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소셜미디어 사용을 일주일만 줄여도 정신 건강이 개선될 수 있다는 연구 결과가 나왔다고 29일 메디컬뉴스투데이가 전했다.국제학술지 자마 네트워크 오픈에 게재된 최신 연구에 따르면, 18~24세 청년 373명을 대상으로 일주일간 인스타그램·틱톡 등 주요 소셜미디어 사용을 자율적으로 줄이게 한 결과, 정신 건강이 뚜렷하게 개선됐다. 실험 기간 동안 참가자들의 우울 증상은 24.8%, 불안 증상은 16%, 불면 증상은 14.5% 감소했다. 흥미로운 점은 참가자
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