양산시는 건강과 생활에 활력을 주는 ‘양산사랑 건강걷기사업’ 2차 접수를 오는 20일부터 시작한다고 밝혔다.빠르게 걷기와 천천히 걷기, 뛰기 중 가장 운동 효과가 좋은 것은 뛰기인데, 뛰기는 부상 위험이 있고 관절에 무리가 갈 수 있어 고혈압 등의 만성질환이 있는 사람에게는 위험할 수 있다.걷는 것으로 운동 효과를 보려면 일정 속도 이상을 빠르게 걷는 것이 좋다. 2~3분 정도는 빠르게 걷다가 1~2분은 천천히 걷는 식으로 일정 시간 동안 강도에 변화를 주면서 걷는 운동이 효과적이다.스마트폰을 소지한 20세

양산시는 건강과 생활에 활력을 주는 ‘양산사랑 건강걷기사업’ 2차 접수를 오는 20일부터 시작한다고 밝혔다.빠르게 걷기와 천천히 걷기, 뛰기 중 가장 운동 효과가 좋은 것은 뛰기인데, 뛰기는 부상 위험이 있고 관절에 무리가 갈 수 있어 고혈압 등의 만성질환이 있는 사람에게는 위험할 수 있다.걷는 것으로 운동 효과를 보려면 일정 속도 이상을 빠르게 걷는 것이 좋다. 2~3분 정도는 빠르게 걷다가 1~2분은 천천히 걷는 식으로 일정 시간 동안 강도에 변화를 주면서 걷는 운동이 효과적이다.스마트폰을 소지한 20세이상 양산시

전북특별자치도선관위는 5월 10일 제13회 유권자의 날을 앞두고 같은 달 7일까지 '유권자와 함께 걷는 화합의 발걸음' 행사를 개최한다고 23일 밝혔다. '유권자의 날(5월 ...

지난 27일 달성의 대표적인 관광지로 손꼽히는 송해공원을 걷는 「2024 송해공원 달성 걷기대회」가 약 3,000여 명이 참가한 가운데 옥포 기세축구장에서 성황리에 개최되었다.달성군 체육회와 영남일보 공동 주최·주관으로 열린 이번 행사는 JJ댄스 강사와 함께하는 신나는 몸풀기 체조와 봄 향기 물씬 풍기는 바이올린 연주로 식전공연의 문을 열었고, 이어진 개회식에는 추경호 국회의원, 최재훈 달성군수, 서도원 달성군의회 의장, 달성군체육회 김성제 회장, 영남일보 이승익 사장 등이 참석해 참가자들에게 환영의 인사를

서귀포시는 서귀포 원도심을 야간에 산책할 수 있는 '빛의 하영' 코스를 걷는 상설 프로그램을 10월까지 매월 두차례 운영한다.서귀포시는 지난 24일 저녁 도심 속 올레길인 하영올레 야간코스를 걷는 '별 볼일이 있는 빛의 하영' 야간걷기 상설 프로그램을 처음으로 운영했다.서귀포시와 서귀포시걷기협회의 협업 속에 진행된 이번 프로그램은 일상 속 걷기 생활화를 통한 시민 건강증진과 원도심 관광 활성화를 목표로 시작됐으며, 10월까지 매월 둘째주·넷째주 수요일 저녁 7시부터 10차례 운영된다. '빛의 하영'은 서귀포의 원도심을 야간시간에 한

권기창 안동시장은 22일 오전 8시 10분 단양향교에서부터 풍기관아까지 걷는 2024년 퇴계선생 마지막 귀향길 재현행사에 참여한다.

청주시문화산업진흥재단은 지난 19일 청주시청 문화예술과, 첨단문화산업단지 입주기업협의회와 함께 문화제조창 인근에서 쓰레기를 줍는 환경정화운동을 하고 상당산성을 걷는 트래킹을 했다.

산청군이 '제9회 가족 사랑 건강 걷기대회'를 성황리에 마무리했다고 29일 밝혔다. 산청군가족센터 주관으로 지난 27일 내리저수지 일원에서 열린 행사는 내리저수지에서 출발해 선녀탕, 반환점인 십자봉 오거리를 돌아 왕복 2.5㎞를 걷는 코스에서 진행됐다. /

단양군이 느릿느릿 봄을 만끽하기 좋은 도시로 입소문을 타고 있다. 군에 따르면 한국관광공사가 `봄 따라 강 따라'를 주제로 선정한 4월 추천 여행지에 단양 선암골생태유람길이 포함됐다. 선암골생태유람길은 단양 느림보유람길의 1구간으로 선암계곡을 따라 걷는 14.8㎞의 산책코스다. 남한강의 지류인 단양천을 따라 화강암과 사암이 아름다운 경관을 이루고 있으며 ...

경북 울진군의회는 3일 지난달 29 일부터 5일 간 일정으로 열린 제 274회 임시회를 마무리했다고 밝혔다. 이번 회기 제 2차 본회의에서는 ‘ 울진군 걷는 길 조성 및 운영에 관한 조례안’, ‘울진군 공유재산 관리 조례 일부개정조례안’, ‘울진군 자율방범대 지원에 관한 조례 전부개정조례안’, 등 4건의 의원발의 조례안과, 집행부가 제출한 17건의 안건