제목에 대답하자면 “예!”이다. '운동=장수'라는 공식이 절대적인 것은 아니지만, 운동이 노화와 장수에 미치는 여러 이점이 분명히 존재한다. 이미 여러 연구에서 신체활동이 건강한 노년기와 장수에 긍정적인 영향을 미친다는 강력한 증거가 나타났다. 연구 결과, 적당한 운동이 가장 바람직하다고 나타났다.그렇다면 중간 강도의 운동만 하면 장수할 수 있고 노년의 삶의 질을 개선할 수 있을까? 필자는 근육의 질과 크기를 키울 수 있는 근력운동을 강력히 추천하는 바이다.인간 골격근은 노화에 따라 필연적으로 감소

인천시약사회가 지역 약학대와 함께 진행한 ‘제1회 약학 교류의 장’ 심포지엄을 성황리에 마무리했다.인천시약사회는 지난 11일 인천시 약사회관에서 진행한 ‘제1회 약학 교류의 장’에 지역 약사와 약대생 총 100여명이 참석했다고 15일 밝혔다.이번 심포지엄은 지역 약국의 미래 방향성을 약사들과 약대생이 한자리에 모여 논의하기 위해 마련됐다.심포지엄은 데일리파트너스 전성현 약사의 ‘약업계 동향과 전망’에 대한 발표로 시작했다.이어 ㈜ J&J Tech의 조성훈 약사가 ‘약사의 새로운 길, AI의 새로운 기회의 시대’를 주제로, 유튜버인

'백번 잘못한 일이고 그에 따른 적절한 조치가 당연히 있어야 한다. 하지만 구단이 전적으로 책임지는 방향으로 가는 게 맞지 마치 토벌 작전하듯 시민구단이 대다수가 인천시민인 팬들을 상대로 기간 내 자수하지 않으면 모두 민·형사상으로 고발하겠다고 하는 건 아무래도 너무 하지 않냐'는 취지의 항의 섞인 취재를 하려다 그만뒀다.다른 이유도 있었지만, 평소 인천 팬들을 자식처럼 여기고 아낀다는 긍정적 의미에서 '전버지'라는 별명이 붙은 전달수 인천유나이티드 대표이사는 이번 구단 조치를 승인하면서 오죽했을까 싶어

인천항과 옹진군 덕적도 주변 5개 섬을 직항하는 차도선이 올 하반기 취항하는 가운데 5개 섬 중 하나인 울도항이 수심이 낮아 선박 접안에 어려움을 겪을 것이란 우려가 나온다.15일 군에 따르면 올 하반기 인천항 연안여객터미널과 덕적면 굴업도·문갑도·백아도·울도·지도 등을 잇는 직항로에 483t급 차도선 해누리호가 투입된다. 이 선박에는 승객 402명과 차량 11대가 탑승할 수 있다.군은 이달 9일 해누리호 운항 선사에 대한 공모를 마쳤으며 조만간 응모한 5개 선사 가운데 한 곳을 수탁 운영 사업자로 선정할 예정이다.그동안 굴업도 등

종합물류기업 CJ대한통운이 인천시에 매각한 부지에서 기름으로 추정되는 물질이 발견돼 관할 지자체가 토양 오염 여부를 확인하기로 했다.이에 따라 현재 이 부지에서 진행돼온 공영주차장 조성 공사도 중단됐으며, 해당 물질이 토양오염물질로 판정될 경우 사업이 장기간 지연될 가능성도 제기된다.15일 중구에 따르면 지난 7일 항동4가 2의 1 부지에서 터파기 작업 중에 '검은색 토양'이 발견됐다.구는 지난달 2일부터 이곳에서 126면 규모의 가칭 신포동 공영주차장 조성 공사를 진행해왔다.약 2174㎡의 부지는 시유지로 시가 20

8년 전 남편과 사별 후 귀촌하고 세상과 담을 쌓고 살던 허은순 작가가 다시 세상 밖으로 나오면서 2년간 기록한 생각의 단편들을 엮어 모은 에세이다.일상생활이 불가능할 정도로 심각한 공황장애와 PTSD로 고통받던 그가 어떻게 다시 건강을 되찾을 수 있었는지, 50대 후반의 나이에 어떻게 직접 영상을 편집해서 릴스를 만들 수 있었는지 등등을 다룬다.지금 그는 마리에 부띠끄 패션 디렉터부터 건축, 사진, 작가, 파이널컷 쓰는 시니어 유튜버, 1일 1릴스 하는 인플루언서까지 그 영역이 넓어졌다. 종잡을 수 없는 그의 에너지와 생각들은 아

"명색이 정부 기념식에서 이런 어이없는 일이...'제 44주년 5·18 민주화운동 기념식에서 '헌혈 여고생' 고 박금희 열사의 삶을 조명한 영상에 엉뚱한 인물의 사진이 일부 등장하는 황당한 '촌극'이 빚어져 논란이다.18일 국가보훈부, 5·18기념재단에 따르면 18일 광주 북구 운정동 국립5·18민주묘지에서 제44주기 5·18민주화운동 기념식을 열어 당시 숨진 희생자들을 조명했다. 보훈부가 상영한 박금희 열사 소개 영상에는 박현숙 열사의 생전 모습을 담은 사진이 사용됐다.박금희 열사는 1980년 5월 21일 계엄군의 발포로 부

◇박정한 대구경북 본부장 퇴사

대구·경북 통합이 다시 수면 위로 떠올랐다.홍준표 대구시장과 이철우 경북도지사가 17일 ‘대구경북 통합’을 공식화하면서 대구경북 상생 기조가 힘을 받을 것으로 전망된다.두 사람이 민선 8기 들어 대구경북 통합을 공식화한 것은 처음이다.이는 이철우 지사와 권영진 전 대구시

시럽 타임어택 퀴즈에서 "모이는 라방"관련 퀴즈를 제시했다.토요일인 5월 18일 오후 1시경 제시된 '모이는 라방'관련 문제는 "모이는 라방 LIVE 모아보기에서 방송 미리보기와 본 방송 전 미리보기를 통해 몇 포인트를 적립 받을 수 있을까요? 1. 1~10 사이의 숫자만 입력해주세요. 2. 미리보기 + 방송보기"다.정답은 '2'다.이날 오전 9시경 제시된 '버거킹'관련 문제는 "새로운 불맛의 시대가 열렸다!▢▢년만에 더 강렬해진 불맛, 뉴와퍼!▢▢에 들어갈 숫자는 무엇일까요?[힌트: 두자리

뉴진스 멤버 5명 전원이 법원에 탄원서를 제출했다. 18일 법조계 등에 따르면 뉴진스 멤버 김민지, 하니 팜, 강해...

제주특별자치도지체장애인협회는 오는 22일 한국마사회 제주본부와 함께하는 2024 제주특별자치도지체장애인협회장배 어울림파크골프대회를 렛츠런파크 제주말 테마파크골프장에서 개최한다. 도내 장애인 체육활성화와 저변확대를 위해 마련된 이번 대회는 제주특별자치도지체장애인협회가 주최·주관하고, 한국마사회 제주본부가 제주사회복지공동모금회를 통해 후원했다.150여 명 규모로 도내 지체장애인과 뇌병변장애인 선수들이 참여할 예정이다.대회는 개인전 스트로크 플레이로 18홀 경기를 하고, 파크골프 스포츠 등급별 남녀를 구분

시프트업은 모바일게임 '승리의 여신: 니케'가 1.5주년 업데이트 시작과 종료 시점 모두 일본 앱스토어 매출 순위 1위를 기록했다고 18일 밝혔다.이 회사는 지난달 1.5주년 업데이트를 통해 SSR 등급 캐릭터 '크라운'과 '킬로'를 비롯해 이벤트 스토리 ‘라스트 킹덤’, 미니 게임 ‘포 더 킹’ 그리고 한정 코스튬 등을 선보였다.이 작품은 이 같은 업데이트 직후인 지난달 26일 일본, 한국, 대만 앱스토어 1위를 차지했다. 또 업데이트가 종료되는 지난 16일에도 일본 앱스토어 매출 1위에 올랐다.이 같은 매출 순위

김호중 사주를 통해 반드시 주의할 점을 알아보자 가수 김호중의 뺑소니 사건 파문이 일파만파 확산하고 있다. 사주로 봤을 때 관재구설은 어떤 구조일 때 일어나는지를 알아보자. 을 일간이다. 乙은 작은 풀에 비유되는 잡초의 형상이다. 삼 주안에 乙을 도와주는 오행과 인성이 없다. 더구나 乙의 뿌리도 없는 극 신약 사주이다. 편관이란 일간을 위협하는 존재이다. 날카로운 칼에 비유되는 편관 辛이 천간에 떠 있고 월지 酉에 뿌리를 두고 있다. 더구나 일지에 巳 역시 월지 酉와 합을 해서 금 기운을 만들어 내고 있다. 가녀린 풀에 비유되

광명지역신문=장성윤 기자> 한국어린이집총연합회 광명시지회가 제43회 스승의날 기념식 및 유공자 표창을 17일 광명시청 대회의실에서 개최했다. 이날 기념식에 앞서 진행된 1부 보육교직원 역량강화교육에서는 ‘부모님 마음을 사로잡는 명품 스피치 특강’이 진행됐다. 강사로 나선 오도훈 MBN 아나운서는 강연에서 “취학 전 영유아의 올바른 스피치 훈련이 자존감을 높여줄 뿐만 아니라 어린이집 원장과 보육교사는 자신이 운영하는 기관에 대해 나만의 키워드를 찾아 인상깊은 정보를 전달해줄 수 있다”면서 “경쟁력있는 어린이집 운

홍종오 기자 = 대구광역시는 오는 5월 17일부터 19일까지 3일간 엑스코 서관에서 지역 뷰티서비스업과 K-뷰티의 상생축제...