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하루에 한 끼만 먹을지언정 실컷 내 맘대로 먹어도 될 것 같아서 다이어트할 때 1일 1식을 많이들 하는데, 과연 어떻게 해야하는 건지 한번 알아보자.몇 가지 유명한 1일 1식이 있는데 가장 먼저 알려진 건 2012년에 유행한 나구모 요시모리 방식이다. 나구모식의 기본 원리는 장수유전자라고도 부르는 시르투인 유전자를 활성화시키기 위해 공복을 유지하는 것이다. 먹는 음식은 ‘1즙1채’라고 해서, 국물 하나와 채소 반찬 하나가 기본이다. 여기에 생선 정도는 더 할 수 있고, ‘일물전체’라고 해서 뭐든지 통째로 먹기를 권유한다. 채소는 뿌
가천대 길병원이 설립한 장애청년 고용사업장인 ‘가천누리’가 길병원의 모태인 여성센터 산모들에게 출산기념 친환경 신생아 선물을 무료로 제공하는 이벤트를 시행하고 있다. ‘가천누리’가 올해 일자리 창출과 수익 활동을 위해 예산 3천만원을 책정해 추진하는 '가천대 길병원 신생아 중환자실 퇴원 기념 선물 시범사업'이다. 선물은 친환경 면실로 손뜨개 한 신생아 모자와 신발로 장애 청년들이 하루에 1~2개를 정성스레 만들고 있는 작품들이다.‘가천누리’는 이 사업을 5개월 정도, 예산이 소진될 때까지 시행할 예정이다. 이후 가천대 길병
스마일게이트 RPG는 자사 다중접속역할수행게임 '로스트아크' 출시 후 처음으로 단독 미디어아트 전시 '빛의 여정'을 개최한다고 4일 밝혔다.빛의 여정은 오는 23일부터 7월 6일까지 약 2주 동안 서울 광진구에 위치한 몰입형 예술 전시 공간 워커힐 호텔 '빛의 시어터'에서 개최된다. 해당 기간 동안 매일 오전 10시부터 저녁 7시까지 하루에 6회차로 운영되며 회차 당 관람 시간은 약 90분이다. 오는 12일 오후 6시부터 시작되는 관람 티켓의 예매는 '네이버 예약'에서 이뤄진다.빛의 여정은
6·3 대선에서 당선된 대통령은 4일 곧바로 임기를 시작한다.이번 대선은 윤석열 전 대통령의 탄핵으로 치르는 보궐선거여서 대통령직 인수 과정이 없기 때문이다.21대 대통령 당선인은 예전처럼 두 달의 대통령직 인수 과정과 취임 첫날 일정을 4일 하루에 소화해야 한다.21대 대통령의 공식 임기는 4일 오전 7~9시쯤 열리는 중앙선관위 전체회의에서 선관위원장이 당선인 결정을 선언하는 순간부터다.공직선거법 제14조에서 대통령 임기는 전임 대통령 임기만료일의 다음 날 0시부터 개시된다. 이번 대선처럼 대통령 궐위로 인한 선거에 의한 대통령
제주 지역 5월은 마늘수확 농번기로 농가들은 분주하다.그러나 고령화 등으로 인력난에 허덕이고 있다.기자가 최근 마늘 수확현장을 둘러본 결과 마늘밭에는 고령의 농민들이 마늘수확에 한참 이었다.이날 농가들의 얘기를 종합해 보면 도내 인력은 물론 외국인 인력도 모자라는 게 현실이라는 게 현장의 목소리다.한국은 세계에서 가장 빠른 속도로 고령화가 진행되고 있는 국가 중 하나로 농촌 지역은 청년 인구의 도시 이탈이 계속되면서 인구 고령화가 더욱 빠르게 진행되고 있다는 지적이다.농번기에는 일손이 턱없이 부족해 일당이 하루에 남성 11~14만원
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영덕문화관광재단, 중장년층 대상 전통문화예술교육 '파도 타고, 탈춤 타고' 교육생 모집
영덕문화관광재단은 문화체육관광부와 경상북도가 주최하고 경북문화재단이 주관하는 ‘2025 경북 문화예술교육사 현장역량강화사업’의 일환으로 전통 탈춤을 활용한 문화예술교육 프로그램 를 시작한다고 밝혔다.‘2025 경북 문화예술교육사 현장역량강화사업’은 만 39세 이하의 신규 문화예술교육사를 지역 문화시설에 배치해 실무 중심의 직무 역량을 기를 수 있도록 돕고, 문화예술교육사가 지역의 자원을 활용하여 특화 프로그램을 개발, 주민들의 문화예술 참여를 확대하는 것에 목표를 두고 있다.본 사업에서 올해
경주 월성동농촌지도자회, 탄소중립 실천 농촌환경 정화활동 실시
경주시 월성동농촌지도자회는 6월 18일 깨끗하고 쾌적한 농촌 환경 조성을 위한 탄소중립 실천 농촌환경 정화 활동을 펼쳤다. 이날 행사에는 30여 명의 회원들이 참여하여 농약 빈 용기 및 봉지 등 각종 영농폐기물을 공동으로 집하·분리 처리하는 작업을 진행했다. 이번 정화 활동은 단발성이 아닌 장기간에 걸친 노력의 결실로,
[종합] 코스피, 고대했던 '3000선 돌파' "무려 3년 6개월만…3100도 가능" 기대감↑
코스피 지수가 20일 오전 장중 3000선을 돌파했다. 이는 2022년 1월 이후 3년 반 만이다.이날 한국거래소에 따르면 이날 코스피 지수는 장중 3000을 넘어섰다. 앞서 코스피는 전 거래일 대비 8.87포인트 오른 2986.52로 출발했다. 오전 11시 18분 기준
강원자치도, 농업인단체와 정기간담회... 농업 현장과 소통 이어가
강원특별자치도는 19일 오후 4시 30분, 도 농업인단체회관에서 농업인단체와의 소통을 위한 정기 간담회, 정담회를 개최했다.정담회는 농업 현장의 목소리를 직접 듣고 이를 정책에 반영하기 위해 지난해부터 운영 중인 소통 창구로 2024년에는 총 3회 개최되었으며 이번은 올해 두 번째 정담회다.그간 정담회를 통해 반값 농자재 지원품목 확대, 농업인 수당 상향, 노동경감사업 지원 품목 확대 등 전국 최초 수준의 농정 현안을 선제적으로 해결하며, 농가 경영안정에 실질적인 기여를 해오고 있다.이번 정담회에는 김진태 도지사를
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박종훈 경남교육감 '도지사 출마설' 이전과 달리 선 긋기
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도내 최초 도입한 인제 ‘장난감도서관 배송 서비스’ 사업 확대에 ‘호평일색’
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울릉 앞바다에 돌아온 오징어… “바닷속이 살아나는 거 같아요”
‘씨가 말랐다’는 동해 주력 어종인 오징어의 어획량이 최근 들어 대폭 증가하면서 모처럼 어민 경제가 활기를 띠고 있다. 25일 울릉수협에 따르면 이달 들어 울릉도 연안 오징어 어획량이 급격히 늘면서, 23일까지 울릉도 연안에서 어획된 오징어 어획량은 약 55t, 지난해 같은 기간대비 약 172%를 증가한 수치를 보였다. 이는 2021년부터 2023년까지 지속적인 감소세를 보였던 어획량은 올해부터 서서히 늘어, 특히 이달 어획량은 증가로 반등 조짐을 보이고 있다. 실제로 최근 동해 어업전지기지인 울릉저동항 과 태하·현포항
이경규 약물 복용 혐의 시인, 10년 가까이 공황장애를 앓아 처방약 복용
방송인 이경규씨가 경찰에서 공황장애 약을 먹고 운전한 혐의를 시인했다. 경찰은 24일 오후 9시 도로교통법 ...