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“먹을 게 없습니다.”지난 17일 오후 1시, 포항영덕고속도로 포항휴게소 키오스크 앞.한 가족의 아버지가 화면을 바라보며 한숨을 내쉬었다. 잠시 메뉴를 살피던 그는 고개를 저었다.“간식 하나 먹고 집에 가서 밥 먹자.”그는 키오스크를 등지고 간식 코너로 발길을 돌렸다.키오스크 화면에 표시된 메뉴는 ‘포항밥상’과 ‘면날며칠’ 두 가지뿐이었다.포항밥상 4개 메뉴 중 2개에는 잔여 수량 표시가 떠 매진이 임박했음을 알렸고, 면날며칠 메뉴에는 공기밥 하나만 남아 있었다.음식 수령대 상단에는 다양한 메뉴가 적혀 있었지만, 실제 선택지는 극히
산림청은 12월 이달의 임산물로 ‘잣’을 선정했다고 11일 밝혔다.잣은 잣나무에서 수확하는 임산물로, 예로부터 귀한 식재료로 여겨져 왔다. 잣알은 잣송이에 꽉 차기까지 2년이라는 긴 시간이 걸리고, 대부분 나무 꼭대기에 열려 채취가 어렵다. 또한 잣송이를 털어 잣알을 분리한 뒤, 다시 껍데기를 벗기는 여러 공정을 거쳐야 비로소 우리가 먹을 수 있는 잣이 완성되는 만큼 그 가치가 더욱 높다.잣에는 불포화지방산과 단백질, 무기질이 풍부하게 함유돼 있어 겨울철 체력 보충과 영양 관리에 도움을 준
누구나 좋아하는 떡볶이. 그런데 살찔까봐 다이어트 할 때는 선뜻 손이 가지 않는다. 그래도 가끔 먹고는 싶은데, 그렇다면 떡볶이 주재료인 떡과 어묵 중에다이어트 측면에서 그나마 나은 선택은 무엇일까?아니 그냥 떡볶이를 안 먹으면 되는 거 아니냐? 사실 이게 훈련이다. 다이어트 하는 사람의 실제적인 식사 결정 구조는 “부분 선택”에서 시작된다. 다이어트 중에 완벽하게 클린식으로 먹는 건 거의 불가능하고, 오래 유지하기도 어렵다. 현실적으로는 “떡은 빼고 어묵만 먹어야지” “이왕 먹을 거 뭐가 덜 찔까?” 뭐 이런 식으로 조금이라도 더
인평중학교는 12월 11일 가사실에서 학생 주관 김장나눔 활동 『아삭』을 실시했다. 『아삭』은 김치를 먹을 때 나는 소리이자, 지역사회에 따뜻한 정을 나누는 마음을 담은 이름이다.이번 행사는 지난 10월 열린 제17회 솔향제 부스 체험 행사에서 얻은 수익금을 지역의 무의탁 어르신들게 전달하자는 학생들의 제안으로 시작되어 2년째 실시중이다.학생회가 중심이 되어 행사를 기획하고 학부모회와 교직원이 함께 지원하면서 인평중학교 교육 가족이 한 마음으로 나눔을 실천하는 뜻깊은 시간이 되었다.3학년 배○○ 학생은 “
산림청은 12월 이달의 임산물로 ‘잣’을 선정했다고 11일 밝혔다.잣은 잣나무에서 수확하는 임산물로, 예로부터 귀한 식재료로 여겨져 왔다. 잣알은 잣송이에 꽉 차기까지 2년이라는 긴 시간이 걸리고, 대부분 나무 꼭대기에 열려 채취가 어렵다.또한 잣송이를 털어 잣알을 분리한 뒤, 다시 껍데기를 벗기는 여러 공정을 거쳐야 비로소 우리가 먹을 수 있는 잣이 완성되는 만큼 그 가치가 더욱 높다.잣에는 불포화지방산과 단백질, 무기질이 풍부하게 함유돼 있어 겨울철 체력 보충과 영양 관리에 도움을 준다.특히 고급 불포화지방산인 올
왕모람 1950년대 유년시절을 보냈는데 이시기는 6.25한국전쟁이 일어 난 후라서 우리나라 전체가 폐허로 변해 자유의 땅 남쪽을 찾아 고향산천을 떠나 온 피난민들로 제주에는 육지에서 또는 이북이 고향인 사람들로 북적였다.이 시기는 너도 나도 할 것 없이 가난의 굴레에 갇혀서 먹고 살기가 어려운 시절이라서 UN구호기관을 통해 전해지는 밀가루나 강냉이 가루로 만든 꿀꿀이죽으로 하루하루를 연명했던 시절이다.제주는 전쟁으로 인한 직접적인 피해를 당하지 않은 곳이라서 바다와 산과 들에서 그나마 먹을 것을 구할 수가
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KB금융 ‘KB마음가게’ 비하인드 공개
KB금융그룹이 소상공인을 응원하는 ‘KB마음가게’ 캠페인의 네 번째 영상을 공개하며 포용금융 활동을 이어가고 있다.KB금융은 18일 ‘KB마음가게’ 네 번째 영상인 ‘Ep.4 KB마음가게를 만든 사람들의 이야기, 비밀모임’ 편을 공식 채널을 통해 공개했다고 밝혔다.‘KB마음가게’는 고물가·고금리·고환율 등으로 경영 부담이 커진 상황에서도 합리적인 가격으로 따뜻한 한 끼를 제공하는 소상공인을 지원하는 프로그램으로, ‘KB 국민함께 프로젝트’의 일환으로 운영되고 있다. KB금융은 참여 업소에 운영비를 지원하며
원주시 학성동 일원 '한국반도체교육원 건립공사' 순항
원주시 학성동 일원에서 진행 중인 한국반도체교육원 건립공사가 차질 없이 추진되고 있다. 공사에는 국·도비 317억 원을 포함한 총 459억 원의 사업비가 투입된다. 강원특별자치도와 원주시가 발주해 강원개발공사가 시공하고 있다.지난 4월 착공해 기초공사를 거쳤으며, 현재 1층 벽체 골조공사가 진행 중이다. 12월 중순 현재 공정률은 10% 수준이지만 전체 과정 중 가장 시간이 오래 걸리는 기초공사가 끝났기에 내년 말 준공 일정에는 차질이 없을 것으로 보인다.한국반도체교육원은 대지면적 2,860㎡, 연면적 2,768㎡ 규모로 지어진다.
제주 '평생학습 거점' 도민대학, 올해 참여자 8000명 돌파
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소비자위 "SKT, 해킹피해자에 5만원 요금 할인·5만 포인트 지급하라"
SK텔레콤이 개인정보 유출 사고 피해자들에게 1인당 통신요금 5만원 할인과 티플러스포인트 5만 포인트를 지급할 전망이다.한국소비자원 소비자분쟁조정위원회는 지난 18일 집단분쟁조정회의에서 "개인정보 유출사고에 대해 SKT가 각 신청인에게 1인당 5만원의 통신요금 할인과 티플러스포인트 5만 포인트를 지급하라고 결정했다"고 21일 밝혔다.위원회는 "지난 7월 민관합동조사단의 조사 결과와 8월 개인정보보호위원회의 처분 내용 등을 볼 때 SKT 해킹 사고로 개인정보가 유출돼 소비자 피해가 발생한 사실이 인정된다"며 "소비자 개인의 피해 회복
김완근 제주시장, 컨테이너 거주 독거어르신 안부 살펴
김완근 제주시장은 지난 18일 컨테이너에 거주하는 독거어르신 가구를 직접 방문해 안부를 살폈다.이번 방문은 겨울철 취약한 주거 환경에서 홀로 거주하는 가구의 건강 상태와 안전을 확인하고, 생활상의 어려움을 현장에서 직접 청취하기 위해 마련됐다.이날 김 시장은 제주도사회복지공동모금회의 후원으로 일상생활에서 사용할 수 있는 제주지역화폐 탐나는전을 전달했다. 또한 한국에너지공사가 지원한 전기매트도 함께 제공하며 홀로 사는 주거취약가구가 보다 건강하고 따뜻하게 겨울을 보낼 수 있도록 힘을 보탰다.제주시는 주거취약 17가구를 대상으로 12월
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신한금융그룹은 서울대학교병원에서 어린이 환자들을 위한 ‘동행 산타’ 봉사활동을 진행했다고 24일 밝혔다.이번 사회공헌은 신한금융이 진행하는 ‘글로벌 원신한 자원봉사대축제’의 올해 마지막 활동으로, 연말 돌봄 공백이 발생하기 쉬운 의료 현장에서 아이들에게 즐거움을 주기 위해 마련됐다.신
윤박, 아빠 된다…아내 김수빈 내년 1월 출산 [공식입장]
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주요주주 삼라마이다스, 에스엠벡셀 주식 대량 매도
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전호준 "내가 피해자였다"…전 여친 폭행 혐의 불기소 [전문]
전 여자친구를 폭행했다는 의혹을 받았던 뮤지컬 배우 전호준이 폭행 혐의 불기소 처분을 받았다.24일 전호준은 자신의 SNS에 "지난 7개월 동안 저는 사실과 다른 주장으로 인해 심각한 오해와 낙인을 감당해야 했다"며 글을 남겼다.전호준에 따르면 검찰은 전호준을 폭행 가해자가 아닌 폭행
군복을 입은 음악가의 일상 기록
좋은땅출판사가 ‘나의 군악대 이야기’를 펴냈다. 이 책은 저자가 20대 초반, 용인경찰교향악단에서 군악병으로 복무하며 보낸 2년 2개월의 시간을 바탕으로, 군 생활과 음악가로서의 성장기를 진솔하게 기록한 작품이다. 클라리넷 전공자로 음악적 역량을 한창 키워가야 할 시기에 군 입대를 맞이한 저자는, 군복을 입은 음악가로 살아가며 느낀