혈당 관리를 위해서는 밥이나 빵 같은 탄수화물을 줄이거나 전체 식사량을 제한해야 한다고 생각하기 쉽다. 하지만 같은 음식을 같은 양만큼 먹더라도 ‘무엇부터 먹느냐
여름철 오래 서 있거나 앉아 있을 때 다리가 무겁게 느껴지면 더위로 인한 단순한 피로라고 생각하기 쉽다.그러나 아침에는 비교적 괜찮다가 오래 활동한 뒤나 하루 일
지방자치의 시대를 살아가면서 '조례 '라는 단어를 익숙하게 느끼는 시민은 많지 않다. 조례라고 하면 지방의원이나 공무원, 법률가들이 다루는 어렵고 딱딱한 제도로 생각하기 쉽다. 하지만 조례는 결코 우리와 멀리 떨어진 법이 아니다.
일상을 자동차 시트에서 보내는 택시기사에게 건강관리는 늘 뒷순위로 밀리기 쉽다. 한국건강관리협회 경북지부가 운전대를 잡고 있는 시간이 긴 택시기사들의 일터를 직접 찾아갔다.한국건강관리협회 경북지부가 지난 27일 DGT모빌리티 사옥에서 카카오T 가맹 택시기사를 대상으로 건강체험캠페인을
‘마계’라고 하면 어둡고 낯선 세계를 먼저 떠올리기 쉽다. 신간 ‘연간 마계 2026’에서 ‘마계’는 빠져나오기 어려운 기억이 되기도 하고, 평온한 일상 아래 숨어 있던 균열이 되기도 한다.
인천 서해구는 관내 의료급여수급권자들의 건강증진과 암 조기 발견을 위해 '2026년 국가암검진 수검 독려 이벤트'를 추진한다고 밝혔다.이번 이벤트는 9월 중 국가암검진을 받은 의료급여수급권자를 대상으로 선착순 100명에게 선물이 지급된다. 수검 완료 후 신분증과 수검확인서를 지참하여 서해구 보건소 3층 건강돌봄팀을 직접 방문하면 경품으로 친환경 '락앤락 실리콘 지퍼백'을 수령할 수 있다.암은 조기에 발견해 치료할 경우 완치율이 매우 높으나, 자칫 바쁜 일상 속에서 검진 시기를 놓치기 쉽다
사람은 누구나 자신에게는 관대하고 타인에게는 엄격하다. 내가 약속시간에 늦으면 피치 못할 사정, 상대가 늦으면 무책임하다고 생각하기 쉽다. 남의 부족한 점은 귀신같이 찾아내지만, 본인이 지적을 받으면 방어 변명을 쏟아내기 일쑤다.세종시 지방행정타운 중 한 곳인 대평동 소재 한 국공립 유치원 앞 인도를 주차장으로 공공연하게 이용하고, 심지어 이 유치원 관계자들의 전용 주차장으로 전락했다는 충청타임즈 보도 이후 인도에 설치된 안전 시설물들이 복구조치됐다.복구조치는 완료됐지만, 취재과정에서 느꼈던 불법주타에 대한 교사들의 인식은 아직도
양주시는 질병관리청 및 전국 지방자치단체와 함께 9월 한 달간 시민들의 심뇌혈관질환 조기 발견과 예방을 위한 ‘자기혈관 숫자알기-레드서클 캠페인’을 운영한다.심뇌혈관질환은 심근경색, 뇌졸중 등 생명을 위협하는 중증 질환으로, 고혈압·당뇨병·이상지질혈증과 같은 선행 만성질환이 제대로 관리되지 않으면 발병하기 쉽다. 특히 이를 방치할 경우 만성 신장질환, 망막병증, 신경손상 등 다양한 합병증이 뒤따를 수 있어, 조기 발견과 정기적인 혈압·혈당·콜레스테롤 수치 확인이 무엇보다 중요하다.이번 캠페인 기간 동안
서울 송파구가 가락2동에서 8월 21일부터 10월 30일까지 고립 위험에 놓인 1인가구를 대상으로 정서지원 프로그램인 ‘행복한 청춘학교’를 진행한다.가락2동은 전체 취약가구 520가구 가운데 1인가구가 69%를 차지하고, 그 비중이 해마다 늘고 있다. 1인가구는 가족과 떨어져 지내거나 실직, 건강 악화 같은 이유로 사회적으로 고립되기 쉽다.이에 가락2동은 우리동네돌봄단 모니터링을 통해 정서적 고립 위험이 큰 주민 20명을 참여자로 선정했다.프로그램은 강의를 듣기만 하는 방식이 아니라 직접 체험하고 이야기를
군인이 휴가나 외출 중 차량을 운전하다 사고를 내면 일반적인 교통사고 절차만 생각하기 쉽다. 그러나 군교통사고는 사고의 내용에 따라 형사책임과 별도로 군 내부의 징계나 인사상 불이익까지 문제가 될 수 있어 초기부터 사고 경위를 정확하게 정리할 필요가 있다.예를 들어 휴가 중인 군인 A가 차량을 운전하다 보행자를 충격해 상해를 입혔다고 가정해볼 수 있다. A는 자동차보험에 가입돼 있으니 보험처리만 하면 사건이 끝난다고 생각할 수 있지만 사고 장소와 방법, 피해 정도, 교통법규 위반 여부에 따라 형사절차가 진행될 가능성이 있다.군교통사
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울산광역시의회 외 3곳, 거제 호우피해 지원
대한적십자사 경남지사는 울산광역시의회, 한국부동산원, 대한민국 ROTC 거제지회, 사단법인 장애인경제활동지원센터 거제지부가 최근 집중호우로 피해를 입은 거제시 이재민들의 생활 안정과 조속한 피해 복구를 위해 각각 1000만원, 500만원, 200만원, 100만원을 지원했다고 밝혔다.
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전체 물가 떨어져도 추석 성수품은 ‘오른다’
가을 배와 조기 가격이 지난해보다 8% 넘게 오른데 이어 쌀, 달걀 등 주요 성수품도 치솟아 추석 차례상 부담이 커지고 있다. 농축수산물 전체 물가는 하락했지만
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한미일 훈련에 엄포 놓는 北… "군사적 대결 시도 땐 강력 대응"
북한의 새 국방상 김성기가 취임 후 첫 담화에서 미국과 동맹국들을 향해 군사적 대응을 경고했다. 한미일 연합훈련뿐 아니라 아시아태평양 지역의 미군 전력 배치까지 문제 삼으며 무력 강화 의지를 드러냈다.김 국방상은 7일 밤 조선중앙통신을 통해 미국과 동맹국들이 북한과의 군사적 대결을 시도할 경우 “강력하고 반사적인 대응조치”를 취하겠다고 밝혔다. 지난달 29일 노동당 중앙군사위원회에서 노광철 후임으로 임명된 뒤 처음 내놓은 담화다.비난 대상에는 이날 시작된 한미일 다영역 훈련 ‘프리덤 에지’와 ‘오리엔트 실드’, 미군 중거리 미사일
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“일도 돌봄도 숲에서 함께”…국립진안고원산림치유원 가족형 워케이션
국립진안고원산림치유원은 9월3일부터 5일까지 한국산림복지진흥원 직원 가족을 대상으로 ‘가족형 산림워케이션’을 운영했다.이번 프로그램은 양육기 근로자
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대구 달성군 중부내륙고속도로지선에서 물류회사 통근버스 2대가 추돌해 13명이 다쳤다.11일 대구소방안전본부 등에 따르면 이날 오후 7시19분께 달성군 옥포읍 중부내륙고속도로지선 상행선 달성IC 인근에서 대형 버스 2대가 추돌했다.사고 차량은 한 물류회사의 통근버스로 파악됐다. 이 사고
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「고령군 사회적경제 발굴을 위한 창업아이디어 경진대회 개최」
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고령군은 2026년 9월 9일 대가야 행복 드림센터에서 「고령군 사회적경제 발굴을 위한 창업아이디어 경진대회」를 개최하고 경진대회 참가자 중 우수한 아이디어를 제안한 수상자 3팀을 선정하였다. 이번 경진대회는 사회적경제기업을 모델로 창업을 하고자 하는 창업가들의 아이디어를 발굴하기 위해 마련되었으며, 지난 7월부터 사전
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양양군의회, 11일간 회기 마무리…추경 4,779억원 수정 의결
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양양군의회가 9월 1일부터 11일까지 11일간의 회기 일정을 마무리했다. 양양군의회는 이번 회기 동안 제1차 본회의를 시작으로 2025회계연도 결산 승인안과 2026년도 제2회 추가경정예산안, 군정질문을 비롯한 각종 조례안을 심사하고 최종 의결했다.조례심사특별위원회는 「양양군 농업재해 복구비 지원에 관한 조례안」과 「양양군 체육시설 관리운영 조례 일부개정조례안」 등 모두 7건의 조례안을 원안가결했다. 이번 조례 심사는 농업재해 대응과 체육시설 관리 등 군민 생활과 밀접한 분야를 중심으로
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강릉경찰서, 유관기관 합동 어린이 교통사고 예방 캠페인 펼쳐
강릉경찰서가 신학기를 맞아 어린이들의 안전한 등굣길 조성과 교통사고 예방을 위해 유관기관과 합동 캠페인을 펼쳤다.강릉경찰서는 11일 오전 8시부터 9시까지 강릉시 교동 율곡초등학교 일원에서 강릉시청과 강릉교육지원청, 녹색어머니회 등 유관기관과 함께 ‘어린이 교통사고 예방 및 착!한 운전 캠페인’​을 실시했다.이번 캠페인은 새 학기 등교 시간대 어린이 보행사고를 예방하고, 운전자들의 양보와 배려 운전 문화를 확산하기 위해 마련됐다.참여 기관들은 스쿨존 일대에서 등교하는 어린이들을 대상으로 안전한 횡단보도 건너기 등 보행지도를 실시하고
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“보훈 사각지대 없애달라”…권오을 장관 영천서 현장 목소리 청취
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권오을 국가보훈부 장관이 11일 영천을 찾아 국가유공자와 유족에 대한 예우 및 지원 강화 방안을 논의하고 지역 보훈 현장의 목소리를 직접 청취했다.이날 방문은 6·25전쟁 전몰군경에 대한 헌정패 수여와 보훈단체장 정책 간담회로 진행됐으며 현장에서 제기되는 현실적인 어려움과 제도 개선