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현대인의 수면 문제, 장 때문이기도 하다?…해답은?

현대 사회에서 많은 사람들이 수면 부족과 그로 인한 피로를 호소하고 있다. 통계에 따르면 세계 인구의 약 1/3이 불면증을 겪고 있으며, 10%는 만성적인 불면증 문제를 가지고 있다. 특히 한국은 OECD 국가 중에서도 노동 강도가 높고 수면 시간이 짧은 나라로 꼽힌다. 이러한 상황에서 수면의 질이 양보다 더욱 중요하다는 인식이 확산되고 있는 가운데 좋은균 연구소 김석진 소장이 잠과 장내세균과의 관계에 대해 설명했다.수면의 질은 수면 주기의 완성도와 깊은 연관이 있다. 특히 델타 수면 주기에 도달해야 몸과...
암호화폐 커뮤니티 내에서 일론 머스크 테슬라 최고경영자가 도널드 트럼프 미국 대통령과의 갈등 국면에서 비트코인에 올인하는 전략을 취해야 한다는 주장이 눈길을 끌고 있다.지난 7일 블록체인 매체 코인텔레그래프에 따르면 암호화폐 애널리스트 윌 클레멘테는 소셜미디어 엑스에서 "일론 머스크 CEO가 트럼프 대통령을 견제하는 가장 좋은 방법은 비트코인을 전면 채택하는 것"이라고 강조했다. JAN3의 창립자이자 CEO인 샘슨 모우(Samson
HD현대중공업이 2조원대 대규모 수주를 달성하며 중장기 성장동력을 확보했다.10일 공시에 따르면, HD현대중공업은 아시아 소재 선사와 컨테이너선 8척 건조에 대한 공사수주 계약을 체결했다고 밝혔다. 계약금액은 2조4000억원으로, 이는 2024년 연결 기준 매출액의 16.57%에 해당한다. 계약기간은 2025년 6월 9일부터 2028년 11월 30일까지며, 수주 대금은 공사진척에 따라 분할 수금될 예정이다. 계약금 및 선급금 조항도 포함돼 있다. 계약금액은 계약일 기준 환율인 1달러당
암호화폐 거래 플랫폼 업홀드가 나스닥 상장을 포함한 기업공개 가능성을 검토 중이라고 더블록이 10일 보도했다.사이먼 맥로플린 업홀드 CEO는 “이사회가 FT파트너스를 통해 IPO와 매각을 포함한 전략적 옵션을 탐색하고 있다”며 “여러 금융기관과 협상 중이다"고 말했다.최근 미국 암호화폐 기업 서클이 상장 이후 주가가 300% 급등한 점도 업홀드 IPO 가능성을 높이고 있다고 더블록은 전했다.업홀드는 XRP 예치 수익을 제공하는 플레어 네트워크와 협력해 XRP 보너스를 지급하는 직불카드를
10일 탈중앙화금융 토큰인 유니스왑, 에이브, 스카이토큰이 폴 앳킨스 미국 증권거래위원회 위원장의 발언 이후 20% 이상 급등했다. 블록체인 매체 코인데스크에 따르면 9일 앳킨스 위원장은 규제 당국에 디파이 기업들이 많은 제약 없이 사업을 운영할 수 있도록 예외 조치를 검토하라고 지시하며 "개인 재산에 대한 자기 보관권은 미국의 근본적인 가치"라고 전했다. 이 같은 발언은 전임 게리 겐슬러 위원장의 강경한 규제 기조와 대비된다. 크립
퀄컴이 영국 기반 칩 디자인 업체 알파웨이브를 24억달러에 인수한다고 실리콘앵글이 9일 보도했다.퀄컴은 이번 인수를 통해 데이터센터 칩 시장에서 점유율을 확대할 계획이다.알파웨이브 기술은 AI 기반 데이터센터에 최적화된 기술을 제공하며 퀄컴 차세대 오리온 CPU와 헥사곤 NPU 라인업과 연계될 예정이다.알파웨이브는 여러 연산 모듈을 단일 SoC로 연결하는 기술을 보유하하고 있다. SoC 데이터 흐름을 최적화하는 기술도 갖추고 있다.
투자자들이 비트코인을 직접 보유하지 않고도 노출을 원할 때, 흔히 비트코인 프록시 주식에 눈을 돌린다. 이는 비트코인의 가격 움직임을 반영하는 주식이나 펀드로, 전통적인 금융을 통해 암호화폐 시장에 접근하는 방법이다.오늘날 가장 대표적인 사례는 스트래티지와 블랙록의 비트코인 현물 상장지수펀드 아이셰어즈 비트코인 트러스트 ETF다. 전자는 비트코인을 기업 자산으로 보유하며 세계 최대 기업 비트코인 보유자가 되었고, 후자는 규제된 ETF를 통해
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12·3 비상계엄 중요임무 종사 혐의로 구속 기소된 김용현 전 국방부 장관이 구속 만료를 앞두고 조건부 석방됐다. 서울중앙지법 형사합의25부은 16일검찰 요청 등에 따라 오는 26일 구속 기간 6개월 만료를 앞둔 김 전 장관에 대해 보석을 결정했다고 밝혔다. 통상 보석은 당사자가 청구하는 사례가 많지만, 이번 경우에는 검찰이 요청해 법원이 직권으로 결정했다. 김 전 장관 측은 열흘 뒤 구속 만기로 풀려나면 아무 제한 없이 불구속 상태가되기 때문에 보석조건부 직권보석에 대해 반대 의견을 밝혔다.그 전에 보석으로 나가면
삼성바이오로직스가 오가노이드를 활용한 신약 스크리닝 서비스 ‘삼성 오가노이드’를 선보였다. 삼성바이오로직스는 줄기세포나 조직 유래 세포를 3차원으로 배양한 미니 장기 모델을 활용해 후보물질의 효능과 독성을 빠르고 정밀하게 확인할 수 있는 서비스를 선보인다고 16일 밝혔다.오가노이드는 기존 실험보다 비용 부담이 적고 환자 유사성이 85%에 달해 신약 개발 과정의 효율을 높인다. 시장조사기관 리서치앤드마켓은 글로벌 오가노이드 시장이 2030년까지 연평균 22% 성장해 33억달러에 이를 것으로 전망했다. 미국
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백패커는 핸드메이드 마켓 플레이스 ‘아이디어스’에 거대언어모델 기반의 대화형 상품 추천 AI 에이전트 ‘디어’를 적용했다고 밝혔다. 고객이 ‘선물추천’ 탭과 ‘검색결과’ 화면의 디어 대화창에서 ‘30대 여성 생일 선물 골라줘’, ‘집들이 선물 추천’처럼 질문을 챗봇에 남기면, 디어가 선물 대상과 상황을 파악한 뒤 아이디어스에 등록된 작품 상세 정보와 고객 주문 후기 등을 종합 분석해 가장 적합한 선물을 추천해 준다.아이디어스는 디어가 고객의 의도를 능동적으로 파악하고 대화를 유연하게 이어갈 수 있
문음미 기자 = 전라남도 내 어린이ㆍ사회복지급식관리지원센터 종사자들의 임금 처우 개선을 위한 간담회가 지난 6월 13일, 여수 한영
NH농협은행은 본격적인 여름휴가 시즌을 맞아 오는 8월 31일까지 ‘NH농협은행과 여름휴가 떠나자!’ 이벤트를 실시한다고 16일 밝혔다.이번 이벤트는 NH농협은행의 외화 관련 상품을 이용하는 고객을 대상으로 푸짐한 경품을 제공하는 행사다.이벤트 기간 동안 ▲‘NH트래블리외화예금’ 또는 ▲‘NH올원뱅크 알뜰환전’을 통해 미화 300달러 이상 거래한 뒤, NH올원뱅크 앱에서 원하는 경품을 선택해 응모하면 자동으로 참여된다. 두 서비스를 모두 이용할 경우 당첨 확률이 더욱 높아진다.총 2,019명을 추첨해 경품
삼성중공업이 나이스신용평가로부터 장·단기 신용등급 상향 조정을 받았다. 조선업황 호조 속에서 양호한 수주 실적과 수익성 회복, 재무구조 개선 등이 긍정적으로 반영된 결과다.16일 조선업계에 따르면 나신평은 13일 삼성중공업의 장기 신용등급을 BBB+/Stable에서 A-/Stable로, 단기 등급은 기존 A3+에서 A2-로 각각 상향 조정했다. 이번 조정은 2021년 이후 약 3년 만이다.나신평은 “2024년 인도량 기준 글로벌 1위 수준의 시장지위를 확보하고 있으며
에듀프레스 장재훈 기자 = 충청북도교육청과 상파울루한국교육원이 협력해 브라질 재외동포 자녀를 대상으로 하는 온라인 한국어 수업이 3년째 이어지고 있다.상파울루한국
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제주특별자치도는 정부의 공공배달앱 소비쿠폰 지원 사업을 통해 도내 소상공인 외식업체 소비 활성화에 나선다고 16일 밝혔다.농림축산식품부는 지난 10일부터 공공배달앱 이용 활성화를 위해 전국적으로 650억원 규모의 ‘1만원 소비쿠폰’ 지원을 시작했다. 소비쿠폰은 소비자가 공공배달앱을 통해 외식업체에서 2만원 이상을 3회에 걸쳐 포장 또는 배달 주문을 하면 다음 주문 시 사용할 수 있는 1만 원상당의 쿠폰을 선착순으로 지급하는 방식이다.별도의 응모 절차 없이 공공배달앱에서 이용 횟수를 자동으로 집계해 지급되며, 신규 이용자 확대를 위해
세종특별자치시 금남면 지역사회보장협의체가 16일 복지사각지대에 놓인 주민들을 위해 직접 밑반찬을 조리하고 배달하는 ‘안심찬찬찬’ 사업을 진행했다.안심찬찬찬은 식생활에 어려움을 겪는 취약계층에게 균형 잡힌 밑반찬을 매월 제공해 영양 지원은 물론 고독사 예방과 정서적 안정을 도모하는 복지사업이다. 이날 협의체 위원들은 정성껏 반찬을 준비하고 취약계층 25가구를 방문해 안부를 확인하며 따뜻한 마음을 담아 반찬을 전달했다.특히 이번 사업에서는 ㈜마슬마켓이 김치 50㎏을 후원해
성균관대학교 삼성창원병원 영상의학과 이원재 교수가 최근 일본 교토에서 열린 제20회 세계초음파의학회 학회에서 부회장으로 취임했다. 임기는 5월부터 2년간이다.1969년 창립
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일론 머스크를 향한 조언 "트럼프 막을 유일한 카드는 비트코인"
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LG에너지솔루션 오창 에너지플랜트,복숭아 농가 일손돕기 활동
LG에너지솔루션 오창 에너지플랜트 ‘함솔이 봉사단’은 11일 충북 청주시 오창읍 복숭아 농가를 찾아 일손돕기를 실시했다./LG에너지솔루션 오창 에너지플랜트 제공
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화성시의회 의원들, 화성특례시 특별한 콘서트 참석
경기 화성특례시의회가 지난 7일 동탄 여울공원 축구장 특설무대에서 열린 ‘화성특례시 특별한 콘서트’에 참석해 시민 1만5000여 명과 함께 소통과 화합의 시간을 가졌다.화성특례시의회에서는 배정수 의장을 비롯해 김영수 의회운영위원장, 이은진 경제환경위 부위원장, 김상균·이해남 의원이 함께 참석했다.이번 콘서트는 화성특례시 출범의 의미를 시민과 함께 나누고, 일상의 피로를 잠시 내려놓는 감동과 즐거움의 무대로 마련됐다.무대에는
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낙지포항 어촌뉴딜300사업 준공식 개최!
사천시는 9일 서포면 비토리 낙지포항에서 『낙지포항 어촌뉴딜300사업』준공식을 개최했다.이날 준공식은 박동식 시장, 김규헌 시의회 의장을 비롯해 도·시의원, 유관기관 단체장, 시민 등 100여 명이 참석한 가운데 감사패 전달, 기념사, 축사, 테이프 커팅, 시설물 시찰 등의 순으로 진행됐다.낙지포항 어촌뉴딜300사업은 사업비 약 85억을 투입하여 어민들의 소통과 쉼터공간이 될 어민회관, 지역주민의 쉼터와 관광객들의 어촌체험 및 체류를 위한 비토빌센터, 안전한 조업과 방문객의 주차 편의를 위한 물양장 조성과 어선의 이용편의를 위한 부
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화성시, 2025년 저출생 극복 정책 제안 공모전 개최
경기 화성특례시가 ‘2025년 화성시 저출생 극복 정책 제안 공모전’을 개최한다.이번 공모전은 지난 4월 실시된 ‘화성특례시 저출생 정책 설문조사’ 결과를 토대로 시민 수요가 높은 분야인 경제적 지원과 돌봄·양육환경 개선 분야의 실효성 있는 정책을 발굴하기 위해 마련됐다.공모전에서는 총 7편의 우수 제안을 선정하며, 최우수상 1명에게는 200만 원, 우수상 2명에게는 각 100만 원, 장려상 4명에게는 각 50만 원의 상금과 화성시장 훈격의 상장이 수여될 예정이다.공모 기간은 6월 9일부터 7월 6일까지 진행되며 저출생 극복에 관심
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한국임업진흥원, 산림전공 대학생 대상 5박 6일 현장 실습 프로그램 운영
산림청 한국임업진흥원은 오는 6월16일부터 7월7일까지 '2025년 대학생 국내산림연수'에 참여할 연수생을 모집한다.이번 연수는 산림 관련 전공 대학생들에게 현장 중심의 실무교육 기회를 제공하고, 진로 탐색과 역량 강화를 지원하기 위해 기획됐다. 연수는 오는 8월25일부터 30일까지 전남 보성 윤제림에서 5박 6일간 합숙형 프로그램으로 운영된다.연수 내용은 △임업기계 활용, △임도 설계, △숲가꾸기 실습 등 산림경영기술 교육을 비롯해 △단기소득임산물 재배 및 유통 전략, △기후변화 대응을 위한 탄소중립 정책, △산림전
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고양시, 일산신도시·원도심 새판 짠다... 도시정비 본궤도 진입
고양시가 일산신도시와 원도심의 새판을 짠다. 노후 도시 재건축과 원도심 재정비에 속도를 내며 도시 전역에 변화의 바람이 불고 있다. 일산신도시 재건축 로드맵이 완성되며 민선8기 핵심 과제로 추진해 온 1기 신도시 재정비가 본격화됐고 원도심 주거환경 개선도 속속 결실을 맺으며 도시 경쟁력을 한층 끌어올리고 있다. 이동환 고양시장은 16일 "노후계획도시 정비를 위한 청사진이 마련되며 일산신도시의 신속한 재건축 추진이 가능해졌다"며 "일산의 쾌적한 정주여건을 살리는 동시에 늘어나는 인구에 맞게 기반시설을 확충하
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적금부터 보험까지, 청춘의 첫 금융은 신한 ‘처음크루’로~
신한금융그룹은 신한 슈퍼SOL에 은행·카드·증권·라이프 등 4개 그룹사의 2030 고객 대상 금융상품을 한데 모은 플랫폼 ‘처음크루’를 오픈한다고 16일 밝혔다.처음크루는 주요 금융상품 가입이 본격적으로 시작되는 사회 초년생 시기의 2030 세대 고객들이 계획적인 금융 생활을 시작하고 자산을 형성할 수 있게 그룹 차원에서 연계성 있게 지원하기 위해 기획됐다.이번 플랫폼은 ▲청년 처음적금·슈퍼SOL 통장 ▲처음 신용·체크카드 ▲처음 ISA ▲신한SOL쏠한 처음저축보험 등 주요 그룹사의 청년 특화 금융상품
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시중 통화량 한 달 만에 증가 전환...4월에만 8.1조 늘어
통화량이 한 달 만에 증가 전환한 것으로 나타났다. 정기예적금 증가폭이 커진 영향이다. 기준금리 추가 인하 가능성이 높아지면서 예금이자가 더 줄어들기 전에 자금을 예치하려는 수요가 몰린 것으로 풀이된다.16일 한국은행이 발표한 '2025년 4월 통화 및 유동성' 통계에 따르면, 광의
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제주 중장년 기술창업센터, 2025년 Scale-up+ Class 교육생 모집
서귀포시는 제주 중장년 기술창업센터에서 실시하는‘2025년 Scale-up+ Class’에 참여할 교육생을 오는 6월 23일까지 모집한다고 16일 밝혔다.이번 특화교육은 제주 로컬 스타트업들의 지역 내 산업 간 융합과 지속가능한 성장모델 구축을 목표로 푸드테크, 생성형 AI, 지능형 관광, 지역창업특화 사업계획서 작성법 교육 및 스타트업 밋업 등의 프로그램들이 6월 26일부터 7월 17일까지 서귀포시 스타트업베이 및 스타트업베이 글로벌센터에서 총 4회차에 걸쳐 운영된다.신청대상은 제주도 내 창업자로 회차당 20명 내외로 모집