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금주하면 몸과 마음에 어떤 변화가 일어날까? 호주의 카틴대학 약물연구소 니콜 리 교수는 금주 후 신체 변화를 시간대별로 정리했다. 15일 온라인 매체 기가진이 알렸다.먼저, 금주 후 1일이 지나면 탈수 증상이 개선되고, 혈당 조절이 정상화된다. 하지만 매일 술을 마시던 사람은 금단 증상으로 일시적인 불면증이나 기분 변화가 나타날 수 있다. 일주일이 지나면 수면의 질이 향상되고 간 기능이 회복되며, 뇌 건강도 개선되기 시작한다. 술이 기분 조절을 방해해 불안감을 높이지만, 금
울산 앞바다에서 조업 중 탈수 증세로 거동하지 못하던 어선 선장이 출동한 해경에 의해 응급조치됐다. 7일 울산해양경찰서에 따르면, 이날 오전 11시25분께 동구 주전해변 약 3㎞ 해상에서 조업 중이던 선박에서 ‘선장이 더위로 움직이지 못한다’는 신고가 접수됐다. 신고를 받은 해경은 연안구조정을 현장으로 급파했다. 현장에 도착한 해경 2명이 선박에 승선해 선장의 상태를 확인한 뒤 수분을 공급하는 등 응급조치를 실시했다. 이후 선장은 상태가 호전돼 선박을 자력으로 주전항에 입항시켰다. 울산해경은 “무더위가 이어지면서 온열질환 위험이 높
매년 여름, 반복되는 폭염은 단순한 불쾌함을 넘어 생명을 위협하는 자연 재난입니다. 특히 고온다습한 기후 특성을 가진 제주도에서는 체감온도가 급격히 상승하며, 폭염으로 인한 응급환자 이송은 해마다 늘고 있습니다.폭염은 특히 노약자, 만성질환자, 야외노동자에게 위험합니다. 온열질환은 초기에는 단순한 어지럼증이나 구토로 시작하지만, 방치하면 열사병으로 악화하여 생명을 위협할 수 있습니다.다음은 주요 온열질환의 특징적인 증상입니다.-열탈진: 과도한 땀 배출로 인한 탈수 및 체온 조절 이상-열경련: 근육통과 경련을 동반-열사병: 체온이 4
포항시 남구 해도동은 16일 노인일자리 참여자 60여명을 대상으로 폭염 대응력 강화를 위한 온열질환 예방교육을 실시했다. 이번 교육은 폭염 시 행동요령, 탈수 예방법, 응급상황 발생 시 대처법 등 실생활에서 실천 가능한 내용으로 중심으로 진행됐다. 즉시 현장에서 폭염에 대응할 수 있도록 아이스 넥쿨러를 지급했다. 유호성 해도동장은 “폭염이 장기간 지속될 것으로 예상되는 만큼 노인일자리 참여 어르신들의 건강과 안전이 최우선이다”며 “앞으로도 지속적인 예방교육과 지원 물품 배부 등으로 참여 어르신들이 안전하게 일할 수 있는 환경을 만들
단정하게 빗은 머리카락이 금세 부스스해진다. 푹 찐 고구마처럼 공기는 후끈하고, 바람이 불어도 시원하지 않다. 장마가 왔다는 신호다. 하늘은 탈수 전에 멈춘 세탁기 속 빨랫감들처럼 흐물흐물하고, 바깥 풍경은 투명 비닐을 씌운 듯 뿌옇게 젖어든다. 장마는 늘 이렇듯 조용하지만 확실하게, 강렬한 태양볕의 기세를 꺾으며 시작된다.보통 6월 하순에 시작해 7월 하순에 끝나는 장마는 우리의 기억 속에 ‘끈적하고 지루한 비의 연속’으로 자리 잡고 있다. 그러나 이제는 그 기억을 다시 써야 할지도 모른다. 최근 들어 장마는 변칙적이고, 때로는
반려동물 브랜드 뽀시래기가 무더운 여름을 보내는 길고양이를 위해 ‘길고양이 여름집 야외 방수 하우스 2단’과 ‘길고양이 급식소 야외 방수 하우스 2단’을 새롭게 출시했다. 이번 신제품은 기존 겨울집을 여름철 환경에 맞추었으며, 고양이의 계절별 생활 방식과 외부 변화에 따른 니즈를 반영해 한층 더 업그레이드된 형태다.길고양이는 여름철 30도가 넘는 폭염 속에서 열사병, 탈수 등 건강에 심각한 위협을 받기 쉽다. 특히 도심 한복판에서는 그늘이나 통풍이 가능한 공간이 마땅치 않아, 서늘한 공간을 제공해주는 것
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감성 가득한 '경주 동해안' 여름 여행!
경주시는 본격적인 여름 휴가철을 맞아, ‘7월의 여름, 경주에 놀러오세요!’라는 주제로 동해 바다를 배경으로 한 여름 관광지를 소개하며 무더위를 이겨낼 특별한 힐링 여행을 제안한다.뜨거운 햇살 아래 일상의 컨디션이 흔들리기 쉬운 7월, 경주는 한적한 바닷가와 이색적인 풍경, 이야기가 깃든 골목길이 어우러진 여름 쉼표의 도시다.특히 감포와 양남 일대는 유니크한 등대들과 청량한 해풍, 경주 특유의 문화적 감성이 더해져 여행객에게 휴식과 여유를 동시에 선사한다.□척사항 방파제 등대감포항 북쪽 약 1.5km 지점에 위치한 ‘척사항 방파제’
박소현 음악 칼럼니스트의 세 번째 책, ‘책 속에 스며든 클래식’ 출간
국내 유일의 정통 음악 평론지 ‘월간리뷰’의 인기 코너 ‘박소현의 책 속에 스며든 클래식’이 연재 10년 만에 한 권의 책으로 출간됐다. 매달 글을 연재해온 박소현 저자가 10년 가까이 써온 원고를 한데 모아 ‘책 속에 스며든 클래식’으로 펴냈다.2016년부터 매월 ‘월간리뷰’ 지면 한켠을 지켜온 이 칼럼은 문학 작품 속에 숨어 있는 클래식 음악을 발굴하고, 그 의미를 풀어내며 많은 독자들에게 큰 사랑을 받아왔다.100번째 원고를 끝으로 오랜 시간의 결실을 단행본으로 엮어낸 이번 신간 ‘책 속에 스며든 클래식’은 작가의 애정 어린
[광복 80주년-다시 평화] 평화는 기억하고 인정할 때 시작된다
1951년 2월 7일, 해가 동쪽에서 뜨기 전부터 서쪽으로 떨어지는 때까지 산청군 가현·방곡·점촌, 함양군 서주 등 네 개 마을에 살던 주민 705명이 죽음을 당했다. 민간인을 상대로 총부리를 겨눈 것은 국군 11사단 9연대 3대대. 이승만 전 대통령 집권 초기인
용인 이교우 의원, 수지구 고기교 일대 비 피해 우려 현장 점검
용인특례시의회 이교우 의원은 7월 17일 호우경보가 발효된 가운데 지난 2022년 여름 집중호우로 범람 피해가 발생한 수지구 고기교 일대를 찾아 여름철 재해 대비 현장 점검을 실시하고, 관련 부서에 철저한 대비와 주민 피해 방지를 당부했다.고기교 인근 지역은 지형 특성상 집중호우 시 하천 수위 상승으로 인한 범람 및 침수 위험이 높은 구간으로, 2022년에는 집중 폭우로 하천이 범람하여 큰 피해를 입었던 지역이다. 올해도 7월부터 8월까지 집중호우가 예보되고 있어 비슷한 피해
귀여움은 국경 없다···벨리곰, 홍콩·대만 접수
롯데홈쇼핑이 자체 개발한 캐릭터 ‘벨리곰’이 홍콩과 대만에서 대형 전시 행사를 성공적으로 개최하며 글로벌 시장 공략에 속도를 내고 있다.15일 롯데홈쇼핑에 따르면 벨리곰은 지난 11일부터 홍콩과 대만의 주요 쇼핑몰에서 동시에 대규모 전시하며 주목받고 있다. 홍콩에서는 내달 31일까지 시티게이트 아울렛에서 여름 수영장 콘셉트의 ‘다이브 인투 서머’ 전시를 한다. 튜브를 탄 5m 크기의 대형 벨리곰 조형물을 비롯해 ‘안전요원 벨리곰’ ‘서핑 벨리곰’ 등 여섯 곳의 포토존을 구성했다.라커룸 콘셉트의 팝업스토어에서는 티셔츠와 시팅인형 등
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꽁초 하나 없는 파스텔 톤의 도시
“최선생님 길가에 담배꽁초나 쓰레기가 보이나요?”“아니요, 한 200ｍ는 걸어 왔는데 눈 크게 부릅뜨고 찾아 봤지만, 찾을 수가 없군요.”“아! 여기 구석에 하나 있네요. 그러고 보니 저쪽 맨홀 모퉁이에도 비닐 포장지가 하나 보이네요. 정말 사람이 사는 곳인지 알 수 없을 만큼 너무 깨끗하군요.”우리 50여 명의 일행은 지금 일본 시라하마 거리를 걷고 있다. 거리엔 담배꽁초는 물론이요, 사람도, 노상 주차된 차량도 발견할 수 없었다. 모두가 어디로 간 것인지 하는 궁금증으로 머리가 몹시 혼란스러웠다. 일본인의 습성을 모르는 바는 아
ETF에 빠진 개인투자자…증권사도 자동매수 대응
최근 국내 증시가 강세장을 이어가는 가운데 개인투자자가 상장지수펀드로 유입되는 자금 규모가 커지고 있는 양상이다. 증권사들도 잇따라 주식과 함께 ETF 자동매수 서비스를 제공해 왔다. 서비스 자체가 그리 새롭지는 않지만, 최근에는 퇴직연금 계좌에서도 이용이 가능해져 다시 한번 주목을 받고 있다.■ ETF 적립식 자동투자, 퇴직연금 계좌로도 확산21일 금융투자업계에 따르면 삼성증권은 최근 퇴직연금 계좌에서도 자사의 '주식모으기' 서비스를 이용할 수 있도록 '퇴직연금 ETF 모
강선우 임명 강행에 강력 반발… 국민의힘 보좌진협의회 “보좌진 인권 외침 무시한 기만적 결정”
국민의힘 보좌진협의회는 21일 이재명 대통령의 강선우 후보자 임명 강행에 대해 강력히 규탄하는 공식 논평을 발표하고 “이번 인사는 국회 보좌진 전체를 모욕하고 국민의 분노를 짓밟는 기만적 선언”이라고 비판했다.논평에 따르면, 국보협은 강선우 후보자를 둘러싼 갑질 의혹 및 관련 제보가 반복적으로 제기돼 온 만큼, 대통령의 임명 강행은 “국민적 실망감과 보좌진의 자괴감을 무시한 처사”라고 지적했다.국보협은 “국회의원을 보좌하는 수많은 이들의 분노와 절규는 권력 앞에서 철저히 외면당하고 있다”며 “소수
코스피, 3200선 회복…코스닥도↑
코스피가 상승폭을 키워 3200선을 회복했다. 21일 한국거래소에 따르면 이날 지수는 전장 대비 22.74p 상승한 3210.81에 거래를 마쳤다. 지수는 전장보다 3.04p 오른 3191.11로 출발하며 장중 한때 3211.14까지 오르기도 했다. 유가증권시
농협상호금융, 광주·전남 폭우 피해 현장 점검… “영농복귀까지 전방위 지원”
농협 상호금융 여영현 대표이사는 지난 18일 기록적인 폭우로 피해를 입은 광주·전남 지역을 찾아 침수된 농경지 및 주택가 피해 현장을 직접 점검하고, 피해 농업인들을 위로했다고 21일 밝혔다. 이번 현장 방문은 16일부터 쏟아진 집중호우로 인해 광주·전남 지역에 시간당 90mm에 달하는 폭우가 내리며 발생한 도로·건물 침수 및 농경지 피해에 대한 실태를 파악하고, 신속한 복구 대책을 논의하기 위한 취지다.농협상호금융은 피해를 입은 조합원을 대상으로 다양한 맞춤형 금융 지원을 약속했다. 우선 세대당