포항시 북구보건소는 21일 박평문 한국걷기노르딕워킹협회장을 초청해 ‘모든 건강의 시작, 바르게 걷기’를 주제로 건강강좌를 가졌다. 맨발걷기는 장소나 시간에 구애받지 않고, 특별한 기구가 없어도 생활 속에서 누구나 쉽게 할 수 있는 유산소 운동으로 최근 걷기운동이 각광받고 있지만, 잘못된 걷기 자세는 오히려 통증을 유발해 신체활동에 제한이 생기는 경우가 많아 바르게 걷기가 중요하다. 박 회장은 이날 강의에서 걷기 바른 자세, 질환별 맞춤 걷기법, 걷기 균형 능력 향상을 위한 재미있는 10가지 운동법 등 다양한 사례를 중심으로 진행해