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잠은 단순한 휴식을 넘어 건강과 일상의 질을 좌우하는 핵심 생활 습관으로 떠오르고 있다. 질병관리청이 2026년 발표한 ‘2025 지역사회건강조사’ 분석에서도 적정 범위를 벗어난 과다·과소 수면은 우울 증상과 밀접하게 관련된 요인으로 나타났다. 이처럼 ‘잘 자는 법’에 대한 관심이 높아지면서 올바른 수면 습관을 안내하는 바른 수면 관리사의 활용 가능성도 주목받고 있다.바른 수면 관리사는 수면과 건강에 관한 기초지식을 바탕으로 불규칙한 생활 습관을 점검하고, 호흡·명상·요가·스트레칭 등 일상에서 실천할 수 있는 방법을 안내하는 생활
창원시가 그동안 부서별로 관행적으로 사용해 오던 공사·용역·물품의 낙찰차액과 계약심사 절감액에 대해 ‘대수술’에 나선다. 시는 부서별로 흩어져 있던 소액 재원을 전액 회수해 시민들이 즉각 체감할 수 있는 핵심 사업에 투자하는 재정 혁신 방안을 시행한다고 밝혔다.하나의 공사가 진행될 때 여러 단계를 거치며 당초 예산 대비 집행액은 줄어들게 된다. 일정 금액 이상의 공사 예산은 ▲감사부서의 계약심사를 거치며 불필요한 거품이 빠지고, ▲마지막으로 실제 공사업체를 선정하는 입찰 과정을 거치면서 최종 계약금액이 확정된다.이 과정에서 발생하는
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전북도, 조사료 생산·가공 분야 국비 확보 나서
전북특별자치도가 국내산 조사료 생산기반을 확대하고 축산농가의 사료비 부담을 줄이기 위해 2027년 조사료 생산·가공 분야 국비 확보에 나선다고 지난 8월 20일 밝혔다. 도는 농림축산식품부가 주관하는 ‘2027년 조사료 전문단지 및 가공·유통시설 지원사업’ 공모에 대응해 도내 사업자를 발굴하고, 경쟁력 있는 사업을 선정해 정부에 신청할 계
광주본부세관, 추석 명절 수출입통관 특별대책 시행
광주본부세관은 추석 연휴기간 수출입통관에 지장이 없도록 ‘특별통관지원팀’을 운영하는 등 ‘추석 명절 수출입통관 특별지원대책’을 시행한다.농수축산물 등 추석 성수품과 긴급 원부자재의 신속 통관 및 수출화물의 적기 선적 지원을 위해 9월 7일부터 27일까지 3주간 공휴일·야간을 포함해 24시간 수출입 통관체계를 가동하며, 특별지원 기간 동안 업무시간 외에도 임시개청 신청을 허용해 휴일에도 성수품과 긴급 원부자재 등이 통관지연 없이 원활히 공급될 수 있도록 지원할 계획이다.또한, 기업이 수출 화물의 선적기간 연장을 요청하는 경우 이를 즉
소나무당 공식 해산
송영길 국회의원이 옥중 창당한 ‘소나무당’이 2년6개월만에 공식 해산했다. 사실상 더불어민주당과의 통합으로, 당원들은 민주당으로의 복당 또는 신규 가입이 가능할 것으로 보인다.
동두천시, AI·미래직업 한자리에…진로체험박람회 개최
동두천시가 청소년들이 인공지능을 비롯한 미래 직업을 직접 경험하고 자신의 진로를 탐색할 수 있는 체험의 장을 마련한다.
동두천시는 오는 19일 동두천시민회관에서 ‘클릭, 내 꿈을 로그인!’을 주제로 ‘2026 동두천시 진로체험박람회’를 개최한다.
관내 어린이와 청소년을 대상으로 열리는 이번 박람회는 ‘AI와 미래직업’을 중심으로 AI·진로체험,
파도 끝에서, 바다를 가장 가까이 만나다… 강릉 초가을 해안여행
한여름 무더위가 한풀 꺾이고 선선한 바닷바람이 불어오는 9월, 파도와 기암절벽을 따라 걸으며 동해의 절경을 가장 가까이에서 만날 수 있는 바다부채길이 초가을 여행객을 맞이한다.강릉시는 ‘2026~2027 강릉방문의 해’ 9월 추천여행지로 정동·심곡 바다부채길을 선정했다. 이번 추천 테마는 “파도 끝에서, 바다를 가장 가까이 만나다”로, 아름다운 해안 절경과 함께 초가을 트레킹을 즐길 수 있는 여행을 제안한다.정동·심곡 바다부채길은 천연기념물로 지정된 해안단구를 따라 조성된 해안 탐방로로, 기암절벽과 푸른 동해가 어우러진 빼어난 풍경
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제주 세계지질공원, 아프리카 최초 인증 지질공원과 자매결연
제주특별자치도는 8일 말레이시아 랑카위에서 열린 ‘제9차 아시아태평양 세계지질공원 총회’에서 아프리카 최초의 유네스코 세계지질공원인 모로코 므군 세
직장 내 괴롭힘 신고 3년 새 83% 증가…사용자 가해 사건은 처리도 더 길어
핵심 요약●직장 내 괴롭힘 신고는 2022년 8,961건에서 2025년 1만6,373건으로 약 83% 늘었다. 올해도 6월까지 9,744건이 접수됐다.●2025년 전체 사건의 평균 처리기간은 53일이었지만 사용자가 가해자로 신고된 사건은 62.1일로 9일가량 더 걸렸다.●사용자 가해 사건 비중도 2022년 25.8%에서 2025년 27.0%로 높아졌다. 조사 독립성과 처리 속도, 신고 뒤 불이익 방지가 함께 요구된다.직장 내 괴롭힘 신고는 2022년 8,961건에서 2025년 1만6,373건으로 약 83% 늘었다. 올해도 6월까지
49년 된 체육고 체조장, 개보수 한 번도 없었다…학생선수 시설 노후화
핵심 요약●1977년 준공된 한 체육고 체조장이 49년간 개보수를 받지 못한 것으로 파악됐다. 공단은 4개 학교 5개 시설에서 중대사고 위험을 언급했다.●전국 체육고 16곳 중 우레탄 트랙을 설치한 15곳은 평균 21년이 지났고, 6곳은 보수 이력이 없었다. 운동장 차양막은 4곳에만 있다.●일반 학교보다 큰 전문 훈련시설을 운영하지만 교육재정은 학교 수를 기준으로 배분되고 체육기금 지원도 없다. 별도 지원체계 논의가 필요하다.낡은 매트와 트랙은 경기력의 문제가 되기 전에 안전의 문제다. 일반 학교보다 훨씬 큰 시설을 쓰는 체육계 학
[사진물] 축구장 7개 규모 '하얀 물결'…낙동강변이 가을명소로 변신한다
낙동강변에 축구장 7개 면적에 달하는 거대한 하얀 메밀꽃 바다가 펼쳐지며 구미시가 올가을 가장 주목받는 생태 관광명소로 거듭난다. 구미시는 낙동강 체육공원 인근 하천부지 5ha 규모에 메밀꽃밭을 조성하고 이달 중순부터 장관을 이룰 흰 물결 맞이에 나섰다. 사방이 탁 트인 강바람과 붉은 노을이 어우러져 한 폭의 풍경화를 선사하는 이번 공간은 단순한 경관 조성
조국혁신당 ‘인천 비하’ 현수막 규탄…“혐오는 응원 아냐”
조국혁신당 인천시당이 FC서울과 인천유나이티드 경기에서 등장한 ‘인천 비하’ 현수막과 관련해 FC서울과 한국프로축구연맹의 책임 있는 조치를 촉구했다.