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운동을 시작하기 전에 현재 자신의 건강 상태가 어떤지를 알고, 또 건강을 지키기 위해 어느 정도의 운동 수준을 유지해야 하는지를 아는 것이 중요하다. 혈당, 혈압, 체질량지수, 콜레스테롤 수치 정도는 알고 난 후에 운동을 시작하는 것이 바람직하다.일반적으로 고혈압은 중장년층의 질환으로 여겨졌지만, 최근 통계에 따르면 20~40대의 젊은 층의 고혈압 유병률이 꾸준히 증가하고 있다. 문제는 이들 중 절반 이상은 본인이 고혈압이라는 사실조차 인지하지 못한 채 생활한다는 것이다.고혈압은 차후 심근경색이나 뇌졸중 같은 치명적인 심혈
소파 전문브랜드 자코모가 지난 25일 오후 10시 40분에 첫 방송한 JTBC 토일 드라마 ‘서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기’에 제작 협찬을 했다고 밝혔다.이 드라마는 송희구 작가의 동명 베스트셀러 소설을 원작으로 하는 작품으로 김부장 이야기드라마에서는 배우 류승룡이 주연을 맡았다. ‘집에서는 과묵하지만 누구보다 아내와 자식을 생각하고, 회사에서는 책임감 있는 팀의 리더로 인정받으며 살아가지만 세상은 그를 꼰대라 부른다. 스스로의 행복보다는 남의 시선이 더 중요한 사람. 그래서 나의 이야기보단 남의
요즘은 미래를 이야기하기가 조심스러운 시대이다. 무엇을 예측해도 금세 달라지고, 어제의 정답이 오늘은 낡은 이야기가 되곤 한다. 변화의 파고속에서 기업은 한해 결산 마무리 및 성과 목표 달성을 위해 매진하고 있고, 청년들은 취업의 문을 두드리며 면접 등을 준비하고 있을 것이다. 성과가 곧 생존을 결정하고, 비교가 곧 평가가 되는 냉정한 현실 속에서 우리는 ‘어떤 사람으로 남을 것인가’를 진지하게 생각해야 할 때이다.면접 시 아무리 미소를 짓고 준비된 답변을 잘 해도 마지막에 “별도 질문이 없습니다.” 라는 말 보다는 “부족하지만 기
암에 대하여암에 대한 정보는 넘쳐난다. 그런데 필자는 아쉽게도, 이제 생각해보니 그 많았던 암에 대한 조언과 정보 등을 전부 무시하고 살아왔다는 생각이 든다. 이에 소 잃고 외양간 고친다는 소릴 듣더라도 힘들게 얻은 나의 생명을 귀하게 여기는 삶을 살고자 암을 예방하는 방법 내지는 필자가 살아온 생활 모습에서 무엇이 문제였는지를 알아보고자 했다. 술과 암과의 관계먼저 술과 암과의 관계를 알아보았는데 국제 암 연구소에서 발표한 바에 의하면 술은 1급 발암 물질로 분류된다고 했다. 1급 발암 물질이란 인체에 암을 일으킬 수 있는
경기 화성특례시는 오는 11월 7일 오전 10시 화성시평생학습관에서 김겨울 작가를 초청해 인문학 특강을 개최한다고 밝혔다.이번 특강은 시민들이 일상 속에서 학습과 성찰을 지속할 수 있도록 평생학습 친화 환경을 조성하고, 독서와 학습을 매개로 사고력·창의성·소통 역량을 함께 키우는 계기로 마련됐다.강연을 맡은 김겨울 작가는 '책의 말들', '겨울의 언어', '독서의 기쁨' 등의 저서를 통해 독자들과 소통해왔으며, 유튜브와 라디오 등 다양한 매체를 통해 대중성과 전문성을 겸비한 콘텐츠를 꾸준히 선보여 왔다.이번 특강에서는 ‘책, 기쁨
누구나 겪는 개별적인 특별한 사연으로 점철된 고단한 삶을 다스리고자 바다를 보러 간다.바다는 습하고 차가움을 느낀다. 나의 심장이 뛰는 소리처럼, 살면서 느껴지는 상실감에 보상하듯 마음 가득 신선한 물이 내 안으로 몰려옴을 느낀다.손에 쥐어지지 않는 한없는 공간 속에 들어가는 순간, 각자가 가지는 인생의 깊은 절제를 맛 본다. 얼마나 많은 시간을 보냈는가,,, 밤새 언덕 위 초소에서 보초를 서고 해가 뜨면 해변가로 내려와 부대로 향한다. 새벽의 붉은 빛이 심장으로 전해져 긴 밤의 피로함이 상쇄된다.영겁을 살아온 왼쪽의 고목나무 바위
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경주시, APEC 계기로 글로벌 투자유치 다진다
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함안에서 두 아이를 키우는 아버지가 주민청구조례를 한 까닭
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우리금융 분기 순익 1조대 돌파 … 동양·ABL 인수 효과 기시화
우리금융그룹은 올해 3분기 누적 당기순이익으로 전년 동기 대비 5.1% 증가한 2조 7964억원을 달성했다고 29일 밝혔다. 3분기 순이익은 1조2444억원으로 전분기 대비 33% 증가했다.이번 실적은 시장 전망치를 웃도는 실적으로 보험사 인수에 따른 염가매수차익이 반영된 결과라는 평가다. 이에 우리금융은 대내외 불확실성이 지속되는 가운데 견조한 순영업수익 성장과 보험사 인수효과가 맞물리며 실적 상승을 이끌었다고 밝혔다. 아울러 자산재조정과 조달 비용 효율화, 은행 순이자마진이 전분
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봉화 청량산 단풍길 따라 ‘직거래장터’ 활짝 열려
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대구지방국세청, 산하 세무서장 회의 개최
대구지방국세청은 4일 청사 8층 회의실에서 지방청 관리자 및 14개 세무서장 등이 참석한 가운데 세무서장 회의를 개최했다.이번 회의는 지난 3일 전국 세무관서장 회의에서 발표된 국세행정 운영방안의 신속한 세정 집행을 위해 발빠르게 마련되었다.이날 회의에서는 고액 체납 축소방안과 악성민원 대응방안 등 하반기 중점 추진할 과제를 발표하고, 상반기 소통활성화 우수사례와 적극행정 우수사례로 선정된 내용을 공유해 상호 벤치마킹할 수 있는 시간도 가졌다.회의를 주재한 민주원 청장은 “우리의 최우선 미션은 어떠한 경우에도 납세자를
공인회계사회, ‘제21회 지속가능성인증포럼’ 성료
한국공인회계사회는 지난달 27일 제21회 지속가능성인증포럼을 개최했다고 4일 밝혔다. 웨비나로 열린 이번 포럼은 ‘IFRS 지속가능성 공시기준 적용 예시 및 국내 기업을 위한 시사점’을 주제로, 300여명의 다양한 이해관계자들이 참여한 가운데 성황리에 마쳤다.한국공인회계사회는 지난 2022년부터 지속가능성 정보의 투명성 제고와 신뢰성을 높이기 위해 지속가능성인증포럼을 운영해 왔다.그동안 포럼에서는 국내외 지속가능성 공시 및 인증 현황, 제도, 기준, 실무과제 등 다양한 주제를 논의하며, 회계업계가 축적한 지식을 공유하
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코스피 5거래일 만에 하락… 원/달러 환율 1440원대 상승
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