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다이어트에 실패한 사람들이 공통적으로 후회하는 행동들이 있다. 놀라운 것은, 그것이 개인의 나약함이 아니라 처음부터 잘못 설계된 방식에서 비롯된 예측 가능한 패턴이라는 점이다. 실패의 이유를 정확히 알면 다음 시도는 분명히 달라질 수 있다. 그리고 이 패턴들은 반복해서 다이어트에 도전하는 수많은 사람들이 거의 비슷한 지점에서 무너진다는 사실에서도 잘 드러난다.첫 번째 후회는 지나친 음식 제한이다. 다이어트를 시작하는 사람들은 대개 의욕이 앞서 “설탕은 입에도 안 댄다”, “죽지 않을 만큼만 먹는다”는 식의 극단적인 규칙을 세운다.
달성군이 20일부터 12월 14일까지 148일간 관내 전 세대를 대상으로 ‘2026년 주민등록 사실조사’에 돌입한다.이번 조사는 주민등록상 거주지와 실제 거주지의 일치 여부를 정확히 확인하기 위해 추진된다. 조사는 정부24 앱을 통한 ‘비대면 조사’를 먼저 진행한 뒤, 미참여 세대 등을 대상으로 방문 조사를 순차 실시하는 방식이다.시작 당일인 오늘부터 9월 7일까지는 비대면 조사가 시행된다. 주민등록 거주지에서 정부24 앱에 접속해 사실조사 결과에 응답하면 되며, 동일 세대 내에서는 대표
금융위원회와 보험업계가 보험금 지급액이 확정됐으나 청구되지 않은 숨은 보험금 10조3000억 원 주인 찾기에 나선다.금융위는 숨은보험금을 찾아주기 위해 이번 달부터 보험계약자 또는 보험수익자에게 집중 안내한다고 7일 밝혔다.숨은 보험금은 보험금 지급금액이 확정됐으나 청구되지 않은 보험금을 말한다. 소비자가 보험금 등의 발생사실을 모르거나 적립이자율을 정확히 모르고 찾아가지 않는 경우 등에 발생한다.작년 한 해 금융위의 '내보험찾아줌'을 통해 소비자에게 환급된 숨은 보험금은 약 3조 2470
세종시가 읍·면·동 시설 담당자와 농업재해 담당자를 대상으로 자연재난 피해조사 및 복구계획 수립 요령 교육을 실시했다고 25일 밝혔다. 이 교육은 자연재난 발생 시 공공시설과 농작물 피해 등을 정확히 조사하고, 담당 공무원의 실무능력을 높여 신속한 복구계획을 수립하기 위해 마련됐다. 교육에는 행정안전부 전문강사가 △재난 피해 조사 절차 및 산정 기준 △국가재난관리정보시스템 입력 방법 △복구계획 수립 및 보고 요령 △주요 사례를 통한 실무 적용 방안 등을 강의했다. 엄충섭 자연재난과장은 “재난 상황에서 피해조
오리-토끼 도형이 소환됐다. 같은 그림도 시선에 따라 오리로도 토끼로도 보인다는 것이다. 드라마가 아파트 관리 현장을 비리의 공간으로 그렸지만 현실은 다르다는 논지다. 촘촘한 규제, 부족한 장기수선충당금, 묵묵히 일하는 관리소장들. 보이는 것이 전부가 아니라고 한다. 맞는 말이다. 그런데 그 말은 정확히 반대 방향으로도 성립한다.보이지 않는 곳에서 무슨 일이 있었는지 보자. 전국에서 5년간 외부 회계감사를 거부한 단지가 95곳이었다. 정부가 19개 단지만 들여다봤는데 57건이 적발됐다. 한 관리소장은 15년간 3억4,600만원을 횡
대구 달성군이 20일부터 12월 14일까지 148일간 관내 전 세대를 대상으로 ‘2026년 주민등록 사실조사’에 돌입한다.이번 조사는 주민등록상 거주지와 실제 거주지의 일치 여부를 정확히 확인하기 위해 추진된다. 조사는 정부24 앱을 통한 ‘비대면 조사’를 먼저 진행한 뒤, 미참여 세대 등을 대상으로 방문 조사를 순차 실시하는 방식이다.시작 당일인 20일부터 9월 7일까지는 비대면 조사가 시행된다. 주민등록 거주지에서 정부24 앱에 접속해 사실조사 결과에 응답하면 되며, 동일 세대 내에서는 대표자 1인이 세
“인공지능 생태계가 어떻게 구성돼 있는지를 알아야 새로운 기회가 보입니다.” 경상일보 제7기 차세대 CEO아카데미 8강이 지난 15일 울산 남구 종하이노베이션센터에서 열렸다. 이날 강연에는 이진형 데이터마케팅코리아 대표이사가 강사로 나서 ‘AI 시대 일하는 방식의 변화와 AI 시대의 마케팅 방법’을 주제로 열띤 강의를 진행했다. 이 대표는 AI를 온전히 이해하고 비즈니스 기회를 창출하기 위해서는 서로 맞물려 있는 산업 구조 전반을 파악하는 것이 우선돼야 한다고 강조했다. 그는 생성형 AI가 지능을 공급하는 ‘두뇌
많은 분들이 주제곡 ‘라라의 테마’로 유명한 영화 ‘닥터 지바고’, 그리고 영화의 원작인 동명의 소설을 쓴 작가 보리스 파스테르나크에 관해서 알고 계실 것이다.삶과 죽음, 역사와 혁명, 인간의 운명 등 그야말로 엄청나게 심오한 주제를 다룬 소설 ‘닥터 지바고’를 쓴 작가 파스테르나크가 남긴 ‘7월’이라는 시가 있다. 이 시는 이념이나 철학의 암시 없이 다만 7월 여름의 정경을 단순한 수채화처럼 담아내며 러시아 여름의 분위기를 너무나도 정확히 표현하고 있다.러시아에서 여름은 그야말로 겨우내 닫아걸었던 창을 활짝 열어 자연과 하나가 되
인천시가 지역화폐인 인천e음 캐시백 지급을 전면 중단하고 재정 정상화를 위한 재정예산개혁 테스크포스를 운영한다.박찬대 인천시장은 10일 인천시청 브리핑룸에서 기자회견을 열고 “지속 가능한 재정 운영 기반을 마련하기 위해 민생회복 100일 프로젝트를 잠시 유예한다”고 밝혔다.박 시장은 “민선 9기 인수위원회를 통해 확인한 시의 재정은 예상보다 더 엄중한 상황”이라며 “현주소를 공개하고 문제를 정확히 진단해 지속 가능한 재정 기반을 마련하겠다”고 말했다.이어 “올해 인천e음 예산은 지난해보다 약 1,000억원 증가한 2,581억
인하대학교는 배승환 전기컴퓨터공학과 교수가 이끄는 연구팀이 사용자가 말로 설명한 대상을 영상 속에서 추적하는 인공지능 기술을 개발했다고 2일 밝혔다.기존 영상 객체 추적 기술은 보통 첫 화면에서 사람이 추적할 대상을 직접 지정해야 하지만 실제 환경에서는 사용자가 매번 정확히 대상을 지정하기 어렵고, 영상 중간에 추적 대상이 변경될 수 있다.연구팀은 이러한 한계를 해결하기 위해 자연어 설명만으로 대상을 추적하는 기술을 제안했다. 사용자가 문장으로 대상을 묘사하면 인공지능이 영상 속에서 해당 설명과 가장 잘 맞는 대상을 찾아 추적한다.
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배움·봉사·나눔으로 물든 평창…여름방학 앞두고 따뜻한 공동체 활짝
여름방학을 앞둔 평창에서 청소년들의 건강한 성장과 이웃사랑, 지역 상생을 위한 따뜻한 나눔이 잇따르며 지역사회에 훈훈한 감동을 전하고 있다. 디지털미디어 과의존 예방교육부터 어르신들을 위한 재능기부, 고향사랑기부제 참여까지 다양한 분야에서 이어진 선행은 '사람 중심 공동체'를 만들어가는 평창의 따뜻한 저력을 보여주고 있다.먼저 평창군청소년상담복지센터는 16일, 평창중학교 1학년 학생들을 대상으로 여름방학 디지털미디어 과의존 예방교육을 실시했다. 방학 기간 스마트폰과 게임, SNS, 숏폼 콘텐츠 이용 증가에 대비해 마련된 이번 교육은
[人터뷰] 남기헌 국립청주해양과학관 초대 관장 “바다 없는 충북에 해양을”
“국립청주해양과학관은 단순한 전시시설이 아닙니다. 바다가 없는 충북 아이들에게 바다를 선물하는 내륙 해양문화의 거점입니다.”오는 9월 개관을 앞둔 국립청주해양과학관 초대 관장에 취임한 남기헌 관장은 ‘내륙의 해양문화 거점’이라는 목표를 가장 먼저 꺼냈다.“그동안 내륙 주민들은 해양문화를 접할 기회가 상대적으로 적었어요. 청주에서도 아이들이 해양생물을 만나고 미래 해양과학자를 꿈꿀 수 있는 공간을 만드는 것이 가장 큰 목표입니다.”초대 관장이라는 부담도 적지 않다. 조직문화부터 운영체계까지 모두 새롭게 만들고 있는 만큼
민주 광명갑 당원대회 성료…임오경 의원 "강한 개혁, 당원주권 실현"
광명지역신문=장성윤 기자> 더불어민주당 경기 광명갑 지역위원회는 16일 열린시민청에서 광명갑 지역위원회 당원대회를 개최하고 당원주권 실현과 이재명 정부의 성공을 위한 결의를 다졌다.이날 행사에는 200명에 달하는 당원이 참석해 행사장을 가득 메웠다. 정청래, 송영길, 김민석 당대표 후보의 영상 축사가 이어졌으며 최민희 국회의원과 이성윤 국회의원이 직접 참석해 축하와 격려를 전했다.이성윤 의원은 축사를 통해 검찰 보완수사권 폐지의 필요성을 강조했고, 임오경 의원을 비롯한 광명갑 당원들은 큰 박수로 동의하며 화
더불어민주당 충북도당, 장천배 증평군의장 제명 수순
더불어민주당 충북도당이 장천배 증평군 의장에 대해 제명 절차에 돌입했다.17일 지역 정가에 따르면 민주당 충북도당은 전날 윤리위원회를 열어 ‘장 의장 제명의 건’을 의결을 한 것으로 알려졌다.도당 윤리위원회는 장 의장이 당내 합의에 반해 국민의힘과 야합하는 해당 행위를 저질렀다고 판단한 것으로 전해졌다.의결 통지 받은 이후 일주일 내 중앙윤리위원회에 이의신청하지 않으면 제명이 확정된다.민주당 충북도당 관계자는 “장 의장의 제명 의결과 관련해 공식적으로 확인해줄 수 있는 게 없다”고 말했다./안성수기자
창원 합포교서 음주운전 사고로 80대 보행자 숨져
창원에서 손수레를 끌고 가던 80대가 음주 운전 차량에 치여 사망하는 사고가 발생했다.17일 오전 4시 34분께 창원시 마산합포구 합포교 다리에서 20대 ㄱ 씨가
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대구공업대학교ndash;청운대학교, AI 기반 초광역 협력체계 구축
대구공업대학교가 AI 기반 초광역 산학협력에 발빠르게 움직이고 있다.
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경산시, 청소 행정 미래 설계…시민 의견 직접 듣는다
경산시가 도시 확장과 환경 변화에 맞춰 효율적이고 지속 가능한 청소 행정 발전 방안을 마련하기 위해 시민 의견 수렴에 나선다. 경산시는 지난 4월부터 추진 중인 ‘경산시 생활폐기물 수집·운반 대행 체계 개선 및 청소 행정 장기 계획 수립 용역’의 일환으로 ‘청소 행정 중장기 계획 수립
대구달서구의회, 원내 교섭단체 구성 완료..."협치와 소통의 의정 활동 선언”
대구 달서구의회는 원활한 의정 운영과 정당 간 협력체계 강화를 위해 원내 교섭단체 구성을 마치고, 협치와 소통을 기반으로 한 의정 운영에 본격 나선다.
23일 대구달서구의회에 따르면, 최근 '대구 달서구의회 교섭단체 구성 및 운영 조례'에 따라, 국민의힘 교섭단체 대표의원 김철희 의원, 더불어민주당 교섭단체 대표의원 구백림 의원이 각각 선출