방송/연예
다이어트를 하다 보면 운동을 빼먹기도 하고 식단이 망하는 날도 있다. 그럴 때마다 “맛있게 먹었으면 0칼로리” 라고 자기합리화를 하기도 한다.물론 하루 망했다고 전체가 무너지는 건 아니다. 다만, “운동 하루 빠져도 괜찮아.” 그러고 내일부터 열심히 하면 이건 멘탈 관리지만, 계속 안 하면 이건 합리화밖에 안 된다. 오늘은 다이어트 할 때 절대 하면 안 되는 합리화 5가지를 알아보자.① “술만 마시면 괜찮아. 안주 안 먹거나 적게 먹으면 상관없어.” 술의 알코올은 Lieber의 연구에 따르면 지방전환율이 5% 이하다. 그러면 정말로
12.3 불법계엄의 그 밤으로부터 어느새 1년이 흘렀다.계엄 선포 소식이 휴대전화 화면을 덮어버리던 그 밤, 광장으로 나온 건 어른들만이 아니었다. 응원봉을 들고 서 있던 청소년들, 떨리는 손으로 헌법 전문을 검색해 내려가던 아이들, 서로의 메신저 창에 “이건 아니지 않아?”라고 묻던 얼굴들이 그 자리에 있었다. 민주주의가 끝날지도 모른다는 두려움 속에서 그래도 이건 지켜야 한다고 말했던 사람들이 있었다. 그 빛이 어둠을 밀어냈고 우리는 그 시간을 ‘빛의 혁명’이라는 이름으로 기억하게 되었다.12.3 불법계엄은 헌법 질서가 무너질
울산 울주군 울산고운중학교는 지난 11일 깊은 학습 프로그램을 이용한 ‘개인 탐구 발표회’를 열었다.깊은 학습 프로그램은 세계적인 교육학자인 키렌 이건 교수가 창안한 교수법으로, 한 가지 개념을 수년에 걸쳐 깊이 있게 자기 주도적으로 탐구해 나가는 활동을 말한다.이는 공립 대안학교로 개개인의 다양한 관심사와 고유성을 강조하는 울산고운중의 철학과도 긴밀하게 연결된다.이 프로그램은 캐나다에서 시작해 현재 미국, 영국, 호주 등을 비롯한 전 세계 40여 개국에서 적용하고
더불어민주당 최고위원 보궐선거가 친명과 친청 간 대결 구도로 전개되며, 당내 권력 구도를 둘러싼 경쟁이 본격화했다. 지도부는 계파 갈등설을 경계하지만, 후보 간 대립 구도는 분명하다.이번 보선은 전현희·한준호·김병주 의원의 사퇴로 공석이 된 최고위원 3석을 채우기 위한 선거로, 내년 1월 11일 본투표가 예정돼 있다.당대표와 원내대표, 선출직 최고위원 5명, 지명직 최고위원 2명으로 구성된 최고위원회에서 선출직 3명을 새로 뽑는 만큼, 결과에 따라 당대표 체제의 안정 여부가 결정될 수 있다.후보로는 강득구·이건
나경원 국민의힘 의원은 14일 페이스북을 통해 정유미 검사장의 인사 조치를 “보복성 좌천”이라 비판하며 이재명 정부의 인사 방식을 강도 높게 비난했다.나 의원은 “정유미 검사장은 잘못한 게 없다. 지킬 앤 하이드도 울고 갈 역대급 ‘내로남불’”이라며, “소신 공무원 보호를 외치던 정부가 오히려 바른말을 한 검사에게는 좌천의 몽둥이를 들이대고 있다”고 주장했다.이어 “불과 며칠 전, 정부는 ‘영혼 있는 공무원’을 만들겠다며 공무원법에서 ‘복종 의무’를 없애겠다고 했다”며, “그러면서 정작 ‘이건 아닙니다’라고 말한
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포스코퓨처엠, CNGR·피노와 LFP 양극재 합작투자계약(JVA) 체결
포스코퓨처엠이 급성장하는 ESS 시장에 대응해 중저가용 배터리소재인 LFP 양극재 사업 추진에 속도를 낸다.포스코퓨처엠은 CNGR 및 CNGR의 한국 자회사인 피노와 LFP 양극재 합작투자계약을 체결했다. 지난 23일 경기도 안양시 피노 사옥에서 열린 합작투자계약 체결 행사에는 포스코퓨처엠 윤태일 에너지소재마케팅본부장, CNGR 리우싱궈 부총재, 주종완 부총재, 피노 김동환 대표, 씨앤피신소재테크놀로지 따이주푸 대표이사 등이 참석했다.포스코퓨처엠은 CN
[만났습니다] 김부태 왜관중앙자율상권조합 초대 이사장
경북 칠곡군 왜관읍 중심지 상권 활성화를 위한 왜관중앙자율상권조합이 공식 출범하며 지역 상권 재생에 대한 기대감이 높아지고 있다. 지난 9월 11일 열린 창립총회에서 만장일치로 초대 이사장에 선출된 김부태 삼성스토어왜관점 대표는 “현장에서 나온 상인들의 목소리에 귀 기울이며 상권 스스
반구동길메리재활요양병원, ‘스마트재활치료센터’ 개소… 뇌졸중·파킨슨병 재활 혁신
울산 반구동길메리재활요양병원이 24일 오후 지역 의료 관계자와 환자 가족 등이 참석한 가운데 ‘스마트재활치료센터’ 개소식을 성황리에 개최하고 본격적인 운영에 들어갔다. 이번 센터 개소는 뇌졸중 및 파킨슨병 환자들을 위한 첨단 재활 시스템을 한 단계 격상시키는 계기가 될 것으로 기대를 모으고 있다.새롭게 문을 연 스마트재활치료센터는 환자 중심의 맞춤형 치료를 최우선 가치로 내걸었다. 물리치료, 운동치료, 보행재활, 도수치료 등 전문 재활 프로그램을 통합적으로 운영하며, 특히 데이터 기반의 정밀 평가 시스템을 도입해 환
권성규 봉화 해성병원 이사장·김주현 재안동향우회 고문, 영양군에 3년 연속 고향사랑기부금 기탁
영양군은 권성규 봉화 해성병원 이사장과 김주현 재안동향우회 고문이 12월 24일 영양군청을 방문하여 고향사랑기부금을 각각 200만원씩 기탁했다고 밝혔다. 특히 두 기탁자는 고향사랑기부제가 시행된 이후부터 올해까지 3년 연속으로 기부에 동참하고 있으며, 이번 기탁을 포함해 두 사람의 누적 기부액은 각각 700만원에 달한
전국 지역별 오늘의 날씨 및 주말날씨,내일까지 전국 강추위, 강풍 및 풍랑 유의, 빙판길과 도로 살얼음 유의!
금요일인 12월 26일 오전 7시 30분 현재 제주도를 비롯해 일부 전라 서해안을 중심으로 눈이 내리고 있는 가운데 오늘은 전국이 대체로 맑겠으나, 전라
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25만달러 vs 1만달러…비트코인 2026년 전망 극과 극
2025년이 마무리되면서 브래드 갈링하우스 리플 최고경영자를 포함한 업계 주요 인사들이 내놓은 2026년 비트코인 가격 전망이 주목받고 있다.29일 블록체인 매체 더크립토베이직에 따르면, 2025년 비트코인 가격 예측이 시장의 변동성을 제대로 반영하지 못하면서 신뢰도가 하락했다. 투자자들은 이제 가격 예측을 약속이 아닌 시나리오 분석으로 보고 있으며, 단일 숫자보다 기본 가정, 거시적 조건, 구조적 요인에 관심을 두고 있다.정확한 비트코인 가격 목표에 대한 신뢰가 떨어졌음에도
아이폰 유저라면 꼭 알아야 할 iOS 26 혁신 기능 3가지
애플의 iOS 26은 리퀴드 글래스뿐 아니라 다양한 기능 개선으로 주목받고 있다. 이번 업데이트에서 특히 돋보이는 3가지 기능을 소개한다.29일 IT매체 나인투파이브맥은 iOS 26에서 신용카드 자동 완성, 방문한 장소 표시, 애플 뮤직 고정 기능이 도입되며 사용자 경험이 크게 향상됐다고 전했다.먼저, 신용카드 자동 완성 기능이 시스템 전역에서 지원된다. 애플페이가 지원되지 않는 경우에도 신용카드 정보를 쉽게 입력할 수 있도록 개선됐다. 이전 버전에서는 특정 웹 양식에서
여행의 디지털 혁신…AI가 만드는 맞춤형 여정
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CES 2026, AI 하드웨어 경쟁 본격화…스마트 기기·로봇 대거 출격
글로벌 주요 기술 기업들이 인공지능을 가정과 일상 속으로 확산시키기 위해 라스베이거스에 모인다.내년 CES 2026 행사는 AI가 더 이상 부가 기능이 아닌 핵심 기술로 자리 잡을 수 있을지를 가늠하는 무대가 될 전망이다. 엔비디아, 삼성전자, 레노버 등은 AI를 전면에 내세운 신제품을 공개할 예정이며, 젠슨 황 엔비디아 최고경영자가 직접 AI 기술 비전을 소개할 가능성도 제기된다.29일 블록체인 매체 크립토폴리탄에 따르면, 이번 CES에서 가장 주목받는 분야 중 하나는 스마트
AI 사진의 인위적 결과물, 스마트폰 제조사들의 숙제
스마트폰 카메라의 AI 기반 사진 보정 기능이 실제 장면과 다른 이미지를 만들어내면서 사진의 신뢰성 문제가 점차 부각되고 있다.29일 IT매체 폰아레나에 따르면, 일부 스마트폰 제조사는 사용자가 AI 보정을 끄거나 조절할 수 있는 옵션을 제공하며 선택권을 확대하고 있다.샤오미는 카메라 앱 내 AI 토글을 통해 기능을 켜고 끌 수 있도록 했으며, 일부 하이퍼OS 버전에서는 HDR 옆에서 쉽게 설정할 수 있다.애플은 아이폰14 프로 시리즈 이후 프로RAW 및 4800만화소 고해상도