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건강칼럼-여름철 다양한 스포츠 부상 시 대처법
여름철 다양한 스포츠 부상 시 대처법-안성환/진주복음병원 부원장여름철이 되면 등산, 수영, 골프, 러닝 등 다양한 스포츠 활동이 일상의 활력소가 된다. 하지만 즐거움에 앞서 반드시 기억해야 할 것이 있는데 바로 스포츠 손상이다. 고온 속 무리한 운동은 관절, 근육, 인대 등 근골격계에 큰 부담을 줄 수 있고 준비없이 갑작스럽게 몸을 움직이다 보면 예상치 못한 부상으로 이어질 수 있다.운동 중 손상을 예방하기 위해 스트레칭은 선택이 아닌 필수이다. 특히 여름철에는 체온이 높아 근육이 이완되어 있다고 착각하기 쉽지만 실제로는 준비되지...
고성군은 7월 9일부터 21일까지 7일간, 14개 읍·면을 순회하며 군민들과 직접 만나 생활현안에 대해 생생한 목소리를 들을 수 있는 ‘군민과 함께하는 대전환 소통간담회’를 성공적으로 마무리했다.이번 간담회는 시간 제약과 정형화된 의견 수렴 방식에서 벗어나, 지역 현안과 생활 불편 사항에 대한 실질적인 해결 방안을 자유롭게 토론하고, 군수과 군민이 직접 마주 앉아 민선 9기 미래 비전을 공유하고 형성하는 열린 소통의 장으로 진행되었다.간담회 현장에서는 군민들의 질문과 건의가 이어졌으며, 현장에서 즉시 답변이 가능한 사
남해군은 지난 23일 남해향교에서 류경완 남해군수를 비롯해 정홍찬 남해군의장, 남해군의원, 남해향교 유림 등 30여명이 참석한 가운데 ‘민선 9기 취임 고유제’를 봉행했다고 밝혔다.고유제는 예로부터 중요한 일을 치른 뒤 그 사실을 사당이나 신명에게 고하는 제례로, 새로 부임한 고을의 수령이 향교를 찾아 성현들에게 선정을 다짐하며 올리던 의식이다. 오늘날에는 지방자치단체장과 지방의원 등이 군민의 안녕과 지역 발전을 기원하며 책임 있는 공직 수행을 다짐하는 의미로 이어지고 있다.이날 고유제는 민선 9기 출범을 맞아 남해군의 번영
경남도농업기술원은 지구 온난화로 여름철 고온이 빈번해짐에 따라 고온에서도 과피 착색이 잘되는 사과 신품종 개발에 연구 역량을 집중하고 있다.이번 연구는 여름철 붉은 사과에 대한 소비자 수요를 충족하고 농가의 생산 안정화를 목표로 추진된다.현재 국내 여름 수확 사과는 ‘썸머킹’, ‘썸머프린스’, ‘쓰가루’ 등 녹색 계열이 주류다. 이들 품종은 맛과 출하시기가 장점이나, 소비자들은 여름철에도 붉게 착색된 고품질 사과를 원하는 수요가 꾸준히 존재한다. 그러나 사과의 붉은색을 결정하는 안토시아닌 색소는 성숙기 고온에
진주시는 29일 “2026년 민간기록물 수집 공모전 ‘진주, 추억을 담다’” 수상작 16건을 최종 선정했다.이번 공모전에는 총 528점의 기록물이 접수됐으며, 민간기록물 관리위원회의 심사를 거쳐 대상 1건, 우수상 5건, 장려상 10건이 결정됐다.대상은 진주 출신 화가 경재 이주석의 ‘진주성 그림 병풍’이 차지했다. 해당 병풍은 과거 문백 진주시장이 김철년 전 시장에게 선물한 유물로 알려져 있으며, 심사위원들은 이 자료가 진주시를 상징하는 역사적·문화적 가치와 희소성을 동시에 지닌 보존 가치 높은 자료라고 평가했다.
진주시는 ‘동부시립도서관 건립공사’의 안전 점검 용역을 완료하고, 인력과 장비를 투입하는 등 본격적으로 공사를 재개했다.시공사의 유치권 행사로 인해 지난 1월부터 진·출입문 사용이 제한되며 중단됐던 공사는 창원지방법원 진주지원의 ‘공사방해금지 가처분’ 인용 결정을 계기로 상황이 반전됐다. 이에 따라 시는 지난달 16일 현장 출입문을 개방하고 자재와 장비 반입을 시작했으며, 최근 안전 점검 용역을 마무리하고 인력과 장비를 본격 투입해 공사에 속도를 내고 있다.백삼철 문화관광국장은 “6월 16일 문 개방을 기점으로
음식광고 콘텐츠 전문 스튜디오 '토라이 리퍼블릭'의 김지훈 포토그래퍼와 송은경 크리에이티브 디렉터 겸 푸드스타일리스트가 공동 집필한 신간 『브랜드를 찍는 사람들』이 예스24 예스펀딩 오픈 단 하루 만에 목표 금액을 조기 달성하며 출판계와 외식업계의 이목을 집중시키고 있다. 단순한 촬영 기법 소개나 사진 기술집의 한계를 넘어 대한민국 대표 외식·프랜차이즈 브랜드들의 시각적 성장사를 브랜딩 관점에서 입체적으로 해부한 점이 독자들의 깊은 공감을 끌어낸 원인으로 분석된다. 이번 펀딩은 목표 달성 이후에도 호응을 얻으며 달성률 186%를 기
제주대학교박물관은 개교 제74주년을 맞아 진행하고 있는 특별전 ‘제주대 박물관 컬렉션 10’과 연계한 프로그램 ‘제주대 박물관 10개의 유물, 10개 이야기’가 호응을 얻고 있다고 30일 밝혔다.매주 수요일 점심시간을 활용한 이 프로그램은 학예사의 특별전 해설과 도시락 토크 방식으로 지난 6월 17일 시작된 이래 지금까지 220여 명이 참여했다.참가자들은 학예사의 깊이 있는 해설로 대표 유물의 역사적 가치를 쉽게 다가서고 관람 후에는 무료로 제공된 도시락을 나누며 소통하는 시간을 가졌다.오창윤 제주대박물관장은 “앞으로
인간 게놈을 가위처럼 자른다는 CRISPR(Clustered Regularly Interspaced Short Palindrom
도널드 트럼프 미국 대통령이 30일 팔레스타인 무장정파 하마스가 가자지구 내 모든 무장단체와 함께 완전한 무장해제에 합의했다고 밝혔다. 하마스도 이 발표를 확인했지만, 이스라엘군의 단계적 철수 이행을 전제로 한 동의라는 입장을 내놨다.트럼프 대통령은 이날 트루스소셜에 "오늘, 평화위원회는 하마스와 가자지구의 기타 모든 무장단체의 완전한 무장해제를 위한 역사적 합의에 도달했다"고 밝혔다. 평화위원회는 트럼프 대통령이 제안한 가자지구 평화 구상 20개항에 따라 올해 초 출범한 국제기구로, 트럼프 대통령이 의장을 맡아 가자지구
하나손해보험의 원데이자동차보험이 가입 단위를 시간 단위로 세분화하고 환급 특약 도입 등 소비자의 편의성을 높인 상품 경쟁력을 인정받아 2026년 한국의 소비자대상을 수상했다.하나손해보험은 지난 30일 서울 중구 더플라자호텔에서 열린 ‘2026 한국의 소비자대상’ 시상식에서 ‘원데이자동차보험’으로 자동차보험 부문 대상을 받았다고 31일 밝혔다. 변화하는 자동차 이용 환경에 맞춰 소비자의 편의성과 실용성을 높인 상품 경쟁력을 인정받은 결과라고 평가했다.'2026 한국의 소비자대상'은 상품 경쟁
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서울 지하철 9호선도 ‘태그리스’ ··· 티머니 서비스 오픈
티머니는 서울시메트로9호선과 지하철 9호선 25개 역사에서 태그리스 결제 서비스를 정식 오픈하고, 서비스 활성화를 위한 다양한 프로모션을 진행한다고 밝혔다.티머니는 우이신설선, 인천지하철, 서울시 시내버스 등 다양한 교통수단에 태그리스 결제를 적용하며 기술 안정성과 고객의 결제 경험 고도화를 지속 확대해왔다.태그리스 결제는 ‘모바일티머니’를 통해 태그리스 결제를 설정하면 모바일 센서와 BLE 기술을 통해 별도의
달성군 청소년들, 여름방학 ‘빛·나·봉’ 체험학교로 뭉친다!
대구시 달성군자원봉사센터가 방학을 맞은 관내 청소년들을 위해 체험형 봉사 프로그램을 마련했다.센터는 지난 25일 달성군 북부노인복지관에서 2026년 청소년 자원봉사 체험학교인 ‘달성 빛·나·봉 체험학교’를 개최했다고 밝혔다.이번 행사에는 달성군청소년봉사단 소속 청소년 50여 명이 참가했다. 프로그램은 청소년들의 인성 함양과 자원봉사 문화 확산을 위해 안전·문화·환경 분야를 결합한 맞춤형 융합 과정으로 구성됐다.주요 교육 내용으로는 △시민구조봉사단과 연계한 심폐소생술 및
상반기 전국 지가 1.22% 상승…서울 강남·용산 견인
광명지역신문=서인숙 기자> 전국 땅값이 2023년 3월 이후 3년 넘게 상승세를 이어가고 있는 가운데 올해 상반기에도 상승폭이 확대됐다. 특히 서울 강남구와 용산구 등 핵심 지역이 상승세를 주도하며 수도권 강세가 이어졌다.국토교통부와 한국부동산원이 발표한 '2026년 상반기 지가변동률 및 토지거래량'에 따르면 올해 상반기 전국 지가는 1.22% 상승했다. 이는 지난해 하반기보다 0.03%포인트, 지난해 상반기보다 0.17%포인트 높은 수준이다.2분기 지가변동률도 0.63%를 기록해 1분기보다 0
靑 “韓기업·빅테크, 9500억달러 반도체 협력”
청와대는 이재명 대통령과 한미 AI 분야 기업들이 참여한 ‘샌프란시스코 AI 서밋’을 계기로 국내 기업들과 글로벌 빅테크 기업들이 총 9500억달러 규모의 반도체 분야 협력을 추진하기로 했다고 밝혔다.26일 청와대에 따르면 김용범 청와대 정책실장은 전날 샌프란시스코 현지에 마련된 프레스센터에서 브리핑을 갖고 이러한 성과를 소개했다.삼성전자와 브로드컴은 향후 5년간 2000억달러 규모의 첨단 메모리 반도체 공급과 AI 칩 생산을 위한 파운드리 협력 업무협약을 체결했다.또 SK는 엔비디아 등 글로벌 빅
[경제칼럼] 사적 근저당 설정 거래에 대한 국민적 시각
최근 이재명 대통령의 주택 매매 과정에서 근저당 설정에 대한 논란이 이어지고 있다. 우리 사회에서 대통령의 재산 형성과 거래는 국민의 검증 대상이 되는 것이 당연하다. 최근 대출규제가 심해지면서 실수요자조차 대출이 어려워 주택 매매가 쉽지 않은 가운데 대통령이 근저당 설정 거래에 대해
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김원기 의정부시장, ‘시의적절한 시시콜콜’…현장소통 첫발
김원기 의정부시장은 30일 송산3동 행정복지센터 내 주민공유공간인 두물머리 카페 아르츠에서 지역 자생단체장들과 만나 ‘시의적절한 시시콜콜’의 첫 소통 자리를 가졌다.
‘시의적절한 시시콜콜’은 ‘시민의 뜻에 꼭 맞게, 시장과 시민이 나누는 이야기’를 주제로, 시장이 각 동 주민들과 만나 일상과 동네 이야기를 나누며 현장의 목소리를 듣는 의정부시
군산시 “새만금 중심 글로벌 K-씨푸드 선도도시 산업 육성 사업 추진”
전북자치도 군산시가 새만금을 중심으로 글로벌 K-씨푸드 선도도시로의 도약을 위해 산업 육성 사업 추진한다. 군산시에 따르면 지난 30일 전북자치도, 새만금개발청, 입주기업 등...
[인사] 전북자치도 군산시
◇ 4급 서기관 전보
▲기획행정국장 박홍순 ▲안전건설국장 백운초 ▲기후환경국장 이길용 ▲농업기술센터 소장 문춘호
◇ 5급 사무관 전보
▲인구대응담당관 조혜란 ▲기획예산과장 이현숙 ▲공보협력과장 홍종철 ▲회계과장 서정석 ▲세무과장 김현 ▲토지정보과장 곽은하 ▲일자리경제과장 채은영 ▲신성장산업과장 김윤희 ▲문화예술과장 이용진 ▲관광진흥과장 고철영 ▲체육진
전북 1000대 기업 10개사 '제자리'… 매출 늘었지만 성장기반 여전히 '취약'
전북상공회의소협의회는 금융감독원 전자공시시스템과 한국콘텐츠미디어의 자료를 분석한 결과, 2025년 매출액 기준 국내 1000대 기업 중 전북에 본사를 둔 기업이 총 10개사로 집계되었다고 31일 밝혔다.
이번 분석에 따르면 전북 지역 1000대 기업의 지난해 총매출액은 9조 9400억 원으로 전년 대비 6.7%(6,203억
양주시, 유네스코 세계유산위원회 ‘양주 회암사지 홍보관’ 운영 성료
양주시가 제48차 부산 세계유산위원회 기간 운영한 대한민국관 내 ‘양주 회암사지 홍보관’이 국내외 관람객들의 높은 관심 속에 성황리에 마무리했다.
홍보관은 양주 회암사지의 역사․문화적 가치를 널리 알리고, 세계유산 등재 추진을 위한 국내외 공감대를 형성하기 위해 마련됐다.
20일부터 29일까지 운영된 홍보관에는 가족 단위 방문객과 청소년, 외국인 관람객