제목에 대답하자면 “예!”이다. '운동=장수'라는 공식이 절대적인 것은 아니지만, 운동이 노화와 장수에 미치는 여러 이점이 분명히 존재한다. 이미 여러 연구에서 신체활동이 건강한 노년기와 장수에 긍정적인 영향을 미친다는 강력한 증거가 나타났다. 연구 결과, 적당한 운동이 가장 바람직하다고 나타났다.그렇다면 중간 강도의 운동만 하면 장수할 수 있고 노년의 삶의 질을 개선할 수 있을까? 필자는 근육의 질과 크기를 키울 수 있는 근력운동을 강력히 추천하는 바이다.인간 골격근은 노화에 따라 필연적으로 감소

'백번 잘못한 일이고 그에 따른 적절한 조치가 당연히 있어야 한다. 하지만 구단이 전적으로 책임지는 방향으로 가는 게 맞지 마치 토벌 작전하듯 시민구단이 대다수가 인천시민인 팬들을 상대로 기간 내 자수하지 않으면 모두 민·형사상으로 고발하겠다고 하는 건 아무래도 너무 하지 않냐'는 취지의 항의 섞인 취재를 하려다 그만뒀다.다른 이유도 있었지만, 평소 인천 팬들을 자식처럼 여기고 아낀다는 긍정적 의미에서 '전버지'라는 별명이 붙은 전달수 인천유나이티드 대표이사는 이번 구단 조치를 승인하면서 오죽했을까 싶어

▶중국일용품 상해서 인천항에 입항 ▶인천시초등교육회 창립 ▶소실된 인천여고 교사 신축 기공식 ▶선미도 꽃게잡이 어선 침몰 3명 실종 ▶인천여고 농구 동국총장기서 2연패 ▶인천차이나클럽 창립 총회 ▶여자프로골퍼 안시현 국내 대회 첫 우승 ▶인하대 등정팀, 에베레스트 등정 ▶인천중기 무료 자문단 위촉 ▶인천경기언론인클럽과 인천경기기자협회 인천시장 후보자 토론회 개최 ▶인천시청 애뜰광장서 '인천시민과 함께하는 재외동포청 유치 기념행사'

경기관광공사는 '13기 경기관광 끼투어 기자단 발대식'을 진행했다고 15일 밝혔다.이번 끼투어 기자단 공모에는 160여 명이 지원했다. 공사는 기사 작성 능력과 블로그 활동 지수 등을 고려해 최종 20명을 선발했다. 올해는 기자단을 활용한 SNS 등 홍보마케팅 활동을 보다 강화하는 차원에서 지난해보다 5명을 더 선발했다.끼투어 기자단은 도내의 다양한 관광지를 방문해 체험 등을 바탕으로 후기형 여행 콘텐츠 제작, '경기관광 플랫폼' 및 개인 블로그 게재, 경기도 팸투어 참여 등의 활동을 하게 된다

과천시는 위급상황 발생 시 긴급 대응을 위해 설치된 국가지점번호판의 망실·훼손·표기 오류 등을 정비하는 일제 조사를 한다고 14일 밝혔다.국가지점번호는 전 국토를 격자형으로 일정하게 구획한 지점마다 부여된 번호로, 도로명주소를 부여할 수 없는 산악·해안가에서 재난 재해 등 응급상황이 발생했을 때 정확한 위치를 찾을 수 있는 중요한 수단으로 활용된다.국가지점번호를 모를 경우 스마트폰으로 주소정보 누리집에 접속해 ‘나의 위치 국가지점번호’를 조회하면 정확한 위치정보를 확인할 수 있다.시는 오는 6월까지 관악산 등 총 25곳의 국가지점번

청명한 5월이다. 프로야구 개막도 한 달이 훌쩍 넘었다. 이즈음 바빠지는 이들이 전국 곳곳에서 땀을 흘리는 사회인 야구 선수이다. 우리나라의 사회인 야구는 동호인들의 취미활동이다. 2018년 기준 전국의 사회인 야구팀은 7140개, 사회인 야구인은 19만9400명이다. 제약 없이 취미로 즐기니 그들의 야구 실력 차이는 천차만별이다. 그래서 실력에 따라 1~4부로 리그를 나눈다.사회인 야구를 하려면 사회인 야구도 엄연히 야구이니만큼 기본 규모를 갖춘 야구장이 필요하다. 그런데 인천·경기·서울 수도권에는 야구장이 절대 부족한 상황이다.

일본 홋카이도 유베쓰조 가미유베쓰 튤립 공원의 꽃들이 만발해 관광객들의 눈을 즐겁게 하고 있다고 16일 요미우리신문이 전했다.홋카이도 여행의 최적기는 5~6월로, 우리나라보다 북쪽에 위치해 있어 따뜻한 봄 날씨를 즐길 수 있다.가미유베쓰 튤립 공원은 약 13헥타르 규모를 자랑하며, 그중 7ha에 이르는 광활한 부지를 70만송이 튤립이 채우고 있다.튤립 공원은 매년 약 50품종의 꽃을 도입하며 튤립의 본고장인 네덜란드에서 희소 품종을 포함한 약 200품종의 튤립을 직수입해 재

2024년 5월 15일 부처님오신날에 창원 S-BRT가 임시 개통됐습니다. 이튿날인 16일 첫 평일 아침 출근길에 S-BRT 노선 버스를 타고 9.3km 구간을 이동해봤는데요. 과연 임시 개통 전 일반 버스 노선보다 더 쾌적하고 빠르게 달렸을까요? S-BRT 버스 대 일반 버스. 비교

진현환 국토교통부 1차관은 어제 인천국제공항 항공단지 지하차도 집중 안전점검 현장을 방문해 진행상황을 점검했다.진 차관이 방문한 인천국제공항 항공단지 지하차도는 길이 105m, 높이 4.7m 규모로 지난 2022년 준공됐다. 인천국제공항 항공단지 지하차도는 ‘시설물안전법’상 제2종시설물로 등록돼 집중 안전점검을 진행하고 있다.이번 집중 안전점검은 국토부와 소속·산하기관이 관리하고 있는 도로, 철도, 항공 등 기반시설과 물류창고, 해체공사 현장, 어린이집 등 민간 시설물에 대해 위험요인을 발굴하고 해

NH농협손해보험은 서울 광진구 소재 뚝섬한강공원에서 열리는 2024 서울국제정원박람회에 사람의 마음을 보듬어주는 ‘헤아림 정원’을 공개했다고 17일 밝혔다.서울국제정원박람회는 2015년부터 시작한 서울정원박람회를 국제 행사로 확대 개최한 행사로 뚝섬한강공원의 6만 평의 부지에서 다양한 참가자들이 조성한 76개의 정원으로 구성돼 있다.농협손보는 서울특별시와 정원박람회 내 정원조성을 위한 업무협약을 맺은 후, 16일 농협손보의 브랜드 이미지가 반영된 헤아림 정원을 조성했다.헤아림 정원은 사람의 마음을 보듬어주

17일 대구와 경북지역은 가끔 구름 많다가 오후부터 차차 맑아질 전망이다.경북 동해안을 중심으로는 대기가 점차 건조해지겠고, 경북 북동 산지에는 순간풍속 시속 70km 안팎의 강한 바람이 부는 곳이 있겠다.이날 낮 최고기온은 대구와 포항 28도, 안동 27도 등 24도에서 29도로 전날보다 7~9도가량 높겠다.미세먼지 농도는 '보통' 으로 예상된다.주말에도 대체로 맑은 날씨가 이어지는 가운데 낮 최고기온이 23~31도까지 오르는 등 '초여름' 날씨가 이어질 전망이다.다만 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온 차가 15~20도 가량으로 벌

넷마블은 17일 오전 11시부터 멀티 플랫폼 게임 '레이븐2'의 2차 캐릭터명 선점 이벤트를 시작한다.캐릭터명 선점은 전용 사이트에서 진행된다. 넷마블 ID 로그인 후, 사전예약 시 사용한 휴대전화 번호 인증을 통해 참여할 수 있다. 럭스, 녹스, 비타 월드의 수용 인원 증설을 통해 진행되며, 총 18개 서버에서 캐릭터명을 선점할 수 있다.이 회사는 전날 실시한 1차 캐릭터명 선점이 1시간 만에 총 12개 서버의 수용 인원을 모두 채우고, 추가로 오픈한 6개 서버도 50분 만에 조기 마감됐다. 이 같은 높은

올해 1분기 1금융권에서 온라인 관심도가 가장 높은 곳은 하나은행으로 나타났다. 이어 KB국민은행과 신한은행 순이었다.17일 데이터앤리서치는 뉴스·커뮤니티·블로그·카페·X·인스타그램·유튜브·페이스북·카카오스토리·지식인·기업/단체·정부/공공 등 12개 채

제주특별자치도는 도내 공유전기자전거 및 전동킥보드 불법 주·정차 문제를 해결하기 위해 24시간 오픈채팅 신고방을 도입하고 지난 2개월여간 108건의 민원을 신속하게 처리했다고 17일 밝혔다.제주도는 지난 3월 8일부터 카카오톡 오픈채팅방으로 ‘제주 공유전기자전거·PM 불법 주·정차 신고방’을 운영하고 있다.신고방은 24시간 운영되고 있으며, 민원이 접수되면 공유업체별로 평균 1시간 이내에 해당 기기를 이동 및 수거하고 있다.오전 9시~오후 6시 접수 민원에 대해서는 ‘처리 완료’ 답변을 게시하고, 그 외의 시간에는 카카오톡

16일 오전 인천 강화군 강화평화전망대에서 바라본 북한 황해도 개풍군에서 북한 주민들이 모내기를 하고 있다. 연합뉴스..

바이오노트는 연결재무재표 기준 올 1분기 영업이익 35억원을 기록, 전년동기 대비 흑자를 기록했다고 지난 16일 공시했다. 공시에 따르면 연결재무제표 기준 올 1분기 매출액은 253억원이다. 전년동기 대비 20% 증가했다. 바이오노트는 지난해 1분기 코로나 엔데믹 여파에 따라 코로나19 제품군에 대한 매출이 크게 감소