폭염이 일상이 된 여름철, 가장 단순하지만 강력한 건강 습관은 무엇일까. 미국 수면의학자이자 신경심리학자인 마이클 J. 브루스 박사는 단호하게 말한다. “물을 충분히 마시는 것, 그것이 젊음을 지키는 첫걸음이다.” 신간 『노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다』는 노화
들으면 들을수록 애절한 목소리의 기타리스트 장애인 가수 이용복의 ‘1943년 3월 4일생’을 들으면서 눈물을 펑펑 쏟았다. 이 노래가 유행하던 근대화 시절 이용복 가수가 1943년생인 줄 알았다. 후에 알아보니 11살 아래 1952년생이다. 나이가 청춘인데 장년 ‘1943년 3월 4일
나는 내가 어디서 와서 어디로 가는지도 모른 채 그동안 하루하루 허겁지겁 살아왔다. 이제 이러한 삶이 언제 끝날지 알 수는 없지만 지금 내 나이가 칠십이니까 앞으로 더 산다고 하더라도 10년, 20년일 텐데 이제는 더 이상 끌려다니기보다는 내가 살고 싶은 대로 살고 싶다.구약성서에는
한국양봉농협 조합원 박 승 헌 대표 “밀원수 식재는 고품질 양봉산물 생산 초석” 한 분야에서 일을 오랫동안 종사하며 풍부한 경험, 지식과 경륜을 겸비한 사람을 굳이 지칭하자면 우리는 원로라고 부른다. 이처럼 한 분야에서 평생을 몸담아 팔순을 바라보는 나이가 되도록 현직에 종사한다는 것은 그리 흔한 일은 아니다.
그늘이 되어 주려고 등 휘도록 굽혔지후비는 통증에도 참아 낼 수 있었는데턱턱 막히는 숨통일어서질 못하네***** 2025년 계간 한국디카시 여름호 제4호에 실린 작품 중 벼리영 시인의 작품을 감상해 본다.여름 한낮 연못의 품격을 올려주는 아름다운 연꽃이 한창인 계절 8월이다.시인은 누렇게 변색해 맥없이 쓰러진 꽃턱을 찍고 죽음을, 작별을 이야기한다. 세상 모든 꽃의 지는 모습이 그렇듯 연꽃도 연자육이 들어있는 연자방, 또는 꽃턱이라고 불리는 부분도 초라하기는 마찬가지다.등이 휘고 나이가 들어도 덜함은 없다. 자식 일에 있어
6일전
시민의 신문 이 인천노인종합문화화관과 함께 회원들의 글쓰기 작품을 연재하는 을 신설합니다. 풍부한 삶의 경험에서 우러나오고, 글쓰기 훈련을 통해 갈고 닦은 시니어들의 작품들을 통해 세대간 소통하며 삶의 지혜를 나눕니다. 해가 서쪽에서 뜨겠네 윤명진 오늘 아침 노인 복지회관에 오려고 준비하고 있었다그동안 몇 편의 시를 써 놓아 읽어보고 있었다발표할 시를 찾아 더하기 빼기 하면서즐거운 궁리를 하고 있었다 그런 사이아내가 내 방에 들어왔다 아내는 나이가 들면서내게 관심이 멀어져 갔다
겹겹 주름에도깜빡이는 기억 사이에도 눈물은 고여점점 짓물러 가는 나이 나이가 들어가니 서러운 게 한둘이 아니다. 중력을 못 이겨 점점 흘러내리는 피부에, 조절되지 않는 여러 호르몬의 작용들.깜박이는 기억으로 시작하는 하루. 무사히 잘 마치고 귀가하면 다시 환자가 되지만 그래도 아직 무언가를 할 수 있어 고맙기도 하다.빗물 고인 잎에 떨어진 마른 솔잎 가지가 게슴츠레 뜬 남편의 눈을 닮았다. 눈썹이 찔러 눈물 마를 날 없는 모습까지 그대로.아직 겉으로 보기에 멀쩡한 듯 보여도 슬금슬금 고장이 나고 있다. 어제오늘 눈병이 나
말간 해가 부엌 창으로 살풋 인사를 건네는 아침. 오이 향이 좋다. 초록의 숲 향기가 난다. 사각사각, 도마 위에서 어슷하게 썰리는 소리가 생생하다. 잘 익어 아삭한 사과를 한 입 베어먹는 소리 같다. 젊어서는 노각을 외면했다. 파란 오이를 두고 누렇고 못생긴 늙은 오이를 왜 먹나 의아했다. 이 나이가 되어서 비로소 알아버린 맛이다. 노각은 그물 모양의 거친 생김새 때문에 마트에서 사람들의 손길이 오이에 밀린다. 그러나 정작 맛을 보면 그 식감에 반한다. 두꺼운 껍질을 벗기면 하얀 속살을 드러낸다. 이에 유혹당하여 한 조각 집어 먹
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전립선 비대증은 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 전립선이 커지면서 요도가 압박돼 배뇨 증상이 악화하는 질병이다. 50대에는 남성의 50%, 60대는 60%, 70대는 70% 이상 전립선 비대증 증상으로 불편감, 나아가 고통을 느낀다. 배뇨 증상으로 불편하다면 비뇨의학과에 내원해 전립선 정밀검사를 진행해야 한다. 최근 급격한 전립선암의 증가로 전립선암 및 전립선 비대증에 대한 감별진단을 한 후 전립선암이 배제된다면 전립선 비대증 치료를 시작한다. 많은 경우 약물치료만 해도 증상의 호전을 보일 수 있으나 가장 대표적인 부작용인 기립성
“커피를 알았고/낭만을 찾던/스무 살 시절에/나는 사랑했네” 1977년에 발매된 장계현의 ‘나의 20년’의 노랫말이다.‘나의 20년’은 감미로운 보컬과 스무 살까지의 성장 과정을 담은 서정적인 가사로 많은 사랑을 받은 곡이다. 낭만, 사랑, 열정, 희망, 그리고 미래가 연상되는 스무 살 청춘. 듣기만 해도 가슴이 뛴다. 시인 사무엘 울만은 “청춘이란 인생의 한 시기가 아니라 마음가짐”이라 했지만, 필자는 이제 청춘을 지나 두 번째 스무 살마저 훌쩍 넘긴 나이가 됐다. 2004년 12월 1일 남제주군 자치행정과에 첫 출근을 했다. 처
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광명학온지구, 일자리연계형 공공임대주택 123세대 조성
광명지역신문=장성윤 기자> 경기 광명시는 광명학온 공공주택지구에 총 123호 규모의 일자리연계형 공공임대주택이 들어선다고 7일 밝혔다.일자리연계형 임대주택은 청년, 창업자, 중소기업 근로자 등 경제적 여력이 부족한 계층에게 주거비 부담을 덜어주고, 주거 안정과 함께 성장 기반을 마련해주는 것이 목적이다.광명학온 공공주택지구는 광명시흥 테크노밸리 4개 사업 중 하나로, 나머지 3개 사업인 일반산업단지, 유통단지, 도시첨단산업단지 근로자들을 위한 배후 주거단지다.시행사인 경기주택도시공사는 지난 6월 국토교통부 ‘2025년 상반기
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승우여행사, 전국일주 팔도유람 24박 25일 ‘2025 국내 안전 여행 상품’ 선정
승우여행사가 국내 최초로 선보인 최장기 여행 패키지 ‘전국일주 팔도유람 24박 25일’이 ‘2025 국내 안전 여행 상품’ 공모에서 우수 상품으로 선정됐다.한국여행업협회가 주최하고 문화체육관광부가 후원하는 이번 공모는 상품의 기획·판매·운영 전반에 걸친 안전성과 지속가능성을 평가한 것으로, 승우여행사는 국내 최장기 여행의 차별화된 기획과 운영 역량을 인정받았다. 해당 상품은 오는 10월 출발을 앞두고 있다.전국 순회자에게만 주어지는 ‘여행인의 훈장’올해로 3회차를 앞둔 ‘팔도유람 24박 25일’은 서울에서 시작해 강원도,
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전국 농촌 현장 점검까지…고용노동부, 이주노동자 권리 지키기 총력
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김영광, ‘은수 좋은 날’서 낮과 밤이 다른 ‘두 얼굴의 남자’로 변신... 이영애와 치열한 신경전 기대
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결혼정보회사 가연이 8월 정회원 대상 미팅파티를 진행한다.가연은 오는 23일 오후 4시부터 8시까지, 8월 미팅파티 ‘City Romance’를 열기로 했다. 장소는 서울 선릉역 인근의 L7 강남 플로팅 바다.참석 인원은 가연의 정회원 미혼남녀 각 10명으로, 1:1 자리 로테이션을 통해 모든 이성과 대화를 나누게 된다. 식사는 호텔 코스 요리와 음료·칵테일·핑거푸드 등을 제공하며, 전문 MC 진행으로 중간중간 가벼운 게임을 더해 어색함 없는 분위기가 이어진다.1:1 대화가 끝나면 스탠딩 파티 시간으로, 삼삼오오 조금