미세먼지가 기승을 부리는 요즘, 비강 세척에 신경 쓰는 이들이 늘고 있다. 지난 20일 기가진이 안전한 코 세척 방법을 소개했다.비강 세척은 알레르기 및 감기 증상 완화에 도움을 주지만 주의해야 한다. 아담 테일러 영국 랭커스터대 교수는 "잦은, 잘못된 비강 세척은 오히려 코에 서식하는 유익한 미생물을 제거해 병원균이 쉽게 침투할 수 있는 환경을 만든다"고 지적했다. 특히 수돗물로 비강 세척을 할 경우, 물에 함유된 세균으로 인한 감염 위험이 높다. 수돗물이나 민물에는 여러 균이 서식하고 있기

씨감자는 반을 잘라서 묻지자른 곳에 검은 재를 발라서 묻지그리고 잊어먹지공들여 잊어먹지이마를 짚어주고 가던 손을 잊지옆의 흙을 가져와 묻어주던 시간을 아예 잊어먹지아니, 아주 잊어먹지 않을 만큼만 잊어먹지눈매에서 싹이 오르지아주 잊어먹지 않을 만큼만 싹이 오르지, 꽃이 피지잘려나간 반을 흙 속에서 생각하지눈 감고 오래도록 생각하지들키고 싶지 않을 만큼만 공들여 생각하지그 사이 반이 하나가 되지공들여 하나가 되지하나가 둘이 되고, 셋이 되고마음 가는대로열이 되지공들여 감자 키우듯 공들여 수필도 풀어내수필 쓰는 일을 감자 농사에 빗대어

통영 출신 서양화가 김형길 작가의 개인전이 다음달 9일까지 한 달간 통영 욕지갤러리에서 열린다. 지난 4월 통영시민문화회관에서 열린 개인전에 이어 두 번째다.‘상자작가’라고도 불리는 작가의 마음 속에는 통영의 바다와 산, 섬과 파도, 색과 여백이 내재해 있다. 작가는 자연과 생명에 대한 감동을 주로 상자라는 매개체를 통해 작품으로 표현한다.작가는 우리가 흔히 쓰는 화장품 케이스 등을 재활용하거나 직접 상자를 만들어 상자의 해체와 재구성을 통해 생명의 유기적인 관계를 작품으로 탄생시키는 것으로도 유명하다.예술과 문화향유에 비교적 취약

기업 현장에서 생성형 AI를 업무에 활용하는 사용자들이 늘고 있지만 회사 차원에서 도입해 활용을 장려하기 보다는 직원 개개인들이 각자 알아서 쓰는 비중이 압도적으로 많은 것으로 나타났다. 그런 만큼, 조직 차원에서 AI 도입 및 활용에 대한 체계적인 접근이 필요하다는 지적이다.마이크로소프트가 링크드인과 제작한 연례 보고서 업무동향지표 2024에 따르면 전체 근로자 4명 중 3명이 직장에서 AI를 활용하고 있는 것으로 조사됐다. 근로자 75%가 AI를 사용하고

목이 쉰 상태가 2주 이상 지속되면 성대에 이상이 없는지 의심해 볼 필요가 있다. 성대에 결절이나 용종이 생기는 음성 질환일 수 있다.의료계에 따르면 주로 가수, 교사 등 목을 많이 쓰는 직업군에서 흔히 나타나는 음성 질환은 대부분 음성의 오남용으로 발생한다. 성대결절, 성대폴립 등 질환마다 치료법이 달라 정확한 진단이 중요하다.성대 결절은 목에 생긴 `굳은살'이다. 지속해서 고음을 내기 위해 목에 과다한 힘을 주면 성대에 굳은살이 생긴다. 음성 휴식이 없다면 성대 결절이 진행돼 쉰 목소리가 점차 심해지게 된다. 성대

부산항만공사가 2일 중앙동 본사에서 가정의 달 맞이 카네이션 꽃바구니 만들기 사내 행사를 개최했다.이번 행사에는 약 80여 명의 임직원이 참여해 꽃바구니를 만들고 부모님께 편지를 쓰는 시간을 가졌다.BPA는 직장과 가정의 양립을 통해 직원과 가족 모두가 행복한 일터를 조성하기 위해 직장 속 소확행 프로그램, BPA 부모교실 등 다양한 프로그램을 운영 중이다.BPA 진규호 경영본부장은 “다양한 일 가정 양립 프로그램을 통해 조직 구성원의 심리적 안정감을 형성하고 힐링이 있는 직장문화를 조성하는 데 앞장서겠다”라

세계 최고의 언어인 한글은 예로부터 일상에서 쓰는 말에서도 품격과 지켜야 할 도리가 따로 있었다. 사람을 귀하게 여겨서 사람의 신체 부위 이름까지 짐승의 신체 부위와 구별하여 불렀다. 품격이 떨어지거나 몰상식한 사람은 평소 축생의 신체 부위를 사람의 신체 부위 대신 입에 달고 살아 품위가 저급하고 듣는 사람이 매우 역겹고 불쾌할 때가 많다. ​사람이 말하고 음식먹는 ‘입’이라는 말을 물고기에게는 쓰지 않는다. 물고기의 입을 ‘아가리’라 한다. 개나 소의 그것을 ‘주둥이’라 하지 ‘개 입’, ‘소 입’이라 하지 않는다. 새의 그것을

그리스 로마 신화를 한 권으로 집대성한 ‘므네모시네의 그리스 로마 신화’ 저자의 신작 ‘불멸의 언어’가 화제다. ‘불멸의 언어’에 빗댄 언론보도, 과연 적절한 비유일까? 이 책은 명쾌한 답을 제시해 준다.새로 나온 책 ‘불멸의 언어’는 우리가 반드시 알아야 할 신화에서 유래된 시사용어를 비롯해 일상생활에서 자주 쓰는 언어들을 명쾌하게 정의했다. 그리고 그 언어를 탄생시킨 신화 이야기들을 재미있고 상쾌하게 정리하였다. 최근 각종 언론과 매스컴을 통해 보도되는 뉴스만 봐도 그리스 로마 신화에서 유래한 언어에 빗댄 표현들을 쉽게 접할 수

한창 내가 중고등학교 시절에 당시 50대였던 어머니는 “우리 집은 조미료를 안 쓴다”는 말씀을 많이 하셨다. 조미료 대신 좋은 재료로 맛을 내니 건강식이라는 자부심으로 가족을 위해 식사를 준비하셨다. 어머니는 매년 김장철이 되면 동네 친구분들과 품을 나누곤 했다. 그때가 되면 집마다 김치를 조금씩 나누어 먹었는데 집마다 간과 맛이 다 달랐다. 쓰는 젓갈과 고춧가루의 종류에 따라 맛을 좌우하기도 했다. 어느 집 김치는 유독 입에 착 달라붙는 느낌이 있었다. 우리 집에서는 김치 맛이 조금 떨어져도 젓갈과 생새우를 듬뿍 넣었다. 육수는

오래 사는 것보다 건강하게 사는 게 더 중요해진 시대이다. 운동을 위해 시간을 내지 않으면 병원에 가기 위해 시간을 내야 한다. 그만큼 아프지 않기 위해 운동에 시간과 돈을 쓰는 사람들이 많아졌다. 하지만 급속한 인구 고령화에 따라 만성질환으로 인한 건강 문제는 심각한 수준이다.장애인의 건강 상태는 비장애인보다 더 취약한 상황이다. 2018년 국립재활원 자료를 보면 장애인의 비만, 고혈압, 당뇨 등 만성질환 유병률은 비장애인보다 10% 이상 높다. 이에 따른 사망률도 최대 7.8배나 높았다. 신체활동 부족이 가장 큰 이유로 꼽힌다.