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[건강한 삶] 오래 앉아있는 것이 운동 부족보다 더 위험한 이유

21시간전
현대인의 하루는 대부분 '앉아있는 시간'으로 채워져 있다. 출근길 자동차나 지하철, 사무실의 의자, 집으로 돌아와 소파와 스마트폰까지. 하루를 계산해 보면 많은 사람이 8시간에서 많게는 10시간 이상을 앉아서 보내고 있다. 최근 건강 분야에서 자주 언급되는 '좌식 질환(sitting...
수원삼성블루윙즈가 파주프런티어의 저항을 뚫고 개막 2연승을 달성했다. 수원삼성은 7일 오후 파주스타디움에서 열린 ‘하나은행 K리그2 2026’ 2라운드 원정 경기에서 후반 26분 김지현의 결승골에 힘입어 1-0으로 승리했다. 압도적이었지만 투박했던 수원삼성, 패했지만 희망을 본 파주였
인천 영종국제도시와 청라국제도시를 잇는 청라하늘대교 명칭 선정을 둘러싸고 주민 갈등이 빚어진 가운데 이번에는 해당 교량 연결도로명을 두고 지자체 간 의견이 엇갈려 자칫 지역 갈등으로 번질 수 있다는 우려가 나온다. 인천시는 6일부터 16일까지 청라하늘대교 연결도로명을 대상으로 시민 선
6일 오후 3시쯤 방문한 인천 중구 SK에너지직영 남항주유소. 주유소에서 수십미터가량 길게 차들의 긴 줄이 이어졌다. 이날 이곳의 보통휘발유가는 1ℓ당 1725원. ℓ당 평균 휘발유가 1877원을 기록한 인천지역에서 가장 저렴하게 휘발유를 판매하고 있었다. 최근 미국, 이스라엘의
고양시가 침체된 화훼 산업에 활력을 불어넣고 지역 경제를 활성화하기 위해 역대 최대 규모의 꽃 전시 공원을 조성한다. 재단법인 고양국제꽃박람회는 내달 24일부터 5월 10일까지 17일간 일산호수공원 일대에서 ‘2026 고양국제꽃박람회’를 개최한다고 6일 밝혔다.이번 박람회는 ‘꽃, 시
십여 일밖에 남지 않은 더불어민주당 경기도지사 예비 경선을 앞두고 5인 후보 경쟁이 더욱 치열해지고 있다. 6·3 지방선거 최대 선거구로, 3강2중 구도가 막판까지 이어질지 아님 후보간 교통정리로 경선 구도가 선명해질지 관심이다. 국민의힘 경기도지사 후보는 현재 3명이 구체화되고 있다
민주진보 경기도교육감 후보 단일화 과정에서 선출방식을 놓고 후보들 간 이견이 있어 단일화 과정이 갈등을 빚고 있다.9일 인천일보 취재를 종합하면 안민석 예비후보 측은 지난 6일 성명서를 내고 유은혜, 성기선, 박효진 후보가 주장한 선거인단 투표에 반대한다는 입장을 냈다. 선거인단 투표
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경북 울진군은 오는 13일부터 15일까지 온정면 백암다목적운동장 등 3개 구장에서 ‘2026 백암온천배 춘계 전국 유소년축구대회’를 개최한다. 한국유소년축구협회가 주최하고 ...
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정해진 노선이나 배차시간 없이 콜택시처럼 호출하면 달려오는 ‘옵서버스’가 교통이 취약한 읍·면지역 주민들의 발이 돼주고 있다.옵서버스는 대중교통 수요가 적은 지역에 고정형 버스 노선을 배치하는 대신, 이용자 호출에 따라 운행하는 수요응답형 대중교통 서비스다. 이용 수요에 맞춰 노선과 정류소, 운행시간 등을 탄력적으로 운영한다.오전 6시부터 오후 2시까지는 고정 노선으로 운행하고, 오후 2시부터 9시까지는 이용자가 호출하면 승객이 있는 곳으로 찾아가는 실시간 수요응답 방식이 적용된다.옵서버스가 시범 운영을 시작한 2023년에만 해도
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13일부터 2026년 거점형·특화단지 공모사업 및 2027년 강소형 지원사업 안내지방정부 6곳 이내 선정… 3년간 국비 최대 560억 규모 지원 정부가 올해도 교통 혼잡, 기후위기, 안전 문제 등 도시 생활 속 불편을 인공지능과 스마트기술로 해결하는 스마트도시 조성사업을 추진한다.국토교통부는 교통, 환경, 안전 등 다양한 도시문제 해결을 위해 지방정부와 기업이 힘을 모아 AI·스마트기술을 활용해 도시문제를 해결하는 스마트도시 조성사업을 지원한다.올해는 지역 여건과 도시 규모에 맞는 유형을 선택해 사업을
척수근육위축증 치료제 시장의 개척자인 바이오젠이 투약 편의성과 효능을 획기적으로 개선한 차세대 치료제 후보물질
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경상남도교육청은 오는 17일 오후 2시 마산대학교 청강기념관 청강홀에서 도내 초등학교 교장·교감, 늘봄지원실장 등 교육 관계자 400여 명이 참석
올해 초 홈플러스가 정상 영업의 어려움을 우려한 것과 달리 MBK파트너스가 긴급운영자금 1000억 원을 집행하며 업계에서
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전 중구청장인 홍인성 영종구청장 예비후보가 제3연륙교의 오토바이 통행금지 도로 지정을 요청하는 민원을 12일 인천중부경찰서에 제출했다.영종도 제3연륙교인 청라하늘대교가 올 1월 5일 개통이 되면서 영종도 주민들의 주거생활에 문제가 생겼다, 다름 아닌 청라하늘대교가 자동차전용도로가 아닌 일반도로 지정이 되면서 오토바이가 통행하면서 조용했던 영종도가 주야를 가리지 않고 오토바이의 소음으로 몸살을 앓고 있다,이번 오토바이 통행금지 도로 지정을 요청하는 민원을 제기한 홍인성 예비후보는“제3연륙교가 일반도
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주방 브랜드 알텐바흐, 엔에프락, 집탑이 올리브영 3월 행사에 참여하며 소비자 접점을 확대한다.이번 행사는 올리브영이 진행하는 3월 프로모션의 일환으로, 다양한 브랜드가 함께 참여하는 가운데 ㈜케이엘제이컴퍼니가 국내 유통을 맡고 있는 브랜드들도 행사에 참여해 소비자들에게 다양한 혜택을 제공할 예정이다. 행사 기간 동안 최대 10% 쿠폰 혜택이 적용된다.먼저 집탑은 3월 1일부터 31일까지 정기행사를 통해 친환경 실리콘 보관 용기 제품을 선보인다. 이어 3월 9일부터 23일까지는 올리브영 메인 배너 기획전인 ‘
3월 6일 한국반려동물산업연합회는 박정 국회의원 지역사무실이 위치한 파주시 한 상가 앞에서 ‘전국 반려동물산업 10만 종사자 결의대회’를 열었다. 연합회는 202
토스증권 리서치센터가 미국 탐방 리포트를 엮은 단행본 '다녀왔습니다!: 실리콘밸리, 워싱턴 D.C. 그리고 텍사스'를 출간한다고 12일 밝혔다.이번 단행본은 '개인투자자를 위한 쉽고 전문적인 투자 정보 제공'이라는 리서치센터의 설립 취지에 맞춰, 애널리스트들이 실리콘밸리, 워싱턴 D.C., 텍사스 등 미국 경제 핵심 거점을 직접 탐방한 기록을 집약했다. 자율주행, 첨단안보 등 주요 산업의 기초 지식부터 미 정부의 중장기 정책 방향성까지 글로벌 산업 지형도를 생
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XRP, 강세 패턴 형성에도 위태…1.4달러 돌파가 관건
XRP가 강세 패턴을 형성한 가운데, 거래소 유입 증가와 XRPL 활동 감소가 변수로 작용하고 있다.5일 블록체인 매체 비인크립토에 따르면 XRP 가격은 지난 24시간 동안 약 5% 상승하며 암호화폐 시장 반등을 주도했다. 이번 상승으로 XRP는 지난달 28일 저점 대비 약 16% 회복하며 추가 상승을 위한 강세 패턴을 형성했다. 그러나 거래소 유입 증가, 파생상품 레버리지 확대, XRPL 활동 감소 등으로 인해 상승세가 지속될지는 불확실하다는 설명이다.8시간 차트에서 XRP는 컵앤핸들
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부천성모병원, AI 음성 전자간호기록 ‘Voice ENR’ 도입
가톨릭대학교 부천성모병원은 디지털·AI 기반 의료혁신을 가속화하고 환자 중심 진료환경을 고도화하기 위해 인공지능 음성인식 기반 전자간호기록 시스템 ‘Voice ENR’을 3월부터 운영한다.Voice ENR은 간호사가 음성을 통해 전자간호기록을 작성할 수 있도록 설계된 AI 기반 솔루션으로, 기존의 타이핑 중심 기록 방식에서 벗어나 병상 현장에서 즉시 음성으로 기록할 수 있는 환경을 구축한 것이 특징이다. 이를 통해 간호 업무 동선을 줄이고 실시간 기록 체계를 구현했다.특히 98%
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제주 어업인수당 오른다…'1인 50만원, 2인 45만원'
제주특별자치도는 올해부터 어업인수당 지급액을 인상한다고 8일 밝혔다.기후변화와 경영비 상승으로 어려움이 가중되는 어업인의 소득 안정을 지원하고, 어업·어촌이 지닌 공익적 가치를 보다 실질적으로 보상한다는 취지다.어업인수당은 수산자원 보호, 해양환경 보전 등 어업·어촌의 사회적 기여에 대한 보상 성격의 지원제도다.지원 대상은 1년 이상 어업경영체를 등록하고 실제 어업에 종사하는 전업 어업인이다.건강보험 직장가입자, 어업 외 종합소득 3700만 원 이상인 자, 최근 2년 내 보조금 부정수급자 또는 관계 법령 위반자,
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[재계 2인자] ① '이재용의 오른팔' 박학규, 삼성의 잃어버린 '야성' 되찾을까
정확히 넉달 전, 삼성전자의 '숨겨진' 사령탑이 바뀌었다. 만 8년간 컨트롤타워 역할을 하며 리스크 관리에 치중했던 정현호 부회장이 용퇴하고, 그 자리에 박학규 사업지원실장이 등판했다.삼성은 기존 '사업지원TF'를 상설 조직인 '사업지원실'로 격상하며 박 사장에게 전권을 부여했
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북한을 감시하는 호주 군 헬기에 중국군 접근..충돌 위기 까지
회피행동으로 부상자 없음.중국은 “도발은 호주측”이라 주장 7일 요미우리 신문에 따르면, 호주 국방부는 지난 6일 ...
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李대통령 "제주항공 무안 참사, 유해 방치된 경위 철저 조사하라"
이재명 대통령은 12·29 무안공항 제주항공 참사 희생자의 유해·유류품이 추가 발견된 것과 관련 "사고 초기에 유해 수습이 안 된 경위와, 이후 유해가 1년 넘게 방치된 경위...
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경기도, 시군 민방위 경보 담당자 경보시설 운영 교육 실시
경기도는 도내 31개 시군 민방위 경보업무 담당자를 대상으로 경보시설 운영관리 교육을 실시했다고 12일 밝혔다. 이번 교육은 올해 1월 ‘민방위 경보 발령·전달 규정’ 개정으...
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고양시, '인구현황 브리핑' 제공... 인구변화 데이터 한 눈에
고양시가 저출생·고령화 등 급변하는 인구 구조 변화에 선제적으로 대응하기 위해 '고양시 인구현황 브리핑'을 운영한다고 12일 밝혔다. 시는 인구 규모와 연령 구조, 출생·사망, 인구 이동 등 주요 지표를 행정동 단위까지 세분화해 인포그래픽으로 시각화하고 이를 시청 홈페이지 행정자료방을 통해 정례적으로 공개할 계획이다.이번 브리핑은 단순한 통계 제공을 넘어 시민 누구나 지역별 인구 변화 추이를 쉽게 이해할 수 있도록 구성한 것이 특징이다. 2026년 2월 창간호를 시작으로 분기별 연 4회
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곡성군, '여성농업인 특수건강검진' 사업 추진…51~80세 중 짝수년도 출생자
전남 곡성군이 농작업으로 인한 직업성 질환 예방과 여성농업인의 건강 증진을 위해 '여성농업인 특수건강검진 사업'을 실시한다고 12일 밝혔다. 이번 사업은 정부와 지자체가 함께...
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봄 맞아 다시 열리는 국립공원 야영장…전국 28곳 순차 재개장
국립공원 야영장이 봄을 맞아 본격적인 개장에 들어간다. 겨울철 운영을 중단했던 전국 국립공원 야영장들이 3월부터 순차적으로 다시 문을 열며, 4월에는 가장 많은 15개 야영장이 탐방객을 맞이할 예정이다.기후에너지환경부 산하 국립공원공단은 2026년 전국 국립공원 야영장