방송/연예
관악구가 1인 가구의 건강한 일상과 지역사회 관계망 형성을 위해, 관내 종합사회복지관과 함께 맞춤형 체육활동 프로그램 운영에 나섰다.「1인가구 사회안전망 형성 체육활동 지원사업」은 올해 주민참여예산 실행사업 중 하나로, 1인가구가 생활권 안에서 자연스럽게 만나고 교류할 수 있도록 체육활동을 매개로 사회적 관계망을 형성하기 위해 마련됐다. 구는 신체활동 참여 기회를 넓혀 건강 증진을 돕고, 함께 운동하는 과정에서 이웃 간의 만남과 정서적 지지가 이어질 수 있도록 세심하게 지원할 방침이다.이를 위해 구는 관내
최근 기록적인 폭염이 이어지며 시민들의 건강관리에 각별한 주의가 요구되는 가운데, 평택시는 안전한 여름나기를 위한 생애주기별 신체활동 실천 방법을 안내했다.여름철에는 높은 기온과 습도로 탈수와 온열질환의 위험이 커지는 만큼 무리한 운동보다는 자신의 나이와 건강 상태에 맞는 신체활동을 꾸준히 실천하고, 한낮의 폭염 시간대를 피해 운동하는 것이 중요하다.특히 폭염 속 신체활동에서는 충분한 수분 섭취가 중요하다. 갈증은 이미 몸이 수분 부족 상태임을 알리는 신호인 만큼 갈증이 나기 전에 물을 조금씩 자주 마시는 습관
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