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직장인 사이에서 새로운 자기계발 방법으로 주목받는 원 포인트 업은 하루에 한 가지 작고 구체적인 목표를 세우고 이를 꾸준히 실천하는 전략이다. 매일 영어 단어 5개 외우기, 보고서 한 문단 개선하기, 10분 스트레칭 등 작지만 즉시 실행 가능한 과제를 통해 성취감을 쌓는다. 이는 장기적·거창한 계획이 주는 부담과 번아웃을 줄이고, 작은 성공의 반복해 동기 부여와 성장을 유도한다. 실제로 많은 이들이 업무 능력 향상뿐 아니라 생활 습관 개선, 심리적 안정까지 긍정적인 효과를 경험하고 있다. ‘크게 한 번’보다 ‘작게 여러 번’의 힘이
8일 오전 3시11분 최대가 된 개기월식 모습. 한국천문연구원에 따르면 이날 새벽 지구가 달과 태양 사이에 위치해 지구의 그림자에 의해 달이 가...
20년 넘게 외과에서 일하며 아직까지 환자나 보호자에게 멱살 잡힌 적은 없습니다만 제가 잘해서라 생각해본 적도 없습니다. 실제로 수술 후 합병증이 없었던 것도 아니고요. 오히려 좋은 분들을 만나 양해받아왔구나, 내가 복이 많구나 합니다. 그중에서도 잊지 못할 기억.열두 살의 얌전한 여
농림축산검역본부는 지난 4일 ‘2025 질병진단기술자문위원회’를 열고, 최근 최근 동물질병 진단 및 수의법의학 검사 현황과 현장 애로사항에 대한 정보를 공유했다. 이번 회의에서는 정부, 학계, 임상 수의사, 민간 진단기관 등 다양한 동물 질병 분야에서 활동하고 있는 내외부 전문가 30여 명이 참석했다. 회의에서는 △
경남도는 8일 오전 도청에서 한국신지식농업인 부산울산경남지회에서 도내 농업계 고등학교에 온라인 수강권 500장을 기탁했다고 밝혔다.이날 기탁식에는 김명주 경제부지사, 이정곤 농정국장을 비롯해 류지봉 한국신지식농업인 부산울산경남지회장, 정종환 한국신지식농업중앙회 부회장 등 관계자 6명이 참석했다.이번에 기탁된 수강권은 온라인 전문 교육업체가 제공하는 워드프로세스·컴퓨터활용능력 등 자격증 강좌를 비롯해 CAD, 3D그래픽, AI활용 등
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삼척시, 2025 민원서비스 향상 이끈 부서·공무원 격려
삼척시는 지난 2일, 시청 시민회의장에서 2025년 상반기 민원처리 우수부서와 우수공무원에 대한 포상식을 열고 민원 서비스 향상에 기여한 직원들을 격려했다.이번 포상은 민원처리 기간 단축 실적과 민원제도 개선 등에서 두드러진 성과를 낸 7개 부서와 12명의 공무원을 대상으로 삼척시장 표창을 수여했다.우수부서에는 아동청소년과, 건설과, 교동, 교통과, 사회복지과, 에너지과, 임원출장소가 이름을 올렸으며, 개인 분야에서는 아동청소년과 임연주 주무관, 복지정책과 김은희 주무관, 민원과 최수정 주무관 등 12명이 선정됐다.포상식에 이어 열
ipTIME, AC1300급 무선 AP 'Ring-mini3' 출시
아이피타임 유무선 공유기 제조회사 이에프엠네트웍스가 AC1300급 802.11ac 기가비트 듀얼밴드 무선 AP 'ipTIME Ring-mini3'를 출시했다.ipTIME Ring-mini3는 미디어텍사의 듀얼코어 CPU와 128MB DRAM, PoE를 지원하는 기가비트 유선 포트 1개로 구성되어 빠르고 안정적인 와이파이 환경을 제공하는 무선 AP 제품이다.802.11ac 표준 방식을 채택한 Ring-mini3는 5GHz 대역에서 867Mbps(2Tx
참깨·들깨, 이제 논에서 기계로 재배한다
경남도농업기술원은 4일 진주시 명석면에서 ‘2025년 참깨 논 재배 기계수확 연시회’를 개최했다고 밝혔다.이번 행사는 경남농업기술원과 국립식량과학원, 진주시농업기술센터, 한국참깨 산업연구회가 공동 주관했으며, 농촌진흥청과 도내 관계 기관, 농업인 등 40여명이 참석했다.연시회에서는 논재배를 위한 기계화 적합 참깨·들깨 신품종과 참깨 전 과정 일관 재배 기술을 소개하고, 범용콤바인 활용한 참깨 수확 시연도 진행됐다. 또한 진주시에서 추진하는 참깨·들깨 GACP 재배단지 조성 사업을 공유하며, 지역 그린바이오 산업의 기반 마련 방안도
국민의힘, 조은석 특검의 원내대표 압수수색 시도에 무기한 농성
국민의힘은 3일 오전 조은석 특검이 영장 집행을 기습적으로 시도할 수 있다는 말이 돌자마자 당 소속 국회의원들과 당 사무처들은 원내대표실과 행정...
유튜버 ‘대도서관’ 나동현 자택에서 숨진 채 발견
유튜버 ‘대도서관’으로 활동해온 나동현씨가 6일 오전 광진구 자택에서 숨진 채 발견됐다. 향년 47세 경찰과 소방에...
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한국전력기술, 김천시 노인복지시설에 PC 및 기부금 후원
한국전력기술은 환경·사회·투명 경영 실천의 일환으로 관내 디지털 취약계층 지원을 위해 지난 8일 김천시노인복지관에 PC 15대와 기부금 500만원을 전달했다. 이번 기부는 김천시청 및 김천시노인복지관과의 긴밀한 협의를 거쳐 지역사회 수요를 반영해 이뤄졌으며 기증된 PC와 기부금은 김천시노인복지관이 추진하는 노인계층 정보화 교육 등에 활용될 예정이다.이를 통해 어르신들의 디지털 역량을 높이고 일상의 편의를 증진하는 데 기여할 것으로 기대된다.이날 기증행사를 주관한 윤
포항테크노파크, ‘쉬었음 청년 맞춤교육’ 1차 특화교육 성료
포항테크노파크는 지난 1일 대구 그랜드 호텔에서 진행된 동북권 ICT 이노베이션 ‘쉬었음 청년 맞춤교육’ 1차 특화교육을 성공적으로 마쳤다고 밝혔다.이번 특화교육은 두 명의 전문 강사를 초청해 성장캠프 형식의 진로상담과 면접 특강 등 다양한 프로그램으로 구성됐다. ‘마인드 오아시스’ 프로그램은 전문 강사의 밀착 코칭을 통한 진로 상담과정으로 수강생들의 직업관을 형성하는데 도움을 주었다. 또한 실전 면접 특강은 대기업 인사팀 출신 강사의 코칭을 통해 쉬었음 청년들은 사회 진출에 대한 자신감과 취업전략을 얻어가는 시간을 가졌다.해당 프
홀트수영종합사회복지관, 아동의 나눔 인식 함양 위한 ‘꿈나무나눔실천교실’ 발대식 개최
홀트아동복지회의 산하시설 홀트수영종합사회복지관이 지난 3일, 수영초등학교에서 초등학생을 대상으로 나눔 교육 프로그램 ‘꿈나무나눔실천교실’ 발대식을 개최했다고 알렸다.‘꿈나무나눔실천교실’은 홀트수영종합사회복지관이 지역사회 내 초등학교와 연계하여 운영하는 아동의 나눔 인식 함양 및 실천을 위한 교육 프로그램이다. 2013년부터 꾸준히 실시되어 온 본 프로그램은 아동들이 나눔의 의미와 가치를 배우고 이를 일상 속에서 실천할 수 있도록 돕는 것을 목표로 한다.올해 프로그
전기안전공사, 효성중공업과 송변전 특수설비 안전 협력 맞손
한국전기안전공사는 지난 8일 서울 마포구 효성중공업 본사에서 효성중공업㈜과 송·변전 특수설비 안전관리 협력을 위한 업무협약을 체결했다고 9일 밝혔다.이번 협약은 초고압 직류송전과 변환설비 검사 기술의 향상을 통해 에너지 전력망 구축에 기여하고 해외 경쟁력을 확보하자는 취지로 마련됐다.양 기관은 △송·변전 특수설비 검사 기술 및 검사기준 선진화 추진 △송·변전 특수설비 전주기 안전관리 체계 구축을 위한 공동 협력 △직류·유연송전설비의 한
두나무, 자체 체인·월렛 출시..."원화 스테이블코인 유통 파트너로 자리매김"
국내 최대 가상자산 거래소 업비트가 원화 스테이블코인의 유통 파트너로서 글로벌 온체인 금융 시장으로 진출을 본격화한다고 밝혔다. 거래소인 업비트를 중심으로 체인, 지갑, 트래블룰 솔루션, 커스터디 등을 아우르는 미래 온체인 금융 인프라를 구축한다는 포부다.오경석 두나무 대표는 9일 인터컨티넨탈 서울 파르나스에서 열린 UDC 2025에서 "스테이블코인 초기 활성화는 디지털자산 거래소의 유통 역량에 달려 있다"며 "업비트가 원화 기반 스테이블코인을 지원한다면 한국의 금융