현대인들의 일상은 그야말로 바쁩니다. 출근과 퇴근 사이의 긴 시간, 가정에서의 가사 노동, 그리고 사회적 활동 등으로 인해 하루가 어떻게 지나가는지 모를 정도입니다. 이러한 바쁜 일상 속에서 많은 사람들이 운동의 중요성을 알면서도 실천하기 어려워합니다.하지만 건강을 지키기 위해 반드시 시간을 내야만 하는 것은 아닙니다. 우리의 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 사소한 운동들이 우리의 건강을 크게 지킬 수 있습니다. 사소한 운동의 중요성과 그 실천 방법에 대해 살펴보겠습니다.#계단 오르내리기엘리베이터가 일상화된 현대 사회에서 계단을
현대인들의 일상은 그야말로 바쁩니다. 출근과 퇴근 사이의 긴 시간, 가정에서의 가사 노동, 그리고 사회적 활동 등으로 인해 하루가 어떻게 지나가는지 모를 정도입니다. 이러한 바쁜 일상 속에서 많은 사람들이 운동의 중요성을 알면서도 실천하기 어려워합니다.하지만 건강을 지키기 위해 반드시 시간을 내야만 하는 것은 아닙니다. 우리의 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 사소한 운동들이 우리의 건강을 크게 지킬 수 있습니다. 사소한 운동의 중요성과 그 실천 방법에 대해 살펴보겠습니다.-계단 오르내리기엘리베이터가 일상화된 현대 사회에서 계단을
진보정당인 정의당·녹색당·노동당이 2026년 9회 전국동시지방선거에 공동 대응해야 한다는 주장이 제기됐다.장석준 정의정책연구소장은 지난달 30일 노동사회교육원에서 ‘진보정당 운동의 역사적 실패와 새로운 출발점’을 주제로 열린 강연에서 이같이 주장했다. 정의정책연구소는 정당법에
2020년 9월 28일 독일 수도 베를린에 유럽 최초로 평화의 소녀상이 하나 세워졌다. 이름은 ‘아리’, 아르메니아어로 ‘용기’라는 뜻이다. 소녀상이 들어서고 나서 베를린 미테구 모아비트지구 일대는 평화와 인권 운동의 성지로 자리매김했다. 그러나 설치 직후부터 존치·철거를 둘러싼 잡음
자연보호경산시협의회는 ‘제29회 환경의 날’을 맞아 4일 경산시 대표 하천인 남천강변에서 남천강 살리기 운동의 일환으로 생태하천 복원을 위한 미꾸라지 치어 2만여 마리를 방류하고 남천강변 정화 활동을 했다.이날 남천강변 미꾸라지 방류행사는 자연보호경산시협의회 회원 40여
김홍규 강릉시장이 참석한 가운데 강릉시경제살리기협의회는 강릉시 소비 촉진 동행 운동의 일환으로 21일, 관내 음식점에서 오찬 간담회를 실시했다.이날 간담회는 강릉시번영회, 강릉시소상공인연합회, 한국외식업중앙회 강릉시지부 등 소속 위원 50여 명이 참여하였으며, 지역경제 활성화 방안 등에 대한 다양한 의견을 나누며 적극 참여하기로 의견을 모았다.
3주전
소나무 작가로 알려진 원로 김경인 화백 개인전이 오는 6월 1일부터 10일까지 인천 중구 개항장 거리에 있는 도든아트하우스 갤러리에서 열린다.김 화백은 젊은 시절 대구 효성여대와 서울 상명대를 거쳐 고향인 인천 인하대에서 후진양성과 작품활동을 병행했다. 70년대 , 등에 참여하며 군사정권의 부조리에 항거하는 등의 연작들을 발표해 80년대 민중미술에 영향을 미쳤다. 1973년 효성여대 재직 시 결성을 주도한 ‘제3그룹’은 80년대 민중미술 운동의 견인차, 혹은 시발점으로 평가
울산 남구 개운초등학교 4학년 1반 학생들은 지난 9일 '구강보건의 날'을 기념해 열린 '제10회 칫솔질 사진 대회'에서 대상을 받았다.울산광역시치과의사회가 주관하고 울산시교육청이 후원한 제10회 칫솔질 사진 대회는 구강보건의 날을 기념해 초등학교 4~6학년, 중학생들을 대상으로 333 칫솔질 운동의 중요성을 알리기 위해 마련했다.대회는 지난 4월 29일부터 5월 24일까지 울산광역시치과의사회 누리집 내 게시판을 통해 사진을 공모하는 방식으로 진행됐다.333 칫솔질 운동은 ‘하루에 3번 이상’, ‘식후 3분
영천시 평생학습관이 풍성한 독서문화 프로그램을 운영한다. 지난 10일부터 8월19일까지 북스타트 프로그램과 12일부터 9월 5일까지 여름학기 독서문화 프로그램을 개강하는 것. 북스타트 프로그램은 북스타트 운동의 후속 프로그램으로서 영아의 오감 자극 놀이인 방글이 오감만족과 책놀이를 통한 유아기 독서습관 형성과 부모 독서교육인 엄마랑 북플레이 등 2개 강좌가 리모델링한 문화강의실에서 10주간 진행된다. 여름학기 독서문화 프로그램은 임산부 요가, 정리수납 전문가 2급, 보태니컬 아트, 생각통통 동화통통, 그림책 미술수업,
인구 늘리기에 사활을 걸고 있는 음성군이 9개 읍·면 346개 행정리를 대상으로 `1마을 1전입' 범군민 운동에 돌입했다.`1마을 1전입' 운동은 각 마을에 실거주하고 있으나 주소가 타 지역인 숨은 인구를 찾아 마을별로 1명 이상 음성군으로 전입을 유도하기 위한 목적으로 추진됐다.현재 음성군의 행정리는 총 346개 마을로 각 마을에서 숨은 인구 1명씩만 발굴하더라도 346명이 늘어나는 효과를 거둘 수 있다.이에 군은 각 읍면 이장회의 등을 통해 `1마을 1전입' 운동의 취지를 직접 설명하고 각 마을 이장들의 적
인기기사
Generic placeholder image
[특별기획 - 서이초 1년, 무엇을 남겼나] 작년 9월 이후 학교는?
2023년 7월18일 서이초 교사 사망 후 11개월이 흘렀다. 뜨거운 아스팔트를 적셨던 검은점들의 눈물은 지금도 멈추지 않는다. 서이초 교사 사망은 우리에게 어떤 의미가 있었을까. 그리고 어떤 질문을 던지고 있는 것일까. 는 서이초 교사 1주기를 맞아 교육현장의 빛과 그늘을 다룬 시리즈를 시작한다.급식 시간 줄을 서서 받다가 밀려 넘어져서 무릎 연골이 손상됨. 체육시간 술래 피하기형 게임을 하다 발목을 삠. 쉬는 시간 자리에서 일어나 이동하던 중 다른 학생이 실수로 넘어뜨린 책상 모서리에 발목이 부딪쳐 골
Generic placeholder image
대구 의료기관 2041곳에 진료·휴진신고명령…‘집단 휴진’ 18일 보건소 등 연장 진료
대구시는 9개 구·군 보건소를 통해 1997개 의원과 44개 병원 등 의료기관 2014곳에 대해 진료명령과 휴진신고명령을 내리고 등기송달을 완료했다고 12일 밝혔다. 의협이 집단 휴진과 총궐기대회를 예고한 18일에 휴진 없이 진료를 실시하고, 당일 휴진하려는 의료기관은 13일까지 신고
Generic placeholder image
ALE코리아 “고객·파트너와 지속가능 성장 박차”
산업별 맞춤형 통신, 클라우드, 네트워킹 솔루션 선도기업 알카텔-루슨트 엔터프라이즈 ‘지속가능한 미래를 위한 기술’을 주제로 Connex24 한국 파트너 행사를 개최하고, 우수한 성과를 거둔 파트너를 시상했다.한화 리조트 대천 파로스에서 개최된 이번 행사에는 전국에서 150여 명의 파트너사 임직원이 참여해 핵심 산업 분야에서의 기술 혁신에 대해 논의했다. ALE는 국내 파트너들과 협력을 강화해 고객을 위한 긍정적이고 지속가능한 성과를 창출하도록
Generic placeholder image
배우 이태빈 홍콩 팬들과 잊지 못할 추억을 나눴다 ... 연극 무대로 복귀 예고
이태빈은 지난 4월부터 시작된 첫 단독 아시아 팬미팅 투어 ‘TAB in You ♡ PIT-A-PAT’을 통해 각국의 현지 팬들을 만나 가까이서 함께 소통하며 소중한 추억을 쌓아가고 있다. 마카오에서 첫 포문을 연 팬미팅은 서울 2회 공연에 이어 이번엔 홍콩에서 개최돼 이태빈의 글로벌한 인기를 실감케 했다.이태빈은 팬들이 보내주는 아낌없는 사랑과 응원에 보답하기 위해 팬미팅 기획 단계부터 무대 구성까지 직접 참여해 여러 아이디어를 제시하는 것은 물론 매 공연마다 색다른 퍼포먼스를 선보일 수 있도록 만반의 준비를 해왔다. 오직 팬들만
Generic placeholder image
유한양행, 전사 통합 안전보건경영시스템(ISO 45001) 인증
유한양행이 영국표준협회로부터 전 사업장에 대한 안전보건경영시스템을 인증 받았다.안전보건경영시스템은 사업장의 안전보건 리스크 파악과 안전보건 사고 예방 체계 구축 등을 위해 2018년 국제표준화기구가 제정한 안전보건 분야 국제 인증으로, 국내에서도 중대재해처벌법 제정 등 안전보건에 대한 사회적 관심과 책임이 높아짐에 따라 필요성이 점점 부각되고 있는 경영시스템이다.유한양행은 지난 2020년 오창공장 인증 취득을 시작으로 이번에 본사, 중앙연구소, 군포물류센터
최신기사
Generic placeholder image
마산어시장 안전 우리가 책임질게요
마산중부경찰서 남성파출소가 지난 14일 마산어시장상인회 회의실에서 '어시장 통합청년회 순찰대' 발대식을 개최했다. 발대식에는 남성파출소 소속 경찰과 어시장청년회 순찰대 등 20여 명이 참석했다. 앞서 마산어시장에는 어시장순찰대가
Generic placeholder image
창원상의-지역대학 취업연계형 유학생 유치 논의
창원상공회의소가 지역대학과 취업연계형 유학생 유치 방안을 논의했다.창원상의는 17일 창원상공회의소 3층 의원회의실에서 ‘창원지역 대학 총장과의 간담회’를 개최했다.간담회에는 최재호 창원상공회의소 회장, 김경원 한화에어로스페이스 상무, 김성우 엘지전자 지원공장장, 이섭곤
Generic placeholder image
창원서부서 노인 교통안전교육
창원서부경찰서 교통관리계가 지난 14일 대한노인회 창원시 창원지회 노인 대상으로 맞춤형 교통안전교육을 진행했다고 17일 밝혔다. 교통관리계는 노인 200여명 대상으로 표지판의 의미와 운전 시 유의사항, 심혈관 질환 예방 스트레칭 등을 교육했다. 창원서부서 교통관리계는 "노인 교통사고를
Generic placeholder image
"바퀴 달린 물건 다 고쳐드립니다"
창원시 마산합포구 완월동주민자치회가 나누기봉사회와 함께 지난 16일 완월초교 운동장에서 지역 주민들이 가져온 바퀴가 달린 물건을 점검하고 무상수리 하는 봉사를 했다. 이 사업은 완월동주민자치회에서 주민들에게 봉사를 통해 한 걸음 더 다가가고자 기획됐으며,
Generic placeholder image
농협 거제지부 자산 건전성 제고 전략회의
NH농협 거제시지부가 지난 14일 11개 지역 농·축협 상임이사·전무 등이 참석한 가운데 '거제시 농·축협 자산 건전성 제고 전략회의'를 했다. 신우경 지부장은 "적극적인 부실 채권 정리와 연체 감축으로 건전성 높은 클린뱅크를 구현하겠다"고 말했다. /남석