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[건강한 삶] 여름철 운동의 두 얼굴 – 무더위 속 보이지 않는 위험

무더위가 기승을 부리는 여름철, 건강을 위해 야외에서 운동하는 사람이 적지 않다. 운동을 하면 몸은 에너지를 소비하면서 열을 내고, 체온이 상승한다. 체온이 오르면 땀을 흘려 열을 식히는 것이 인체의 자연스러운 반응이다. 땀은 피부에서 증발하며 체온을 낮추는 역할을 한다. 그러나 여름...
쥐띠:48년 돈쓸 일이 겹겹이 쌓이고.60년 유혹인가 진심인가 생각 할 때.72년 마음에 들어도 배우자 선택은 신중하게.84년 혼자 가슴에 담지 말고 풀어야.96년 긍정적인 사고로 일 처리에 신중히. 소띠:49년 어려움을 극복할 계기가 마련되고.61년 상대의 간섭에서 벗어나고 싶고.7
27일 오전 2시30분쯤 수원시 권선구 권선동 한 모델하우스 앞. 모델하우스에서 시작된 불은 2시간이 훌쩍 지났음에도 진화되지 않아 현장 일대는 매캐한 냄새와 뿌연 연기로 가득찬 모습이었다. 불은 이날 0시10분쯤 철거 작업 중이던 3층짜리 목조 구조 모델하우스 건물에서 시작됐다. 재
전 국민에게 1인당 15만~45만원을 지급하는 ‘민생회복 소비쿠폰’ 1차 신청이 시작된 닷새 동안 경기도민 985만2216명이 접수를 완료한 것으로 집계됐다. 전국적으로 10명 중 7명이 신청했으며, 지급액은 총 6조5703억원이다.26일 행정안전부에 따르면 지난 21일 오전 9시부터
인천에서 열리는 ‘2025 아시아태평양경제협력체 제3차 고위관리회의’의 막이 올랐다. 26일 오전 10시쯤 APEC 인천 회의가 시작된 연수구 송도국제도시 송도컨벤시아. 평소에는 누구나 자유롭게 오갈 수 있는 시설이지만 이날은 경찰과 행사장 경호원들이 곳곳에 배치
경기도가 추진 중인 '민생회복 소비쿠폰' 사업 1차 신청률이 80%에 달한 것으로 나타났다.27일 도에 따르면 지난 21일부터 26일까지 진행된 1차 신청 기간 동안 총 1047만명의 도민에게 1조6770억원이 지급됐다. 이는 전체 지급 대상자 1357만1658명의 77.2%에 해당한
경찰이 인천 송도에서 사제 총기 살인 사건을 벌인 피의자에 대한 신상 공개를 하지 않기로 했다. 인천경찰청은 자신의 아들을 사제총기로 살인한 피의자 60대 A씨에 대한 신상 공개를 하지 않기로 결정했다고 28일 밝혔다.  경찰은 “피해자 가족 및 어린 자녀 등에 대한 2차 피해 우려로
넷마블이 대작 MMORPG '뱀피르'로 신작 포문을 연다. '뱀파이어'라는 드문 게임 콘셉트와 차별화된 콘텐츠 및 시스템으로 팬들을 불러 모으겠다는 것이다.넷마블은 이달 26일 MMORPG '뱀피르'의 국내 출시를 앞두고 최근 미디어 시연회를 진행했다.이날 시연회를 통해 '뱀피르' 개발 및 서비스를 총괄하는 넷마블의 정승환 사업본부장과 넷마블네오 한기현 PD가 작품을 소개하고, 이를 시연하는 시간을 가졌다.'뱀피르'는 넷마블의 흥행작 '리니지2 레볼루션'으로 검증된 핵심 개발진들이 모여 개발한 초대형 프로젝트다. 치명
부산 광안리 소극장 어댑터씨어터와 창작집단 극단 아이컨택이 공동기획한 'Monkey Trap '이 오는 8월 1일부터 17일까지 어댑터씨어터에서 막을 올린다.아이컨택과 어댑터씨어터의 만남은 이미 '룸메이트' 시리즈를 통해 그 가치를 입증했다. '룸메이트'는 런던 대본 수출과 대전, 광주 초청공연으로 이어지며 국내외에서 주목받는 성과를 거뒀다. 지역 극단과 플랫폼형 소극장 간 바람직한 협업 모델로 평가받으며, 부산 연극계의 새로운 가능성을 제시했다.이번
IBK기업은행이 1일 창립 64주년을 맞아 서울 중구 기업은행 본점에서 임직원 약 300여명이 참석한 가운데 창립 기념식을 가졌다. 이날 김성태 은행장은 중소기업을 향한 사명감과 진심을 원동력으로 성장해 온 기업은행의 역사를 돌아보며 글로벌 초일류 금융그룹으로 도약하기 위한 도전 과제
김건희 여사의 각종 의혹을 수사 중인 민중기 특별검사팀이 윤석열 전 대통령에 대한 체포영장을 집행했지만 무산됐다. 문홍주 특검보와 특검팀 소속 ...
○풋귤과 청귤의 과피 플라보노이드 성분 비교 “‘풋귤·청귤’ 이름을 비슷해도 다른 귤이에요..”풋귤을 덜 익은 초록색 껍질로 인해 청귤로 부르는 이가 많지만, 풋귤과 청귤*은 엄연히 다른 품종이다.청이나 식초 등으로 만들어 먹는 풋귤과 달리, 재래 귤인 청귤은 3~4월 수확해 주로 한약재 등으로 사용한다.청귤은 옛 고서인 제주풍토록, 귤 유보, 탐라지, 탐라문견록에 기록된 재래귤로, 소량 생산되며 주로 한약재 등으로 쓰인다.농촌
49분전
인천시교육청이 초등학교 특수교사 사망사건과 관련해 법률 검토를 마치는 대로 조사결과보고서를 공개하겠다는 입장을 밝혔다.시교육청은 1일 설명자료를 내고 ”개인정보 보호처리 등에 대해 법률을 검토하고 있다“며 “검토를 마치는 대로 보고서를 공개할 예정이다”고 밝혔다.시교육청은 “일부에서 주장하는 보고서 공개 거부는 사실과 다르다고“고 덧붙였다.인천 특수교사 사망사건 진상조사위원회는 지난 24일 회의를 열고 책임자 징계와 함께 지난달 말까지 결과보고서 요약본을, 이달 달까지 전체 보고서를 공개하기로 의결했다.교육·시민단체들은 책임자 처벌
많은 논란이 이어지고 있는 제주들불축제의 방향성을 정리하기 위해 공론장까지 마련했던 제주시당국이 돌연 내년 축제준비 절차에 돌입해 논란을 사고 있다. 축제의 방향성에 대한 명확한 정리도 없이, 올해 첫 시도됐던 '디지털 축제'를 기본방향으로 해 각론적 성격의 개별 콘텐츠와 프로그램 공모를 진행하고 있는데 따른 것이다. 그동안 시민 의견을 수렴하겠다며 진행했던 토론회 등은 이미 정해진 답을 갖고 명분 축적용으로 진행했음을 보여주는 소위 '답정너'식 기만이라는 비판이 나온다.제주시는 1일 '2026 제주들불축제'와 관련한 전국 아이디어
하나은행 자회사 GLN 인터내셔널은 필리핀 전역 1000만 개 이상의 가맹점에서 모바일 QR결제 서비스를 시작했다고 1일 밝혔다.GLN의 QR결제 서비스는 현지 간편결제 플랫폼인 GCash, QR Ph, InstaPay와 연동돼 그랩을 포함한 전국 모든 상점에서 이용할 수 있다. GLN은 앞서 지난해 12월부터 필리핀의 졸리비, 스타벅스, 맥도날드, SM몰, 로빈슨몰 등 대형 프랜차이즈와 주요 쇼핑몰을 중심으로 QR결제 시범 서비스를 운영했다.지난달부터는 야시장, 여행자 거리, 로컬 상점 등 중소형 가맹점까지 서비스 범위
북전주세무서는 1일 무주민원실을 무주군청 2층으로 이전해 국세·지방세 통합민원실 본격 운영에 들어간다고 밝혔다.그동안 무주군민들은 지방세는 무주군청, 국세는 북전주세무서 무주민원실을 별도 방문해 처리해야 하는 불편을 겪었다.특히 고령자 비율이 높은 무주 지역 특성상 두 기관을 오가는 과정에서 어르신들이 다소 불편함을 겪었다.북전주세무서는 무주군과 적극 협의해 지난 6월26일 국세·지방세 통합민원실 운영에 관한 협약을 체결했으며, 7월 중 무주군이 무주군청 2층을 리모델링해 국세 업무공간을 마련하고 북전주
1시간전
화순군은 지역특성에 맞는 예비사회적기업을 발굴하고 육성하기 위해 전라남도가 추진하는 '2025년 전남형 예비사회적기업'을 오는 19일까지 공개 모집한다고 1일 밝혔다. 예비사회적기업 지정 대상은 민법에 따른 법인이나 조합, 상법상 회사 등 일정한 조직 형태의 법인 또는 단체로서 ▲영업활동 수행 ▲ 사회적 배려계층을 위한 사회적 목적 실현 ▲일정 기준 이
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BNK경남은행, ‘소셜아이어워드’ 2년 연속 수상
BNK경남은행이 지난해에 이어 올해도 디지털 시대에 맞는 감각적인 SNS를 운영해 수상의 영예를 안았다.BNK경남은행은 25일 ‘소셜아이어워드 2025’에서 은행
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성주군, ‘미래성주 2030’ 전략과제 92건 논의…중장기 성장 본격 시동
성주군이 중장기 성장 비전을 향한 발걸음을 본격화하고 있다. 군은 지난 24일 군청 문화강좌실에서 ‘군민이 행복한 미래성주 2030 전략과제 2차 보고회’를 열고, 지역 맞춤형 미래전략 92건을 집중 논의했다. 이날 보고회는 지난 6월 1차 보고회를 통해 도출된 86건의 과제에 군수
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제주적십자사, 폭염 극복 무더위 쉼터 . 도민 재난심리상담 운영
대한적십자사 제주특별자치도지사는 오는 9월까지, 제주시민속오일시장에서 폭염에 취약한 노약자, 어린이 등 도민과 관광객을 대상으로 적십자 재난회복지원차량을 활용한 ‘무더위 쉼터’를 운영하고 있다고 28일 밝혔다.행정안전부 및 제주특별자치도와 재난심리회복지원센터 활동가들이 폭염 등 자연 재난으로부터 빠른 회복과 심리적 안정을 위해 도민 무료상담을 진행하며, 차량 내 모니터를 통해 심리사회적지지 교육도 시청할 수 있다.제주적십자사 정태근 회장은 “적십자사는 재난관리책임기관 및 긴급구조지원기관으로서 폭염, 풍수해, 화재 등에
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2025년 9호 태풍 크로사 현재 위치 및 예상 경로 등 오늘의 날씨 및 내일날씨,남쪽 해상 높은 물결과 강한 너울 주의!
7월 24일 낮 12시경 괌 북서쪽 약 160km 부근 해상에서 발생한 제 9호 태풍 크로사가 괌 해상을 따라 북상중이다.9호 태풍 크로사는 26일
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달맞이꽃
달맞이꽃 오늘이 음력으로 유월 스무닷새 날인데하필이면 늦은 장마로 비가 내렸어. 부슬비를 맞으며 터덜터덜내 인생같이 길을 걷고 있었는데어둠 속에 샛노란 꽃이 보이
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넥써쓰 '크로쓰' 코빗서 거래대금 1위
넥써쓰는 1일 오픈 블록체인 게임 플랫폼 '크로쓰'의 유틸리티 토큰 '크로쓰'가 국내 거래소 코빗에서 거래대금 1위를 기록했다고 밝혔다.이 회사는 지난달 코빗을 통해 '크로쓰'의 원화 마켓 거래를 시작했다. 앞서 바이낸스 알파, 비트겟, 게이트아이오 등 글로벌 거래소에 순차 상장한데 이어 처음으로 국내 거래소에 상장한 것이다. 이후 해당 거래소에서 가장 주목을 받는 토큰으로 급부상하고 있다.장현국 넥써쓰 대표는 이날 SNS를 통해 "우리는 꾸준히 나아가며 명확한 선두주자로 부상하고 있다"며 "거대한 시장
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[채널S 뚜벅이 맛총사] '데뷔 16년 차' 씨엔블루 이정신 ,... '뚜벅이 맛총사'에서도 숨길 수 없는 막내미 대방출
이정신은 8월 7일 첫 방송되는 채널S, SK브로드밴드 공동 제작의 하반기 야심작 눈이 즐거운 '잘생긴' 먹방 여행기 '뚜벅이 맛총사'에서 권율, 연우진과 환상의 호흡을 예고한다. '데뷔 16년 차' 씨엔블루의 막내인 이정신은 정용화, 강민혁과 끈끈한 팀워크를 자랑하며 지금까지 굳건히 자리를 지켜오고 있다. 자타공인 씨엔블루의 해피 바이러스답게 이정신은 '뚜벅이 맛총사'에서도 특유의 유쾌함과 긍정적인 에너지로 활력소 역할을 톡톡히 해냈다는 후문이다.또 그는 단순히 출연하
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‘풋귤·청귤’ 이름 비슷해도 다른 귤.. “겉모양, 성분 차이도 크다”
○풋귤과 청귤의 과피 플라보노이드 성분 비교 “‘풋귤·청귤’ 이름을 비슷해도 다른 귤이에요..”풋귤을 덜 익은 초록색 껍질로 인해 청귤로 부르는 이가 많지만, 풋귤과 청귤*은 엄연히 다른 품종이다.청이나 식초 등으로 만들어 먹는 풋귤과 달리, 재래 귤인 청귤은 3~4월 수확해 주로 한약재 등으로 사용한다.청귤은 옛 고서인 제주풍토록, 귤 유보, 탐라지, 탐라문견록에 기록된 재래귤로, 소량 생산되며 주로 한약재 등으로 쓰인다.농촌
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 횡성군, 민생경제 회복 위해 '민생회복 소비촉진의 달' 운영
횡성군은 민생경제 회복과 소비 활성화를 위해 1일부터 31일까지 한 달간 ‘민생회복 소비촉진의 달’을 운영한다고 밝혔다.이번 ‘민생회복 소비촉진의 달’은 민생회복 소비쿠폰의 조기사용과 지역사랑상품권 인센티브 확대를 통해 침체된 지역 내 소비활동을 유도하고, 소상공인과 자영업자의 매출 증대에 실질적인 활력을 불어넣는 데 중점을 둔다.특히, 지난 7월 29일 기준, 민생회복 소비쿠폰 지급 대상자의 80% 이상이 신청을 완료한 가운데, 8월 한 달 동안 소비쿠폰의 조기 사용을 적극 유도해 소비 진작 효과를 극대화할 계획이다.민생회복 소비
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넷마블 '뱀피르'가 다가온다 ... 한계를 뛰어넘는 MMORPG
넷마블이 대작 MMORPG '뱀피르'로 신작 포문을 연다. '뱀파이어'라는 드문 게임 콘셉트와 차별화된 콘텐츠 및 시스템으로 팬들을 불러 모으겠다는 것이다.넷마블은 이달 26일 MMORPG '뱀피르'의 국내 출시를 앞두고 최근 미디어 시연회를 진행했다.이날 시연회를 통해 '뱀피르' 개발 및 서비스를 총괄하는 넷마블의 정승환 사업본부장과 넷마블네오 한기현 PD가 작품을 소개하고, 이를 시연하는 시간을 가졌다.'뱀피르'는 넷마블의 흥행작 '리니지2 레볼루션'으로 검증된 핵심 개발진들이 모여 개발한 초대형 프로젝트다. 치명