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키워드 [ 운동하기 ] 총 3 개 ... 1 / 1 페이지

진교훈 강서구청장, “어르신의 활기찬 노후 위해 최선 다할 것”

진교훈 서울 강서구청장은 15일 오전 까치산공원 게이트볼장에서 열린 ‘제30회 강서구청장기 게이트볼대회’에 참석했다.진 구청장은 “10월까지 비가 내려 ‘가을장마’라고 하는데, 게이트볼 대회를 축하하듯 오늘은 운동하기 좋은 화창한 날씨”라며 “서로 소통하며 우정을 나누는 즐거운 시간이 되시길 바란다. 앞으로도 어르신들의 활기찬 노후를 위해 최선을 다하겠다”고 말했다.이날 대회에는 진 구청장을 비롯해 육근배 강서구게이트볼협회장, 대회 참가 어르신, 강서구체육회 관계자 등 80여 명이 참석했다.대회는 개회사

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[칼럼] 우리들의 ‘소확행’을 위하여

충청타임즈 3일전

한동안 ‘소확행’이란 말이 유행했다. 일상생활에서 느끼는, ‘작지만 확실한 행복’이라는 말이다. 우리가 살아가면서 누릴 수 있는 ‘소확행’은 무엇이 있을까? 운동하기, 책읽기, 색칠하기, 좋아하는 음식 만들기 등 여러 가지 있다. 가장 쉽고 확실한 방법은 일단 몸을 움직여 좋아하는 것을 하는 것이다.제일 쉬운 것은 자연을 느끼며 걷거나 바라만 보아도 행복을 느낄 수 있다. 걷다가 중간중간 위치한 의자에 앉아 산이나 물을 바라보거나, 불어오는 바람을 느끼면 아무것도 하지 않아도 마음이 차분해지고, 기분이 좋아진다. 또 아침이나, 비가

tags :#칼럼 #우리들의 #소확행

운동하기 좋은 계절, 나의 건강상태 먼저 확인을

경북도민일보 4주전

운동을 시작하기 전에 현재 자신의 건강 상태가 어떤지를 알고, 또 건강을 지키기 위해 어느 정도의 운동 수준을 유지해야 하는지를 아는 것이 중요하다. 혈당, 혈압, 체질량지수, 콜레스테롤 수치 정도는 알고 난 후에 운동을 시작하는 것이 바람직하다.일반적으로 고혈압은 중장년층의 질환으로 여겨졌지만, 최근 통계에 따르면 20~40대의 젊은 층의 고혈압 유병률이 꾸준히 증가하고 있다. 문제는 이들 중 절반 이상은 본인이 고혈압이라는 사실조차 인지하지 못한 채 생활한다는 것이다.고혈압은 차후 심근경색이나 뇌졸중 같은 치명적인 심혈

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청주시 의사회, 지역 학대피해 아동쉼터에 지원금 기탁

중부뉴스통신 5일전

김만식 기자 = 청주시는 7일 청주시의사회가 학대 피해 아동쉼터 아동을 위해 써달라며 100만원 상당의 후원금을 시에 기탁했다고

안산산업역사박물관, 문화 공연 ‘뮤지엄 백스테이지’ 개최

더리포트 6일전

경기 안산시는 오는 8일 오후 7시부터 안산산업역사박물관 뒤편 힐링쉼터 야외무대에서 시민을 위한 문화 공연 ‘뮤지엄 백스테이지’를 개최한다고 6일 밝혔다.안산산업역사박물관은 개관 이후 ▲ 뮤지엄 백스테이지 ▲ 옥상낮콘 ▲ 버스앞 버스킹 공연 등 다채로운 문화행사를 선보이며 산업도시 안산 속 문화예술의 활력을 불어넣고 있다.이번 공연은 안산산업역사박물관이 시민에게 더욱 친숙한 문화공간으로 다가가기 위해 기획된 자리다.안산산업역사박물관 뒤편에 새롭게 조성된 ‘힐링쉼터’에서 시민에게 잠시나마 일상에서 벗어나 휴식하며 예술 무대를 즐길 수

[오늘 날씨] 흐리고 가끔 비, 낮부터 점차 그쳐...내일부터 '추위'

헤드라인제주 3일전

기상청은 일요일인 9일 전국이 대체로 흐리고 곳에 따라 비가 내리다가 점차 그치고, 오후부터는 구름 많겠다고 예보했다.비는 오전까지 충청권과 남부지방에, 낮까지 제주도에, 새벽부터 낮 사이 수도권과 강원영서에서 내리는 곳이 있겠다. 제주도 예상 강수량은 10~60mm.기온은 평년보다 높겠으나 낮과 밤의 일교차가 크게 나타나겠다. 제주도 아침 최저기온은 17~19도, 낮 최고기온은 19~24도로 예상된다. 바다의 물결은 제주도 앞바다에서 1.0~2.0m로 일

120억 투입하고도 흥행 참패…남도미식박람회, 대책 마련 '시급'

프레시안 6일전

120억원을 투입했지만 사실상 흥행 참패로 이어졌던 2025남도국제미식산업박람회의 문제가 이어지지 않도록 대책마련이 시급하다는 지적이다. 조옥현 전남도의원은 5일 열린 관광체육국 행정사무감사에서 "상인과 시민 피해에 대한 실질적 대책과 재발방지책을 즉시 마련해야 한다"고 강조했다. 조 의원은 "방문객 집계부터 정산, 가격, 홍보까지 처음부터 다시 점검해

세가 '소닉 럼블' 론칭

더게임스데일리 6일전

세가퍼블리싱코리아는 6일 '소닉 럼블'을 구글 플레이와 애플 앱스토어 등을 통해 선보였다.이 작품은 멀티 플레이 대전을 통해 3개 스테이지를 돌

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