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◇ 면역의 출발점, ‘수면의 질’면역은 ‘잘 자는 습관’에서 시작된다. 수면 시간이 6시간 이하로 짧아지면 인플루엔자 등 예방접종 후 항체 형성이 유의하게 떨어진다는 메타분석이 보고됐다. 특히 객관적으로 짧은 수면이 측정된 연구에서 효과가 뚜렷했다. 접종 전후 며칠은 7시간 이상, 기상·취침 시간을 일정하게 유지하는 것이 항체 반응과 감염 위험 모두에 유리하다. 대규모 코호트에서도 불량한 수면 패턴이 호흡기 감염 입원 위험과 관련됨이 확인됐다.◇ 적당한 운동이 만드는 면역의 리듬운동은 ‘적당함’이 핵심이다.
우주항공청 개청과 더불어 ‘대한민국 우주항공 수도’로 부상하고 있는 사천시의 미래 비전을 제시할 ‘2025 국제 우주항공 심포지엄’이 오는 10월30일 오전 10시 사천시청 대강당에서 개최된다.이번 심포지엄은 경남도와 사천시가 공동 주최하고, 글로컬대학 사업의 주체인 경상국립대학교 경남우주항공방산과학기술원과 경남도 테크노파크가 주관한다. 행사는 사천시가 세계적인 우주항공 도시로 도약하기 위한 구체적인 청사진을
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