아이, 이웃이 함께 키운다” 2026년 수눌음돌봄공동체 출범
제주 고유의 상부상조 문화인 ‘수눌음’ 정신을 바탕으로 아이를 함께 키우는 수눌음돌봄공동체가 올해 220팀으로 확대 출범했다. 제주특별자치도와 제주가족친화지원센터는 17일 메종글래드 제주에서 ‘우리가 수눌음돌봄을 하는 이유’를 주제로 2026년 수눌음돌봄공동체 발대식을 개최했다. 수눌음돌봄공동체는 부모들이 자발적으로 모여 서로의 아이를 함께 돌보고, 육아의 어려움을 나누는 주민 참여형 돌봄 모델이다. 돌봄 부담을 개인이 아닌 지역사회가 함께 나누는 것이 특징이다. 이 사업은 2016년 18개 공동체로 출발해 올해 220개 공동체(1
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한전KDN 감사실, 한국전력기술과 감사 협력체계 구축
한전KDN 감사실은 감사 분야 전반에 걸친 긴밀한 협력체계를 구축하고 전문성과 경험 공유를 통한 감사 역량과 성과 고도화를 위해 한국전력기술과 ‘감사 전문성 제고와 반부패·청렴문화 확산을 위한 업무협약’을 체결했다고 밝혔다.양측은 ▲감사역량 강화를 위한 인력·정보 교류 및 교차감사 확대 ▲생성형AI 기반 선진 감사기법 공유 ▲적극행정 지원 및 반부패· 청렴문화 확산 등 다양한 분야에서 협력을 확대해 나가기로 했다.김문호 한전KDN 상임감사는 “공공기관 감사는 단순한 사후 점검을 넘어 잠재적 위험을 선제적으로 관리하고 조
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청도군 금천면,‘공영주차장 무단점유 텐트 전면 철거 완료’
청도군 금천면은 최근 공영주차장을 무단으로 점유한 텐트 설치 행위에 대해 집중 계도 및 정비를 실시한 결과, 해당 시설물을 전면 철거 완료했다고 밝혔다. 해당 공영주차장은 일부 이용자들의 텐트 설치 및 장기 점유로 인해 일반 이용자들의 주차 이용에 큰 불편을 초래하고, 안전사고 우려 또한 지속적으로 제기되어 왔다. 이에
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중부국세청, 경기지역 여성 기업인과 현장 소통 간담회
중부지방국세청은 3월 17일 한국여성경제인협회 경기지회에서 지역 여성 기업인들의 애로사항을 청취하고 해결 방안을 모색하기 위한 현장소통 간담회를 개최했다.이번 간담회는 최근 중동 지역의 정세 불안과 유가 급등, 경기 둔화로 어려움을 겪고 있는 여성 기업인들에게 ‘2026년 국세행정 운영방안’을 설명하고 실질적인 세정 지원 대책을 논의하기 위해 마련됐다.이승수 청장은 본격적인 간담회에 앞서, 투명한 경영과 성실한 납세로 건전한 납세 풍토 조성에 기여한 변화순 한국여성경제인협회 경기지회장에게 표창장을 수여하며 감사의 뜻을
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“에이전틱 AI, 기대를 넘어 현실로 ··· 실질적 비즈니스 성과 봇물”
AI가 단순한 담론을 넘어 산업 현장의 복잡한 문제를 해결하는 실질적인 동력으로 안착하고 있다.아마존웹서비스는 서울 삼성동에서 ‘AWS 유니콘데이 2026’을 개최하고 국내 AI 스타트업들의 기술적 진보와 비즈니스 성과가 집약된 ‘에이전틱 AI’ 시대의 청사진을 제시했다.이날 김영태 AWS 한국 스타트업 세일즈 총괄은 기조연설을 통해 국내 AI 생태계가 ▲애플리케이션 ▲모델 프로바이더 ▲플랫폼 및 최적화 ▲팹리스 등 5개 핵심 영역을 중심으로 성장하고 있다고 분석했다.특히 퓨리오사와 리벨리온 같은 팹리스 기업들
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산방산, 유채꽃의 환희와 산의 눈물이 만나는 곳
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막힌 길 끝에서 마주한 노란 꽃물결너울성 파도가 발목을 잡는 바람에 우리가 찾으려는 용머리해안은 출입이 통제되었다. 바다로 뻗어 나간 용의 등줄기를 직접 밟아보려던 계획은 자연의 거친 숨결 앞에 잠시 멈춰 섰다. 하지만 아쉬움을 뒤로하고 고개를 돌린 순간, 그곳에는 이미 노란 유채꽃밭이 화사하게 펼쳐져 있었다. 유채꽃을 보니 제주는 이미 봄의 복판에 와 있음을 실감한다. 샛노란 꽃잎들이 바람에 일렁일 때 대지는 황금빛 바다로 변하고, 싱그러운 향기는 겨울의 잔재를 밀어낸다. 이 찬란한 봄의 소식은 통제된 길에 대한 미련을 환희로 바
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李대통령 지지율 62.2%…"중동 사태에 결집 효과"
이재명 대통령의 국정수행에 대한 긍정 평가가 지난 주보다 1.9%포인트 올라 62.2%를 기록했다는 여론조사 결과가 나왔다. 리얼미터가 에너지경제신문 의뢰로 지난 16∼...
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인천시, '아이맵' 구축 고해상도 항공·위성영상 공개
인천광역시는 ‘아이맵’을 통해 지난해 구축한 최신 항공영상과 위성영상을 시민과 행정에 제공한다고 23일 밝혔다. 이번 항공영상은 국토지리정보원의 2025년 항공...
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KB증권, '공모주 모아보기' 서비스 출시
K권은 대표 MTS인 ‘KB M-able’에 공모주 투자정보 서비스 ‘공모주 모아보B증기’를 새롭게 선보이며 고객의 공모주 투자 편의성을 한층 강화했다고 23일 밝혔다.‘공모주 모아보기’는 자사와 타사의 공모주 관련 정보를 한 곳에서 통합 제공하는 서비스로, 투자자가 여러 증권사의 공모주 정보를 개별적으로 확인해야 하는 번거로움을 줄이고 보다 효율적인 투자 의사결정을 지원한다. 고객은 ‘KB 마블’ 내 해당 서비스를 통해 공모주 주요 정보를 직관적으로 확인할 수 있다.KB증
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세무법인HKL '세상(稅相) 읽기'⑫ 한 지붕 두 가족, '1세대'일까 '2세대'일까?
세상의 변화와 함께 세금 제도 역시 그 변화를 따라잡으려 무한 변신한다. 납세자는 제도의 조그만 틈새를 파고들고, 국가는 그걸 차단하기 위해 무진 애를 쓴다. 절세와 탈세의 경계가 모호한 경우도 많아 원칙을 벗어나면 ‘세금 폭탄’의 큰 낭패로 이어진다.세금은 ‘돈’이기에 천태만상의 행태를 연출한다. 오랜 국세경력 출신의 전문성으로 무서운 성장세를 보이는 세무법인HKL의 베테랑 세무사들이 이런 ‘세상’의 맥을 짚고 올바른 절세전략을 제시한다.“세대 분리가 안 된 상태에서 주택을 양도해야 한다면 각자의 소득 증빙은 물론