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심박수부터 수면까지…스마트워치 속 건강 지표 제대로 읽는 법

스마트워치와 스마트링은 심박수부터 혈중 산소포화도, 수면 패턴까지 다양한 건강 데이터를 제공한다. 이들 기기는 광학 센서를 활용해 심박수를 측정하며, 이는 운동 강도와 스트레스 수준을 파악하는 데 유용하다. 하지만 너무 많은 수치와 복잡한 지표는 사용자들의 혼란을 야기하기 쉽다. 관련해 16일 IT전문매체 폰아레나가 스마트워치의 건강 지표를 쉽게 이해할 수 있도록 정리했다. 먼저 심박수는 가장 익숙한 지표로, 성인의 평균 안정시 심박수는 분당 60~100회다. 운동 중에는 심박수가 상승하고, 휴...
명문제약의 정준일 상무가 12월 11일 공시를 통해 주식 보유 현황을 밝혔다. 정 상무는 명문제약의 비등기임원으로, 이번에 주식 7만주를 추가 매수해 총 32만주를 보유하게 됐다.12월 4일 기준으로 정준일 상무는 명문제약의 주식 25만주를 보유하고 있었으며, 지분율은 0.74%였다. 이번 매수로 주식 수는 32만주로 증가했으며, 지분율은 0.94%로 상승했다.세부적으로는 12월 8일부터 12월 11일까지 장내매수를 통해 주식을 취득했다. 12월 8일에는 1만주를 1761원에, 12월 9
미래반도체의 조달환 사외이사가 2025년 12월 11일 공시를 통해 주식 변동 내역을 보고했다. 조달환 사외이사는 2025년 6월 30일 장내매도를 통해 미래반도체 주식 200주를 매도했다.이번 보고 기준일인 2025년 12월 11일 기준으로 조달환 사외이사의 보유 주식 수는 400주로 감소했다. 직전 보고 기준일인 2025년 3월 28일에는 600주를 보유하고 있었다.미래반도체의 주가는 2025년 12월 11일 1만5000원으로 전일 대비 20원 하락했다.미래반도체의 최근
코세스의 사실상 지배주주 박명순 대표이사가 주식 매도를 통해 지분율을 조정했다. 12월 11일 공시에 따르면, 박명순 대표이사는 12월 5일과 6일에 걸쳐 코세스 주식 1만8078주를 장내매도했다.이번 매도로 인해 박명순 대표이사의 코세스 주식 보유 수는 824만5119주로 감소했으며, 지분율은 49.82%에서 49.71%로 0.11%포인트 하락했다.코세스의 주가는 12월 11일 2만5000원으로, 전일 대비 700원 하락했다.최근 실적에 따르면, 코세스는 2024년 12월
자동차 부품 기업 구영테크는 12월 11일 Car Tech LLC의 차입에 대한 채무보증을 결정했다고 공시했다. 채무금액과 채무보증금액은 각각 147억400만원이며, 보증기간은 2025년 12월 11일부터 2026년 2월 13일까지다.Car Tech LLC는 구영테크의 해외 계열사로, 이번 보증은 해당 법인의 기존 차입에 대한 보증인 변경에 따른 것이다. 채무금액과 채무보증금액의 외화금액은 USD 1000만달러로, 이사회 결의일인 2025년 12월 11일의 최초고시매매기준환율인 1470.
엔비디아가 인공지능 칩 위치를 추적하는 소프트웨어를 테스트 중인 것으로 알려졌다.11일 IT매체 테크크런치에 따르면, 최근 엔비디아 AI 칩이 중국으로 밀수출되고 있다는 의혹이 제기되면서 보안 강화 조치가 필요해졌다. 이에 엔비디아는 칩의 컴퓨팅 성능을 추적하는 기술을 통해 칩이 어느 국가에 위치하는지를 파악할 수 있도록 하는 방안을 검토 중이다. 이 소프트웨어는 고객이 선택적으로 사용할 수 있으며, 우선 블랙웰 칩에 적용될 예정이다.현재 중국에서는 딥시크(DeepSe
암호화폐 시장이 또다시 온도차를 드러냈다. 12일 오전 8시 코인360을 기주느로 비트코인은 9만2641달러로 사상 최고 수준에 근접하며 강보합세를 유지했지만, 이더리움, 바이낸스코인 등 주요 알트코인들은 일제히 하락했다. 비트코인의 시장 점유율은 다시 58.15% 수준으로 올랐다.시총 2위 종목인 이더리움은 3.22% 하락한 3242달러를 기록했고, 바이낸스코인은 885달러로 -1.48% 하락했다. 에이다는 -7.13%로 낙폭이 가장 컸고, 스테
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이재명 대통령이 17일 국립공원 내 불법 점유·시설을 정리하라며 구체적인 시기를 내년 여름까지로 못박아 지시했다.이 대통령은 이날 정부세종컨벤션센터에서 열린 기후환경에너지부·원자력안전위원회원 업무보고에서 주대영 국립공원관리공단 이사장에게 이같이 지시했다.이 대통령은 “국립공원에 불법
관세청은 17알 2025년 제7회 보세판매장 특허심사위원회 결과를 발표했다.보세판매장 특허심사위원장은 이날 충남 천안소재의 JEI재능교육연수원에서 특허심사위원 19명과 '제7회 보세판매장 특허심사위원회'를 열어 서울지역 시내면세점 신규 특허를 심의하고 결과를 발표했다.신규특허 심의 결과 ㈜동화면세점과 ㈜명동듀티프리가 특허 승인을 받았다.통화면세점은 1000점 만점에 752.33점, 명동듀티프리는 1000점 만점에 696.50점을 각각 받았다.
충북 영동지역자활센터가 17일 ‘살맛 나는 우리동네 플리마켓’을 운영해호응을 얻었다. 이날 행사는 자활근로에 참여하는 주민과 지역 주민들이 지역사회 공헌 활동을 통해 지역과 상생하는 문화를 확산하자는 취지로 마련됐다. 행사에서는 센터가 직접 준비한 운동화, 가방, 의류, 인형, 식기류, 마스크 등을 무료로 제공하고 자활근로사업단이 오백국수의 멸치육수 세트, 키우리의 겨울철 무말랭이·무시래기 등을 판매해 관심을 끌었다. 이준호 센터장은 “주민들의 적극적인 참여 덕분에 이번 플리마켓이 단순한 나눔 행사를
롯데백화점이 오는 19부터 내년 1월12일까지 롯데타운 잠실에서 포켓몬 겨울 팝업스토어를 열고 연말 시즌 신상품을 대거 공개한다.
12월 17일 사회면은, 일상의 안전망이 가장 취약한 지점에서 먼저 금이 간다는 사실을 다시 확인한 하루였다. 폐쇄병동의 CCTV가 드러낸 것은 ‘사건’의 잔혹함
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17일 제주시 아젠토피오레컨벤션 연회장에서 농협중앙회 제주지역본부, 제주농협운영협의회, 제주일보가 공동 주최한 ‘제7회 자청비 제주농촌문화상’ 시상식에서 수상자와 참가자들이 기념촬영을 하고 있다. 고봉수 기자 17일 제주시 아젠토피오레컨벤션 연회장에서 열린 제7회 자청비제주농촌문화상 시상식에서 농업부문 수상자 제일농장 부재일 대표가 기념촬영을 하고 있다. 고봉수 기자 17일 제주시 아젠토피오레컨벤션 연회장에서 열린 제7회 자청비제주농촌문화상 시상식에서 농촌부문 수상자 남원읍 민속보존회가 기념촬영을 하고 있다. 고봉수 기자
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북시흥농협이 217일, 경기 시흥시 신천동에서 종합청사 준공식을 성황리에 개최했다고 농협중앙회가 밝혔다.이번에 완공된 북시흥농협 종합청사는 대지면적 3,872㎡, 연면적 8,159.97㎡, 지하 1층·지상 4층 규모로 조성됐다. 1층과 2층에는 하나로마트와 금융점포, 3층과 4층에는 사무실과 대회의실, 지역문화센터가 들어서 지역민의 생활 편의를 높일 예정이다.농협은 이번 청사 신축을 통해 북시흥농협이 지역 농업과 농촌 발전은 물론, 지역경제 활성화의 핵심 거점으로 자리매김할 것으로
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부경양돈농협 포크밸리 브랜드농가인 최영정 농가가 농림축산식품부가 주최하고 축산물품질평가원이 주관한 ‘2025년 전국축산물품질평가대상’에서 대상을 수상하며, 전국 한돈농가 가운데 가장 높은 품질 경쟁력을 입증했다. 또한 최영정 농가의 대상 수상에 이어 이선자 농가는 최우수상을 수상하며,
광명지역신문=장성윤 기자> 광명갑 임오경 국회의원이 17일 국회에서 열린 ‘전국직능대표자회의 2025년도 성과보고회’에서 직능전담제 활동 최우수 의원상을 받았다.더불어민주당 전국직능대표자회의는 2025년 2월부터 ‘국회의원 직능전담제’ 활동을 통해 직능단체와의 유기적인 소통 및 협력 체계를 구축하고, 21대 대선 승리를 이뤄냈다.임 의원은 중앙선대위 직능본부 수석본부장으로서 전국 200여 개 직능단체가 함께하는 민생정책 협약식을 진행하고, 문화예술·체육계의 다양한 직능단체 지지 선언을 이끌어내는 등 뛰어난 활약을 한
하나증권과 신한투자증권이 발행어음 사업 인가를 받았다. 이에 따라 모험자본 공급을 위한 증권사의 단기금융 기능이 확대될 전망이다.금융위원회는 17일 제22차 정례회의에서 하나증권과 신한투자증권에 대해 자기자본 4조 원 이상 종합금융투자사업자 지정 및 단기금융업 인가를 의결했다고 밝혔다.이번 추가 지정에 따라 단기금융업무를 영위할 수 있는 종투사는 모두 7개사로 늘었다. 금융위는 "모험자본 공급 등 기업의 다양한 자금수요에 대응해 나갈 것으로 기대된다"고 설명했다. 종투사는 자기자본 규
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[김연준의 기후편지] K-드라마, 기후위기의 게임체인저
김연준 기후회복실천문화원장은 30년간의 공직 생활을 마치고 기후 활동가로 제2의 인생을 시작했으며, 최근 '함께 쓰는 기후반성문'이라는 책을 출간했습니다.기후 위기 대응과 탄소중립 실천을 위한 활발한 활동을 펼치고 있는 그는 전직 고위 공무원으로써 기후 위기 심각성을 알리고 실천을 촉구하는 활동에 매진하고 있습니다.그의 저서 '함께 쓰는 기후반성문'은 기후 위기 신호와 생활 속에서 실천할 수 있는 습관들을 담고 있고, 특히 책 제작 시 재생 용지, FSC 인증 종이, 친환경 콩기름 잉크를 사용하는 등 친환경적인 방식을 채택하기도 했
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'사랑의 동지팥죽' 나눔 행사!
울주군 온양읍 여성단체협의회가 전통 명절 ‘동지’를 앞두고 11일 온양읍 행정복지센터에서 사랑의 동지팥죽 나눔행사를 개최했다.이날 협의체 위원들은 팥죽을 준비해 지역주민들이 맛볼 수 있도록 온양읍 전 마을회관 43곳에 전달했다.이숙희 온양읍 여성단체협의회장은 “여성단체 회원들이 3일 동안 직접 준비한 팥죽을 함께 드시면서 온양읍 주민들이 따뜻한 연말을 보내길 바란다”며 “새해에는 붉은 팥 기운으로 모두 만사형통하고 건강과 행복이 함께하시길 기원한다”고 말했다.
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가족사랑 일깨우는 감성연극 ‘엄마의 빈의자’
문화공작소 낯선생각이 감성연극 ‘엄마의 빈의자’를 12일 오후 7시30분 울산문화예술회관 소공연장에서 개최한다. 연극과 음악이 함께하는 퓨전 연극 ‘엄마의 빈의자’는 엄마와 딸이 서로를 오해하고 또 이해하며 사랑의 본 모습을 찾아가는 이야기다. 한동호, 김영희, 권미영, 강민구 등이 출연하며, 설명희, 이미나가 연주자로 참여한다. 하미라 문화공작소 낯선생각 대표는 “‘엄마의 빈의자’는 누구에게나 마음 한 켠에 남아있는 못다 한 이야기를 무대로 옮긴 작품이다”라며 “이 공연이 바쁘게 흘러가는 일상 속에서 잠시 멈춰
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더존비즈온, ‘ONE AI Preview 2026’ 개최…‘자율형 비즈니스 시대’
더존비즈온은 10일 서울 중구 더 플라자 호텔에서 기업 회계·재무 담당자 및 경영관리 책임자, IT와 AI 기반 비즈니스 혁신 전문가 등을 대상으로 ‘ONE AI Preview 2026 : 예측에서 실행으로, 자동에서 자율로’ 컨퍼런스를 개최했다고 밝혔다.이번 컨퍼런스는 AI 기술이 비즈니스 전반을 아우르는 핵심 동력이 된 가운데 기업 경영 혁신을 주도할 새로운 AI 패러다임을 제시하기 위해 마련됐다.생성형 AI 솔루션 ONE AI를 통해 업무 효율화와 데이터 기반 의사결정을 지원하는 것은 물론 AI가 스스로 판단하고 업무를 수행하
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넥슨, ‘마비노기’ ‘NEW LIFE’ 1차 업데이트로 ‘판타지 라이프’ 실현
㈜넥슨은 11일 ‘마비노기’의 ‘NEW LIFE’ 1차 업데이트를 실시한다고 밝혔다.‘마비노기’의 주요 생활 콘텐츠를 개편한다. 농사와 요리, 제작 등 여러 방면에서 리얼한 생활감을 느낄 수 있도록 ‘생활 시즌제’를 도입한 것이 핵심이다. 6개월 단위로 운영
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광명시, 시민자산화 현장 탐방으로 지역기업 성장 기반 다진다
광명시는 관내 기업이 현장 탐방으로 직접 보고 배우며 경쟁력을 강화할 수 있도록 학습의 장을 마련했다.시는 지난 16일 관내 기업과 예비창업자 20여 명을 대상으로 시민자산화로 운영되는 사회적협동조합 '사람과공간'을 방문해 현장 탐방을 진행했다.이번 탐방은 '커뮤니티 비즈니스 기획가 심화교육'의 일환으로 마련한 것으로, 지역 자원의 가치를 향상시키는 다양한 시민자산화 사례를 직접 체험할 수 있도록 구성했다.앞서 춘천시의 '지역의 자원을 매력적인 콘텐츠로 바꾸어 지역 제품 판로에 활력을 불어넣는 사회
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이도1동새마을부녀회, 어려운 이웃 떡국떡 나눔행사
이도1동새마을부녀회는 지난 15일 부녀회 작업장에서 부성하 이도1동장, 한권 도의원을 비롯, 지역단체장 및 회원 등 20여명이 참석한 가운데 어려운 이웃 떡국떡 나눔행사를 개최했다.이날 행사에서는 어려운 이웃 50가구에 떡국떡을 직접 배부하면서, 이웃 간의 정을 나누고 따뜻한 겨울나기를 당부했다.
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강화군, 전국 농촌인력중개센터 우수사례서 '장려상' 수상
강화군은 지난 16일 농림축산식품부 주관으로 대전시 오노마호텔에서 열린 '2025년 농촌인력중개센터 우수사례 성과발표회'에서 강화남부농협이 장려상을 수상했다고 밝혔다.'농촌인력중개센터 우수사례 성과발표회'는 전국 279개 농촌인력중개센터를 대상으로 지자체 추천을 받아 중개 실적, 주요성과, 사업 효과 등을 평가해 우수기관을 선정하는 행사다. 1차 평가를 통해 10개소를 선발한 뒤 현장 발표를 거쳐 최종 수상자를 결정한다.강화군은 올해 지역 농협 3개소에 총 2억 1천만 원을 지원해 농촌인력중개센터를 운영하고 있다. 이
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포항 연말연시 ‘이웃사랑 손길’로 채워지다
연말연시를 앞두고 포항 남·북구 지역 곳곳에서 어려운 이웃을 위한 따뜻한 나눔의 손길이 연일 봇물을 이루고 있다. 17일 포항 남구지역 업체인 세남자떡볶이는 120만 원 상당의 롤휴지 60개를, 퐝퐝상점은 60만 원 상당의 롤휴지 30개를 각각 남구청에 기탁하며 이웃사랑을 실천했다. 기탁된 물품은 남구 지역 내 저소득층 가구에 전달될 예정으로, 연말을 맞아 생활 필수품 지원을 통해 일상생활에 작은 보탬이 될 것으로 기대된다. 세남자떡볶이는 해마다 수익의 일부를 지역사회와 나누기 위해 꾸준히
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스카이필드골프동호회, 이웃사랑 물품 기탁
스카이필드골프동호회는 지난 15일 연말을 맞아 지역 내 어려운 이웃을 돕기 위해 100만원 상당 물품을 화북동에 기탁했다.이번 기부는 정기 라운딩 중 ‘버디가 나오면 성금을 모아 좋은 일에 쓰자’는 제안에서 시작됐으며, 회원 전원이 뜻을 모아 자발적으로 참여해 마련됐다.스크린필드골프동호회는 2018년 출범 이후 6대에 걸쳐 이어져 온 동호회로 지역 사회와 함께 하는 나눔 활동을 이어 오고 있다.안명진 회장은 “골프를 사랑하는 마음을 이웃 사랑으로 실천할 수 있어 뜻깊다”며 “앞으로도 지역사회와 함께하는