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다이어트 할 때 몰라도 되는 4가지
모르는 게 약이라는 말이 있다. 다이어트에서도 무조건 더 많이 아는 게 좋은 건 아니다. 오히려 정보 과부하 때문에 필요 없는 스트레스만 생기고 잘못된 믿음이나 두려움으로 다이어트를 망칠 수도 있다. 오늘은 다이어트할 때 알 필요가 없는 것들 4가지를 알아보자.다이어트할 때 몰라도 되는 것 첫 번째는 음식 칼로리나 수치에 대한 집착이다. 먹을 때마다 지나치게 칼로리를 정밀 계산하면 오히려 스트레스 받고, 이러면 폭식이나 다이어트 포기로 이어지기도 한다. 물론 영양소 균형이 맞는지 파악하는 것...
미국의 상호관세 유예시한이 5일 앞으로 다가온 가운데 관세협상 결과에 지역경제계와 농업계가 촉각을 세우고 있다. 25% 상호관세 부과와 농산물 시장 추가 개방이 현실화하면 지역 제조업과 농업 등에 타격이 불가피하기 때문이다.27일 지역경제계와 정부부처 등에 따르면 정부는 미국 측 관심사를 수용해 민감한 농축산물분야를 포함해 당초 제안보다 진전된 수정 제안을 제시했으나 미국 측은 더 큰 양보를 요구하는 것으로 전해졌다.일본이 5500억달러에 달하는 종합 투자 패키지 약속을 지렛대 삼아 상호관세에 자동차
“계곡에 가서 점심 한끼 먹고 물에 발 담그고 오는데 15만원이 들었네요. 여름철 바가지는 고질병이 됐네요.”청주의 한 중소기업에 근무하는 김모씨는 지난 주말 가족들과의 당일치기 ‘바캉스’를 생각하면 분이 풀리지 않는다.가족들과 괴산의 계곡을 찾은 김씨는 평상 1개를 4시간 사용하는데 무려 7만원을 지불했다. 거기에 닭백숙 하나를 주문했더니 계산서에 12만원이 표시됐다. ‘피서철 바가지 영업’에 고스란히 당한 셈이다.김씨는 “아이들과 계곡에서 물놀이하고 점심 먹고 오는데 왕복 교통비까지 더해 15만원을 썼다”며
“밤에 더워서 잠도 안올 정도지만 무더위쉼터는 해 지면 닫으니까 그냥 선풍기로 버텨야지.”29일 충북 청주시 청원구 내덕동에 위치한 노후 주택가 인근에서 노인들이 더위를 피하기 위해 그늘에 모여 있었다. 동네 주민인 박문수씨는 “올해 여름은 너무 더워서 낮에는 집에 있기보다는 이웃들과 함께 근처 무더위쉼터에서 시간을 주로 보내고 있다”고 말했다. 이어 “해가 져도 계속 더워서 동네 노인들끼리 밤에 무더위쉼터를 가려고 했지만 저녁 이후에는 문을 닫는다길래 그냥 집에서 더위를 달래고 있다”고 덧붙였다. 옆에 있던
천안도시공사는 28일 대학생 SNS 서포터즈 발대식을 열고 본격적인 활동의 시작을 알렸다.대학생 SNS 서포터즈는 SNS 활용 능력과 콘텐츠 제작 역량을 갖춘 대학생 7명으로, 이날 발대식에서 위촉장과 콘텐츠 제작 교육 등을 받은 후 협업을 위한 소통의 시간을 가졌다.서포터즈들은 약 4개월 동안 공사가 운영하는 사업장에 대한 콘텐츠를 기획‧제작해 시민들에게 알릴 예정이다.특히 오는 11월 선보일 예정인 ‘찾아가는 도시공사 홍보관’의 기획과 운영에도 참여해 온라인을 넘어 오프라인 현장에서도 활
이범석 청주시장은 28일 전 부서에 “추진하고 있는 폭염 대책을 전반적으로 점검하고 꼼꼼히 보완해 시민 불편사항을 최소화하라”고 주문했다. 이 시장은 이날 열린 8월 월간업무보고에서 “독거노인과 같은 취약계층 시민들에게는 안부 확인, 냉방 물품 지원 등에 신경써 폭염으로 피해를 입는 분이 없도록 각별히 주의를 기울여야 한다”고 말했다. 이어 “호우 대책도 지속적으로 점검하고 필요한 조치는 신속하게 취하라”고 지시했다. 그러면서 “이달 폭우로 발생한 도로 사면 유실 등 시설 피해에 대한 항구복구가 차질 없이 진행되도록
충남 천안에서 119안전센터 지역대를 찾은 50대가 온열질환에 따른 신체 이상을 호소한 뒤 숨졌다.28일 소방 당국에 따르면 이날 오후 1시 30분쯤 천안동남소방서 한 119안전센터 지역대를 직접 방문한 A씨가 “몸이 이상하다”고 호소했다.이에 119안전센터는 A씨를 구급차에 태워 병원으로 이송했으나, 이 과정에서 심정지가 왔고 결국 숨졌다.당시 A씨 체온은 37.2도로, 열경련을 일으킨 뒤 심정지가 온 것으로 확인됐다.올해 충남에서 온열질환으로 인해 숨진 것으로 추정되는 사망자는 A씨를 포함해 3명으로 늘었다
가수 임영웅의 팬클럽 ‘영웅시대 우주여행방’이 지난달 31일, 임영웅의 데뷔 9주년을 기념해 한국소아암재단에 1,176만6745원을 기부했다고 1일 밝혔다. ‘우주여행방’은 5년 전 음원 스터디 모임으로 시작된 팬 커뮤니티로, 현재 회원수는 33명이다. 이번 기부는 임영웅의 데뷔 9주년과 더불어 2집 앨범 음원 발매를 기념해 이뤄졌으며, 팬클럽 전원이 참여해 의미를 더했다.팬클럽 측은 “가수 임영웅 님의 선한 영향력을 본받아 기부를 결심했다”며 “모든 회원이 한마음으로 동참한 이번 기부가 소아암 환아들에게 작은
‘의정부 우정 S-1BL 아파트 건설공사 4공구 시공단계 감독권한대행 등 건설사업관리용역’ 등 예정‘협상 계약’ 667억·‘적격심사’ 404억·‘설계공모’ 48억 등 추진 조달청이 다음주에 ‘의정부 우정 S-1BL 아파트 건설공사 4공구 시공단계 감독권한대행 등 건설사업관리용역’ 등 건설기술용역, 정보화 등 총 144건, 1,740억원 규모의 용역 입찰을 집행할 예정이다.다음주 집행되는 용역분야 입찰을 계약방법별로 보면, 전문성·기술성이 요구되는 사업의 낙찰자 선정 시
키오스크 전문기업 포스뱅크가 전자제품 도소매업체 슈어인을 흡수합병한다.1일 금융감독원 전자공시시스템에 따르면 포스뱅크는 지난 7월 31일 지속 가능한 성장 기반 확보와 매출 증대 및 기업 가치 향상을 위해 슈어인을 합병한다고 발표했다.합병 비율은 1대 약 442.25이며 오는 4일 합병 계약을 체결할 예정이다.합병으로 포스뱅크는 보통주 44만2252주를 신주 발행한다. 합병 반대 의사 접수 기간은 오는 18일부터 9월 1일까지이며 합병 기일은 오는 10월 14일, 신주 상장 예정일은 오는 11월 4일이다.
경북 포항시 북구 양덕동 한 식당 건물에서 화재가 발생해 37분 만에 진화됐다.1일 경북소방본부에 따르면 이날 오전 1시 58분쯤 포항시 북구 양덕동 한 식당 건물에서 원인을 알 수 없는 불이 났다. 신고를 받은 소방당국은 인력 26명과 장비 10대를 투입해 오전 2시 35분쯤 불을 완전히 진화했다.이 불로 120여㎡ 규모 상가가 절반가량이 불에 타 소방서 추산 4300만원의 재산 피해가 났다. 다행히 인명피해는 없었다.소방 당국은 화재 원인과 피해 규모 등을 조사하고 있다.
신한은행은 지난 29일 부산 해운대구에 위치한 코지하우스 본사에서 프랜차이즈 외식업체 ‘코지하우스’와 함께 소상공인 상생 금융서비스 제공을 위한 업무협약을 체결했다고 밝혔다.이번 협약을 통해 신한은행은 ‘코지하우스’를 가맹 본부로 둔 가맹점 사업자들에게 ▲최대 3억원의 운영자금 지원 ▲배달앱 ‘땡겨요’ 가맹점 협약 ▲맞춤형 경영 컨설팅 등 다양한 금융 솔루션을 제공할 예정이다.특히 이번 협약에서는 신한은행이 BaaS(Banking as a Service, 서비스형
경상국립대학교 RISE사업단은 지난 30일 오후 2시 가좌캠퍼스 언어교육실 파이어니어 오디토리엄에서 지역 기업의 문제 해결과 산업 경쟁력 강화를 위해 ‘2025년도 산학공동기술개발과제’ 참여기업과 과제 협약을 체결했다.협약식에는 경상국립대학교 권진회 총장, RISE사업단 김봉조 단장, 세부과제 책임교수, 연구과제 책임교수를 비롯하여 60개 참여기업 대표 및 관계자 등 200여명이 참석했다.이번 협약식은 대학과 기업 간의 긴밀한 협력을 바탕으로, 기업의 애로 기술을 해결하고 최신 기술의 개발 및 연구 성과
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두산로보틱스, 美 자동화 기업 원엑시아 인수
두산로보틱스가 미국 자동화 전문기업 원엑시아를 인수한다.두산로보틱스는 이사회를 열고 원엑시아 지분 89.59%를 약 356억 원에 확보하기로 결의했다고 28일 밝혔다.원엑시아는 제조와 물류, 포장 분야에서 자동화 시스템을 공급해 온 미국 펜실베이니아 기반 기업으로, 최근 북미 시장을 중심으로 협동로봇용 포장 소프트웨어 개발에 주력하며 연평균 30%의 성장률을 기록하고 있다. 두산로보틱스는 이번 인수를 통해 고도화된 자동화 기술과 산업별 시스템 통합 역량, 25년간 축적된 데이터를 확보하게 됐다. 회사는
경기도, 11월 홍수·산사태 예측 기후위성 1호 발사
경기도가 오는 11월 미국 캘리포니아 반덴버그 우주군기지에서 ‘경기기후위성 1호기’를 발사한다. 광학위성인 1호기는 지구 저궤도에서 3년간 운용되며, 경기도 전역의 기후·환경 데이터를 정밀하게 수집한다. 경기도는 1호기 발사를 앞두고 지난 16일과 24일 서울시에 있는 기후위성 제작 현장에서 도민 초청 견학 행사를 개최했다.초청 대상은 경기도와 기후도민총회에 참여한 도민이 함께 기후행동 실천 사례를 평가해 선정한 30명의 ‘평범한 기후영웅’ 도민이다. 견학 프로그램은 ▲경기기후위성 소
화성시, 배출가스·배기소음 무료 검사의 날 운영
경기 화성특례시가 시민 건강과 쾌적한 대기환경 조성을 위해 ‘운행차 배출가스·배기소음 무료검사의 날’을 운영한다고 25일 밝혔다.이번 점검은 시민의 자발적인 차량 정비와 주기적인 점검을 유도해, 차량에서 발생하는 배출가스 및 배기소음 과다 발생을 사전에 예방하기 위해 마련됐다.‘무료검사의 날’은 오는 7월 30일부터 매월 넷째 주 수요일 오전 10시부터 낮 12시까지 화성종합경기타운 P4주차장에서 운영된다.점검 항목은 경유차량의 배출가스와 모든 운행차의 배기소음으로, 차량 상태를 객관적으로
내란특검, 이상민 전 장관 구속영장
12·3 비상계엄 관련 내란 외환 의혹을 수사하는 조은석 특별검사팀이 '언론사 단전·단수 지시' 등 의혹을 받는 이상민 전 행정안전부 장관에 대한 신병 확보에 나섰다.박지영 특검보는 28일 브리핑에서 "이 전 장관에 대해 내란 중요임무 종사 및 직권남용 권리행사 방해, 위증 등 혐의로 구속영장을 청구했다"고 밝혔다.박 특검보는 "범죄 중대성 및 증거인멸 우려, 재범 위험성 등을 고려했다"고 부연했다.이 전 장관은 비상계엄 선포 당일 윤석열 전 대통령의 지시를 받아 소방청 등에 언론사 단전·단수 지시를 전달한 혐의를 받는다.특검팀은
[종합] 제주, 피서객 물놀이 사고 잇따라...이틀새 3명 숨져
여름 휴가시즌의 절정기에 접어든 이번 주말을 전후해 제주에서는 피서객들의 물놀이 사고가 속출하고 있다. 25일 26일 이틀 사이 익수 사고로 사망자가 3명 발생했다. 지정 해수욕장은 물론 일반 해안가에서도 사고가 이어지면서 피서지 안전관리 체계의 강화 필요성이 제기되고 있다. 26일 제주소방안전본부에 따르면, 이날 오후 4시 15분쯤 제주시 한림읍 월령포구에서 사람이 바다에 빠졌다는 신고가 접수됐다.신고를 접수하고 출동한 119가 20대 남성 ㄱ씨를 구조해 병원으로 이송했지만, 결국 숨졌다. 구조 당시 ㄱ씨는 심정지 상태였던 것으로
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광동제약, 손발톱 무좀 치료제 ‘바렌톡 네일라카’ 출시
광동제약이 손발톱 무좀 치료제 ‘바렌톡 네일라카’를 출시했다.광동제약은 시클로피록스를 주성분으로 한 외용제 ‘바렌톡 네일라카’를 일반의약품으로 선보였다고 1일 밝혔다.바렌톡 네일라카는 하루 1회 얇게 도포하는 방식으로 사용 편의성을 높였으며, 브러시가 부착된 용기를 적용해 별도의 도구 없이 바를 수 있도록 구성됐다. 사용 후 약 30초간 건조시키고 최소 6시간은 물과의 접촉을 피해야 하며, 약품 제거는 물로도 가능하다. 제품은 5mL 용량 2개입으로 출시됐으며, 약국에서 처방전 없이 구매할 수 있다.광동
농심, 공항 라운지서 ‘배홍동’ 비빔면 체험 행사
농심이 공항 라운지에서 비빔면 브랜드 ‘배홍동’ 체험 행사를 진행한다.농심은 인천국제공항과 김해국제공항 내 스카이허브라운지 6곳에서 배홍동 메뉴를 제공하는 협업을 시작했다고 1일 밝혔다.이번 행사는 여름 휴가철을 맞아 출국 전 공항 라운지를 찾는 이용객에게 배홍동비빔면을 체험할 기회를 제공하기 위한 것으로, 8월 14일까지 운영된다. 라운지별 운영 방식에 따라 인천공항 2곳과 김해공항 1곳에서는 셰프가 직접 조리한 배홍동비빔면을 제공하며, 나머지 라운지에서는 ‘콜드 샐러드존’을 통해 시원하게 준비된 메뉴
CJ온스타일, VIP 전용 혜택 7일간 전면 개방
CJ온스타일이 일반 고객에게 VIP 혜택을 전면 개방하는 ‘전고객 VIP WEEK’를 시작했다.CJ온스타일은 8월 1일부터 7일까지 모든 고객이 VIP 전용 혜택을 이용할 수 있는 캠페인을 진행한다고 1일 밝혔다.이번 캠페인은 VIP 중심의 모바일 라이브 방송 소비 성과를 바탕으로 일반 고객의 충성도를 높이고 멤버십 전환을 유도하기 위한 전략이다. VIP WEEK 기간 중 일반 고객도 앱 신청만으로 ▲건별 5% 즉시 할인 ▲무료배송 쿠폰 ▲VIP 전용 특가 라운지 ▲시크릿 모바일 라방 ▲경
삼성운용, KODEX AI전력 ETF 2종 순자산 1조원 돌파
삼성자산운용이 선보인 국내 최초의 KODEX AI 전력 상장지수펀드 2종이 순자산 1조 원을 돌파했다. 1일 삼성자산운용에 따르면 ‘KODEX 미국AI전력핵심인프라’와 ‘KODEX AI전력핵심설비’ ETF 순자산은 각각 6466억 원, 4349억 원으로 집계됐다. KODEX 미국AI전력핵심인프라는 미국의 전력 생산, 송배전망, 데이터센터 등 전력 인프라 산업의 핵심 밸류체인 대표 기업 10개를 선별해 집중 투자하는 ETF다. GE버노바, 콘스텔레이션에너지, 비스트라에너지, 이튼, 아리스타네트웍스
임영웅 팬클럽 ‘영웅시대 우주여행방’, 한국소아암재단에 1,176만6745원 기부
가수 임영웅의 팬클럽 ‘영웅시대 우주여행방’이 지난달 31일, 임영웅의 데뷔 9주년을 기념해 한국소아암재단에 1,176만6745원을 기부했다고 1일 밝혔다. ‘우주여행방’은 5년 전 음원 스터디 모임으로 시작된 팬 커뮤니티로, 현재 회원수는 33명이다. 이번 기부는 임영웅의 데뷔 9주년과 더불어 2집 앨범 음원 발매를 기념해 이뤄졌으며, 팬클럽 전원이 참여해 의미를 더했다.팬클럽 측은 “가수 임영웅 님의 선한 영향력을 본받아 기부를 결심했다”며 “모든 회원이 한마음으로 동참한 이번 기부가 소아암 환아들에게 작은