제목에 대답하자면 “예!”이다. '운동=장수'라는 공식이 절대적인 것은 아니지만, 운동이 노화와 장수에 미치는 여러 이점이 분명히 존재한다. 이미 여러 연구에서 신체활동이 건강한 노년기와 장수에 긍정적인 영향을 미친다는 강력한 증거가 나타났다. 연구 결과, 적당한 운동이 가장 바람직하다고 나타났다.그렇다면 중간 강도의 운동만 하면 장수할 수 있고 노년의 삶의 질을 개선할 수 있을까? 필자는 근육의 질과 크기를 키울 수 있는 근력운동을 강력히 추천하는 바이다.인간 골격근은 노화에 따라 필연적으로 감소

남양주도시공사는 ‘수상인명구조요원 전문 인력 양성 프로그램’을 25일부터 6월 8일까지 운영한다. 해양경찰청 인명구조 전문 교육 기관인 대한안전연합을 통해 진행되는 이번 프로그램은 자신 및 타인의 안전 관리와 인명구조를 위해 실질적인 능력을 갖춘 전문 구조원을 양성하기 위한 과정이다. 교육과정은 총 8일 40시간으로 ▲수상 일반상식 ▲인명구조요원의 자세 및 응급처치 ▲기본 소생술 ▲수영 영법 숙달 ▲생존 수영법 ▲경추 환자 구조법 ▲종합구조 실습 및 평가 순으로 진행된다. 자격을 취득하게 되면 해수욕장, 실내·외

국부 창출 근간인 중소기업·소상공인이 안정적으로 성장·발전할 수 있는 경제생태계를 구축하는 일은 매우 중요하다.현재 러시아-우크라이나 전쟁과 중동사태 등으로 대내외적 경제위기가 가속화되고 있다. 인천 중소기업계 역시 불안정한 국내외 정세로 인한 어려움이 커져만 간다.이에 중앙정부, 정치계, 금융계, 중소기업계 전문가들이 머리를 맞댔다.‘인천경제 활력 회복, 어떻게 이룰 것인가?’라는 주제로 진행되는 이번 지상좌담회에서는 각 분야 전문가들이 현재 경제 상황을 점검하고 앞으로 나아가야 할 방향 등을 제시했다. 지상좌담회는 대내외 경제환

과천시는 위급상황 발생 시 긴급 대응을 위해 설치된 국가지점번호판의 망실·훼손·표기 오류 등을 정비하는 일제 조사를 한다고 14일 밝혔다.국가지점번호는 전 국토를 격자형으로 일정하게 구획한 지점마다 부여된 번호로, 도로명주소를 부여할 수 없는 산악·해안가에서 재난 재해 등 응급상황이 발생했을 때 정확한 위치를 찾을 수 있는 중요한 수단으로 활용된다.국가지점번호를 모를 경우 스마트폰으로 주소정보 누리집에 접속해 ‘나의 위치 국가지점번호’를 조회하면 정확한 위치정보를 확인할 수 있다.시는 오는 6월까지 관악산 등 총 25곳의 국가지점번

▶중국일용품 상해서 인천항에 입항 ▶인천시초등교육회 창립 ▶소실된 인천여고 교사 신축 기공식 ▶선미도 꽃게잡이 어선 침몰 3명 실종 ▶인천여고 농구 동국총장기서 2연패 ▶인천차이나클럽 창립 총회 ▶여자프로골퍼 안시현 국내 대회 첫 우승 ▶인하대 등정팀, 에베레스트 등정 ▶인천중기 무료 자문단 위촉 ▶인천경기언론인클럽과 인천경기기자협회 인천시장 후보자 토론회 개최 ▶인천시청 애뜰광장서 '인천시민과 함께하는 재외동포청 유치 기념행사'

경기관광공사는 '13기 경기관광 끼투어 기자단 발대식'을 진행했다고 15일 밝혔다.이번 끼투어 기자단 공모에는 160여 명이 지원했다. 공사는 기사 작성 능력과 블로그 활동 지수 등을 고려해 최종 20명을 선발했다. 올해는 기자단을 활용한 SNS 등 홍보마케팅 활동을 보다 강화하는 차원에서 지난해보다 5명을 더 선발했다.끼투어 기자단은 도내의 다양한 관광지를 방문해 체험 등을 바탕으로 후기형 여행 콘텐츠 제작, '경기관광 플랫폼' 및 개인 블로그 게재, 경기도 팸투어 참여 등의 활동을 하게 된다

‘제2기 인천광역시자치경찰위원회’가 출범했다.인천시는 17일 오전 대회의실에서 ‘제2기 자치경찰위원회’ 출범식을 열었다.출범식에는 유정복 시장, 이봉락 시의회 의장, 김희중 인천경찰청장, 도성훈 교육감, 한진호 자치경찰위원장과 6명의 위원, 자치경찰사무 담당 경찰과 시민 등 150여명이 참석했다.이날 출범식은 국립경찰교향악단의 식전 공연, 자치경찰 유공자 표창, 내빈 축사, 자치경찰 시행 3년 성과보고, 출범선언 순으로 진행됐다.‘제2기 인천시자치경찰위원회’는 출범식에서 지방행정과 치안행정 간 협업 강화, 시민과의 소통·협력

전남 함평군은 토산어종 보호와 지역 생태계 복원을 위한 유해 외래어종 수매사업에 나선다고 17일 밝혔다. 외래어종인 배스, 블루길, 황소개구리 등이 토산어종의 서식을 저해하고...

부산 사상구는 5월 청소년의 달을 맞아 지난 11일 ‘제1회 사상 청소년 예술제’를 개최했다고 밝혔다.이번 행사는 청소년, 지역주민 등 200여 명이 참여한 가운데 청소년들의 잠재된 끼와 재능을 마음껏 발산하는 축제의 장으로 성황리에 진행됐다.사상구가 주최하고 사상구 청소년수련관이 주관한 이번 청소년 예술제는 사상구 대표 청소년 축제로 기획에서부터 공연, 운영까지 청소년들이 직접 참여해 주도적으로 행사를 운영했다는 점에서 의미를 가진다. 2023년까지 연 1회 개최되었으나, 청소년들에게 더 많은 활동기

시럽 타임어택 퀴즈에서 "위메프 운동화"관련 퀴즈를 제시했다.금요일인 5월 17일 오전 11시경 제시된 '위메프 운동화관련 문제는 "나이키 코르테즈아디다스 삼바 / 아디다스 슈퍼스타뉴발란스 530 / 살로몬 / 호카 오네오네 등100% 정품 인기 운동화를 최대 53% 할인된 가격으로 만나보세요! 오직 ▢▢▢▢ 라이브에서만!"다.정답은 '막차탑승'다.이날 오전 10시경 제시된 '후디스몰'관련 문제는 "후디스몰 회원이 아니라면 주목! 신규 가입시 하이뮨 제품 최대 60% 할인에 5천

미국 캘리포니아에서 테스트 중인 기아의 픽업트럭이 발견됐다고 16일 전기차 매체 인사이드EV가 전했다. 킨델오토라는 유튜브 채널에 업로드 된 동영상 속 픽업트럭은 검은색 위장막을 두른 모습이다. 초기 프로토타입은 EV9 3열 크로스오버와 거의 같은 크기로 보이며, 이는 미국에서 혼다 릿지라인 및 리비안 R1T와 경쟁할 것임을 시사한다. 기아는 최소 3가지 모델로 픽업트럭 시장에 뛰어들 계획이다. 동영상 속 프로토타입은 2026년에 출시될 전기 픽업트럭일 가능성이 높으며, E

UAM·자율주행 시뮬레이터 등 미래 기술 ‘관심집중’체험 프로그램·특강 등 다채로운 프로그램 구성… 관람객 ‘호평’ 스마트건설 기술, 도심항공교통 등 미래 기술이 한자리에 총망라된 ‘2024 국토교통기술대전’이 3일간의 대장정을 뒤로하고 성황리에 막을 내렸다.‘Innovative challenge, 도전의 시작․혁신의 출발’을 주제로 서울 삼성동 코엑스에서 지난 15일 개막한 기술대전은 국토교통부가 주최하고 국토교통과학기술진흥원이 주관, 220여 기관이 참여해 UAM(도심항공교통

여수해양경찰서는 “올바른 구명조끼 착용과 바다에서 구명조끼 착용을 생활화하기 위해 생활 속 스며드는 홍보를 진행한다”고 밝혔다.여수해경에 따르면 여수시, 여수교육지원청, 여수광양항만공사, 롯데마트 등과 협업하여 시민들과 관광객들이 자주 방문하는 장소의 출입문에 홍보물을 부착해 해양안전 문화 확산에 앞장서고 있다.지난해 전국 연안사고 인원 1,008명 중 구명조끼 착용률은 139명으로 연안 활동과 바닷가 물놀이를 할 때 구명조끼 착용에 대한 인식이 아직도 부족한 것으로 드러났다.이에 따라 여수해경은

국내 제약업계 ESG 경영을 선도하는 한미약품이 다양한 협력사들과 유기적 연대를 공고히 하며 ‘지속가능한 상생 경영’에 드라이브를 걸고 있다.17일 한미약품에 따르면 이달 16일 서울 송파구 한미약품 본사에서 ‘제4회 한미약품 협력업체 멘토십 프로그램’을 열고 협력사들과 동반 성장을

김재욱 기자 = 청송군이 한국매니페스토실천본부가 실시한 '2024 전국기초단체장 공약 및 정보공개 평가'에서...

SK텔레콤은 자사가 주관하는 한국 프로골프투어 ‘SK텔레콤 오픈 2024’가 골프대회와 사회 공헌을 연계한 대표적인 스포츠 환경·사회·지배구조 행사로 자리 잡고 있다고 16일 밝혔다.‘SK텔레콤 오픈 2024’ 개막 하루 전인 지난 15일 대한민국 최고의 스포츠·예능 인사들이 모여 기부 대결을 펼치는 세 번째 채리티 오픈이 열렸다.앞서 지난 13일엔 정상급 프로선수가 골프 유망주들과 동반 라운딩하며 1대1 코칭을 하는 ‘재능나눔 라운드’가 진행됐다. 이와 함께 ‘자립준비청년’을 위한 프