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제주를 시작으로 올해 이른 장마가 찾아왔다.올해는 예년보다 일주일 일찍 장마가 시작됐다. 특히 2020년과 2011년에 이어 1961년 이후 역대 3번째로 일찍 장마가 시작한 해로 기록될 전망이다.오는 21일쯤 북쪽에서 찬 공기가 내려와 북태평양고기압이 물러날 때 중부지방 쪽에 정체전선이 형성돼 비가 내릴 것으로 예보됐다.이 경우 중부지방에 장마가 시작했다고 선언될 수 있다.집중호우가 찾아오는 여름철은 연례행사처럼 대형 비 피해가 발생하고 있다.2년전 수도권을 강타한 집중 호우와 영남 지방을 덮친 태풍
지방을 근육으로 바꿀 수 있으면 참 좋을 거 같은데, 혹시 다이어트하면 지방이 근육으로 바뀔 수도 있는지? 오늘 한 번 알아보자.일단 다이어트를 하면 살이 근육으로 바뀌는 것처럼 보일 수는 있다. 첫 번째로 체중이 감량되면 체지방 세포에서 지방이 분해되어 빠져나간다. 그러면 당연히 체지방 세포가 작아지면서 우리 몸도 날씬해진다. 살이 빠질 때 지방만 빠지면 좋은데 보통은 근육도 같이 빠진다. 워싱턴 의대의 2017년 연구에 따르면 줄어든 체중의 35% 이상이 근손실에서 온다고 하고, 운동을 병행하는 사람도 어느 정도의 근손실은 있다
우리가 열심히 살을 뺄 때 지방을 태운다, 연소시킨다 이렇게 표현한다. 왜 태운다고 표현할까? 정말로 지방을 태워서 그런 걸까?일단 이 지방을 태운다는 표현이 우리나라 말로만 그런 게 아니라 전 세계에서 거의 비슷하게 쓴다. 대표적으로 영어로도 fat burning, burn your fat. 중국어로도 燃烧脂肪 한자 그대로 읽으면 연소지방이다.지방을 태운다고 표현하는 이유 첫 번째는 칼로리라는 개념이다. 우리말로 하면 열량이라고 표현한다. 라는 기계에 음식을 넣고 태워
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