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◇ 면역의 출발점, ‘수면의 질’면역은 ‘잘 자는 습관’에서 시작된다. 수면 시간이 6시간 이하로 짧아지면 인플루엔자 등 예방접종 후 항체 형성이 유의하게 떨어진다는 메타분석이 보고됐다. 특히 객관적으로 짧은 수면이 측정된 연구에서 효과가 뚜렷했다. 접종 전후 며칠은 7시간 이상, 기상·취침 시간을 일정하게 유지하는 것이 항체 반응과 감염 위험 모두에 유리하다. 대규모 코호트에서도 불량한 수면 패턴이 호흡기 감염 입원 위험과 관련됨이 확인됐다.◇ 적당한 운동이 만드는 면역의 리듬운동은 ‘적당함’이 핵심이다.
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1195회 로또 1등번호 당첨자 10명..29억3918만원씩 배당
25일 이뤄진 제1195회 동행복권 로또 추첨 결과 1등 당첨자가 10명이 나오면서 1인당 29억3918만6738원씩 받게 됐다. 추첨결과 1등 당첨번호는 '3, 15, 27, 33, 34, 36'으로 결정됐다. 2등 보너스번호는 '37'.5개 번호와 보너스 숫자를 맞힌 2등은 86명이 나오면서 1인당 각각 5696만984원씩 받게 됐다.5개 번호를 맞힌 3등은 3337명으로 146만7979원씩 지급된다.4개 번호를 맞힌 4등은 16만5621명, 3개 숫자를 맞혀 고정 당첨금 5000원을 받는 5등은 279만77
1억 수수 의혹에... 강호동 농협 회장 "경찰에서 명백히 밝히겠다"
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[딜로이트 글로벌 경제 리뷰] AI 거품과 미국 경제의 성장
금융 시장에서 ‘거품’이란 단어를 내뱉는 것은 관객들이 꽉 찬 영화관에서 ‘불이야!’라고 소리치는 것과 같은 행위로 간주되곤 한다. 이 때문에 거품이란 단어는 투자자들의 이목을 끌고 싶은 이른바 ‘관심 종자’나 ‘고지식한 비관론자’의 전유물이었다. 하지만 국제통화기금(I
완주군 “안전한 급식환경” 자외선살균소독기 교육
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이번 대책은 화재취약시설에 대한 선제적 예방과 자율안전관리 강화를 통해 시민의 생명과 재산을 보호하는데 초점을 맞췄다.
최근 5년간 대전지역 겨울철 평균 화재는 연 234건으로 인명피해 98명과 재산피해 약 102억 원이 발생했다.
주요 원인은 담배꽁초, 조리
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하남시의 오랜 숙원인 하남시교육지원청 신설이 가시화될 전망이다. 통합교육지원청을 분리할 수 있는 관할 구역 조정의 법적 토대가 마련됐기 때문이다. 그동안 하남은 광주와 함께 하남광주교육지원청으로 통합 운영돼 왔다.30일 인천일보 취재를 종합하면, 김용만 국회의원 등 10명
'하남시 주민배심원' 회의 개최… 민선8기 공약 이행 점검
경기 하남시는 민선8기 공약사항 추진 과정을 시민이 직접 점검하고 평가하는 ‘하남시 주민배심원제’를 운영, 총 3차례 회의를 진행했다.
주민배심원제는 공약 추진의 투명성과 신뢰성을 높이기 위해 시민이 직접 공약이행현황을 점검하고 평가 과정에 참여하는 제도로, 하남시는 관내에 거주하는 만 18세 이상 시민 중 성별·연령·지역을 고려해 무작위로 35명을 선발
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