방송/연예
충북 증평군보건소는 지역주민의 신체활동 증진과 만성질환 예방을 위해 슬로우조깅 프로그램 참여자 35명을 이달 27일까지 선착순 모집한다. 이 프로그램은 다음달부터 5월까지 매주 화·목요일 오전 9시30분부터 11시까지 증평종합운동장에서 운영된다. 전문 강사의 지도 아래 올바른 자세 교육과 준비운동, 슬로우조깅 실습, 마무리 스트레칭 등 체계적인 과정으로 구성된다. 슬로우조깅은 걷기보다 약간 빠른 속도다. 숨이 차지 않고 대화가 가능한 수준에서 천천히 달리는 저강도 유산소 운동이다. 체력 부담이 적어 운동 경험이 적
오리온은 '호호감자크래커'를 출시했다고 5일 밝혔다.호호감자크래커는 감자를 넣어 고소한 맛을 살려낸 것이 특징이다. 오븐에 천천히 구워 가볍고 바삭한 식감을 구현했다는 설명이다.호호감자크래커는 1인 가구 수요에 맞춘 2개들이 소용량 제품과 같이 나눠 먹기 편리한 12개들이 대용량 패키지로 구성됐다.오리온 관계자는 "밀가루만 사용하는 일반 크래커와 달리 감자를 활용해 색다른 풍미와 재미있는 디자인으로 먹는 즐거움을 더했다"며 "일상 속 누구나 즐길 수 있는 간식으로 추천한다"고 말했다.
경기도가 주민이 주도하는 평생학습 문화 확산을 위해 ‘평생학습마을공동체 지원사업’ 신규마을 13곳을 선정했다.‘평생학습마을공동체’는 경기도와 시군의 지원을 받아 마을 자체적으로 평생 학습 프로그램을 운영하는 공동체다. 도는 ‘학습–일–문화’가 선순환되는 지역 학습 생태계를 조성하기 위해 2012년부터 평생학습마을공동체 지원사업을 추진하고 있다.올해 신규 공동체는 지난 1월 공모를 통해 선정됐다. 선정 마을은 ▲과천시 라비엔오 평생학습이음마을·과천린파밀리에 평생학습마을 ▲김포시 천천히 멀리가는 마을 ▲동두천시
울진군 울진읍은 5일 울진연호문화센터에서 2026년 노인일자리사업 발대식 및 안전교육을 실시했다.이날 발대식은 어르신들의 건강하고 안전한 일자리 참여를 위해‘천천히 안전하게 일하고 건강하게 생활하기’라는 주제로 경북교통문화연수원의 류하영 강사를 초빙하여 안전교육도 함께 진행했다.올해 사업 참여자는 총 254명으로 연말까지 11개월간 진행되며, 참여 어르신들은 지역사회환경개선,경로당환경개선 및 경로당 공동취사제 등으로 활동하게 된다.윤미경 울진읍장은“어르신들께 일자리는 최고의 복지이지만, 무엇보다 중요한 것은 건강과 안전”이라며 “사
자립준비청년은 만 18세가 되는 순간 보호의 울타리를 떠난다. 법적으로는 성인이 되는 시점에, 그들의 삶은 그날 갑자기 시작된다. 물론, 자립준비청년이라는 이름으로 그들에게 일정기간의 지원이 이어진다. 하지만, 이것은 충분한 기간과 제도라 할 수 없으며, 이들에게 주거와 생계, 진로와 관계를 동시에 책임져야 하는 시점이 너무 이르다. 우리는 이 과정을 ‘자립’이라는 말로 설명해 왔지만, 자립은 하루아침에 완성되는 상태가 아니다. 대부분의 사람에게 자립은 시행착오를 거치며 천천히 만들어지는 과정에 가깝다. 그럼에도 사회는 이 시점을
1년 중 가장 추운 시기를 지나고 있다. “겨울은 추워야 겨울답다”는 어르신들의 말이 틀린 것은 아니다. 날씨와 에너지의 근원인 태양 복사를 생각하면, 낮의 길이가 가장 짧은 동지가 가장 추울 것 같지만 실제로는 동지로부터 보름에서 한 달가량 지난 1~2월이 연중 최저기온을 기록한다. 땅과 바다는 열을 저장했다가 천천히 방출하는 특성이 있어, 동지가 지나도 한동안은 ‘들어오는 열’보다 ‘빠져나가는 열’이 더 많아 누적 냉각이 이어지는 ‘계절 지연’ 때문이다.이처럼 원리상 이상하지 않은 한파가 유독 낯설게 느껴지는
설 연휴가 다가오면서 많은 이들이 진짜 쉼을 찾아 떠난다. 복잡한 일상을 벗어나 자연과 사람의 온기를 느낄 수 있는 곳, 밀양시가 겨울 여행지를 제안한다.△천천히 걸으며 느끼는 치유 여행지밀양의 겨울은 조용한 속도로 여행자를 맞는다. 바쁜 일상을 벗어나 마음을 쉬게 하는 공간들이 밀양시 곳곳에 자연스럽게 놓여 있다. 영남알프스 얼음골케이블카는 해발 1,020m까지 이어지는 케이블카를 타고 올라 영남알프스의 풍경을 조망할 수 있는 겨울 대표 명소다. 상부승강장에 도착하면 웅장한 산세가 한눈에 들어오고, 고요한 능선의 윤곽이 겨울 햇살
설 명절이 다가오면 집집마다 차례상을 준비하고, 오랜만에 가족과 이웃의 안부를 묻는 풍경이 이어진다. 예부터 설은 단순한 명절을 넘어, 정성과 마음을 나누는 시간이었다. 이 소중한 명절에 제주 만감류가 함께하길 기대해 본다.제주에서 자라는 만감류는 한겨울의 바람과 햇살을 견뎌내며 천천히 익어간다. 황금빛 과육 속에는 새콤달콤한 맛뿐 아니라 농부들의 땀과 정성이 고스란히 담겨 있다. 특히 설 무렵에 출하되는 한라봉, 천혜향, 레드향 등 만감류는 맛과 향이 가장 깊어지는 시기로, 명절 과일로 손색이 없다.최근 소비 환경은 많이 달라졌다
경상남도 남해군의 농촌크리에이투어 신규 프로그램인 씨스타 워킹투어가 중장년층을 중심으로 호응을 얻으며, 남해 힐링 관광 콘텐츠로 자리매김하고 있다.바다·섬·숲이 어우러진 남해의 자연환경을 걷기와 생태체험으로 풀어낸 본 프로그램은 ‘도시에 지친 성인을 위한 회복형 여행’이라는 평가를 받으며 꾸준히 참여자가 증가하고 있다.씨스타 워킹투어의 가장 큰 특징은 “천천히 걸으며 자연과 머무는 시간”이다. 라벤더가 넓게 펼쳐진 남구마을에서의 라벤더 채취·부케 만들기, 해안가에서 진행되는 도둑게 유생털이 관찰, 남해각·독일마을·
금리·규제 겹친 강남권 신규 단지, 입주 전 자금 전략이 관건‘잠실 르엘’, 시세 차익 예정… ‘실입주’가 현실적 대안 서울 강남권 주요 단지들의 입주 시점이 다가오면서, 수분양자와 입주 예정자들의 자금 마련 고민도 깊어지고 있다. 과거에는 ‘선당후곰’이라 불릴 만큼 당첨 이후 자금조달을 천천히 고민해도 되는 분위기였지만, 최근 금리 변동성과 대출 규제, 세금 부담까지 더해지며 입주 전부터 구체적인 자금 계획이 필수로 자리 잡고 있다.아파트를 분양받거나 분양권을 매입해 보유 중인
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‘갓생’ 작고 꾸준한 실천이 만드는 큰 변화
“이번엔 진짜 갓생이다.” 새해나 월요일마다 다짐은 거창하지만, 며칠 지나지 않아 흐지부지되는 경우가 많다. ‘갓생’은 성실한 루틴과 자기관리로 하루를 주도적으로 살아가는 삶을 의미하며, 취준생과 직장인에게는 경쟁력을 높이는 핵심 태도로 여겨진다. 꾸준한 학습, 체력 관리, 식습관, 시간 활용은 분명 성과로 이어지기 때문이다. 갓생은 하루아침에 완성되는 삶이 아니다. 현재의 생활 패턴과 에너지를 고려하지 않은 계획은 쉽게 무너질 수밖에 없다. 오히려 작고 현실적인 행동이 지속성을 만든다. 짧은 학습, 가벼운 운동, 정해진 기상 시간
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6·3 지방선거를 110일 앞두고 제주특별자치도의회에서 주요 안건들이 통과됐다.제주도의회는 13일 446회 임시회 제2차 본회의를 열고 조례안 등 32건의 의안을 처리하고 지난 5일부터 시작된 9일간의 의사일정을 마무리했다.도의회는 바가지 논란을 불러왔던 렌터카 대여요금 합리화를 위한 여객자동차운수사업 조례 개정안을 의결했다. 개정안은 들쭉날쭉한 렌트카 대여료 할인율 상한제를 조례 규칙이나 고시에 넣도록 했다.그동안 렌터카업계에서는 성수기에 최고 수준의 대여요금을 신고한 후 비수기에는 대폭 할인해왔다.‘쏘나타’ 렌터카
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