열량은 높고 영양가는 낮은 패스트 푸드나 인스턴트 음식을 총칭하는 '정크푸드'. 맛있고 간편한 탓에 자주 찾게 되기도 하지만 자주 먹으면 비만은 물론 지방간, 심장병, 우울증까지 유발할 수 있어 주의가 필요하다.이에 미국 건강전문매체 헬스가 정크푸드를 끊는데 도움주는 몇 가지 습관을 소개했다.먼저 귀찮아도 집에서 요리를 해먹는 것이다. 요리하는 습관은 식습관 개선에도 매우 도움이 된다. 많은 연구에 따르면 요리를 해서 먹는 사람들은 외식 및 배달을 선호하는 이들에 비해 과일과 채소를 더 많이 섭취했다. 심

인스타그램이 2024년 1분기에 '한국인이 자주 사용한 앱' 2위를 기록했다.23일 앱·리테일 분석 서비스 와이즈앱·리테일·굿즈의 국내 스마트폰 사용자 조사 결과에 따르면 인스타그램의 1분기 월평균 실행 횟수는 약 149억3374만회다. 1위는 727억108만회를 기록한 카카오톡이었다.지난해 1분기 인스타그램 실행 횟수는 109억8954만회로 카카오톡, 네이버, 유튜브에 이어 4위를 기록했다. 인스타그램의 실행 횟수가 급증한 것은 지난해 4분기였다. 총 137억373만회로 급증한 인스타그램

사무실에서 일하는 직장인에게 떼려야 뗄 수 없는 키보드에 변기보다 많은 세균이 있다는 연구 결과가 나왔다. 손가락의 온기가 박테리아가 번식할 수 있는 환경을 조성한 것. 최근 인천광역시 보건환경연구원이 진행한 연구에 따르면 키보드와 마우스 등 사무실에서 자주 사용하는 물건에서 화장실 변기보다 약 1.8배 많은 세균이 검출됐다. 뿐만 아니라 식중독을 유발하는 바실러스 세레우스도 발견됐다.이 같은 세균은 비단 키보드나 마우스에만 있는 것이 아니다. 손으로 자주 만지는 휴대전화나 문 손잡이, 볼펜 등에도 존재한

예술가의 작품 표현 중에 가장 으뜸이 되는 것은 아마도 인간 삶의 희·노·애·락일 것이다. 예술가들은 이 희·노·애·락 기반으로 다양한 작품을 만든다. 이 가운데 우리는 ‘동행’ 이라는 단어를 특히 자주 접한다. ‘함께 간다’라는 의미의 ‘동행’은 어떠한 방식으로 나아갈 것인가를 고민하는 문화예술인들에게 하나의 화두이기도 하다.최근 들어 ‘소외계층을 위한 찾아가는 문화예술의장’이라는 말을 자주 듣는다. 예술이라는 다양한 장르를 쉽게 접하지 못하는 계층을 상대로 예술가들이 직접 찾아가서 함께 즐거운 시간을 갖는 것이 바로 ‘동행’이다

많은 현대인들이 불면증에 시달리거나 잠을 푹 자지 못하고 중간에 깨는 등 양질의 수면을 취하지 못한다.만약 불면증이 지속된다면 식습관을 되돌아보자. 다수의 수면 전문가들에 따르면 무엇을 먹느냐에 따라 수면의 질이 크게 달라진다.밤마다 속 쓰림이나 위산 역류, 소화불량이 있다면 음식 섭취가 수면을 방해하고 있는 것은 아닌지 의심해 볼 만하다. 심한 복통과 화장실에 자주 가는 증상 역시 마찬가지다. 이외에도 악몽을 자주 꾸거나 잠에서 깼을 때 어지러움을 느낀다면 음식 섭취가 수면을 방해하고 있을 수 있다.수면

환경부는 고농도 오존 발생 시기를 맞아 국민 건강 보호를 위해 오존 발생 원인물질을 줄이고, 대응요령 홍보를 강화하는 등 ‘여름철 오존 집중관리 방안’을 추진한다고 8일 전했다. 연중 5~8월은 오존 농도가 가장 높고, 고농도 오존 또한 자주 발생하는 시기다.또한 기상청 기상전망에 따르면 올해 5월~7월 기간 평균기온이 평년보다 높아 고농도 오존이 자주 발생할 가능성이 있다.이에 환경부는 관계부처와 지자체, 민간이 협력해 여름철 고농도 오존 발생을 집중 관리한다는 방침이다. 우선 오존 원인물질을

10일 윤석열 대통령은 취임 2주년을 맞아 서울 중구에서 직장인들이 자주 찾는 식당가를 찾아 외식 물가를 점검하고, 인근 청계천을 산책하며 시민들과 소통하는 시간을 가졌다.

전북특별자치도 익산시의 경로당과 복지관 등 어르신들의 생활터에서는 '찾아가는 기억력 검사'의 풍경을 자주 볼 수 있다. 올해 2월부터 함열읍과 성당면, 망성면 등 읍면 지역 ...

NH농협생명 대구총국은 지난 8일 반야월농협에서 ‘여성 건강의 날’을 맞아 여성건강 세미나를 열고 보험 신상품 대구농협 1호 가입행사를 가졌다.이번 신상품은 유방, 갑상선, 생식기 등 여성에게 자주 발생하는 질환을 진단부터 치료까지 전문적으로 보장하는 건강보험이다.

날씨가 따뜻해지면서 캠핑하기 좋은 계절이 돌아왔다. 캠핑장에서도 화재, 일산화탄소 중독, 화상, 상해 등 안전사고가 자주 발생하고 있어 몇 가지 안전 수칙을 알려드리려고 한다.첫째, 봄철에는 일교차가 커서 낮에는 따뜻하지만 밤에는 추위를 대비해야 한다. 캠핑 전 날씨를 확인하고 날씨