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한국심리교육협회는 현대인들의 종아리근육뭉침, 어깨충돌증후군, 거북목증후군 등 자세교정 및 건강관리에 도움을 주는 필라테스강사 자격증을 홈페이지 회원가입 시 최대 3과정까지 무료수강을 진행중이라고 밝혔다. 직장인들의 만병인 허리, 목디스크, 승모근, 어깨통증, 척추측만증에 도움이 되는 자격증으로 지속적으로 건강의 중요성이 강조되고 있다.필라테스강사 자격증은 재활 및 체형교정, 코어강화 돕는 전문가를 말하며, 필라테스를 통해 혈액순환과 체형교정으로 종아리근육을 이완시키고, 근육의 유연성을 회복을 돕는다. 어깨충돌증후군, 어깨뭉침에는 어
유난히 길었던 추석 연휴가 끝나고 나서 어깨 통증으로 병원을 찾는 환자들이 적지 않다. 평소와 다른 생활 패턴, 과중한 가사노동, 달라진 수면 환경과 활동량이 근골격계에 부담을 주었기 때문이다. 특히 어깨는 팔과 목, 몸통을 이어주는 중요한 관절이어서 작은 이상에도 다양한 증상이 나타나고 일상생활 전체가 불편해질 수 있다. 김민석 동천동강병원 정형외과 전문의와 어깨에 통증을 일으키는 질환과 치료법 및 예방법 등에 대해 알아본다.◇‘유착성 관절낭염’ 중장년층 주로 발병어깨에 발생할 수 있는 대표적인 질환 중 하나는 유착성 관절낭염이다
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경기도의회, 대한민국 SNS대상 8년 연속 수상
광명지역신문=서인숙 기자> 경기도의회가 ‘친근함’과 ‘유용함’을 기반으로 한 SNS 운영 전략으로 전국 공공기관 SNS 운영의 모범사례로 자리매김하고 있다. 경기도의회는 16일 서울 한국프레스센터에서 열린 ‘제15회 2025 대한민국 SNS 대상’ 비영리부문 대상을 수상했다.‘대한민국 SNS 대상’은 한국소셜콘텐츠진흥협회가 주최하고 과학기술정보통신부·한국정보화진흥원이 후원하는 국내 최고 권위의 SNS 시상식이다.이번 수상으로 경기도의회는 의회 마스코트 ‘소원이’를 앞세운 창의적이고 진정성 있는 소통으로 8년 연속 수상
깊어가는 가을…'건반의 별들' 화려한 외출
경기아트센터가 국내 최초 단일악기 축제 '대한민국 피아노 페스티벌'을 오는 26일부터 다음달 1일까지 일주일간 개최한다.올해로 8회를 맞는 페스티벌은 지난 2011년 '피스 앤 피아노 페스티벌'이라는 이름으로 시작한 후, 피아노의 무한한 가능성과 아름다움을 전하는경기아트센터의 대표 축
예천 초등생들, ‘산의 날’ 맞아 숲속에서 생태감수성 키웠다
예천의 가을 숲이 아이들의 웃음으로 물들었다.산림청 한국산림복지진흥원 국립산림치유원은 지난 13일부터 19일까지 ‘산의 날’을 맞아 예천군 내 초등학교 학생들과 가족을 대상으로 산림 체험 프로그램을 운영했다고 밝혔다.소백산맥 자락 깊숙이 자리한 국립산림치유원은 천혜의 자
충북 2개 기업 제품, 우수조달물품 지정
충북조달청은 충북지역 2개 기업의 제품이 2025년 제3회 우수조달물품으로 지정됐다고 20일 밝혔다.이번에 선정된 우수조달물품은 △주식회사 송인산업의 ‘회전제어 및 자동원점복귀와 정지기능으로 소음을 최소화한 이동식 스툴테이블’ △삼성엠에프씨 주식회사의 ‘에스엠씨 무겹침 특수점착 방수시트’ 등 2개 제품이 지정됐다.우수조달물품 제도는 중소기업이 직접 제조한 기술력과 품질, 성능이 우수한 제품의 공공판로를 지원하고 기술개발을 견인하기 위한 제도로, 지정된 제품에 대해서 국가계
李 대통령 "국가폭력 희생자 나오지 않도록 모든 조치할 것"
이재명 대통령은 19일 여수·순천 10·19사건 77주기를 맞아 “다시는 국가 폭력으로 인한 무고한 희생자가 나오지 않도록 대통령으로서 엄중한 책임 의식을 갖고 이를 막기 위한 모든 조치를 다 할 것을 약속한다”고 밝혔다.이 대통령은 이날 자신의 페이스북에 “1948년 10월 19일, 국방경비대 제14연대 장병 2000여명이 제주4·3사건 진압 명령을 거부했다. 국민을 보호해야 할 군인이 국민에게 총부리를 겨눌 수 없었기 때문”이라며 “부당한 명령에 맞선 결과는 참혹했다”고 말했다.그러면서 “강경 진압 과정에서 전남과 전북, 경남
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기업용 AI 검색 시장 후끈...오픈AI, 챗GPT에 외부 서비스 파일 검색 추가
오픈AI가 챗GPT에 새로운 ‘컴퍼니 날리지’ 기능을 추가하고 사용자가 외부 서비스에 저장된 데이터를 검색·분석할 수 있도록 했다고 실리콘앵글이 24일 보도했다. 이번 업데이트는 비즈니스, 엔터프라이즈, 교육용 구독 모델에서 제공되며, 구글 드라이브, 드롭박스, 깃허브 등 12개 이상 클라우드 애플리케이션과 연동된다.컴퍼니 날리지 기능은 GPT-5 기반으로 설계됐으며, 간결한 명령어도 정확히 해석할 수 있다는게 회사측 설명이다.챗GPT는 여러 외부 서비스를 동
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AMD 주가가 7.63% 상승했다. IBM이 AMD 칩을 활용해 특정 양자컴퓨팅 알고리즘을 실행할 수 있다는 소식이 전해지면서다. 24일 경제매체 CNBC는 IBM이 AMD의 필드 프로그래머블 게이트 어레이 칩에서 양자 오류 수정 알고리즘을 실행할 수 있다는 연구 결과가 곧 발표될 예정이라고 전했다. AMD와 IBM 측은 즉각적인 답변을 내놓지 않았지만, 이번 소식은 양자컴퓨팅 분야에서 중요한 진전으로 평가된다.지난 8월 AMD와 IBM은 양자컴퓨팅 개발 협력 및 기술 통합을 위한 협
비트코인 투자 앱 릴라이, EU MiCA 규제 승인 획득
비트코인 투자 앱 릴라이가 유럽연합 암호화폐 규제 승인을 획득했다고 코인텔레그래프가 24일 보도했다.릴라이는 프랑스 금융시장감독청으로부터 라이선스를 받았다.릴라이 공동창업자이자 CEO 줄리안 리니거는 "MiCA 라이선스를 취득한 최초 비트코인 기업 중 하나로, 우선 프랑스, 이후 유럽 전역으로 확장할 계획"이라고 밝혔다. 2020년 취리히에서 설립된 릴라이는 비트코인 매매 및 저축 기능을 제공하며, 사용자들이 자체 보관 방식으로 자
"코인베이스, 레이어2 베이스 토큰 발행하면 최대 340억달러 가치"...JP모건 보고서
코인베이스가 자체 발행 토큰을 통해 최대 340억달러에 달하는 가치를 창출할 수 있다는 전망이 나왔다.24일 더블록에 따르면 JP모건은 보고서를 통해 “베이스 네트워크 토큰화가 코인베이스 핵심 수익모델로 떠오를 수 있다”며 이같이 평가했다.보고서를 낸 JP모건 주식 리서치팀은 코인베이스 레이어2 블록체인 베이스가 출범 1년여 만에 TVL 50억달러, 일일 거래량 900만 건을 돌파한 점에 주목했다. 베이스는 탈중앙화와 개발자 친화성을 강조하고 있으며, 최근 베이스 개발 리더 제시
솔라나 가격, 변곡점 도달…돌파 여부에 시선 집중
솔라나 가격이 삼각 패턴 안에서 갇혀 있는 가운데, 장기 보유자의 매도세는 줄어들고 단기 투자자들의 매도 압박이 지속되면서 시장의 균형이 흔들리고 있다. 24일 블록체인 매체 비인크립토에 따르면 SOL 가격은 최근 24시간 동안 4.5% 상승했지만, 월간 기준으로 여전히 7% 하락한 상태다. 장기 보유자들의 매도세는 감소했지만, 단기 투자자들은 여전히 차익 실현을 이어가고 있다. 1개월 보유 그룹은 10월 9일 14.88%에서 10월 23일 10.87%로 감소했으며