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습관 형성, 하루아침에 되지 않는다…전문가의 8가지 제안

새로운 습관을 형성하는 데 21일이 걸린다는 법칙은 과학적 근거가 부족하다고 2일 기가진이 전했다. 이 법칙은 성형외과 의사 맥스웰 말츠가 1960년 저서에서 수술 환자들이 외모에 적응하는 데 21일이 걸린다고 주장하면서 유래했지만, 습관 형성과는 관련이 없다. 실제로 2009년 연구에 따르면 간단한 행동도 자동화되기까지 평균 66일이 걸리며, 남호주대 연구진이 분석한 결과 평균 59~154일이 소요되는 것으로 나타났다.습관 형성 시간은 행동의 난이도와 빈도, 개인의...
LG유플러스가 이달 매장 방문 고객을 대상으로 스마트폰 보안 점검, 스미싱·피싱 피해 예방법을 안내하는 '유플위크'를 진행한다고 18일 밝혔다.LG유플러스는 체험형 프로모션 '유플위크'를 통해 매장 방문 고객 스마트폰 보안 수준을 점검한다. 사전 예약 후 매장을 찾은 고객은 LG유플러스 고객센터 앱을 통해 내 스마트폰의 보안 점수를 확인하고 점수를 올리기 위한 방법을 확인할 수 있다.AI 에이전트 서비스 '익시오'가 제공하는 보이스피싱 탐지 기능도 체험할 수 있다. 이 기능은 AI가 통화 내용을 실시간으
미국 부채의 지속 가능성에 대한 우려가 커지는 가운데, 지난해 말 비트코인에서 보였던 강세 패턴이 또다시 나타날 가능성이 있다고 18일 블록체인 매체 코인데스크가 전했다.차트 분석 플랫폼 트레이딩뷰에 따르면 비트코인은 향후 며칠 안에 '골든크로스'를 형성할 것으로 보인다. 골든크로스는 50일 단순 이동평균선 200일 SMA를 상향 돌파할 때 발생하는 패턴으로, 단기 추세가 장기 추세를 앞지르고 있으며, 향후 강력한 강세장으로 발전할 가능성을 나타낸다. 골든크로스
AI·데이터 기반 HR 테크 플랫폼 잡코리아는 인공지능 분야 채용 데이터를 분석해 리포트로 발행했다고 20일 밝혔다.잡코리아는 지난 2022년 1월부터 2025년 2월까지 잡코리아 내부적으로 수집한 데이터와 기타자료를 통계 분석하고, 올해 3월 자사 회원 263명을 대상으로 진행한 설문조사를 바탕으로 취합한 데이터를 공개했다.회사 측에 따르면 2024년 AI 산업 공고 수는 챗GPT 출시 전인 2022년과 비교해 2년 새 13.1% 증가했다. 솔루션, 시스템 구축, 고객 관리, 전사
주요 시중은행의 가계대출이 이달 들어 불과 보름 사이 벌써 3조원 가까이 불었다.금리가 빠른 속도로 떨어지면서, 돈을 빌려 주택이나 주식 등 자산을 사들이는 '레버리지 투자'의 불씨가 살아나는 것으로 분석된다.여기에 7월 3단계 스트레스 총부채원리금상환비율 규제 시행에 앞서 미리 대출을 받아두려는 선수요도 겹쳐 다음 달까지 가계대출 증가세는 쉽게 꺾이기 어려울 것으로 전망된다.18일 금융권에 따르면 5대 은행의 15일 기준 가계대출 잔액은 745조9천827억원으로, 4월 말(743
LG전자는 자사 트롬 워시타워가 국내 판매량 100만대를 돌파했다고 18일 밝혔다.트롬 워시타워는 세탁기와 건조기를 타워형으로 결합한 '복합형 세탁건조기' 제품이다.LG전자는 아파트 주방과 발코니 확장으로 세탁·건조 공간이 축소되는 주거환경 변화에 주목해 세탁기와 건조기를 위아래로 쌓아 사용하는 가구가 증가하는 추세를 반영해 워시타워를 개발했고 이에 성과를 거뒀다고 전했다. 출시 이후 지난해까지 연평균 25% 이상의 매출 성장률을 기록했다.워시타워는 동급 드럼 세탁기와 건조기를 별도 설치할 때보다 높이가
인공지능 에이전트가 채용 과정에 도입되면서 지원자 선별, 이메일 발송 및 작성 등 다양한 작업이 자동화되고 있다. 그러나 AI 면접이 오작동을 일으키면서 지원자들의 불만이 커지고 있다. 한 기업은 AI를 면접관으로 활용했지만, 오류가 발생하며 지원자에게 폭로당했다.20일 온라인 매체 기가진은 구직자 레오 험프리스가 공개한 AI 면접 영상을 소개하며, AI 채용 시스템의 문제점을 지적했다. 레오 험프리스는 한 기업의 면접을 보며 AI가 'when when when let’s let’s le
제주개발공사 임직원들이 영농철을 맞아 지역 농가의 인력난 해소를 위해 농촌 일손돕기 봉사에 나섰다.제주개발공사는 제주개발공사 노동조합과 함께 지난 22일 제주시 한경면 용수리 농가를 찾아 일손돕기 봉사활동을 진행했다.이번 일손돕기 봉사는 제주지역 농촌인구 고령화와 특정시기 인력 수요 집중에 따른 농촌 인력 부족을 겪고 있는 농가를 지원하기 위해 마련됐다.이날 백경훈 사장을 비롯한 임직원 30여명은 취약농가를 방문하여 농작물 수확에 일손을 보탰다.백경훈 제주개발공사 사
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한국정보보호산업협회는 ‘RSA 컨퍼런스 2025’ 전시회 참가 성과를 공유하고, 성공적인 해외 진출 방안 논의를 위해 ‘RSAC 2025 한국공동관 참가기업 사후간담회’를 개최했다고 23일 밝혔다.RSAC 2025년 4월 28일부터 5월 1일까지 미국 샌프란시스코에서 개최됐으며, KISIA와 대한무역투자진흥공사가 한국 공동관을 운영, 2600여명의 참관객이 한국공동관을 방문, 640건 이상의 비즈니스 상담을 진행했다.한국관에는 ▲기원테크 ▲로그프레소(정보보호 통
SSG닷컴은 마산합포구, 마산회원구, 성산구, 의창구, 진해구 등 5개 지역에서 새벽배송 운영을 개시했다고 23일 밝혔다.이번 서비스로 해당 지역 고객은 밤 10시까지 장보기 상품을 주문하면 다음날 오전 7시까지 배송받을 수 있다. 배송은 CJ대한통운의 물류 인프라와 차량을 활용해 진행된다.이로써 SSG닷컴은 고양, 수원, 용인, 화성에 이어 창원까지 포함해 총 5개 특례시에서 새벽배송을 운영하게 됐다. 지난달에는 울산으로 서비스 범위를 확대한 바 있다.SSG닷컴은 새벽배송 신규 지역 확대를 기념해 오는
김만식 기자 = 대전교육과학연구원 대전교육정책연구소는 5월 21일부터 23일까지 3일 동안 대전교육과학연구원 정책연구협의회실에서 2025년 자
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관광객 유치를 위해 1인당 3만원의 여행경비가 지원된다.제주특별자치도의회는 23일 원포인트 임시회를 열고 제주도 관광진흥 조례 개정안을 원안 가결했다.제주도는 관광경기 활성화를 위해 빠른 시일 내 여행경비를 지원하는 시스템을 구축하기로 했다.이 조례에 따라 앞으로 제주를 방문하는 15인 이상 동창회·동문회, 스포츠단체 동호회는 1인당 3만원씩 최대 200만원의 경비를 지원받는다.향후 제주도관광협회에 신청을 한 후 지출 내역서를 제출하면 경비를 지원받게 된다.또한 제주지역 행정·공공기관과 자매결연 또는 협약을
올해 상속세 및 증여세 관련 감정평가 부담 완화를 위해 1개의 감정기관 평가가 가능한 자산에 분양권이 포함되고, 증여재산공제 적용 친족의 범위가 4촌 이내 혈족, 3촌 이내 인척으로 국세기본법상 친족 범위와 일치시키는 쪽으로 세법이 개정됐다.또 법인의 가업상속공제 및 가업상속 증여세 특례의 사업무관 자산 범위가 조정됐으며, 가업승계 증여세 과세특례 요건에 증여자 대표이사의 재직요건이 추가됐다.이 밖에도 혼인에 대한 1세대 1주택 특례 적용기간이 5년에서 10년으로 확대됐으며, 양도소득세 이월과세 적용대상에 양도일 전 1년 이내 증여
최근 제주의 한 중학교에서 발생한 교사의 사망 사건과 관련해, 교육부가 전국 학교의 민원 대응 체계 전반을 들여다보겠다고 23일 밝혔다
△故 전후남님께서 5월 23일 소천하셨기에 아래와 같이 부고를 전해 드립니다.전후남씨 별세, 채성수·경열·경희·정미·효정씨 모친상, 강유미씨 시모상, 추교원·우치홍·김태욱·배한원씨 장모상.◆ 빈소 : 옥산전문장례식장◆ 주소 : 경상북도 경산시 서상길 84◆ 발인 : 2025년 05월 26일 12시 00분황량한 마음에 일일이 연락드리지 못함을 널리 혜량해 주시길 바랍니다. ▶◀ 온라인 부고장 확인해보기
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산림청 국립수목원은 전라남도 신안군과 함께 지역 특산식물의 보전과 생물다양성 증진을 위한 공동연구 추진을 목적으로 5월23일 업무협약을 체결했다.이번 협약은 국립수목원이 주관하는 '중앙-지방 식물 거버넌스 프로젝트'의 일환으로, 신안군의 자생식물인 ‘신안새우난초’, ‘홍도까치수염’, ‘흑산도비비추’ 등 총 11종의 특산식물을 대상으로 증식법 개발, 보전 연구 및 자원 공동 활용에 대한 협력 체계를 구축하는 데 목적이 있다.신안군은 유네스코 생물권 보전지역으로, 우리나라의 희귀난초를 포함한 다양
서울시는 6월 22일 동작구 보라매공원 메인무대에서 '2025 서울국제정원박람회' 개막식을 가졌다. 12만 평 규모의 보라매공원에서 역대 최대 규모로 111개 정
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비트코인, 2024년 강세장 패턴 재현하나…폭풍 랠리 전야
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[국민의힘 국민안심공약] '보이스피싱·전월세 안심계약’ ‘국가사이버안보법’ 제정...“국가가 국민의 일상 지키겠다”
국민의힘이 17일 발표한 ‘새롭게 대한민국 국민 매일 약속’의 다섯 번째 공약은 ‘국민이 안심할 수 있는 나라’였다. 최근 잇따른 흉악범죄와 도심 싱크홀, 사이버 해킹 사고 등으로 국민들의 불안이 커지는 가운데, 국민의힘은 모두의 평범한 일상이 위협받지 않도록 철저한 대비책을 마련하겠다는 의지를 공약에 담았다. 이번 발표의 핵심은 국민의 안전을 위한 실질적 체계 마련이다. 흉악범죄에 대해서는 형량 하한선을 높이고, 아동 대상 범죄는 최대 두 배까지 형량을 가중하는 방안을 담았다. 촉법소년의 연령은 만 14세에서
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한산면, 영양가득 온정(溫情) 꾸러미 지원
통영시 한산면지역사회보장협의체에서는 지난 14일 한산면지역사회보장협의체 위원, 마을이장들과 함께 고독사 위기가구, 저소득 노인 가구 등을 방문해 생필품 꾸러미를 전달하며 안부를 확인하는 ‘영양가득 온정꾸러미 지원사업’을 시작한다고 밝혔다.‘영양가득 온정꾸러미 지원사업’은 지속적인 관심이 필요한 고독사 위험 가구인 저소득 홀로어르신 영양보충을 위한 간편식 제공사업으로, 생필품 꾸러미 등을 지원하고 고독사 발생 예방 및 지역사회 내 보호 체계를 구축하는 사업이다.또한 2025년 통영
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거제농업개발원 거제왕찔레, 탐스럽게 만발
거제농업개발원에 화사한 거제왕찔래가 탐스럽게 만발했다.15일 거제시농업기술센터에 따르면 거제농업개발원은 지난 2021년부터 거제자생식물인 거제왕찔레가 소득작물로
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문경시, 다함께돌봄센터와 업무협약 체결…아동 돌봄 공백 해소
문경시종합자원봉사센터는 지난 15일 센터 회의실에서 문경시 다함께돌봄센터 1호점, 2호점과 지역 아동의 건강한 성장과 발달을 위한 업무협약을 체결했다.이번 협약은 지역 아동의 돌봄 공백을 해소하고 복지 증진을 도모하기 위해 자원봉사 기반의 협력
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해군 장병들이 농번기를 맞아 볼음도 농가를 지원하기 위해 구슬땀을 흘렸다. 해군 인천해역방어사령부 291감시대 장병들은 지난 20일부터 4일간 인천 강화군 서도면에 있는 볼음도 농가를 찾아 모내기를 지원하고 일손을 보탰다고 23일 밝혔다. 이번 대민지원은 서도면사무소 요청에 따른 것으
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엔피코어, 말레이시아 이크라마틱 시스템즈와 국방 보안 협력
사이버보안 전문기업 엔피코어는 5월 말레이시아 랑카위섬에서 열린 해양·항공 방산 전시회 'LIMA 25' 행사장에서 말레이시아 방위 시뮬레이션 전문 기업 ‘이크라마틱 시스템즈’와 업무협약을 체결했다고 23일 밝혔다.LIMA는 말레이시아 국방부와 교통부가 공동 주최하는전시회로, 해군, 공군, 정부기관, 방산업체들이 참여했다.엔피코어의 백세현
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KB국민은행, 청년 지원 프로그램 ‘KB인재양성’ 95명과 새 출발
KB국민은행은 23일 청년 인재 육성을 위한 사회공헌 프로그램 ‘KB인재양성’의 발대식을 개최했다고 밝혔다.올해로 4년째를 맞은 ‘KB인재양성’은 국민은행의 대표 사회공헌 사업인 ‘KB Dream Wave 2030’의 진로 지원 프로그램 중 하나로, 꿈과 열정을 가진 청년들이 체계적인 지원을 통해 성장할 수 있도록 돕는 데 중점을 두고 있다.이번 발대식에는 전국에서 선발된 청년 95명이 참석했다. 행사에서는 프로그램 소개와 함께 대표 참가자들의 각오와 성장 목표 발표가 이어졌다.참가자들은 향후 1년간 전문
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이재명 45%·김문수 36%·이준석 10%…여론조사서 격차 좁혀져
이재명 더불어민주당 대선 후보가 45%의 지지율로 선두를 유지하는 가운데, 김문수 국민의힘 후보가 36%로 바짝 뒤쫓고 있다는 여론조사 결과가 23일 발표됐다. 개혁신당 이준석 후보는 10%의 지지를 받았다.한국갤럽이 지난 20일부터 22일까지 전국 만 18세 이상 유권자 1,002명을 대상으로 조사한 결과, 이재명 후보의 지지율은 직전 조사보다 6%p 하락한 반면, 김문수 후보는 7%p 상승하며 격차가 9%p로 좁혀졌다. 이준석 후보 역시 2%p 상승해 두 자릿수
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카카오뱅크, ‘2025 서울국제정원박람회’에 참여…‘모이는 정원’ 공개
카카오뱅크는 오는 10월 20일까지 서울에서 열리는 ‘2025 서울국제정원박람회’에 참여해 자사만의 특색을 담은 ‘모이는 정원’을 선보인다고 23일 밝혔다.서울시가 주관하는 서울국제정원박람회는 올해로 10회를 맞은 대표적인 친환경 도시 축제로, 국내외 정원 전문가와 기업, 기관, 시민 등이 참여해 총 111개의 다양한 정원을 조성한다. 이번 행사는 기후변화 대응과 도시의 녹색 전환을 주제로 진행된다.카카오뱅크는 기업동행정원 부문에 참여해 106평 규모의 공간에 박태기, 회양목, 산철쭉, 맥문동 등 총 4,