러닝은 높은 칼로리 소모와 심폐지구력 향상은 물론, 체중 관리와 대사 건강 개선에도 도움이 되는 대표적인 유산소 운동이다. 최근
대한민국 19세 청년 남성의 체중 양극화 현상이 갈수록 심화되고 있으며, 10명 중 3명 이상이 비만군에 속하는 것으로 조사됐다. 특히 비만 청년층에서 혈압과 콜
무더위가 이어지는 여름철에는 땀이 많이 나고 쉽게 지치거나 심장이 빠르게 뛰는 증상을 단순히 날씨 탓으로 여기기 쉽다. 그러나 충분히 쉬었는데도 두근거림과 손떨림
우리의 삶은 몸에 흔적을 남긴다. 생물학적 인류학 연구들은 강렬한 부정적 경험들 가령 빚, 식수 불안정, 인종차별, 체중 낙인, 열악한 주거 환경, 젠더 기반 낙인 등이 정신...
Q. 최근 송아지 성별에 따른 평균 생시 체중이 몇 kg 정도 될까요? A. 김덕임 박사=최근 송아지 생시 체중 자료를 조사해 발표한 것을 찾기는 어렵습니다. 과거 10여 년 전까지만 해도 육질 위주의 보증씨수소 선발이 이루어지다 보니 암송아지 22kg, 수송아지 25kg 수준이었습니다. 그러나 최근 보증씨수소 선발 기준이 육
한우 저지방 부위로 건강한 다이어트…한우자조금, 여름 맞춤 레시피 제안 가볍게 먹고 든든하게 채우는 저지방·고단백 한우 여름철 체중 관리에 대한 관심이 높아지는 가운데, 한우자조금관리위원회는 지방 함량은 낮고 단백질은 풍부한 한우 저지방 부위와 이를 활용한 여름철 맞춤형 레시피를 소개했다. 최근 단백질이 풍부한 식품
서울 동대문구는 영유아의 건강한 성장과 올바른 생활습관 형성을 위해 22일부터 23일까지 동대문구청 2층 다목적강당에서 ‘유아 건강스크리닝’을 실시했다고 밝혔다.이번 건강스크리닝은 동대문구 비만예방사업 ‘아이뛰움’ 프로그램에 참여하는 어린이집 유아 200명을 대상으로 진행됐다. 성장기 유아의 신체 발달과 체력 수준을 객관적으로 측정하고, 맞춤형 건강관리를 지원하기 위해 마련됐다.측정은 신체계측 ▲키·체중·비만도와 기초 체력 측정 ▲근지구력 ▲유연성 ▲평형성 ▲민첩성 ▲순발력으로 구성됐다. 이를 통해 유아의
이천시보건소는 의료급여수급권자의 국가건강검진 참여를 높이기 위해 9월 30일까지 「무료 건강검진 인증 이벤트」를 운영한다고 밝혔다.올해 의료급여수급권자 일반건강검진 대상자는 만 20세부터 64세까지의 짝수 연도 출생자다. 대상자는 별도의 비용 없이 무료로 건강검진을 받을 수 있다.검진 항목은 신장과 체중 등 신체계측을 비롯해 혈압 측정, 혈액검사, 요검사, 흉부 방사선 검사 등으로 구성된다.이벤트 참여를 희망하는 의료급여수급권자는 일반건강검진을 받은 후, 6월 8일부터 9월 30일까지 검진 결과지(또는 검진
울산웨일즈가 일본 독립리그 BC리그 군마 다이아몬드 페가수스 출신 우완 투수 소노 유토를 영입했다고 26일 밝혔다. 소노 유토는 26세, 신장 185㎝, 체중 88㎏의 체격을 갖춘 우완 투수다. 올 시즌 마무리로 19경기에 등판해 3승 2패 8세이브, 평균자책점 2.04를 기록했다. 최고 시속 150㎞의 직구와 다양한 변화구가 강점이다. 울산웨일즈는 고효준의 은퇴와 필승조 김준우의 부상에 따른 투수력 약화에 대비하기 위해 소노 유토를 영입했다. 장원진 감독은 “마무리 경험과 경기 운영 능력을 갖춘 즉시전력감”이라
울산시농업기술센터는 올여름 기온이 평년보다 높고 강수량은 적을 것으로 예상됨에 따라 축산농가에 폭염기 가축관리 요령을 당부했다. 20일 농업기술센터에 따르면, 외기온도 30℃ 이상의 고온이 12일간 이어질 경우 고온 스트레스로 비육우의 하루 체중 증가율은 73%, 비육돈은 60% 감소하는 것으로 나타났다. 가축 피해를 줄이기 위해서는 축사에 차광막을 설치하고 지붕에 물을 뿌리는 한편 안개분무기와 송풍팬을 활용해 내부 온도를 낮춰야 한다. 깨끗하고 시원한 물을 충분히 공급하고 사료와 함께 비타민C와 미네랄 제제를 먹이는 것도 필요하다
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대구광역시교육청교육역사관, 새 이름과 함께 새로운 도약 시작
대구광역시교육청교육역사관은 7월 28일 오후 2시 현판 제막식을 열고 새로운 출발을 알린다. 지난 7월 1일, 기존 ‘대구교육박물관’에서 ‘대구교육역사관’으로 명칭을 바꾸고, 그동안의 전시 중심 운영에서 벗어나 교육 역사와 체험 교육이 어우러진 복합 교육공간으로 탈바꿈했다. 제막식에는 강은희 대구시교육감과 이성오
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AI 땜에 신입 안 뽑던 대기업들이 다시 채용을 늘리고 있다...왜?
경제적인 불확실성과 AI가 보다 많은 업무를 커버할 수 있다는 것을 이유로 가급적 채용을 꺼려온 미국 기업들이 달라졌다. 전통 대기업들은 물론 빅테크 기업들까지 채용 확대에 나서는 모습이다.월스트리트저널에 따르면 대형 철도 회사인 CSX, 구글 모회사인 알파벳이 최근 투자자들을 상대로 성장 목표를 맞추고 신기술 분야에서 기회를 잡기 위해 채용을 확대하겠다는 계획을 내놨다.일부 기업 경영진들은 AI 도입에 따른 비용과 기술적인 한계로 인해 직원을 늘릴 필요가 생겼다고 하고 있고, 해고를 했다가 재
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[특별기고]불편을 견디는 용기, 울산의 미래를 바꾼다
“나의 노년을 위해 중년을 희생할 수 없다.”울산 도시철도 1호선 건설 과정에서 발생하는 교통체증을 우려하는 한 시민의 목소리다. 이 말에는 몇 년 동안 이어질 공사로 인한 불편을 걱정하는 마음이 담겨 있다.실제로 사업 구간인 삼산로와 문수로 그리고 공업탑로터리와 신복교차로는 울산에서 차량 통행량이 많은 곳이다. 당선 직후부터 트램 사업에 부정적인 견해를 밝혀 온 김상욱 울산시장이 걱정하는 부분은 비용은 차치하더라도 교통체증과 이에 따른 시민들의 불편일 것이다.하지만 도시의 미래를 생각한다면 우리는 질문을 하나 더 던져볼 필
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구마모토 7.1 강진 피해… 쇼핑몰 붕괴 현장 밤샘 구조 계속
규모 7.1의 강진이 덮친 일본 구마모토현에서 밤샘 구조작업이 이어지고 있다. 대형 쇼핑몰 폭발·붕괴 현장에서는 직원 20∼30명의 연락이 끊긴 가운데 사망자와 부상자도 잇따라 확인되면서 피해 규모가 커지고 있다.일본 기상청에 따르면 지진은 28일 오후 4시 27분께 구마모토 지방 지하 16㎞에서 발생했다. 우키시와 히카와마치에서는 일본 진도 계급상 최고 단계인 진도 7이 관측됐다. 기상청은 이번 지진과 이후 이어지는 지진 활동을 ‘2026년 구마모토 지진’으로 명명했다.가장 큰 피해가 난 곳은 가시마마치의 대형 쇼핑몰이다. 지진
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와룡면 마을복지추진단, 장수 어르신 위한 생신잔치 마련
안동시 와룡면 마을복지추진단은 7월 27일 태1리 태곡경로당에서 지역 장수 어르신 7명을 모시고 ‘오늘은 내가 귀빠진 날’ 생신잔치를 개최했다.‘오늘은 내가 귀빠진 날’은 홀몸 및 장수 어르신을 직접 찾아가 생신을 축하하고 이웃의 정을 나누는 마을복지 실행사업이다. 지난 5월 도곡리에서 첫 행사를 진행한 데 이어 이번에는 태1리 어르신들을 찾았다.이날 추진단은 생신상과 선물을 준비하고 축하 공연을 마련했다. 태1리 주민들도 음식을 보태고 행사 준비에 참여해 어르신들과 함께 식사를 나누며 마을잔치의 의미를 더했다.지난 5월 행사에서
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해남군, 행안부 적극행정 종합평가 2년 연속 '국무총리상'
해남군은 행정안전부가 주관한 2026 적극행정 종합평가에서 국무총리 표창을 수상했다고 4일 밝혔다. 특히 지난해에 이어 2년연속 국무총리 표창 수상으로, 해남군의 지속적인 행정혁신과 적극행정 추진 역량이 전국 모범 사례로 자리매김하고 있다. 적극행정 종합평가는 전국 243개 지방자치단체를 대상으로 ▲적극행정 제도개선 ▲적극행정 활성화 노력 ▲적극행정 이행
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나주시, '햇빛이 돈 되는 마을' 현실로…행안부 공모 2곳 동시 선정
전남 광주통합특별시 나주시가 행정안전부 '햇빛소득마을 조성사업' 1차 공모에서 신청한 2개 마을이 모두 선정되며 주민참여형 재생에너지 기반 소득창출 모델 구축에 본격 착수한다. 4일 나주시에 따르면 행정안전부가 추진한 '햇빛소득마을 조성사업' 1차 공모에서 나주 동강면 월양1리와 남평읍 오계2리 등 신청마을 2곳이 모두 최종 선정됐다. 햇빛소득마을은 주
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한국산업단지공단, ‘지방투자 러닝메이트’ 본격 운영
한국산업단지공단은 4일 산업통상부 지침인 ‘지방투자촉진보조금 고시’에 맞춰 기업의 지방투자 전 과정을 지원하는 ‘지방투자 러닝메이트’를 본격 운영한다고 밝혔다. ‘지방투자촉진...
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이천시, 마을버스 도입 위한 조례 제정 추진…교통취약지 이동권 강화
경기 이천시가 교통취약지역 주민들의 이동권 보장과 대중교통 서비스 확대를 위해 마을버스 도입을 위한 제도 마련에 나섰다. 이천시는 '이천시 마을버스운송사업 등록 및 지원에 관...
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김신 완도군수, 산림청장 만나 '국립완도난대수목원 조기 착공' 건의
김신 완도군수가 국비 1815억 원이 투입되는 대형 국책 사업인 '국립완도난대수목원'의 조속한 추진을 위해 산림청을 찾아 선제적 대응에 나섰다. 4일 완도군에 따르면 김 군수...