8년 전 남편과 사별 후 귀촌하고 세상과 담을 쌓고 살던 허은순 작가가 다시 세상 밖으로 나오면서 2년간 기록한 생각의 단편들을 엮어 모은 에세이다.일상생활이 불가능할 정도로 심각한 공황장애와 PTSD로 고통받던 그가 어떻게 다시 건강을 되찾을 수 있었는지, 50대 후반의 나이에 어떻게 직접 영상을 편집해서 릴스를 만들 수 있었는지 등등을 다룬다.지금 그는 마리에 부띠끄 패션 디렉터부터 건축, 사진, 작가, 파이널컷 쓰는 시니어 유튜버, 1일 1릴스 하는 인플루언서까지 그 영역이 넓어졌다. 종잡을 수 없는 그의 에너지와 생각들은 아

제목에 대답하자면 “예!”이다. '운동=장수'라는 공식이 절대적인 것은 아니지만, 운동이 노화와 장수에 미치는 여러 이점이 분명히 존재한다. 이미 여러 연구에서 신체활동이 건강한 노년기와 장수에 긍정적인 영향을 미친다는 강력한 증거가 나타났다. 연구 결과, 적당한 운동이 가장 바람직하다고 나타났다.그렇다면 중간 강도의 운동만 하면 장수할 수 있고 노년의 삶의 질을 개선할 수 있을까? 필자는 근육의 질과 크기를 키울 수 있는 근력운동을 강력히 추천하는 바이다.인간 골격근은 노화에 따라 필연적으로 감소

인천시약사회가 지역 약학대와 함께 진행한 ‘제1회 약학 교류의 장’ 심포지엄을 성황리에 마무리했다.인천시약사회는 지난 11일 인천시 약사회관에서 진행한 ‘제1회 약학 교류의 장’에 지역 약사와 약대생 총 100여명이 참석했다고 15일 밝혔다.이번 심포지엄은 지역 약국의 미래 방향성을 약사들과 약대생이 한자리에 모여 논의하기 위해 마련됐다.심포지엄은 데일리파트너스 전성현 약사의 ‘약업계 동향과 전망’에 대한 발표로 시작했다.이어 ㈜ J&J Tech의 조성훈 약사가 ‘약사의 새로운 길, AI의 새로운 기회의 시대’를 주제로, 유튜버인

남양주도시공사는 ‘수상인명구조요원 전문 인력 양성 프로그램’을 25일부터 6월 8일까지 운영한다. 해양경찰청 인명구조 전문 교육 기관인 대한안전연합을 통해 진행되는 이번 프로그램은 자신 및 타인의 안전 관리와 인명구조를 위해 실질적인 능력을 갖춘 전문 구조원을 양성하기 위한 과정이다. 교육과정은 총 8일 40시간으로 ▲수상 일반상식 ▲인명구조요원의 자세 및 응급처치 ▲기본 소생술 ▲수영 영법 숙달 ▲생존 수영법 ▲경추 환자 구조법 ▲종합구조 실습 및 평가 순으로 진행된다. 자격을 취득하게 되면 해수욕장, 실내·외

△강숙자씨 차남 노정환군과 박종찬·송순옥씨 장녀 소진양=18일 오전 11시 인천 서구 염곡로 725 인천아시아드웨딩컨벤션 그레이스홀, 032-765-6000, 010-3785-6425

경기도의회가 청렴도 '전국 꼴찌'라는 오명을 벗기 위해 제도적 장치 마련에 나섰다. 도의회는 지난해 국민권익위원회 종합청렴도 평가 시행에서 최하위 5등급을 기록했다. 이는 2013년 시행 이래 처음이다.15일 인천일보 취재를 종합하면 도의회는 14일 유호준 의원이 대표 발의한 '청렴도 향상 및 부패방지 기본조례안'을 입법예고했다. 조례안은 다음 달 중에 본회의에 상정될 예정이다.조례안에는 지방의원·공무원·부서의 청렴도를 자체 평가할 수 있는 근거를 명시했다. 청렴도 향상 및 부패방지 기

KB국민은행이 16일 캄보디아 중앙은행과 국가간 QR코드 기반 지급결제시스템 구축 및 운영을 위한 업무협약을 체결했다.이번 업무협약은 훈마넷 캄보디아 총리의 방한을 맞아 개최된 한국・캄보디아 경제협력포럼의 주요 행사 중 하나로 마련됐다.지난 17일 서울 중구에 위치한 대한상공회의소에서 열린 업무협약 체결식에는 훈마넷 캄보디아 총리, 안덕근 산업통상자원부 장관을 비롯해 협약의 주체인 찌아

전남 순천시의회가 17일 제277회 임시회 제3차 본회의를 열어 2024년 제1회 추가경정예산안 등 총 14개 안건을 심의·의결하고 10일간의 의사일정을 마무리...

국제교류협력 강화와 해외투자 유치를 위해 북미지역을 방문 중인 김동연 경기지사가 미국 유통기업과 2차전지 신소재 기업으로부터 하루 만에 4100억원 규모의 투자유치를 했다. 도는 이 투자유치가 경기동북부지역 이뤄질 예정으로 동북부 대개발 사업이 탄력을 받게 될 것이라고 했다.김 지사는 현지 시각 16일 오후 LA무역관에서 임병택 시흥시장과 함께 마크 실베스트리 사이먼프로퍼티그룹 개발부문 사장, 우체 아큐주오 부사장, 신상화 ㈜신세계인터내셔널 상무, 윤홍립 ㈜신세계사이먼 상무를 만나 프리미엄아울렛 신규·확장에 따른 투자협력 업무협약을

식품의약품안전처가 응고물 발생, 경유 냄새 등으로 소비자 신고가 들어온 하이트진로의 주류 제품 2개의 생산 현장에서 식품위생법 위반 사항이 적발됐다고 17일 밝혔다. 위반 항목은 술 주입기 세척 미흡 등이다. 식약처는 응고물이 발견됐다는 신고가

부동산 시장에서 교통은 주거의 가치를 가늠하는 첫 번째 척도로 통한다. 특히 수도권 대비 대중교통이 열세인 지방의 경우, 고속도로와 국도 이용이 편리한 나들목 인근 아파트에 수요자들의 관심이 집중되고 있다.실제 지방에서는 나들목 인근 아파트가 지역 내 랜드마크로 자리매김하는 경우가 많다. 타지역으로 빠르게 이동이 가능하다는 점에서 인구가 몰리고, 일대 생활 인프라가 잘 갖춰져 있어 향후 시세차익도 기대할 수 있다.실제로 HDC 현대산업개발이 충북 청주시에 공급한 '청주 가경 아이파크 3단지'는 전용 84㎡의 분양가격이

코스피와 코스닥이 미국 다우지수가 4만 포인트를 돌파하며 사상 최고치를 달성한 이후 차익실현으로 약보합 마감하자 3일만에 동반 하락했다. 17일 코스피는 전일보다 28.38포인트 하락한 2724.62에 거래를 마감했다. 전일 미국 증시 하락 등으로 코스피는 약보합세로 출발했다. 장중 금리 상승 및 달러 강세 보이는 가운데 원화 약섹폭 확대로 기관·외국인의 전기전자주 중심 매도폭 확대되며 3일만에 1%대 하락세로 마감했다.업종은 전반적으로 약세였다. 보험업, 기계,

KB국민은행은 인기 웹툰 작가 키크니와 함께한 전세사기 피해 예방 웹툰 캠페인을 했다고 17일 밝혔다.이번 캠페인 실제 전세사기 피해 사연을 바탕으로 제작된 세 편의 웹툰이 112만 명의 팔로워를 보유한 키크니 작가 인스타그램 계정에 공개됐다. 대학생과 신혼부부 등 젊은 세대에게 빈번히 발생하는 전세사기 유형을 다뤘다.다가구주택 사기 사례를 담은 1편과 근린생활시설을 주제로 한 2편, 신탁등기를 이용한 전세사기를 다룬 3편까지 총 250만 조회수를 기록했다. 약 7만7000개의 ‘좋아요’를 비롯해 ‘전세사기를 당하지 않게 조심합시다

세월호 참사 유가족들의 삶을 조명하고 있는 영화 국회 상영회가 열린다. 5월 20일 오후 2시 국회의원회관 제2소회의실.이번 국회 상영회는 민주당 김병욱 의원실이 주관하며 강선우·고영인·권칠승·김병욱·김성주·박주민·서영석·송옥주·신동근·양정숙·우원식·이상헌·이수진·이학영·전해철·정성호·정태호·조승래·조정식·한준호 국회의원이 공동주최한다.영화 는 세월호 참사 10주기를 맞아 진도 팽목항, 세월

지난 4·10 총선에 출마한 지역구 후보자들이 1인당 평균 1억6003만여원을 선거비용으로 쓴 것으로 집계됐다.중앙선거관리위원회는 17일 22대 총선 254개 지역구의 후보자 699명이 제출한 정치자금 수입·지출 내역을 분석한 결과 선거비용 지출 총액은 1118억 6498만원으로 후보자 1인당 평균 1억6003만여원을 지출했다고 17일 밝혔다. 후보 1인당 평균 지출액은 평균 선거비용제한액의 73% 수준이었으며 지난 21대 총선에서 한사람당 평균 비용과 비교하면 54.9％ 높은 것으로 나타

인천대학교 인문대학과 미추홀도서관이 시민과 학생, 교직원을 대상으로 오는 5월 23일 ~ 6월 20일 모두 4회에 걸쳐 매주 목요일 비대면으로 인문학 특강을 공동으로 개최한다.특강의 주제는 「수상한 작품들에 관한 안 수상한 특강」이다. 우리에게 널리 알려진 문학상을 수상하기는 했지만 일반 시민들에게는 피상적으로 알려져 다소 거리감이 느껴지는 문학작품을 세밀하게 살펴 조금 더 가까이 작품 속으로 다가가는 기회를 마련한다.4개 강좌는 △ 5/23 마거릿 애트우드 -『고양이 눈』 △ 5/3