신체 기능 유지를 위해 수분 섭취가 필수적이지만, 새로운 연구에 따르면 스트레스 관리에도 중요한 역할을 할 수 있다고 14일 온라인 매체 기가진이 응용생리학 저널, 더 컨버세이션을 인용해 보도했다. 리버풀 존 무어스대 연구팀이 성인을 대상으로 수분 섭취 습관을 조사한 결과, 만성 탈수 상태가 스트레스 호르몬 코르티솔 분비를 증가시키는 것으로 나타났다. 연구팀은 하루 1.5리터 미만의 물을 마시는 그룹과 남성 2.9리터, 여성 2.5리터 이상 마시는 그룹으로 나눠 실험을 진행했다. 스트레스 테스트