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수십 년간 재벌 회장과 최고경영자들의 몸을 관리해 온 VVIP 트레이너의 경험과 철학이 책으로 엮어졌다.힘찬북스의 신간 『재벌 회장들의 몸을 설계한 남자』로, 웰니스가 개인의 건강을 넘어 기업 리더십의 핵심 전략임을 강조한다.스포츠트레이너인 저자는 국내 굴지의 재벌 총수와 임원들을 지도하면서 ‘체력이 무너지면 모든 게 무너진다’는 사실을 수없이 목도했다고 말한다. 이를 위해 그는 좁은 공간, 기구조차 없는 상황에서 수건과 책, 양말 같은 도구만으로 효과적인 운동법을 개발해냈다.일명 ‘제로 트레이닝’이라 불리는 이 방식은 최소한의 조
힘찬북스가 최근 출간한 『재벌 회장들의 몸을 설계한 남자』는 VVIP 트레이너로 활동해온 해준 작가가 수십 년간 쌓아온 노하우와 철학을 담았다.스포츠트레이너인 저자는 오랜 기간 국내 주요 재벌 총수와 최고경영자들을 지도하며 독특한 깨달음을 얻었다. "체력이 무너지면 모든 게 무너진다"는 것이었다. 실제로 그는 기업 리더들의 체력 상태와 의사결정 능력 사이의 밀접한 연관성을 수차례 목격했다고 밝혔다.저자가 개발한 가장 주목할 만한 기법은 바로 '제로 트레이닝'이다. 이는 좁은 공간이나 기구가 전혀 없는 환경에서도 효과적
중국 AI 스타트업 딥시크가 자사 생성형 AI 모델 'R1' 학습에 들어간 비용을 29만4000달러라고 공개해 눈길을 끈다.18일로이터통신에 따르면 이번 수치는 학술지 네이처에 발표된 논문을 통해 공식 공개됐다.딥시크는 R1 모델 학습에 엔비디아 H800 GPU 512개를 사용했고, 총 학습시간은 80시간에 불과했다. H800은 미국 정부가 2022년부터 중국에 수출을 제한한 H100과 A100 대안으로 엔비디아가 설계한 모델이다.딥시크는 본격적인
금호리조트가 운영하는 ‘아시아나 웨이하이컨트리클럽 앤 리조트’가 잔디 초종 교체 등 리뉴얼을 마치고 가을 시즌 새로운 모습으로 골퍼들을 맞이한다.아시아나 웨이하이CC는 깎아지른 듯한 해안 절벽을 따라 펼쳐지는 절경으로 ‘동양의 페블비치’라 불리는 명문 골프장이다. 중국 산둥성 웨이하이시 북부 해안가에 조성된 링크스 코스로 모든 홀에서 탁 트인 바다 조망이 가능하다.세계적인 골프 코스 디자이너 데이비드 데일이 자연 지형과 바닷바람을 고려해 설계한 도전
넥써쓰는 플레이위드코리아가 공동 퍼블리싱하는 '로한2 글로벌'의 사전예약자가 100만을 돌파했다고 15일 밝혔다.'로한2 글로벌'은 인기 판권 ‘로한’의 세계관을 계승하며, 성장과 전투 중심의 MMORPG 구조에 블록체인 기술을 접목한 작품이다.핵심 재화 ‘루비’의 공급량을 최대 10억개로 고정하고, 이용자의 활동을 통해 순환되도록 설계한 경제 구조 ‘로하노믹스’가 적용됐다. 이를 통해 재화의 희소성과 가치 보전을 도모한 것이 특징이다.넥써쓰는 라인 넥스트와 파트너
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민주당 "국정자원 화재 총력 대응 중... 국민에 사과"
민주당은 27일 대전 국가정보자원관리원 화재 수습과 관련하여 야당에 초당적 협력을 구하고 화재 사고 수습을 위해 총력을 다하겠다고 밝혔다.백승아 원내대변인은 이날 오후 국회에서 진행된 브리핑에서 "화재 사고의 철저한 원인 규명과 재발 방지를 위한 실질적 대책 마련에도 최선을 다하겠다"며 이같이 말했다.이어 "정부는 국민 여러분께 사과드리며, 범정부 차원의 신속한 복구와 투명한 소통을 약속하고 총력을 다해 대응하고 있다"며 "민주당은 정부와 함께 국민 불편을 최소화하고 사고 수습을 위해 전방위적으로 지원하
[게임진단] 넷마블, 첫 TGS서 ‘베테랑 전략’… 현지 반응 뜨거운 이유?
넷마블이 창사 이래 처음으로 도쿄게임쇼 2025에 단독 부스를 마련했다. ‘일곱 개의 대죄: 오리진’과 ‘몬길:
'기후 행진' 커지는 청소년들 존재감 "기성세대가 미룬 값, 지구 붕괴"
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(기고) 미 우주군과 전쟁무기 기업 한화를 은폐한 제주 ‘우주산업 클러스터’ 계획
제주도정은 9월 16일 보도자료를 발표하며 제주민간우주산업시대를 열고 이를 양질의 일자리로 증명하겠다 하였다.또한 제주한화우주센터, 컨텍 지상국, 국가위성운영센터 등을 기반으로, 10월 ‘제주 우주산업 클러스터 지정 계획 수립 연구 용역’이 마무리되는 대로 우주항공청에 클러스터 지정을 공식 건의할 계획이라 밝혔다.위성 제조 및 데이터 활용 분야를 특화하고 이미 우주산업 클러스터로 지정된 전남, 경남, 대전과 함께 ‘대한민국 우주산업의 4대 핵심축’으로 자리잡겠다 하였다.뿐만 아니라 9월 22일 우주항공청과
서귀포시, 추석맞이 시민안전 캠페인 전개
서귀포시는 최근 이중섭거리와 명동로, 중정로 등원도심 일대에서 행정과 경찰, 소방, 자치경찰 등 유관기관과 시민사회단체 등 120여 명이 참여한 가운데 추석맞이 시민안전 캠페인을 실시했다고 28일 밝혔다.이번 캠페인은 다가오는 추석 연휴를 맞아 장기간 이동과 모임 증가로 각종 안전사고 위험이 높아짐에 따라 ▲생활 속 안전수칙 준수 ▲범죄 및 화재 예방 ▲기초질서 확립 ▲교통질서 지키기 등 시민 생활과 직결된 안전사고 예방 수칙을 널리 알리기 위해 마련됐다.오순문 서귀포시장을 비롯해 강상수 도의원, 경찰·소방·자치경찰, 민간단체가 참
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울산 남부소방서, 추석맞이 ‘주택용 소방시설 선물하기’ 홍보
울산 남부소방서 옥동119안전센터는 2일 울산대공원 정문에서 추석 명절을 앞두고 ‘주택용 소방시설 선물하기’ 홍보 캠페인을 펼쳤다.이번 행사는 명절 기간 가족과 함께하는 시간이 많아지는 만큼 화재 초기 대응에 필수적인 소화기와 단독경보형 감지기의 중요성을 알리기 위해 마련됐다. 옥동119안전센터 직원과 의용소방대원 20여명이 참여해 시민들에게 직접 안전 정보를 전달했다.주요 내용은 △주택용 소방시설 설치 대상 및 기준 안내 △소화기 사용법과 단독경보형 감지기 점검 방법 △공동주택 피난대피 요령 등이 포함됐다.남부소방서 관계자는 “주
XRP, 월가 다크호스 부상…10월 ETF 승인으로 날개 달까
XRP가 비트코인과 이더리움의 뒤를 잇는 월가의 차세대 다크호스로 부상하고 있다.1일 블록체인 매체 더크립토베이직에 따르면 케임브리지 분석가 브래들리 피크는 최근 월가의 많은 펀드들로부터 XRP가 차세대 비트코인으로 평가받고 있다고 밝혔다.피크에 따르면 현재 총 7개의 XRP 현물 상장지수펀드 신청이 미국 증권거래위원회의 심사를 기다리고 있으며, 10월 중 결정될 예정이다. 비트와이즈, 그레이스케일, 21셰어스, 위즈덤트리, 캐너리 캐피털, 프랭클린 템플턴,
울산남구가족센터, 가족사랑의 날 맞아 ‘추석 유과·복주머니 만들기’ 진행
울산남구가족센터는 지난 1일 해피투게더타운 2층 대강당에서 남구 거주 가족 110여 명이 참여한 가운데 가족사랑의 날 4회기 프로그램 ‘추석맞이 사랑 가득 유과, 복주머니 만들기’를 진행했다. 이번 행사는 가족 구성원이 함께 전통 음식을 만들고 명절의 의미를 나누며 화합할 수 있도록 마련됐다.참가자들은 삼색 유과를 직접 빚고 정성을 담은 복주머니를 만들며 서로의 마음을 나누는 시간을 가졌다. 행사를 통해 아이들과 부모가 손을 맞잡고 함께 활동하는 과정에서 웃음과 대화가 이어졌고, 명절의 따뜻한 정과 가족의 소중함을
울산농협노조·NH농협은행 울산본부, ‘시니어 금융사기 예방교육’
울산농협노조와 NH도농상생국민운동본부는 10월 2일 도산노인복지관을 방문해 추석맞이 우리농산물 잡곡세트를 전달했다. 이어 NH농협은행 울산본부에서도 같은 자리에서‘노인의 날’을 기념해 ‘시니어 금융사기 예방교육’을 진행하며 의미 있는 활동을 펼쳤다.이번 행사는 명절을 앞두고 어르신들의 건강과 풍성한 한가위를 기원하는 동시에, 우리 농산물 소비 촉진과 도농간 상생 협력을 다지는 뜻깊은 자리로 마련됐다. 현장에서는 우리 농산물로 구성된 잡곡꾸러미 70세트 가 전달됐다.또한 농협은행 울산본부(본부
한국산업인력공단, 추석 앞두고 문수실버복지관에 후원품 전달
한국산업인력공단은 2일 추석 명절을 맞아 문수실버복지관을 찾아 온누리상품권과 햇반, 스팸, 김 등 대체식품을 포함한 140만 원 상당의 후원품을 전달했다. 정학수 문수실버복지관 관장은 “어르신들을 세심히 살펴주신 한국산업인력공단에 감사드린다”며 “전달된 물품이 명절 준비에 보탬이 되도록 하겠다”고 밝혔다. 이번 후원품은 취약계층 어르신들에게 지원돼 지역사회 상생과 나눔 문화 확산에 기여할 예정이다.디지털뉴스부 배정환 기자 [email protected]