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운동을 통해 얻을 수 없는 한 가지는 '살 빼기'…그럼 뭘 해야 살이 빠질까요?

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새해가 되면 가장 많은 사람들이 세우는 목표 중 하나가 운동을 통한 체중감량이다. 그런데 운동은 체중을 줄이는 것에는 별로 효과가 없다는 주장이 나왔다. 그럼 운동을 하지 않......
국민의힘이 한동훈 전 대표에 대해 14일 오전 1시경 당 윤리위 의결로 '제명'을 결정했다고 밝혔다. 익명 당원게시판에 한 전 대표와 그 가족이 윤석열 전 대통령 부부를 비난...
주말 이란 시위에 대한 정권의 진압이 격화하며 인권단체 집계 사망자 수가 기하급수적으로 불어났다. 도널드 트럼프 미국 대통령은 이란 정부 행위가 금지선을 넘은 것으...
최근 '용인 반도체 클러스터 이전' 논란이 전국적 이슈로 확산하고 있는 가운데 맨 처음 '새만금 이전' 화두를 던진 민주당 안호영 의원은 "SK하이닉스는 이제 막 팹 1기 공...
'광주·전남 대통합'이라는 급행열차에 교육계의 브레이크가 걸렸다. 행정통합과 동시에 '통합 교육감'을 선출하자는 전남의 속도전에, 광주시교육청이 교원 인사 문제 등 현장의 혼...
이재명 대통령이 더불어민주당 신임 원내대표로 한병도 의원이 선출됐다는 소식을 듣고 "아주 적임자가 당선됐다"며 "'잘 소통해서 좋은 성과를 내자'고 말씀을 전해달라"고 말했다...
경북문화관광공사는 매월 발행하는 ‘경북여행 MVTI’ 1월 테마로 경북의 겨울 풍경을 담은 '눈꽃 세상, 은빛 겨울이 내려앉다'를 선정했다. 이번 1월호는 겨울 추위 속에서만 만날 수 있는 자연의 예술인 ‘상고대’를 중심으로 경상북도의 겨울 풍경을 감성적인 시간 콘텐츠로 담아냈다. 상고대는 차가운 공기와 수증기가 만나 만들어지는 겨울철 자연현상으로, 눈과는
국내 퇴직연금 시장이 500조 원 돌파를 앞두고 있다. 은행권이 전체 시장의 절반 이상을 장악하며 지배적 지위를 공고히 하는 가운데, 증권사들이 가파른 성장세를 앞세워 보험사들과의 격차를 벌리는 형국이다.■ 은행 지배력 견고…증권 점유율 26% 돌파16일 금융감독원 통합연금포털에 따르면 작년 4분기 말 기준 퇴직연금 총 적립금은 496조8021억 원으로 전년 말 대비 69조6105억 원 늘었다. 특히 4분기에만 연간 증가분의 절반 이상인 37조3396억 원이 몰렸다.업권별로는 은행
예로부터 콩은 신체에 다양한 변화를 주는 건강식품으로 전해져왔다. 이런 건강한 원료를 기반으로 한 프리미엄 두유를 생산하고 있는 업체인 콩부자가 세종지역 내 저소득 취약계층의 영양 증진과 건강한 식생활 지원을 위해 세종종합사회복지관과 16일 업무협약을 체결했다.복지관에 따르면 이 협약은 지역 내 저소득 취약계층을 대상으로 안정적인 먹거리를 지원하고, 민간기업과 복지기관이 협력하는 지속가능한 사회공헌 체계를 구축하기 위해 마련됐다. 상호 신뢰를 바탕으로 실질적인 복지 증진과 지역사회 공헌을 위해 뜻을 모았다는 것이다.기
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미추홀노인복지관은 2026년 노인일자리 및 사회활동지원사업 참여 어르신을 대상으로 오리엔테이션과 활동교육을 마치고 16일부터 본격적인 활동을 시작했다.이번 사업에는 지역 어르신 305명이 참여, 지역 주민의 일상과 밀접한 현장에서 다양한 활동으로 운영된다.전통시장환경지킴이는 전통시장 내 안전선 준수 캠페인과 이용객 안내 활동을 통해 시장 이용 질서를 확립하고 안전한 장보기 환경 조성에 기여한다.도시철도안전지킴이는 지하철 역사 내에서 안전 안내와 질서 유지 활동을 수행하며, 복지시설급식도우미는 복지시설 내 급식·배식 보
토스 행운퀴즈 1월 17일 새로운 문제가 공개됐다.토요일인 1월 17일 진행되고 있는 토스 행운퀴즈 '아파트 호갱노노'관련 문제는 "000O 서비스에서 지원 자격
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봄철을 앞두고 산불 위험이 높아지면서 의성군이 예년보다 이른 시점부터 산불 대응체제를 가동했다. 사소한 부주의로 발생한 산불도 형사 처벌 대상이 될 수 있어 주민들의 각별한 주의가 요구되고 있다.의성군은 오는 20일부터 5월 15일까지를 ‘봄철 산불 조심 기간’으로 정하
미야오 가원이 17일 오전 밀라노에서 열리는 패션쇼 참석 차 인천국제공항 제2여객터미널을 통해 이탈리아로 출국하고 있다.이날 가원은 긴 생머리에 하늘색 미니백으로 포인트, 그레이 상의 재킷, 짧은 가죽 팬츠와 블랙 레깅스 및 플랫 슈즈로 남다른 각선미를 드러내며 공항패션을
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경기 안산시민구단인 안산그리너스FC가 한국 대표팀-독일 레버쿠젠 출신 미드필더 류승우를 영입하며 새 시즌을 위한 에너지를 한층 끌어올렸다.류
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2026학년도 정시 입학 결과 발표가 진행될 예정인 가운데 많은 대학수학능력시험을 치른 수험생들이 해외 유학에 대한 관심도가 높아지고 있다. 호주대학교 약대는 4년~5년 과정으로서 약사 면허 취득이 가능하고 영주권 취득도 가능하다. 최근 많은 학생들이 인기가 많은 시드니대학교, 모나쉬대학교, 그리피스대학교 등에서 학업하기 위해 유학을 준비중이다.호주 약사는 정부 지원 국가조사 QILT에 따라 졸업 후 6개월 이내 취업률 1위 로 나타낼 정
진주에서 4선 국회의원을 지낸 하수봉 전 의원이 16일 오전 8시 30분께 진주 한일병원에서 별세했다. 그동안 뇌출혈로 투병생활을 해왔다. 향년 85세.1941년 진주에서 태어난 고인은 진주고 교사를 거쳐 1967∼1981년 MBC와 경향신문에서 기자로 일했다. 1981년 민정당 소속
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경북문화관광공사 경북여행 1월 테마로 '눈 꽃 세상, 은빛 겨울이 내려 앉다'를 선정
경북문화관광공사는 매월 발행하는 ‘경북여행 MVTI’ 1월 테마로 경북의 겨울 풍경을 담은 '눈꽃 세상, 은빛 겨울이 내려앉다'를 선정했다. 이번 1월호는 겨울 추위 속에서만 만날 수 있는 자연의 예술인 ‘상고대’를 중심으로 경상북도의 겨울 풍경을 감성적인 시간 콘텐츠로 담아냈다. 상고대는 차가운 공기와 수증기가 만나 만들어지는 겨울철 자연현상으로, 눈과는
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[김효석 칼럼] 표면적 모방을 넘어··역량 내재화를 위한 벤치마킹
사전적인 의미에서 벤치마킹이란 측정의 기준이 되는 대상을 설정하고 그 대상과 비교 분석을 통해 장점을 따라 배우는 행위를 말한다.조직은
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제주에도 ‘K-패스 정액권’ 도입…월 5만5천원 내면 버스 무제한
올해부터 제주에도 대중교통 정액권이 도입돼 본격 시행되고 있다.한 달에 15회 이상 버스를 탄 일반 도민의 대중교통 이용 금액이 월 5만5000원이 넘으면 이후엔 요금을 내지 않아도 무제한 탑승이 가능해졌다.12일 제주특별자치도에 따르면 국토교통부 산하 대도시권광역위원회가 추진하는 대중교통 육성 국가 지원 정책의 하나인 ‘K-패스 정액권’이 올해부터 제주에도 도입됐다.기존에 제주에서는 월 15회 이상 대중교통을 이용하면 이용 금액을 기준으로 일반은 20%, 청년은 30%, 저소득층은 53%, 다자녀는 2명 30%에서 3명 50%를
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울산 문화예술 현장 구조적 문제 진단
더불어민주당 김상욱 의원은 지난 10일 울산 남구 울산가족문화센터에서 울산 지역 문화예술 현장의 구조적 문제를 진단하고 실효성 있는 개선 방안을 모색하기 위한 ‘울산 문화·예술 간담회 및 토론회’를 개최했다고 11일 밝혔다. 토론회에서는 문화예술계가 특정 조직·단체의 영향력에 따라 기회 접근이 좌우되는 구조가 고착화됐다는 문제의식이 집중적으로 다뤄졌다. 이러한 종속 구조가 창작의 다양성과 공정 경쟁을 약화시키고, 결과적으로 지역 문화예술 생태계의 자생력을 떨어뜨린다는 지적이 제기됐다. 김 의원은 “문화예술은 도시
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민주당 새 원내대표에 한병도… “민생·개혁 과제 속도 내겠다”
더불어민주당 김병기 전 원내대표의 후임으로 3선 한병도 의원이 바통을 이어받았다.더불어민주당은 11일 국회에서 의원총회를 열고 한병도 의원을 신임 원내대표로 뽑았다.한 원내대표는 의원 투표 80%와 권리당원 투표 20%를 합산하는 방식으로 진행된 1차 투표에서 과반을 얻지 못해 백혜련 의원과 결선에 올랐고, 최종 투표에서 승리를 거뒀다. 진성준·박정 의원도 경쟁에 참여했으나 결선에는 진출하지 못했다.이번 원내대표 교체는 공천헌금 수수 의혹으로 불거진 당내 혼선을 수습해야 하는 상황에서 이뤄졌다. 이에 따라 한 원내대표
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엔하이픈 새 앨범 흥행 질주··· 발매 첫날 165만장 판매
그룹 엔하이픈의 새 앨범이 발매 첫날 165만장 넘게 팔리며 밀리언셀러를 달성했다. 17일 음반 판매량 집계 사이트 한터차트에 따르면 전날 발매된 미니 7집 ‘더 신 : 배니시’는 판매량 165만2560장을 기록하며 일간 차트 정상에 올랐다. 이로써 엔하이픈은 앨범 발매와 동시에 판매량 200만장 돌파 앨범을 뜻하는 4번째 더블 밀리언셀러 달성 청신호를 켰다. ‘더 신 : 배니시’는 인간과 뱀파이어가 공존하는 세계에서 사랑을 위해 금기를 깨고 도피하는 연인의 이야기를 담은 앨범이다. 타이틀곡 ‘나이프
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해병대 특수수색여단, ’26년 동계 설한지 훈련‘ 실시
특수수색여단 창설 이후 첫 동계 설한지 훈련 해병대 특수수색여단은 지난 2일부터 오는 2월26일까지 2차에 걸쳐 동계...
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솔라나 기반 Bags, GAS 급등에 주피터 런치패드 랭킹 2위 급부상
솔라나 기반 토큰 런치패드인 백스가 최근 밈 토큰 가스타운’ 급등세에 힘입어 주목받고 있다.16일 디파이언트에 따르면 GAS 토큰은 지난 24시간 동안 682% 급등했으며, 같은 기간 내에 RALPH, CMEM, VVM 등도 각각 400% 이상 상승했다.GAS는 전 구글 개발자 스티브 예지가 만든 오픈소스 AI 코딩 에이전트 프로젝트
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러트닉 美상무 “미국에 투자하지 않으면 반도체 100% 관세”
하워드 러트닉 미국 상무장관이 16일 한국 등 주요 반도체 생산국을 향해 “미국에 투자하지 않을 경우 100% 관세를 부과할 수 있다”고 경고했다.블룸버그 통신에 따르면 러트닉 장관은 이날 뉴욕주 시러큐스 인근에서 열린 미국 반도체 기업 마이크론 신규 공장 착공식에서 “메모
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디지털터치, '삼국지8 리메이크 파워업 키트' 29일 발매
디지털터치는 이달 29일 코에이테크모게임스와 협력해 윈도 플레이스테이션5 닌텐도 스위치 전용 '삼국지8 리메이크 파워업 키트' 패키지 발매에