통영 동원중 태권도·요트부가 전국 대회에서 좋은 성적을 냈다.23일 동원중에 따르면 지난 4월 1일부터 6일까지 강원도 태백 고원체육관에서 열린 ‘2024년 전국종별태권도선수권대회’에서 윤재연과 윤정연이 페더급과 라이트 헤비급에서 각각 1위에 올랐다.두 선수는 형제로, 형과 동생이 사이좋게 금메달을 각각 목에 걸었다.윤정연·윤재연 형제는 “함께 좋은 성과를 내서 기분이 좋다. 매 경기마다 지금까지 훈련한 것을 최대한 발휘하기 위해 노력했고, 후회 없는 경기를 펼쳤다. 이번 대회 우승을 통해 더 높은 목표로 향해 달려갈

이번 주말 울산 날씨는 맑을 전망이다. 당분간 아침에는 쌀쌀하고 낮에는 여름을 연상케하는 더운 날씨가 이어질 것으로 보인다. 오존도 강해 나들이때는 자외선 차단에 신경써야 하고, 큰 일교차에 따른 건강관리에 주의하는 게 좋다. 16일 기상청은 울산이 고기압 영향권에 들면서 맑은 날씨가 이어져 다소 더운 낮 기온을 보일 것으로 예보했다. 아침은 여전히 평년 수준으로 쌀쌀할 것으로 예상했다. 17일 예상 기온 분포는 11~26℃, 18일 13~27℃, 19일 14~27℃다. 미세먼지 농도는 ‘보통’ 수준이다. 오존농도는 ‘나쁨’으로 예

48년생 가치 있는 삶은 물질과는 관련 없다.60년생 사소한 고민도 긍정으로 녹여보도록.72년생 어제에 대한 집착은 내일의 장애.84년생 이기심은 버리고 논쟁은 피하도록.96년생 어제에 대한 집착은 버릴수록 좋다.49년생 일상이 열정적일수록 불평도 없다.61년생 다른 사람을 위한 미덕이 보람이다.73년생 백번의 계획보다 한번 실천이 중요.85년생 원칙만큼이나 융통성도 발휘하라.97년생 베푼 것보다 받은 것을 우선하라.50년생 자제하려는 마음이 지혜로운 처신.62년생 좋은 생각이 좋은 기운을 모은다.74년생 누구든 자신만의 입장이 있

▲쥐띠= 48년생 힘들고 어려웠던 고비가 지나간다.60년생 좋다 하기 이전에 의심이 필요하다.72년생 용감한 도전이 결과로 답해준다.84년생 야속하다 원망 기꺼이 들어주자.96년생 생각이 다른 만남 빠르게 돌아서자.▲소띠= 49년생 들어서는 안 될 말 귀를 막아내자.61년생 자화자찬 곁들인 소식을 들어보자.73년생 새로운 터전에서 꿈을 만들어가자.85년생 공과 사 구분하고 선을 그어내자.97년생 깊은 뜻이 담겨진 고백을 들어보자.▲범띠= 50년생 필요 없는 낭비 꼼꼼히 따져보자.62년생 뜨거운 박수의 주인공이 되어보자.74년생 성공

양산시는 건강과 생활에 활력을 주는 ‘양산사랑 건강걷기사업’ 2차 접수를 오는 20일부터 시작한다고 밝혔다.빠르게 걷기와 천천히 걷기, 뛰기 중 가장 운동 효과가 좋은 것은 뛰기인데, 뛰기는 부상 위험이 있고 관절에 무리가 갈 수 있어 고혈압 등의 만성질환이 있는 사람에게는 위험할 수 있다.걷는 것으로 운동 효과를 보려면 일정 속도 이상을 빠르게 걷는 것이 좋다. 2~3분 정도는 빠르게 걷다가 1~2분은 천천히 걷는 식으로 일정 시간 동안 강도에 변화를 주면서 걷는 운동이 효과적이다.스마트폰을 소지한 20세

양산시는 건강과 생활에 활력을 주는 ‘양산사랑 건강걷기사업’ 2차 접수를 오는 20일부터 시작한다고 밝혔다.빠르게 걷기와 천천히 걷기, 뛰기 중 가장 운동 효과가 좋은 것은 뛰기인데, 뛰기는 부상 위험이 있고 관절에 무리가 갈 수 있어 고혈압 등의 만성질환이 있는 사람에게는 위험할 수 있다.걷는 것으로 운동 효과를 보려면 일정 속도 이상을 빠르게 걷는 것이 좋다. 2~3분 정도는 빠르게 걷다가 1~2분은 천천히 걷는 식으로 일정 시간 동안 강도에 변화를 주면서 걷는 운동이 효과적이다.스마트폰을 소지한 20세이상 양산시

‘5월은 가정의 달’이라고 한다. 부모, 형제, 친인척으로 시작해서 평소 가족 같은 관계의 사람을 떠올리며 마음이 상당히 분주하다. 물론 다 챙기지도 못하고 마음만 분주하지만, 5월은 가정의 달이라고 이름 붙인 덕에 고마운 사람들을 떠올려 본다.“인구가 줄어든다”, “부동산 경기가 상당히 안 좋다” 하는 우려 속에 ‘세대 수’는 늘고 있다고 한다. 이는 1인 가구가 늘기 때문이다.그러니 나 혼자 사는 삶에 관심이 간다.방송에서 만날 수 있는 ‘나 혼자 사는 삶’은 연예인 중심의 ‘나 혼자 산다’ 또는 ‘미운 우리 새끼’ 또는 ‘전지

편집이나 디자인하기 위한 PC를 구성하기 위해서는 그에 맞는 부품을 골라야 한다. 편집해야 하는 사진이나 동영상이 고화질일수록 필요한 PC 성능도 높아진다. 편집과 함께 다양한 멀티 작업을 할 시스템을 구성한다면 다중 코어를 탑재한 CPU가 좋다.다양한 편집 작업 프로그램을 제공하는 어도비와 인텔의 호환성이 좋은 만큼 영상 및 이미지 편집 용도 PC라면 인텔 시스템으로 구성하는 것이 유리하다. 해당 프로그램을 구동할 수 있는 성능이더라도 인코딩에 최적화된 CPU를 사용하는 것이 작업에 더 유리하다.

요즘 들어 필자가 가장 많이 하는 일이 해고에 관련된 업무이다. 회사측에서 연락이 와서 직원을 문제가 안 되게끔 내 보내고 싶다. 내지 회사로부터 부당하게 해고가 되었으니 구제를 해달라는 상담이 많이 온다. 회사에서 해고를 하고 싶은 사유는 정말 다양하다. “직장내 괴롭힘 가해자로 판단이 되었다” “일을 못한다” “근태가 안 좋다”등이 있다. 물론 이러한 사유로 징계해고를 할 수 있다. 다만, 정당한 해고로 인정되기 위해서는 사유·절차·양형에 있어서 정당성이 인정이 된다. 단 하나라도 정당성이 없다고 인정이 되면, 해당 징계해고 처

30일 기상청은 1일 강한 바람이 불 것으로 예보했다. 이날 예상 기온 분포는 12~17℃이며, 2일은 9~19℃다. 큰 일교차는 아니지만 순간 풍속 55㎞/h 수준의 강한 바람이 예상돼 체감온도는 더 낮을 것으로 전망된다. 미세먼지 농도는 ‘좋음’으로 예상되지만 소나무 꽃가루는 조심해야 한다. 최근 기후 변화로 개화 시기가 빨라져 전보다 길게 꽃가루가 날리기 때문이다. 특히 강한 바람과 함께 집안으로 들이칠 수 있어 오후 중에 환기를 해야 한다. 꽃가루 알러지를 앓는 경우 외출 시 마스크를 착용하는 게 좋다. 강민형기자