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배달 음식 전성시대, ‘지혜롭게’ 먹으면 살 안 찐다현대인에게 배달 음식은 이제 선택이 아닌 ‘생존’의 영역에 가깝다. 바쁜 일상 속에서 매번 완벽한 다이어트 식단을 직접 차려 먹기란 현실적으로 불가능에 가깝기 때문이다. 많은 이들이 배달 음식을 먹으며 죄책감을 느끼지만, 사실 전문가의 시선으로 메뉴를 분석하고 전략적으로 접근하면 배달 음식 또한 훌륭한 ‘체중 관리 식단’이 될 수 있다. 맛을 포기하지 않으면서도 체중 증가의 손해를 최소화하는 핵심 전략을 카테고리별로 짚어본다.탄수화물·나트륨과의 전쟁, 패스트푸드와 분식패스트푸드의
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LG에너지솔루션 오창 에너지플랜트는 지난 26일 ‘함솔이 봉사단’ 5기 발대식을 개최했다.‘함솔이 봉사단’은 50명의 임직원으로 구성된 봉사단으로, 2022년 창단 이후 아동, 노인, 장애인, 환경, 지역사회를 대상으로 매년 다양한 사회공헌활동을 하고 있다.봉사단은 그동안 취약가정의 조명, 스위치, 방충망 등 생활환경 개선을 지원하는 ‘고쳐듀오가 간다’와 청주지역 노후 버스 승강장에 LED 조명을 설치하는 ‘반딧불이 승강장 만들기’ 등의 활동을 했다.이번 발대식은 지난해 ‘함솔이 봉사단’ 활동 성과 및 2026년 계획
충남 계룡시 소상공인회는 지난달 28일부터 3월 1일까지 대실지구 다이소 뒤 공터에서 ‘정월대보름 맞이 민속장터’ 운영했다. 이번 민속장터는 세시풍속 계승과 지역경제 활성화를 동시에 실현한 도심형 세시풍속 축제로 평가받으며 성공적으로 마무리됐다.행사는 계룡시 주최, 계룡시소상공인연합회 주관으로 4000여 여명의 시민과 관광객들이 행사장을 찾아 지역 대표 정월대보름 행사로서의 위상을 확인했다.행사 참가자들은 한 해 소원을 상징하는 달집 주변에 모여 강상술래, 민속공연, 바가지깨기, 윷놀이, 제기차기, 딱지
공군사관학교는 지난 27일 성무연병장에서 ‘제78기 공군사관생도 입학식’을 거행했다.212명의 제78기 사관생도들은 지난달 30일부터 약 4주간 진행된 ‘성무기초훈련’을 성공적으로 수료했다.이날 행사에는 78기의 10년 선배인 68기 대표가 후배들에게 입학선물을 전달해주는 특별 순서와 공군 FA-50, KF-16, F-15K 전투기의 공중분열도 진행됐다.김진오 공군사관학교장은 “지난 4주간의 성무기초훈련을 성공적으로 완수하고 명예로운 공군사관생도로 첫발을 내디딘 생도들이 자랑스럽다”
청주시는 고병원성 조류인플루엔자, 아프리카돼지열병, 구제역 등 가축전염병 확산 예방을 위해 서원구 남이면에 거점세척 소독시설 설치를 추진한다고 28일 밝혔다.지난달 착공한 이 시설에는 총사업비 7억5000만원이 투입돼 6월 초 준공 및 시운전에 들어갈 예정이다.이번 소독시설 설치는 전염성이 높은 악성 가축전염병 확산이 연례화됨에 따라, 지역 거점에 방역 인프라를 구축, 축산 차량으로 인한 바이러스 전파를 근본적으로 차단하기 위해 추진됐다.남이면은 인접 시군 축산 차량 출입이 빈번한 교통 요충지인 만큼,
농협청주시지부는 ‘농심천심 이달의 청년농업인상’ 수상자로 청주시 청원구 북이면에서 수도작 농업에 종사하는 김태형 씨를 선정했다고 밝혔다.‘농심천심 이달의 청년농업인상’은 농협청주시지부가 지역농협 및 농업인 단체 등의 추천을 받아 40세 미만의 청년농업인 중 영농 활동이 우수하고 ‘농심천심’의 정신으로 지역사회 발전에 기여한 인물을 발굴 시상하는 상이다.김태형 씨는 학교 졸업 후 지역 중소기업에서 3년간 직장생활을 하던 중 부모의 권유로 7년 전 귀농해 수도작 재배를 시작했다. 김 씨는 농지에서 공공비축미를
AI가 기업용 소프트웨어 시장을 크게 위협할 수 있다는 우려가 확산되는 가운데, 클라우드 콘텐츠 관리 기업 박스가 시장 예상을 웃도는 실적을 내놨다. AI가 진화하면서 일부 투자자들이 소프트웨어 기업 미래를 의심스럽게 보는 상황에서 박스는 AI를 성장 동력으로 삼아 회의론을 돌파하고 있다는 분석이다. AI 시대를 잘 해쳐나가는 엔터프라이즈 소프트웨어 업체들 중 하나로 불릴하다는 평이다.실리콘앵글 최근 보도에 따르면 박스는 지난 분기 주당 순이익 49센트를 기록하며 월가 컨센
제주도내 상급종합병원 지정에 있어 가장 큰 걸림돌이었던 '권역 분리' 문제가 해결되면서, 제주에도 상급종합병원이 생길 것으로 기대된다.6일 제주특별자치도에 따르면 보건복지부 상급종합병원평가협의회는 최근 회의에서 제주도 진료권역을 서울 권역에서 분리하기로 의결했다.이는 지난해 6월 공개된 건강보험심사평가원의 '제6기 상급종합병원 지정‧평가체계 개선방안 연구'에서 제주권을 기존 서울권에서 분리하는 것이 타당하다는 결과를 수용한 것이다.진료권역 분리가 결정됨에 따라, 이를 적용하기 위한 고시 개정 절차에 들어갓다.고시 시점은 오는 6월로
금융위원회는 3월 6일 16시 신진창 사무처장 주재로 금융감독원·한국거래소·산업은행·기업은행·수출입은행·신용보증기금 등 관계기관 및 금융시장 전문가와 함께 중동상황 관련 '금융시장반' 점검회의를 개최했다.금번 회의는 ▲중동상황 발생 이후 국내외 금융시장 동향을 점검하고, ▲5일 제8회 임시 국무회의 당시 중동상황과 관련해 대통령이 지시하신 사항에 대한 이행현황 및 계획을 점검하기 위해 개최됐다.참석자들은 중동상황 이후 국내 증시의 일일 등락률이 확대되는 등 변동성이 높아졌다고 평가했다. 향후 중동상황의 전개양상이 시시
액상·젤리 전문 제조기업 농업회사법인힐링팜이 국내 최초 민간 식품 원료 신선도 인증 제도인 ‘프레쉬서트’를 운영하는 한국신선원료인증와 전략적 업무협약을 체결하며 원료 단계부터 검증하는 품질 혁신에 나선다.이번 협약은 완제품 중심의 사후 품질관리 방식에서 나아가, 제품을 구성하는 핵심 원료의 신선도와 사용 적정성을 객관적으로 검증하는 선제적 품질관리 체계를 공동으로 구축하는 데 목적이 있다. 특히 소비자 신뢰 확보를 위해 ‘보이지 않는 원료 단계’까지 투명하게 공개·검
임문철 신부가 제주4·3평화재단 신임 이사장 후보로 추천됐다.6일 제주특별자치도에 따르면 제주4·3평화재단 이사회는 임원추천위원회가 추천한 임 신부를 이사장 후보자로 의결했다. 이사장 임명권자는 오영훈 제주도지사다.임 신부는 1990년대 제주4·3 진상규명 운동이 시작되자 4·3도민연대 공동대표를 맡아 4·3특별법 제정을 비롯해 4·3희생자 수형인의 재심 청구와 명예회복에 앞장서 왔다.그는 4·3중앙위원을 역임할 당시 양민 학살에 대한 미군정의 책임과 진상 규명을 촉구해왔다.1983년 사제 서품을 받은 임 신부는 천주교 제주교구 신
영천경찰서 소속 간부가 만취한 상태로 운전해 경부고속도로에서 사고를 낸 혐의로 입건된 것으로 나타났다.6일 경북경찰청 고속도로순찰대에 따르면 지난달 27일 오전 0시 15분쯤 술을 마신 채 운전을 하다 경부고속도로 경산요금소 진입 중 도로 옆 가드레일을 들이받은 혐의로 영천경찰서 소속 A 경감을 입건했다.당시 일대를 지나던 견인차 운전기사와 운전자 등이 사고를 목격하고 경찰에 신고한 것으로 알려졌다.음주 측정 결과 A 경감의 혈중알코올농도는 면허 취소 수준이었던 것으로 나타나 경찰은 즉시 A 경감을 직위 해제했다.
국토안전관리원은 녹색건축 산업을 이끌어갈 실무형 인재를 양성하기 위한 ‘2026년 그린리모델링 인재 양성 플랫폼’ 사업 수행 특성화대학 5개교를 내달 10일까지 모집한다고 오늘 밝혔다.그린리모델링은 기존 건축물의 창호, 단열재, 냉난방 설비 등을 교체해 건축물의 에너지 성능을 개선하는 사업이다. 최근 기후 위기 대응을 위한 탄소중립 정책이 가속화됨에 따라, 건물 부문 탄소중립 실현을 위한 그린리모델링 관련 전문지식과 실무 역량을 갖춘 인력양성의 필요성이 대두되고 있다.이에 따라 관리원은
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이규열 한국쌀전업농철원군연합회장 취임
“오대쌀 품질 고도화 등 경쟁력 강화할 터”철원군연합회, 제16·17대 회장 이·취임식 개최회원 자녀 장학금·유관기관 감사패도 전달 한국쌀전업농철원군연합회가 지난달 27일 철원 녹원잔치뷔페에서 제16·17대 회장 이·취임식을 개최했다.이날 제17대 회장으로 취임한 이규열 회장은 취임사를 통해 쌀값 하락과 소비 감소 등 대내외 여건 변화를 언급하며 품질 중심 생산체계 전환과 생산량 조절의 필요성을 강조했다.이 회장은 “군과 농협, 생산자단체와 협력을 강화해 철원 오대쌀의 품질 경쟁력을 높이겠다”며 “회
민생은 덜고, 성장은 더하고! 대구시 규제혁신 아이디어 공모
대구광역시는 시민과 기업이 일상에서 겪는 불합리한 규제를 개선하고, 민생 안정과 지역경제 활력 제고를 위해 ‘2026년 대구광역시 규제혁신 아이디어 공모전’을 개최한다. 이번 공모전은 현장 중심의 민생 규제 개선과 신산업 활성화를 목표로, 시민이 직접 생활 속 불편과 기업 애로사항을 발굴하고 실질적인 개선 방안을 제안할 수 있도록
" '로드나인' 시즌2서 성장의 재미 맛보세요"
스마일게이트가 '로드나인' 새 시즌을 맞아 캐릭터 성장 요소들을 대거 추가하는 등 게임의 재미를 강조하고 나서 주목을 끌고있다.2일 관련업계에 따르면 스마일게이트
[심층분석]하메네이의 종말과 김정은의 공포..."트럼프 '에픽 퓨리'가 설계한 2026년 한반도 운명은?"
하메네이의 종말과 평양의 공포, 트럼프 2기 '에픽 퓨리'가 설계한 2026년 한반도 운명28일 새벽, 이란 테헤란의 하늘이 붉게 물들었다. 미 공군의 전자전기와 AI 정밀 타격 자산이 투입된 '장대한 분노' 작전은 이란 신정 체제의 정점인 하메네이를 단숨에 제거했다. 이는 단순한 군사 작전이 아닌, 트럼프 2기 행정부가 선포한 '지도부 직접 제거'라는 공포의 뉴노멀이다. 이제 전 세계의 시선은 평양으로 향한다. 하메네이의 운명은 김정은에게 어떤 메시지를
“안전한 스마트 교통환경 조성” 군산시, 교통신호체계 연동화 본격 운영
전북자치도 군산시가 교통량 변화에 맞춘 신호 최적화 작업을 마무리하고 시민들이 체감할 수 있는 스마트 교통환경을 조성해 운영한다. 군산시에 따르면 내흥동 일대 주요 교차로를 ...
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엣지파운드리 주주 휴림로봇, 엣지파운드리 주식등의 수 474만834주…총 지분율 5.71%
IR센서·열화상 모듈 전문 기업 엣지파운드리의 주주 휴림로봇은 주식등 보유 상황을 6일 공시했다. 휴림로봇은 이번 보고서에서 주식등의 수를 474만834주, 보유 비율은 5.71%로 보고했다.이번 보고서에서는 전환사채 매매계약 체결이 변동 사유로 제시됐다. 휴림로봇은 2026년 3월 3일 장외매수로 전환사채권 474만834주를 취득했다.종목 시세 정보에 따르면 엣지파운드리의 주가는 3월 6일 16시 10분 기준 1312원이며, 전일 대비 8원 상승했다. 엣지파운드리는 2014
야스 최대주주 정광호, 야스 주식등의 수 변동 없어…총 지분율 46.59%
OLED 제조 장비 기업 야스의 최대주주 정광호가 주식등 보유 상황을 6일 공시했다. 이번 보고서에 따르면, 정광호는 주식담보대출 기간 연장으로 인해 보유 주식등의 수를 608만3500주로 유지했으며, 보유 비율은 46.59%로 보고됐다.주요 내역을 보면, 보고자 정광호는 556만주, 특별관계자 정운영은 24만주, 정운경은 24만주, 강경인은 4만3500주를 보유 중이다.이 외 주요 내용으로, 정광호는 부평이씨참판공파종중회와 담보계약을 2024년 3월 6일 체결했으며 대상 주식등의 수는
코레일유통, 전국 철도역 상업시설 안전점검회의 개최
코레일유통이 전국 철도역 상업시설을 대상으로 산업재해 예방을 위한 안전관리 점검에 나섰다.코레일유통은 전국 철도역 현장의 안전관리 실태를 점검하기 위한 산업재해 예방 안전점검회의를 개최했다고 6일 밝혔다.이번 회의는 분기별로 열리는 정례회의로, 전국 소속 관리자들이 참석해 현장 안전관리 현황을 종합적으로 점검하고 개선 과제를 공유하는 자리로 운영되고 있다. 이날 회의에는 박정현 대표와 안전경영센터장을 비롯해 전국 9개 본부장 및 관련 담당자들이 참석해 2026년 안전점검과 안전관리 연간 계획을 공유하고
애경산업, 세계 여성의 날 맞아 응원꾸러미 전달
애경산업이 세계 여성의 날을 맞아 여성 인권 보호 연대와 취약 여성 가정을 지원하는 나눔 활동을 진행했다.애경산업은 생활용품과 화장품으로 구성된 ‘애지중지 응원꾸러미 전달식’을 열고 여성 한부모 가정과 다문화 여성가족, 폭력 피해 여성단체에 물품을 전달했다고 6일 밝혔다.이번 전달식은 ‘오늘도 모든 여성을 응원합니다’라는 메시지 아래 마련됐으며, 약 2억4000만 원 상당의 지원 물품이 2000가구에 전달될 예정이다. 회사는 세계 여성의 날의 취지를 반영해 일상에서 각자의 역할을 이어가고 있는 여성들을
서구 부민동 이웃사랑천사운동후원회, 부민초등학교 입학생 축하선물 전달
부산 서구 부민동 이웃사랑천사운동후원회는 3월 5일 부민초등학교를 방문하여 입학생 85명에게 축하 선물로 보온 물병을 전달하였다.문성욱 부민동 이웃사랑천사운동후원회장은 “관내 부민초등학교 입학생들이 건강하고 꿈을 키워가는 멋진 어린이가 되기를 응원하며 선물이 학교생활을 시작하는 데 작은 보탬이 되길 바란다”고 말했다.