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10월 10일 임산부의 날을 맞아 임신 기간 식단 관리의 중요성이 다시 주목받고 있다. 임신은 여성의 신체적·정신적 변화가 가장 크게 나타나는 시기로, 산모와 태아의 건강을 위해 필수 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 무엇보다 중요하다.이에 한우자조금관리위원회는 임산부의 날을 계기로 단백질·철분·비타민 등 주요 영양소가 풍부한 한우를 제안하며, 전문가 조언과 함께 올바른 식생활의 필요성을 알리고 있다.임신 시기별, 한우로 챙기는 필수 영양임신 기간에 필요한 영양소는 시기에 따라 달라진다.
운동을 시작하기 전에 현재 자신의 건강 상태가 어떤지를 알고, 또 건강을 지키기 위해 어느 정도의 운동 수준을 유지해야 하는지를 아는 것이 중요하다. 혈당, 혈압, 체질량지수, 콜레스테롤 수치 정도는 알고 난 후에 운동을 시작하는 것이 바람직하다.일반적으로 고혈압은 중장년층의 질환으로 여겨졌지만, 최근 통계에 따르면 20~40대의 젊은 층의 고혈압 유병률이 꾸준히 증가하고 있다. 문제는 이들 중 절반 이상은 본인이 고혈압이라는 사실조차 인지하지 못한 채 생활한다는 것이다.고혈압은 차후 심근경색이나 뇌졸중 같은 치명적인 심혈
김천시는 추석 연휴 첫날인 3일, 김천시청 종합상황실, 통합관제센터, 김천경찰서, 김천소방서를 차례로 방문해 연휴 기간 시민들의 안전을 위해 근무하는 직원들과 경찰관·소방관들을 격려했다.이번 방문에서 배낙호 김천시장은 귀성객이 본격적으로 이동하기 시작하는 연휴 첫날에도 묵묵히 현장을 지키며 근무하는 경찰관, 소방관들의 노고를 위로했으며, 시민들이 안심하고 명절을 보낼 수 있도록 만전을 기해 달라는 당부의 말을 함께 전했다.한편, 김천시는 이번 추석 연휴 기간 동안 △종합상황실 운영 △응급의료체계 가동 △교통·환경·안전 등 분야별 비
가을이 무르익어 가는 이 시점에서, 우리는 한 해 중 가장 아름다운 계절을 만끽하고 있다. 날씨는 점점 서늘해지고, 바람은 더 차가워지며, 그동안의 무더위는 어느새 사라지고 있는 변화 속에서 커피는 단순한 음료 이상의 의미를 지닌다. 특히 커피는 사람들에게 하루를 시작하는 중요한 역할을 하며, 계절에 따라 다채로운 맛을 선사하고, 우리의 삶 속에 자연스레 스며들어 있다. 가을의 서늘한 바람과 함께 우리는 따뜻한 음료를 즐기고 싶고, 그중에서도 커피는 우리 삶에서 빠질 수 없는 존재로 자리잡고 있다. 커피는 이제 단순히 목을 축이는
‘2025 연안부두 & 수산물 축제’가 25~26일 인천종합어시장 앞에서 열려 꽃게 50% 할인행사가 진행된다.인천종합어시장사업협동조합이 주최하고 연안부두&인천종합어시장 축제추진위원회가 주관하며 인천시와 중구가 후원하는 올해 꽃게 축제에서는 이틀간 오후 2~5시 꽃게를 반값에 살 수 있다.25일 오후 1시 풍물놀이공연으로 시작하는 꽃게 축제는 첫 날 MC 레크레이션 이벤트, 인천지역 문화예술인 공연, 참여 이벤트인 ‘꽃게 무게를 맞춰라’, ‘특산물을 맞춰라’ 등이 펼쳐지고 오후 6시 개막식과 오후 7시~9시 30분 개막 축하
프로야구 포스트시즌 열기가 달아오르면서 '티켓 사기'가 활개치고 있어 각별한 주의가 요망된다. 11일 대구경찰청에 따르면 최근 중고나라·당근마켓 등 온라인 중고거래 플랫폼을 중심으로 티켓 사기 피해가 급증하고 있다. 이들 온라인 중고 거래 플랫폼에는 야구 경기 티켓을 판매한다는 내용의 게시글이 잇따라 올라오고 있다.특히 한 사기범은 '대구은행 527'로 시작하는 김모씨 명의 계좌를 사용하며 이 계좌로 송금 받은 후에 티켓을 보내지 않는 수법을 사용하고 있다. 이로 인해 피해자들은 입금 이후 판매자와의 연락이 끊기거나 허위 송장 번호
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한국물산업협의회, 이달 31일 ‘물산업 내수 활성화 방안 포럼’ 개최
한국물산업협의회는 ‘한국물환경학회‧대한상하수도학회 2025년 공동포럼’과 연계해 ‘물산업 내수 활성화 방안 포럼’을 개최한다.이번 포럼은 오는 31일 오전 10시 롯데리조트 부여 1층 달솔룸에서 진행된다.이번 포럼에서는 기후위기 및 탄소중립 대응을 위한 신시장 개척, 수자원, 상수도, 하수도, 산업부문 등 내수 및 유지관리 활성화 방안 등을 논의할 예정이다.주요 주제발표 내용으로 ▲기후재난에 대응하는 상수도혁신을 통한 시장진출 ▲기후변화 적응을 위한 지하수의 역할과 산업
1195회 로또 1등번호 당첨자 10명..29억3918만원씩 배당
25일 이뤄진 제1195회 동행복권 로또 추첨 결과 1등 당첨자가 10명이 나오면서 1인당 29억3918만6738원씩 받게 됐다. 추첨결과 1등 당첨번호는 '3, 15, 27, 33, 34, 36'으로 결정됐다. 2등 보너스번호는 '37'.5개 번호와 보너스 숫자를 맞힌 2등은 86명이 나오면서 1인당 각각 5696만984원씩 받게 됐다.5개 번호를 맞힌 3등은 3337명으로 146만7979원씩 지급된다.4개 번호를 맞힌 4등은 16만5621명, 3개 숫자를 맞혀 고정 당첨금 5000원을 받는 5등은 279만77
완주군 “안전한 급식환경” 자외선살균소독기 교육
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경기도 서남부 서해안 주거벨트를 이끄는 남양뉴타운에서 5년만에 분양가 상한제 아파트가 선보인다.우미건설이 경기도 화성시 남양읍 남양리 2198번지 일원에서 '화성 남양뉴타운 우미린 에듀하이'를 분양한다. 단지는 지하 2층~지상 24층, 6개 동, 전용면적 84㎡, 총 556세대 규모로 조성된다. 특히, 공공택지인 남양뉴타운 내 위치해 있는 만큼 분양가 상한제가 적용돼 합리적인 분양가가 책정될 예정이다.'화성 남양뉴타운 우미린 에듀하이'는 화성시청 이전, 서해선 복선전철 등 예정됐던 주요 인프라가 속속 들어서고 있는 남양뉴타운 내에서
CJ올리브영, 글로벌 K뷰티 조력자 역할 강화 선언
CJ올리브영이 지속가능경영과 K뷰티의 글로벌 성장을 위한 비전을 담은 ‘2025 올리브영 임팩트 리포트’를 발간했다.CJ올리브영은 이번 보고서를 통해 K뷰티 브랜드의 글로벌 진출을 지원하고 사회적 가치 실현을 강화하겠다는 계획을 밝혔다고 30일 전했다.이선정 CJ올리브영 대표이사는 보고서의 CEO 메시지에서 “지난 26년간 축적한 K뷰티 브랜드 발굴과 육성 경험을 바탕으로 글로벌시장에서 브랜드들이 더 큰 가능성을 펼칠 수 있도록 조력자의 역할을 강화하겠다”고 말했다. 이어 “파트너 브랜드와 함께 성장하고