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“오늘은 꼭 운동해야지.” 다짐하고 잠든 밤이 얼마나 많은가. 그리고 다음 날 소파에 주저앉은 자신을 보며 또다시 자책한다. 다이어트는 왜 이렇게 어려운 걸까. 많은 사람이 실패의 원인을 의지 부족에서 찾는다. 하지만 전문가들은 단호하게 말한다. “다이어트는 강한 의지의 싸움이 아니라, 잘 설계된 반복의 문제다.”핵심은 습관이다. 습관이란 특정 상황이나 자극에 반사적으로 나오는 자동적 행동을 말한다. 남호주대학의 2024년 연구에 따르면 하나의 습관이 완전히 자리 잡는 데는 평균 두 달이 걸린다. 그 두 달만 버티면 이후에는 의지력
「소득세법」 및 「상속세 및 증여세법」 상 거주자란 ‘국내에 주소를 두거나 183일 이상의 거소를 둔 개인’을 말하며, 비거주자란 ‘거주자가 아닌 개인’을 말한다. 여기서 ‘주소’란 국내에서 생계를 같이 하는 가족 및 국내에 소재하는 자산의 유무 등 생활관계의 객관적 사실에 따라 판정하며, ‘거소’는 주소지 외의 장소 중 상당기간에 걸쳐 거주하는 장소로서 주소와 같이 밀접한 일반적 생활관계가 형성되지 아니한 장소를 말한다.하지만 거주자와 비거주자의 판정이 어려운 이유는 단순히 위와 같은 체류일수만으로 판단하지 않기 때
신한금융그룹이 행정안전부와 지역순환경제 확산을 위한 민관 협력을 본격화했다. 사회연대경제 활성화에 3년간 60억 원을 지원하기로 했다. 신한금융은 8일 대구광역시 동구 안심마을에서 행정안전부와 '사회연대경제 활성화를 위한 업무협약'을 체결했다. 윤호중 행정안전부 장관과 진옥동 신한금융그룹 회장, 대구광역시, 안심마을 사회연대경제조직 관계자·지역주민 등이 참석했다. 사회연대경제는 사회적기업·협동조합 등 다양한 경제주체가 이윤보다 공익적 가치를 우선 추구하는 경제활동을 말한다. 행정안전부는 이
기자 주 : 이 고발칼럼은 기자의 경험을 바탕으로 작성된 것으로, 칼럼 속 환자는 기자의 어머니다. 아들로서 어머니의 사망 과정을 복기하는 것이 고통스럽기는 하나, 그럼에도 불구하고 그 과정을 고발칼럼으로 재정리하고자 한다. 그 이유는 이를 통해 의료개혁 필요성과 이재명 정부에 좀 더 적극적인 의료개혁을 촉구하기 위해서다. 무기력한 경기 운영으로 중남미 월드컵 32강에서 탈락한 축구 국가대표팀 홍명보 전 감독과 대한축구협회가 사회적 공분을 사고 있다. 그리고 많은 전문가가 이는 예견된 것이라 말한다
2026년, AI가 콘텐츠를 대량 생산하고 롱폼이 주류로 자리 잡은 시대에도 영상 크리에이터 ‘유백합’은 여전히 숏폼 분야에서 독보적인 존재감을 보여주고 있다. 김프로 채널과 함께 국내 최초로 1억 구독자를 달성한 유백합은 대사를 최소화하고 몸짓과 표정만으로 전 세계 시청자와 소통한다. AI가 창작의 많은 부분을 대신하는 지금도 그는 인간의 ‘영감’과 ‘완성도’가 콘텐츠 경쟁력의 핵심이라고 말한다. 이름 : 유백합나이 : 27세키/몸무게 : 167cm/54kgM
한강은 2024년 아시아 여성 최초이자, 한국인 최초로 노벨문학상을 수상했다. 《채식주의자》는 그녀의 대표작이다. 주인공 영혜는 평범한 직장인의 아내였다. 남편의 기억 속 그녀는 모든 면에서 특별할 것 없는 사람이었다. 어느 날 새벽, 영혜는 꿈을 꾼다. 천장에 매달린 살덩이들, 피 냄새, 도살의 풍경. 잠에서 깬 그녀는 냉장고 속 고기를 모두 버린다. 남편이 왜 그러느냐고 묻자, 영혜가 말한다. “꿈을 꿨어.”가족은 이런 영혜의 모습을 견디지 못한다. 아버지가 식탁에서 명령한다. “먹어라. 애비 말 듣고 먹어. 다 널
부평구가 지난 23일 구의 생태계를 대표하고 대외적인 상징성을 갖는 깃대종으로 ‘쇠백로’를 최종 선정, 고시했다고 밝혔다.깃대종이란 지역 생태계를 대표하며 보호할 필요가 있다고 생각되는 특징적인 동·식물로 생태적·지리적·사회적·문화적 특성을 반영하는 상징적 생물종을 말한다.이번 깃대종 선정은 지난해 부평구의회에서 실시된 ‘부평구의 생태계를 상징하는 깃대종 연구용역’을 바탕으로 추진됐다.연구용역을 통해 도출된 4종의 후보군 가운데 쇠백로는 주민 990명을 대상으
제주특별자치도 소방안전본부는 질병관리청이 발표한 ‘2025년 상반기 급성심장정지조사’ 결과에서 제주의 병원 도착 전 자발순환 회복률이 16.5%를 기록하며 전국 17개 시·도 중 당당히 1위를 차지했다고 전했다.자발순환 회복은 심정지 환자에게 적절한 심폐소생술을 시행하여 외부의 도움 없이 스스로 혈액 순환이 가능해진 상태를 말한다. 제주의 병원 전 자발순환 회복률은 지난 2015년 5.1%에 불과했다. 하지만 제주소방안전본부의 지속적인 노력에 힘입어 2024년 15.7%, 2025년 상반기에는 전국 평균
사회문제로 부각된 `직장내 괴롭힘'의 가해자는 이른바 지위 격차에서 빚어지는 상급자의 `갑질'로 대변된다.반면, 상대적 약자인 `을'의 법적·제도적 보호 장치를 악용해 역으로 `갑'을 괴롭히거나 하급자의 부당한 이익을 취하는 행위를 신조어로 `을질'이라 말한다.갑질이나 을질은 모두 건강한 조직문화를 해치는 요인으로 사회 문제화되는 추세다.충북 청주시가 조직 내 괴롭힘 근절을 위한 기존의 `갑질' 실태조사 범위를 `하급자에 의한 부당 행위'인 이른바 `을질'
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서부지방산림청, 장흥 임도사업장 극한호우 대비 현장 안전점검
서부지방산림청은 지난 15일 장흥군 유치면 조양리 일원에 추진중인 임도사업현장을 직접 방문해, 극한호우 대비 작업장 안전점검 및 근로자 온열질환 예
“동대구역에서 만나는 캐릭터 뚜비!” 수성구, ‘뚜비, 행복을 전해요’ 복화술 인형극 운영
대구 수성구는 다중이용시설인 동대구역에서 수성구 대표 캐릭터 ‘뚜비’를 활용한 복화술 인형극 공연을 선보인다고 밝혔다. 이번 공연은 기존 어린이 대상 공연으로 많은 호응을 얻은 ‘뚜비 찾아가는 어린이 공연’에 이어 복화술 인형극이라는 새로운 콘텐츠를 개발해 뚜비 콘텐츠를 한층 다양화하고 동대구역을 찾는 방문객과 시민
유종상 도의원, 광명시흥 개발사업 총괄 점검...주민ㆍ기업 중심 차질 없는 추진 촉구
광명지역신문=서인숙 기자> 경기도의회 유종상 의원은 14일 의원실에서 경기도 관계 공무원들이 참석한 가운데 정담회를 열고, 광명·시흥 일대에서 추진 중인 주요 개발사업들의 현황을 집중 점검했다.이번 정담회는 ▲광명시흥 신도시 ▲광명시흥 일반산업단지 ▲광명시흥 첨단산업단지 ▲광명유통단지 ▲광명학온 공공주택사업 등 광명시의 미래 성장 동력이 될 5대 핵심 사업의 진행 상황을 세밀하게 살피고, 발생할 수 있는 문제점을 사전에 차단하기 위해 마련됐다.유 의원은 먼저 광명시흥 신도시와 관련해 현재 진행 중인 지장물 조
국회 법사위, '특검 수사범위·기간' 대폭 확대... 소년보호 전문기관 신설 등 3대 법안 전격 통과
국회 법제사법위원회가 종합특검법 개정안을 비롯해, 29년 만에 소년과 성인의 보호관찰을 분리하는 보호관찰법, 청년 사회참여 확대를 위한 공익법인법 등 3대 핵심 고유법안을 전격 심의·의결했다.법제사법위원회는 15일 전체회의를 열고, 앞서 10일 법안1소위에서 의결한 종합특검법 개정안과 당일 오전 법안1소위를 통과한 보호관찰법 및 공익법인법 개정안을 최종 의결했다고 밝혔다. 입법부의 치밀한 법안 심사가 속도감 있게 전개되며 향후 국정 전반에 걸친 굵직한 파장이 예상된다.■ 종합특검법: '감사 방해·범인도피'
제주도교육청 제주교육 경청 타운홀 미팅 개최
제주특별자치도교육청은 오는 23일과 8월 27일 두 차례에 걸쳐 아젠토피오레 컨벤션홀에서 ‘2026 제주교육의 현재와 내일을 잇는 경청 타운홀 미팅’을 개최한다.교원을 대상으로 하는 타운홀 미팅은 교육활동 보호와 학교 안전에 대한 현장의 요구가 높아지는 가운데 교육주체의 실제 경험과 제안을 직접 듣고 해결 방안을 함께 모색하기 위해 마련됐다.먼저 23일 열리는 1차 타운홀 미팅은 ‘안심하고 가르치고 배우는 학교, 교육활동 보호를 말하다’를 주제로 진행된다. 도교육청은 이번 대화를 통해 교육활동 보호 현황을 살펴보고, 학교 현장에서
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동해해경청, 강원 동해안 호우특보 대응 강화…해양사고 예방 총력
강원 동해안에 호우특보가 발효된 가운데 동해지방해양경찰청이 해양사고 예방을 위한 안전관리와 비상대응태세를 한층 강화하며 피해 예방에 총력을 기울이고 있다.동해지방해양경찰청은 18일부터 19일까지 강원 동해안에 호우특보가 발효됨에 따라 해양과 연안의 안전관리를 강화하고 구조 대응체계를 최고 수준으로 유지하고 있다고 18일 밝혔다. 다만 현재 강원 동해 해역에는 풍랑특보는 발효되지 않은 상태다.동해해경청은 기상특보에 맞춰 상황관리 체계를 강화하는 한편 비상근무 연락망을 재점검하고, 기상청과 해상교통관제센터(VTS
부산서 북극항로 첫발…8월 말 로테르담 향해 시범운항
부산을 출발해 북극항로를 거쳐 유럽으로 향하는 시범운항 선박이 확정됐다. 해양수산부는 지난 16일 하반기 업무보고에서 오는 8~9월 예정된 북극항로 시범운항 준비가 막바지 단...
이정후, 후반기 첫 경기 3안타...16일 만에 멀티히트 폭발
달콤한 휴식 덕분이었까. 미국프로야구 메이저리그에서 활약하고 있는 이정후가 후반기 첫 경기부터 3안타를 몰아치며 쾌조의 출발
정청례 "만나는 사람마다 '괜찮냐' '잘 버텨라' 고 말한다"
정청래 전 민주당 대표가 18일 본인 페이스북에 과거 총선 공천에서 탈락했을 때 느꼈던 점과 그 후 10년 동안 시간을 돌아보는 내용의 글을 작성했다. 정 전 대표는 "어머니, 이럴 때 저는 어떡해야 하나요"라고 묻기도 했으며 "오직 국민, 오직 당원만 믿고 가겠다"는 포부를 밝히기도 했다.그는 "10년 전인 2016년 3월 10일 컷오프 공천 탈락을 당했다"고 입을 열었다. 이어 "그 충격과 당혹감으로 6일 동안 아무 말도 할 수 없었다"며 "탈당의 ‘ㅌ’자도 생각한 적은 없었지만 ‘앞으로 나는 어떡해야
식사·기념품 중심 이장협의회 행사 논란…우성빈 기장군수 "매우 부적절" 사과
기장군 이장협의회 워크숍이 주요 현안을 공유하는 자리 대신 식사와 기념품 중심으로 진행됐다는 비판이 확산되자 우성빈 기장군수가 공식 사과했다. 기장군은 지난 16일 우성빈 기...