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어르신들께서 진료소에 오시면 심심치 않게 하시는 말씀이 있다. “무릎이 아파서 못 걷겠다”, “여기까지 간신히 왔다”는 호소다. 통증은 일상을 위축시키고 활동량을 줄이게 만든다. 그러나 아이러니하게도, 그 통증을 관리하고 건강을 지키는 데 가장 기본이 되는 방법 역시 ‘걷기’다. 걷기는 단순한 움직임 같지만, 노년기 건강을 지탱하는 가장 중요한 생활 습관 중 하나다. 걷기는 특별한 도구나 비용이 들지 않으면서도 심폐 기능과 근력을 함께 유지할 수 있는 가장 안전한 운동이다. 노년기에는 근육량이 감소하고 균형 감각이 떨어지기 쉬운데,
충남 금산군은 보건복지부와 한국건강증진개발원이 주관하는 2026년 건강도시 스탬프 투어 ‘도시에서 건강을 만나다’ 캠페인 안내에 나섰다. 이 사업은 오는 11월 30일까지 대한민국건강도시협의회가 선정한 전국 725개소를 대상으로 진행된다. 금산 지역에서는 비호산 근린공원, 금산천 데크길, 남산공원 등 3개소가 건강도시 스탬프 투어 지정 장소다. 참여를 희망하는 군민은 스마트폰에 ‘워크온’ 앱을 설치한 뒤 2026 건강도시 스탬프 투어 ‘도시에서 건강을 만나다’ 챌린지를 신청하면 된다. 이후 지정된 장소
한국자유총연맹 충북 충주시 성내충인동 지도위원회는 29일 호국보훈의 달을 맞아 국가를 위해 희생한 지역 내 어르신들을 모시고 따뜻한 삼계탕 오찬을 함께했다.이번 행사는 여름철 기력 보충이 필요한 어르신들에게 정성과 건강을 선물하기 위해 마련됐으며, 홍진행 위원장과 위원들이 직접 자리를 준비했다.오찬에는 성내충인동 각 직능단체장 및 상인회장 등도 함께 참석해 어르신들과 인사를 나누고 건강을 기원하는 덕담을 전하며 훈훈함을 더했다.홍진행 위원장은 “짧은 시간이지만 국가를 위해 헌신하신 어르신들께 정성어린
충남 보령시는 이른 더위에 대비해 시민들의 건강을 보호하고 폭염 대응력을 높이기 위해 오는 9월까지 건강취약계층 3,000가구를 대상으로 집중 건강관리를 본격 추진한다. 이번 사업은 고온에 취약한 독거 어르신, 만성질환자, 장애인 등의 건강을 챙기고자 방문건강관리 인력 32명을 투입해 가정을 방문하거나 유선으로 건강 상태를 확인하고, 온열질환 예방 요령과 건강수칙 안내, 온열예방용품 지원 등 맞춤형 건강관리 서비스를 제공한다. 특히 외부 활동이 어려운 취약계층의 건강 상태를 체계적으로 관리하고, 이상 징후 발생 시 신
충북 충주시 평생학습관이 초·중학생들을 위해 ‘여름방학 특별 프로그램’을 마련하고 오는 16일부터 25일까지 수강생 모집한다.이번 특별 프로그램은 학생들이 학업에서 잠시 벗어나 신체 건강을 도모하고 예술적 감성과 미래 역량을 균형있게 키울 수 있도록 다각적인 체험기회를 제공하기 위해 기획됐다.교육은 오는 7월27일부터 8월14일까지 3주간 운영될 예정이다.모집 과정은 최근 트렌드와 교육 수요를 적극 반영해 풍성하게 구성됐다.주요 강좌로는 △신체 건강을 위한 필라테스 △유대감을 키우는 베이킹과 요리 △친환경 가치를 배우
수상작 ‘2027 자전거의 날’ 행사 및 대국민 교육 자료 활용 정부가 자전거 안전문화 확산은 물론 ‘에너지절약과 건강을 동시에’를 목적으로 ‘사진·영상’ 공모전에 나섰다.행정안전부는 ‘고유가 시대, 자전거로 에너지 절약과 건강을 동시에’라는 주제로 생활 속 자전거 이용 활성화를 위한 사진·영상 공모전을 실시, 오늘부터 오는 7월 28일까지 접수받는다.지난 2011년부터 시작, 올해로 16회째를 맞이한 이번 공모전은 자전거를 이용한 안전한 교통문화를 확산하고, 친환경 교통수단인 자전거의 이용 활성화를
충북 진천군새마을회는 25일 진천군노인복지관에서 어르신에게 삼계탕을 대접하며 안부를 살피고 건강을 기원하는 시간을 가졌다. 이번 행사는 새마을지도자진천군부녀회가 주관하고 직장공장새마을운동진천군협의회가 함께 참여했다. 특히, 직장공장새마을운동진천군협의회는 ‘행복 팡팡! 팝콘 나눔’ 봉사활동을 함께 진행해 복지관을 찾은 어르신들에게 즉석에서 만든 팝콘을 전달하며 즐거움을 선사했다. 김일권 회장은 “어르신들께 건강과 웃음을 함께 전해드릴 수 있어 뜻깊은 시간이었다”며 “앞으
경북 봉화군의 대표 관광명소인 국립백두대간수목원이 2026년 경상북도 웰니스관광지로 신규 선정되었다. 경북도는 몸과 마음의 건강을 동시에 추구하는 웰니스관광 수요 증가에 맞춰 치유관광 자원을 발굴·육성하기 위해 ‘2026년 경상북도 웰니스관광지’ 6곳을 새롭게 선정했다. 이번 웰니스관광지 선정으로 관광상품 개발, 온·오프라인 홍보 및
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축산 폭염 피해 차단…정부 총력 대응
농림축산식품부가 본격적인 여름철 폭염에 대비해 축산재해 대응체계를 강화한다. 폭염 피해 발생 시 즉각 상황관리 체계를 가동하는 한편, 온도 저감 장비와 스트레스 완화제 등 폭염 대응 물품을 적기에 공급하기로 했다. 농식품부는 지난 6월 24일 지방정부와 관계기관, 생산자단체 등이 참석한 가운데 축산 분야 폭염 대응 태세 점검 회의를
[오늘의 운세] 7월 3일 금요일 (음력 5월 19일 戊寅)
청월당의 정통 명리학 해석으로, 오늘 당신의 띠별·나이별 운세를 전해드립니다. 예상 밖 지출이 크게 늘어 마음이 무겁고 말수가 줄어듭니다.48년생: 집안 약속을 정리하면 말썽이 줄어든다. 60년생: 밀린 문서를 끝내면 돈길이 열린다. 72년생: 돈 부탁이 겹쳐 마음이 무거워진다. 84년생: 윗선의 재촉으로 계획이 흔들린다. 96년생: 배운 것을 바로 써먹어 평가를 받아라. 가까운 사람의 농담이 괜히 거슬려 속으로 서운함이 쌓입니다.49년생: 오래 미룬 수납장을 정리하라. 6
인천 미분양 대구도 넘었다... 2년 만에 최고치
인천에서 미분양 물량이 급증하며 한때 미분양 무덤으로 불리던 대구도 추월한 것으로 나타났다.30일 국토교통부 주택통계에 따르면 지난달 말 기준 인천 미분양 주택은 4,574가구로 전월 대비 11.6% 증가했다.2024년 5월 4,911가구를 기록한 이후 2년 만에 가장 높은 수치다.인천 미분양 주택은 지난 3월 4,275가구로 약 2년 만에 4,000가구를 돌파한 이후 4월 4,098가구로 소폭 감소했다가 5월 다시 급증했다.지난달에는 오랜 기간 미분양 무덤으로 불린 대구마저 추월하며 전국에서 4번째로 많은 미분양
전기차 화재보험 출시, 원인미상·제3자 피해 최대 150억 보상
주차 또는 충전 중인 전기차에서 불이 나 주변 차량이나 건물에 피해가 발생한 경우 최대 150억 원까지 보상되는 전기차 화재안심보험이 1일 출시됐다. 보험은 차량 최초 등록일 기준 만 10년 내 모든 차량에 적용돼 차주가 가입 절차를 밟거나 보험료를 내지 않아도 된다.기후에너지환경부는 전기차 화재로 인한 차주의 불안을 해소하고 전기차 보급을 활성화하기 위해 '전기자동차 화재안심보험'을 도입해 이날부터 적용한다고 밝혔다.보험의 보상 범위는 주차나 충전 중인 전기차에서 화재가 발생해 주변 차량
경주시, 공식 SNS 'X' 개설…재난·긴급정보 전달 더 빨라진다
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대구의료원 희망 나눔 봉사단이 지난 7월 1일 설립 112주년 개원 43주년 개원기념일을 맞아 플로깅 데이를 개최했다. 이날 김시오 대구의료원장, 이동훈 대구의료원 노동조합위원장을 비롯한 대구의료원 희망 나눔 봉사단원 40여 명은 4개조로 나눠 대구의료원 인근 도로변 및 대구 서구그린웨이 일대를 걸으며 담배꽁초와 플라스틱 등
수성구, 친환경 유용 미생물(EM) 무상 공급 실시
대구 수성구는 이달 6일부터 수성구 내 첫 번째 친환경 유용 미생물 자동 공급기를 파동 행정복지센터에 설치해 2리터 빈 페트병을 가져온 주민들이 발효액을 무료로 담아갈 수 있도록 운영한다. 이번에 설치한 자동 공급기는 동결 건조된 유용 미생물과 먹이를 즉석에서 혼합해 공급함으로써 배양 과정에서 발생할 수 있는
대구·광주 청년, 치맥과 함께 ‘달빛 우정’ 나눴다
대구광역시는 7월 4일 ‘2026 대구치맥페스티벌’ 현장에 광주광역시 청년위원회를 초청해 ‘2026 달빛청년교류’ 행사를 개최했다. 대구의 ‘달구벌’과 광주의 ‘빛고을’에서 이름을 딴 ‘달빛청년교류’는 대구청년정책네트워크와 광주청년위원회가 2016년부터 11년째 이어오고 있는 대표적인 영호남 청년 교류 프로그램이다. 양 기구는
칠곡군, 경상북도 일자리편의점 칠곡지점 운영
칠곡군은 지난 1일부터 경상북도 일자리편의점 칠곡지점을 개소하고 본격적인 운영에 들어갔다. 취업을 희망하는 여성에게 단기 일자리를 연계하고 자녀 돌봄 서비스를 지원함으로써 여성의 경제활동 참여를 확대하는 데 목적이 있다. 경상북도 일자리편의점 칠곡지점은 지역 대표 여성 일자리 전문기관인 칠곡여성인력개발센터가 위탁 운영하며, 지역 내
경주시, 넷째 자녀 출산가정 축하 방문… 출산 친화도시 조성 앞장
[시사뉴스 하정수 기자 경주시가 '다둥이 출산가정 축하 방문사업'을 본격 추진하며 아이 낳고 키우기 좋은 출산 친화도시 조성에 나섰다. 경주시는 지난 2일 현곡면에 거주하는 넷째 자녀 출산가정을 방문해 아기의 탄생을 축하하고 가족의 건강한 양육을 응원했다고 5일 밝혔다. 이번 방문은 '2026년 경주시 다둥이 출산가정 축하 방문사업'의 일환으로, 올해 세쌍