'오래 앉아 있으면 건강에 좋지 않다', '수면 시간이 짧으면 건강에 좋지 않다'는 연구 결과가 오래전부터 종종 있었다. 그렇다면 하루에 얼마나 움직여야 건강에 좋은 걸까? 이에 관한 연구 결과를 12일 온라인매체 기가진이 전했다.호주 스윈번공대 연구팀은 '일어서기', '앉기', '운동', '수면'을 하루에 몇 시간씩 하면 좋을지에 대해 연구했다. 40~75세 사이의 피실험자 2338명을 대상으로 하는 이 연구는 7일 동안 신체 활

하루에 물을 얼마나 마셔야 좋을까? 사람마다 하루에 물을 마시는 양은 모두 다르다. 물을 많이 마시는 것은 좋지만 적게 마시면 건강에 좋지 않을 수 있기 때문에 적당량의 물을 마셔야 한다. 질병관리청 자료에 의하면 하루 동안 체중 1kg당 30ml의 수분이 필요하다고 한다. 그러나 개인의 건강 상태나 활동량 등에 따라 다르고 계절에 따라 수분량이 다르다.

오비맥주가 취약계층 여성을 지원하기 위해 여성 위생용품을 사단법인 따뜻한 하루에 기부했다고 14일 밝혔다.13일 서울시 구로구 소재 따뜻한 하루 본사에서 열린 기부물품 전달식에는 업드림코리아 차정훈 이사, 따뜻한 하루 박윤미 국장이 참석했다.오비맥주는 프리미엄 여성 위생용품 브랜드 ‘산들산들’을 만드는 사회적기업 업드림코리아와 함께 여성 위생용품 1천 팩을 따뜻한 하루에 기부했다. '산들산들’의 오리지널 라인과 유기농 순면SAP Free 라인으로 구성된 여성 위생용품은 다문화 가정과 미

# 지방에 거주하는 전업주부 A 씨는 지난 2016년부터 ‘한도제한계좌’를 사용하고 있다. 금융거래 목적 확인에 필요한 증빙 서류를 제출하기 어려웠기 때문이다. A 씨는 그간 서울 소재 대학에 다니는 자녀에게 매달 월세를 보내줘야 했지만, 하루에 30만원까지만 송금이 가능한 한도 탓에 며칠에 나눠 송금하는 불편함을 겪고 있었다. 금융위원회는 최근 A씨와 같은 한도제한계좌 이용자도 하루에 100만원까지 송금이 가능해진다고 밝혔다. 은행 창구를 통해서는 300만원까지 거래가 가능하다. 정부는 지난 2012년 대포통장 근절을 위해 입출금

전북특별자치도 최초로 완주군이 8일 어린이집을 대상으로 ‘취학 전 1000권 읽기’사업을 통해 독서문화 분위기 조성에 본격적으로 나섰다. 완주군의 취학 전 천권 읽기는 하루에...

보령시가 오는 24일부터 6월29일까지 서해금빛 기차관광 프로그램을 운영한다. 보령시는 20일 시장실에서 열차관광 연계 관광객 유치 활성화를 위해 한국철도공사 대천관리역과 업무협약식을 했다. 이번 협약식은 김동일 시장, 김명철 대천역장 등 관계자 5명이 참석했으며, 보령시 열차관광 활성화를 위한 상생협력 방안을 논의했다. 주요 내용으로는 단체열차관광객 버스...

오비맥주가 취약계층 여성을 지원하기 위해 여성 위생용품을 사단법인 따뜻한 하루에 기부했다고 14일 밝혔다.이달 13일 서울시 구로구 소재 따뜻한 하루 본사에서 열린 기부물품 전달식에는 차정훈 업드림코리아 이사, 박윤미 따뜻한 하루 국장이 참석했다.오비맥주는 프리미엄 여성 위생용품 브랜

대전 동구가 지역사회 통합건강증진사업 비만예방·관리 분야 우수기관으로 선정돼 보건복지부장관 표창을 받았다. 구가 자체 개발한 비만 프로그램인 `리브트'가 비만 예방·관리에서 성과를 거둬 주민의 건강증진에 기여한 공로다. 총 12주 동안 진행되는 리브트는 하루에 두 번 체중을 재고 체중 그래프를 그리는 리브트-내비 작성을 중심...

봉화군보건소는 지난 20일부터 22일까지 3일간 내성4리 경로당, 봉화군노인복지관, 봉화노인복지센터 3곳에서 150명을 대상으로 의약품 안전사용서비스 교육을 실시했다.이번 의약품안전사용서비스 교육은 다제약물을 복용하는 어르신이 증가함에 따라 약물로 인한 부작용을 최소화하기 위해 마련됐다.이날 의약품 안전사용서비스 교육에서는 약의 효능과 부작용에 대해 알아보고 자신이 하루에 몇 알을 복용하고 있는지부터 점검해, 부적절한 약물 사용을 근절하고 먹는 약 관리에 도움을 줬다. 또한 먹다 남은 약과 유통기한이 지난 의약

찬란한 금빛바다가 펼쳐지는 서해안에서 보령의 아름다움을 느끼며 기차여행을 떠나보자.보령시는 20일 시장실에서 열차관광 연계 관광객 유치 활성화를 위해 한국철도공사 대천관리역과 업무 협약식을 갖고, 오는 5월 24일부터 6월 29일까지 총 10회 서해금빛 기차관광 프로그램을 운영한다고 밝혔다.이번 협약식은 김동일 시장, 김명철 대천역장 등 관계자 5명이 참석했으며, 보령시 열차관광 활성화를 위한 상생협력 방안을 논의했다.주요 내용으로는 단체열차관광객 버스지원, 문화관광해설사 지원, 보령시 관광시설 이