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줄넘기, 단순한 놀이를 넘어서 삶의 활력소로
건강한 삶을 위한 운동, 또는 다이어트를 위한 운동을 고민할 때 요즘 유행하는 달리기나 헬스를 많이들 생각한다.이런 운동도 좋지만 줄넘기 또한 다이어트에 효과적이고 손쉬운 운동 중 하나다. 줄넘기는 단순한 놀이처럼 보이지만 전신을 사용하는 유산소 운동으로 짧은 시간 안에 높은 칼로리 소모를 기대할 수 있다. 심폐지구력을 향상시키고, 하체 근육을 비롯한 여러 근육을 고루 강화하는 데 탁월하며, 균형감각 발달에도 큰 도움을 준다.2024년 지역사회건강조사 결과에 따르면, 서귀포시 성인의 비만율은 34.9%로 전국 평균보다 다소 높은 편...
제주종합사회복지관은 22일부터 24일까지 제주꿈바당어린이도서관에서 ‘그림책 쿵짝소’ 북콘서트를 개최한다. 이 행사는 제주시에서 보조금을 지원받아 진행되는 특화프로그램으로, 제주종합사회복지관에서 사례관리를 받고 있는 40가정 중 참여 의사를 밝힌 11명의 아동이 직접 기획하고 운영한다.이들은 올해 4월부터 8월까지 매주 수요일 그림책 만들기 교육, 제주도내 동화작가 그림전시장 탐방, 그림책 도서관 방문, 그림책 전시회 관람, 그림책 제작 활동에 참여해 왔다.어린이 작가들이 꿈, 도움, 편견, 차이 등 다양한 주제로 직접
제주특별자치도 소방안전본부는 태풍 및 집중호우가 잦아지는 시기에 들어서면서 '침수 안전사고 주의보'를 조기에 발령하고 인명과 재산 피해 예방을 위한 빈틈없는 안전관리에 나선다.최근 5년간 도내에서 발생한 침수 안전사고는 총 505건으로, 9월 중 사고가 38.2%로 가장 많았으며, 가을철에 발생 비율이 절반을 넘는 것으로 나타났다.주요 사고 장소는 △주택 38.6% △판매시설 14.5% △도로 14.2% 순으로 나타났다. 시간대별로는 오전 9~11시경에 22.8
제주 삼화초등학교 소리울림 윈드 오케스트라가 8월 19일부터 21일까지 열린 제22회 춘천 전국 관악경연대회에서 초등부 금상을 수상했다.80명의 단원이 참가한 삼화초등학교 소리울림 윈드오케스트라는 행진곡 March Silver Lining in the Sky, 자유곡 Like the Eagle, We Soar and Rise 총 2곡을 연주했으며, 높은 난이도의 선곡에도 불구하고 실력을 유감없이 발휘하며 객석에 큰 울림과 뜨거운 감동을 전했다. 신문진 교장은 "이번 성과는 어린 3학년 학생부터 6학년 학생 80명 모든 단원들의 땀과
폭염경보가 발효된 대프리카, 대구에서 원정 경기를 갖는 김학범 제주SK 감독이 23일 "오늘 경기의 변수는 날씨"라고 말했다.김 감독은 이날 오후 대구iM뱅크PARK에서 열리는 하나은행 K리그1 27라운드 대구FC와의 원정경기를 앞두고 와의 인터뷰에서 이같이 말했다.김 감독은 먼저 "오늘 경기는 날씨가 변수가 될 것 같다"며 "대구는 우리하고 더위가 틀리다"라고 말했다.이어 "제주는 습도가 높다. 70~80%는 기본이다"라며 "대구는 온도가 높은데 습도는 40% 정도 밖에 안된다"고 덧붙였다.또 "제주는 그래도
기후변화로 새롭게 주목받고 있는 북극항로와 관련해, 제주특별자치도가 새로운 해양전략으로 북극항로 개척에 나선다.제주특별자치도는 22일 오후 한라대학교 컨벤션센터에서 ‘제13회 테크플러스 제주’를 개최했다.제주도가 주최하고 제주테크노파크와 제주의소리가 공동 주관한 이날 행사에서는 ‘북극항로’를 주제로 기후위기 시대의 새로운 해양 네트워크와 제주 미래 전략의 접점을 모색했다.이날 행사에는 김기태 북극물류연구소 연구위원, 김봉철 한국외국어대학교 국제학부 교수, 정귀일 한국무역협회 지속성장지원실장이 발표자로 나서 북극항로 시대의 의미와 향
심사위원 다양화·심사위원 이력관리 강화·심사과정 공개 확대 등공공건축 설계공모 심사, 공정성·투명성·전문성 더욱 강화안전 관련 사항 일원화해 평가… 설계 초기단계부터 안전성 확보 정부가 공공건축 설계공모에서 공정성·전문성 강화를 위해 심사위원 구성 개편, 심사 과정 자료 공개 확대, ‘안전분야’ 평가항목 강화 등 혁신에 나섰다.조달청은 26일 공공건축물의 설계공모를 더 공정하고, 더 전문성 있게 운영하기 위해 이같은 내용을 담은 ‘조달청 건축 설계공모 혁신방안’을 발표했다.‘설계공모’는 ‘건축서비스산업진흥법’
카나리 캐피탈이미국 증권거래위원회에 미국 내에서 개발·운영되는 암호화폐를 추적하는 '카나리 아메리칸 메이드 크립토 ETF'를 신청했다고 코인텔레그래프가 25일 보도했다.MRCA는 미국에서 생성·채굴되거나 주로 운영되는 암호화폐를 포함하며, Cboe BZX 거래소에서 거래될 예정이다.펀드는 규제 기반 미국 신탁 또는 은행에서 보관할 수 있는 자산만 포함하며, 스테이블코인·밈코인은 제외된다. 구성 종목은 분기별로 재조정되며 XRP, 솔라나, 도지코인(Dogecoin
「국립강화고려박물관 건립 추진 방안 토론회」가 다음 달 10일에 국회의원회관 제6간담회실에서 열린다.이번 토론회는 지난 달 21일 박용철 군수가 국회 문화체육관광위원장인 김교흥 의원을 찾아 ‘국립강화고려박물관 유치’ 지원요청에 대해 “대통령 공약사항이고, 대한민국 국격을 높이기 위해 반드시 필요한 사업인 만큼 국회 차원에서 최대한 지원하겠다”는 김 위원장의 의지를 밝히면서 마련됐다.지난 달 2일 국회에서 열린1차 토론회가 박물관 건립 필요성을 중점적으로 다뤘다면, 이번 2차 토론회에는 한 걸음 더 나아가 박물관진흥 기본계획(2024
한전KDN이 민간의 창의적인 아이디어와 신기술을 발굴하기 위해 ‘KDN 파워업 챌린지 2025’를 개최한다. 이번 공모는 8월 26일부터 10월 2일까지 6주간 진행된다.이번 공모전은 기업이나 조직이 외부 기술과 아이디어, 자원을 활용해 혁신을 촉진하는 ‘오픈 이노베이션’ 제도의 일환으로, 에너지 산업의 미래를 이끌 새로운 기술과 사업 아이디어를 모집하는 데 목적이 있다.공모 분야는 총 8개로 ▲에너지산업 지능화 및 자동
경주시가 여름의 끝자락을 화려하게 장식할 음악 축제를 준비했다. ‘경주 국제 퓨어 뮤직 페스티벌’이 오는 29일부터 31일까지 3일간 나정고운모래해변과 경북웹툰캠퍼스 일원에서 펼쳐진다. 이번 행사는 경상북도·경주시·경북문화재단 콘텐츠진흥원이 공동 주최하고, 한국수력원자력 월성원자력본부
충북 괴산 청천농협은 홈플러스에 건고추를 입점했다고 26일 밝혔다.청천농협은 전국 홈플러스 123개 하이퍼 매장에 건고추를 독점으로 입점하고 홈플러스 온라인 쇼핑몰과 오프라인으로 예약 구매 신청을 받아 다음달 초 소비자에게 일괄 공급한다.청천농협은 이달에 홈플러스와 농산물을 직거래할 수 있는 전국 1호 지역농협으로 계약했고 이를 토대로 절임배추와 브로콜리 등도 입점할 계획이다.강창구 청천농협 조합장과 이현주 청천면장은 지난 25일 홈플러스 청주점에서 판매 마케팅 행사에 참여했다./괴산 강신욱기자 ksw64@cctime
신천지예수교회 ‘NHE윈드오케스트라’가 창단 이후 첫 공식 대외 무대에서 단숨에 정상에 올랐다.26일 신천지예수교회 NHE윈드오케스트라에 따르면 한국관악협회 주최, 여주세종문화관광재단 주관으로 지난 14~17일 나흘간 경기 여주 세종국악당에서 열린 ‘2025년 제49회 대한민국관악경연대회’에서 일반부 최우수상을 수상했다.이 대회는 국내 최고 권위의 관악 경연대회다. 올해 대회에는 전국 50개 팀 2500여 명이 참가해 치열한 경연을 벌였다.NHE윈드오케스트라는 대회 둘째 날 일반부 및 특별부 세션에 나서 고전 행진곡 ‘알테 카메라덴
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엔씨소프트, 애니메이션 OTT ‘라프텔’과 콘텐츠 유통제휴 계약 체결
㈜엔씨소프트)가 애니메이션 OTT 서비스 ‘라프텔’과 콘텐츠 유통 제휴 계약을 체결했다.22일 엔씨소프트와 라프텔에 따르면 양사는 이달 12일 판교 R&D 센터에서 체결식을 진행했다. 체결식에는 엔씨 임원기 CBMO(C
클리퍼 세계일주 요트대회, ‘경남 통영호’ 팀 공식 참가 확정!
경상남도는 세계 최대 규모의 아마추어 요트 레이스인 클리퍼 세계일주 요트대회 2025-26 시즌에 경남·통영을 대표하는 ‘경남 통영호’가 공식 출범했다고 밝혔다.이번 성과는 지난해 통영 기항지 유치 확정에 이어 참가팀까지 확보한 것으로, 경남 해양관광의 글로벌 도약을 상징하는 중요한 이정표가 될 전망이다.□ ‘경남 통영호’, 세계를 누비다2025-26 대회는 2025년 8월 31일 영국 포츠머스 개막식을 시작으로 약 11개월
대전시 청년인턴 지원사업,‘일경험’성과 톡톡
대전시는 청년인턴 지원사업이 사회 초년생들에게 실무 경험을 제공해 안정적인 정규직 취업으로 이어지는 성과를 거두고 있다고 25일 밝혔다.이 사업은 최근 고용시장의 경향이 ▲경력직 채용 선호 ▲ 인턴을 위한 경력 필요 ▲실무 유경험자에 대한 선호도가 높아지고 있는 점에 주목해 미취업 청년을 대상으로‘일경험’제공과 정규직 전환을 통한‘조기 취업’을 목표로 한다. 청년과 기업을 매칭해 3개월간 인턴을 운영하고, 정규직 전환을 유도한다. 인턴 기간에는 청년에게 월 200만 원의 인건비와 5만 원의 교통비를 지원하며, 사업 수행은 대전일자리
계룡시, 제20회 정기음악회 ‘바캉스 콘서트’ 성황리 개최
김만식 기자 = 계룡시는 지난 22일 계룡문화예술의전당 대공연장에서 제20회 정기음악회 ‘바캉스 콘서트’를 성황리에 개최했다고 밝혔다.이번 음
춘천시청소년문화의집, AI실습형 진로 프로그램 '드림데이' 운영
춘천시청소년문화의집은 오는 8월부터 10월까지, 춘천 성수고등학교 1~2학년 학생들을 대상으로 4차 산업 관련 진로체험 프로그램 ‘드림데이’를 운영한다고 밝혔다.이번 ‘드림데이’는 총 5회차로 진행되며 단순한 강의형 프로그램을 넘어 청소년들이 직접 체험하고 만들고비교해보는 실습 중심의 프로그램으로 구성되었다. 청소년들은 4차 산업 기술의 원리를 이해하는 것을 넘어 실제 AI 기초 모델을 구현해보고 다양한 인공지능의 작동 방식과 기능을 스스로 비교해보는 활동에 참여하게 된다.주요 프로그램으로는 △4차 산업혁명의 이해
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전남, 소비쿠폰 사용처 추가 지정 총 178곳으로 늘어
전라남도는 행정안전부에서 도서･산간 등 소비쿠폰 사용처가 부족한 농어촌 지역 주민 불편을 해소하기 위해 하나로마트와 로컬푸드 사용처를 추가 지정함에 따라 전남지역에선 총 178곳으로 대폭 늘었다고 밝혔다.이는 전남도가 도민 생활 불편과 현장 의견을 종합해 지난 1일 이재명 대통령 취임 후 첫 시도지사 간담회 때 건의한 내용이 반영된데 따른 것이다.그동안 소비쿠폰은 마트·슈퍼·편의점 등 유사업종이 한 군데도 없는 면지역 하나로마트만 사용이 가능했으나, 이번 조치로 마트나 슈퍼가 있더라도, 고기·채소·과일 등
GH, 신혼부부‘전세임대형’든든주택 425가구 공급
경기주택도시공사는 신혼부부와 예비 신혼부부의 주거 안정을 돕기 위해 ‘전세임대형 든든주택’ 425호를 공급한다고 26일 밝혔다.이번 모집은 결혼 초기 경제적 부담이 큰 가정에 실질적인 도움이 되도록 특별히 마련된 공급분으로, 혼인 7년 이내 신혼부부와 혼인을 계획 중인 예비 신혼부부를 대상으로 한다. 신청일 기준 경기도 거주 무주택 세대구성원이라면 소득과 자산에 상관없이 누구나 신청할 수 있다.‘전세임대형 든든주택’은 GH가 다세대·빌라·도시형생활주택 등 아파트 외 주택을 직접 임차해 입주 대상자에게
박옥분 의원, 경기도의회 ESG 실천포럼 전국 최초 글로벌 지표 기반 공공기관 ESG 평가지표 연구 성과 발표
경기도의회 의원연구단체 경기도의회 ESG 실천 포럼은 26일 경기도의회 중회의실에서 ‘경기도 주요 공공기관 ESG 평가지표 개발과 연간 실행계획 수립 연구’ 최종보고회를 개최했다.이번 보고회는 경기도 산하 28개 공공기관을 대상으로 한 ESG 경영 내재화 방안을 마련하기 위해 추진된 연구의 성과를 공유하는 자리로 마련됐다.연구회의 회장을 맡은 박옥분 의원은 개회사를 통해 “이번 연구는 사회적 책임과 미래 가치를 중심에 둔 결과물로, 단순한 연구를 넘어 실행 가능한 로드맵까지 제시했다는 점
넷마블, 뱀파이어 컨셉 신작 '뱀피르' 26일 정식출시
넷마블은 뱀파이어 컨셉의 신작 MMORPG 를 금일 낮 12시에 정식출시했다고 26일 밝혔다.는 국내 모바일게임의 수준을 한 단계 끌어올렸다는 평가를 받은 의 주요 개발진이 참여한 신작 MMORPG로 뱀파이어 컨셉과 다크 판타지풍의 중세 세계관이라는 차별화된 소재를 전면에 내세운 것이 특징이다.현재 는 구글 플레이스토어와 애플 앱스토어에서 게임을 다운 받고 플레이할 수 있으며, PC 버전은 공식 웹사이트를 통해 설치할 수 있다.넷마블은 의 정식출시와 함
입찰의 표준을 만든다, 마포가 행정 혁신의 선두에 서다
박강수 마포구청장은 8월 25일 오후 4시 30분, 마포구청 대회의실에서 열린 「입찰을 위한 마포구 표준 매뉴얼 수립 용역 최종 보고회」에 참석했다.이날 보고회에는 박강수 구청장을 비롯해 구청 간부, 용역업체 책임자와 연구원 등이 함께해 용역 수행 과정과 최종 성과를 공유했다.마포구는 지난 5월 자치구 최초로‘입찰 표준매뉴얼 수립 용역’에 착수했다. 이는 입찰 업무의 투명성과 효율성을 높이기 위한 조치로, 구에서 추진한 모든 입찰·계약 현황을 분석하고 개선 방안을 검토해 온 결과물이 이날 보고회에서 공