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울산 동구보건소는 관내 장애인을 대상으로 이달 25일부터 9월19일까지 매주 금요일, 총 8회에 걸쳐 ‘장애인 낙상예방운동교실’을 운영하고 있다고 29일 밝혔다.이번 교육은 전문 강사를 초빙해 대상자 사전검사 및 평가를 통해 참여자의 운동 능력에 따라 맞춤형으로 프로그램이 진행되며 △누운 자세 및 앉은 자세에서 척추 근력운동과 상·하체 감각 운동 △의자를 이용한 몸통 균형 운동 △밴드를 이용한 상·하체 근력 향상 운동 등 가정에서도 쉽게 따라할 수 있도록 구성됐다.차형석기자 [email protected]
인천시 중구는 지난 3월부터 6월까지 ‘2025년도 상반기 운동 교실’을 성황리에 운영했다고 1일 밝혔다.이번 운동 교실은 지역 주민을 대상으로 체력 증진과 건강생활 실천을 돕고자 마련된 프로그램이다. 크게 ▲뱃살 타파, 근육 업 운동 교실, ▲활짝 웃고, 활짝 펴는 실버 요가 교실로 구성됐다.특히 나이와 체력 수준에 맞춘 맞춤형 운동으로 프로그램이 구성돼 참여자들로부터 큰 호응을 얻었다.또한, 기존의 체질량지수 중심 평가에서 한 걸음 더 나아가, 유연성·근력·민첩성 등 기능
인천국립대학교 운동건강학부가 주관하고 인천광역시장애인체육회가 주최하고, 문화체육관광부, 복권위원회, 국민체육진흥공단이 후원한 ‘학교체육시설 장애인 이용 개방지원사업’이 2025년 전반기 일정을 성공적으로 마무리했다. 이번 사업은 인천광역시 지역 내 장애인들을 대상으로 한 전문 운동재활 프로그램으로, ▲장애 아동과 성인 장애인을 위한 맞춤형 수중재활 운동교실 ▲통증 및 기능개선 운동교실 ▲인천 지역 장애인 수영선수를 위한 기능향상 운동교실 등으로
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쥐띠:48년 돈쓸 일이 겹겹이 쌓이고.60년 유혹인가 진심인가 생각 할 때.72년 마음에 들어도 배우자 선택은 신중하게.84년 혼자 가슴에 담지 말고 풀어야.96년 긍정적인 사고로 일 처리에 신중히. 소띠:49년 어려움을 극복할 계기가 마련되고.61년 상대의 간섭에서 벗어나고 싶고.7
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목요일인 24일 대구와 경북지역은 맑은 가운데 낮 최고 36도의 무더위가 이어지겠다.일부 지역에서는 열대야현상이 나타날 것으로 보여 온열질환 예방 등 건강관리에 각별한 주의가 필요하겠다. 대구기상청에 따르면 아침 최저기온은 20~26도, 낮 최고기온은 33~36도가 되겠다.지역별 아침 최저기온은 봉화 20도, 청송·청도·고령 22도, 경주·영덕·의성·영주 23도, 안동·경산·문경·영천·울진 24도, 대구·구미·상주 25도, 포항 26도를 보이겠다.낮 최고기온은 울진·봉화·청송 33도, 안동·영주·문경·의성·영덕 34도, 포항·경주·